જમણા ગાદલું દ્વારા સ્વસ્થ Sંઘ

જાહેરખબર

રાત્રે આશરે આઠ કલાક પુખ્ત લોકો પથારીમાં વિતાવે છે. શરીર આ સમયનો ઉપયોગ નવજીવન અને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માટે કરે છે. આ હોવા છતાં, ઘણા સફાળી જાગી જવાની ભાવનાથી પરિચિત છે અને પહેલાંની રાત કરતાં પણ વધુ તનાવ અનુભવે છે. Leepંઘ તેના કાર્યને લાંબા સમય સુધી પૂર્ણ કરતી નથી, શરીર તેની બેટરીને ફરીથી રિચાર્જ કરી શકતું નથી - ઘણા કારણો છે કે શા માટે આ કેસ હોઈ શકે છે. એક રોગવિજ્ .ાનવિષયક સ્લીપ ડિસઓર્ડર કોઈ ચિકિત્સક દ્વારા તપાસ કરવી આવશ્યક છે જેથી શારીરિક તેમજ માનસિક કારણોને બાકાત રાખી શકાય. મોટાભાગની રાતોમાં ચાર અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી જોવા મળે અને દૃષ્ટિએ કોઈ સુધારો ન થાય તો અવ્યવસ્થિત asleepંઘ આવે છે અથવા રાત્રે સૂઈ જાય છે તેને પેથોલોજીકલ કહેવામાં આવે છે. Sleepંઘ ન આવવાની સામાન્ય લાગણી અને થાકેલા શરીરનું કારણ તણાવ રોજિંદા જીવનમાં, તેમને ઝડપથી નિયંત્રણમાં લેવું જરૂરી છે. વારંવાર થાય છે ઊંઘ વિકૃતિઓ પહેલા ફેમિલી ડ doctorક્ટર દ્વારા તપાસ કરવી જોઈએ અને, જો જરૂરી હોય તો, નિંદ્રા પ્રયોગશાળામાં વધુ સારવાર આપવામાં આવે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સાથે વ્યક્તિગત રૂપે અનુકૂળ એર્ગોનોમિક્સ ગાદલું સામે મદદરૂપ થઈ શકે છે ઊંઘ વિકૃતિઓ. જો તમે તમારી રાતની આરામ માટે કંઈક જાતે કરવા માંગતા હો, તો તમે નિંદ્રા તંદુરસ્ત સુનિશ્ચિત કરી શકો છો - આમાં, અન્ય વસ્તુઓની સાથે સૂવાનો સમયનો વિધિ પણ શામેલ છે. તમારા દાંત સાફ અને પછી આગળના દરવાજાને તાળું મારવું. જો કે, ગાદલું શરીરમાં યોગ્ય રીતે અનુકૂળ ન થાય તો બેચેન .ંઘ માટે પણ જવાબદાર હોઈ શકે છે. ત્યાં ઘણા બધા પ્રકારો છે જેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે - મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ તે છે કે જે તમારા માટે યોગ્ય છે. જો કે, મોટી પસંદગી સાથે આ એટલું સરળ નથી. જો કે, જો તમે તમારી sleepingંઘવાની ટેવ જાણો છો અને સૂતા સમયે આશરે તમે જે મૂલ્યવાન છો, તો તમે વિવિધ પ્રકારની તુલના કરીને અને નિષ્ણાત સ્ટોરની સલાહ લઈને તમારી પોતાની જરૂરિયાતો માટે શ્રેષ્ઠ કાર્પેટ પેડ શોધી શકો છો.

Bodyંઘ શરીર અને મન માટે જરૂરી છે

જો તમે એક સમયે ત્રણ દિવસથી વધુ સમય માટે જાગૃત રહેશો, તો તમારે તમારા માનસિક માટે ડર રાખવો પડશે આરોગ્ય. આ મગજ ઇમર્જન્સી સ્વિચ છે જેનો ઉપયોગ લોકો લાંબા સમય સુધી જાગૃત હોય ત્યારે deepંડા sleepંઘમાં મૂકવા માટે કરે છે. દિવસની છાપને સ sortર્ટ અને પ્રોસેસ કરવા માટે મનને sleepંઘ દરમિયાન સમયની જરૂર હોય છે. અનિચ્છનીય લોકો સામાન્ય રીતે અસ્થિર હોય છે કારણ કે તેમની પાસે sleepંઘનો આ ભાગ છે. માનસિક પુન recoveryપ્રાપ્તિ આરઇએમ તબક્કામાં થાય છે. Gesundheit.de નિંદ્રા પ્રયોગશાળામાં એક પ્રયોગનું વર્ણન કરે છે જેમાં દરેક આરઈએમ તબક્કામાં લોકો જાગૃત થયા હતા - માત્ર બે દિવસ પછી, ડિપ્રેસિવ મૂડ જેવી માનસિક અસરો સ્પષ્ટ થઈ ગઈ. કેટલાક અઠવાડિયા પછી, અસ્વસ્થતા અને માનસિકતા દેખાઈ શકે છે. રાતના આરામનો બીજો એક બદલી ન શકાય એવો તબક્કો છે deepંઘ. આ સમયગાળા દરમિયાન, શરીર સ્વસ્થ થાય છે: આવશ્યક બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ બનાવવામાં આવે છે જે અંગોની જાળવણી અને સમારકામ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. શરીર અને મન સ્વસ્થ રહેવા માટે leepંઘ જરૂરી છે - તેથી યોગ્ય ગાદલુંની પસંદગી હળવાશથી ન કરવી જોઈએ.

વિવિધ પ્રકારનાં ગાદલાઓની આરામ અને ગુણવત્તાની ખોટ.

યોગ્ય ગાદલું પસંદ કરવા માટે, અસત્ય આરામ અને ગુણવત્તાની દ્રષ્ટિએ તુલના નિર્ણાયક છે. જો કે, તમામ બાબતો સાથે એક વસ્તુની નોંધ લેવી જોઈએ: ડિસઉંટરથી 100 યુરોથી ઓછી કિંમતે સસ્તી સ્લીપિંગ પેડ સામાન્ય રીતે શાંત sleepંઘ માટે જરૂરી આવશ્યક ગુણધર્મોને પૂર્ણ કરતું નથી. ગાદલાઓના કિસ્સામાં, બ્રાન્ડ નામ તેની સાથે ખરીદવામાં આવતું નથી, જેમ કે કેટલીકવાર અન્ય ક્ષેત્રોના ઉત્પાદનો સાથે નોંધવામાં આવે છે - અહીં highંચી કિંમત ઉચ્ચ ગુણવત્તાની છે, જે તે હતી, જે નિંદ્રાના અનુભવને ટકાઉ અને અસરકારક રીતે સુધારે છે.

આંતરિક ગાદલું

આંતરરાષ્ટ્રીય ગાદલું જર્મનીમાં સ્લીપિંગ પેડ્સમાં ઉત્તમ છે. સિસ્ટમ હવે 60 વર્ષથી વધુ જૂની છે અને હજી પણ શયનખંડમાં લોકપ્રિય છે. પોકેટ વસંત ગાદલું મોડેલ એક નવી શોધ છે, પરંતુ મૂળભૂત રીતે તે તેના પૂર્વગામીની જેમ જ કાર્ય કરે છે - સ્થિતિસ્થાપકતા પ્રદાન કરવા માટે સ્લીપિંગ પેડમાં એમ્બેડ કરેલા સ્ટીલ ઝરણાં.

તે કેવી રીતે કામ કરે છે

વિશેષતા સ્ટોર્સમાં, વિવિધ પ્રકારના પલંગ અને ગાદલાઓ અજમાવી શકાય છે. ગાદલું ઘણીવાર ઇન્ટરનેટ પર સસ્તું હોવાથી, તે કિંમતોની તુલના કરવા યોગ્ય છે. ફીણના ગાદી વચ્ચે ગાદલુંના મૂળમાં સ્ટીલ ઝરણા છે, જે સારી ખોટી આરામ આપે છે. વસંત ગાદલામાં કઠિનતાના વિવિધ ડિગ્રી હોય છે, જેથી વિવિધ લોકોની પસંદગીઓને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે. તેથી ગાદલુંમાં ડૂબી જવું શક્ય છે, તે બાજુના સ્લીપર્સ માટે પણ યોગ્ય છે - પરંતુ આ કિસ્સામાં તે શ્રેષ્ઠ છે સોફ્ટ સ્પ્રિંગિંગ પસંદ કરો. પોકેટ કોર ગાદલું પણ આ સિદ્ધાંત પર કાર્ય કરે છે, પરંતુ તેનો એક ફાયદો છે: સ્ટીલ ઝરણા જુદા જુદા ખિસ્સામાં જૂથ થયેલ છે, તેથી તેઓ શરીર પર વધુ સ્પષ્ટ રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા માટે ખિસ્સા એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. ફોમ પેડિંગમાં સુધારણાને કારણે, આ ગાદલાઓ એકંદર અગાઉના મોડેલ કરતા ઉચ્ચ ગુણવત્તાની છે - તેથી પોકેટ વસંત ગાદલું પસંદ કરવાનું યોગ્ય છે. ખાતરી કરવા માટે કે ગાદલું આ નવા પ્રકારનાં સસ્પેન્શન અનુસાર રચાયેલ છે, તે જાણ કરવી જોઈએ.

શરીરમાં અનુકૂલન

દબાણ લાગુ કરવામાં આવે ત્યારે ઝરણાં પેદા થાય છે અને જો તે ઓછું કરવામાં આવે છે, તો તેમની મૂળ સ્થિતિમાં પાછા ફરો. આ જ્યારે સૂઈ જાય ત્યારે શરીરને રાહત આપે છે, વજન સમાનરૂપે વહેંચવામાં આવે છે. આ રાહત નવા કરતાં પોકેટ સ્પ્રિંગ કોર મોડેલના જૂના કરતા વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે. આ ગાદલા ઘણીવાર ખૂબ કઠોર હોય છે, ચોક્કસ રાહત શક્ય નથી. જ્યારે ઝરણાઓની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો થાય છે, ત્યારે તે બંને મોડેલો સાથે થઈ શકે છે જે ગાદલુંમાં એક હોલો રચાય છે. હવે આ ખોટામાં શ્રેષ્ઠ રાહત શક્ય નથી. ગાદલું વારંવાર ફેરવવું એનો પ્રતિકાર કરવાનો એક સારો રસ્તો છે. કઠિનતાના વિવિધ ડિગ્રીને લીધે, તે શરીરના કોઈપણ પ્રકારમાં પણ અનુરૂપ થઈ શકે છે, તેથી તે આ બિંદુના અન્ય ગાદલું ચલોથી ગૌણ નથી.

કિંમત પરિબળ

150 થી 500 યુરો સુધી ત્યાં પોકેટ સ્પ્રિંગ્સ વિના અને તેના સિવાય સારી આંતરિક ગાદલાઓ છે. તેના પર હજી વધુ નાણાં ખર્ચવું શક્ય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે આ જરૂરી નથી. તેમ છતાં, તેનો પ્રયાસ કરવાનો અર્થ થાય છે - જો તમને વધુ ખર્ચાળ સંસ્કરણ વધુ ગમે છે, તો તમારે તેને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. જ્યારે બેડ વિશેષતા સ્ટોર પર જવું હોય ત્યારે, વિવિધ કિંમતોના સ્લીપ પેડ્સ તમારા માટે યોગ્ય શોધવા માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.

ફીણ ગાદલું

ફીણ ગાદલું વધુ અને વધુ બેડરૂમમાં પ્રવેશ કરી રહ્યું છે. આંતરિક ગાદલું પર તેના એક મહાન ફાયદા માટે તેનું વજન ઓછું છે: આ ઠંડા ફીણ હળવા છે અને તેથી વૃદ્ધ લોકો દ્વારા પણ સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ખાસ કરીને જ્યારે કવર ધોવા અથવા ગાદલું ફેરવવું, આ સુખદ છે. આ સ્લીપિંગ પેડના બે સંસ્કરણો છે: શીત ફીણ અને વિસ્કો ફીણ. બંનેનું ofપરેશનનું એક સમાન મોડ છે. બાદમાં માત્ર ગેરફાયદા છે જે વેન્ટિલેશન જ્યારે તાપમાન ખૂબ હોય ત્યારે સ્થિતિસ્થાપકતા આપવામાં આવતી નથી ઠંડા.

કાર્યક્ષમતા

ફીણ ખૂબ જ સારી બિંદુ સ્થિતિસ્થાપકતા પ્રદાન કરે છે. શરીરને આ રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે રાહત મળે છે. આ સામગ્રી ખાસ કરીને પથારીવશ લોકો અથવા હાડકાના જટિલ અસ્થિભંગ ધરાવતા લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે જેને આદર્શ દબાણમાં રાહતની જરૂર હોય છે. ઠંડા ફીણ ખુલ્લા છિદ્રવાળા હોવાથી, સારું વેન્ટિલેશન તેની ખાતરી પણ કરવામાં આવે છે - વિસ્કો ફીણ, જો કે, તેના બદલે બારીકાઈથી છિદ્રવાળું અને તેથી ખૂબ ગા d છે. આ ગાદલા ફક્ત ઝોનમાં જ આપવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે સાત એકીકૃત હોય છે. પરિણામે, શરીરના દરેક ક્ષેત્રને શ્રેષ્ઠ રીતે રાહત અને ટેકો મળે છે, જેથી શરીર અને મન sleepંઘ દરમિયાન અસરકારક રીતે પુન recoverપ્રાપ્ત થઈ શકે.

શરીરમાં અનુકૂલન

દ્ર firmતાના વિવિધ ડિગ્રી શરીરના કોઈપણ વજનમાં ગાદલું શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ થવા દે છે. ફીણની સ્થિતિસ્થાપકતા શરીર માટે શ્રેષ્ઠ ટેકો પૂરો પાડે છે - પરંતુ જો તે ખૂબ નરમ હોય, તો સ્લીપર ખૂબ deeplyંડાણમાં ડૂબી જાય છે. આ શરીરને ગરમ કરવા માટેનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે ત્યાં પૂરતો હવાનો પુરવઠો નથી. ભારે પરસેવો આવે છે પરિણામ હોઈ શકે છે. ડૂબી જવા છતાં, સામાન્ય રીતે ત્યાં કોઈ હોલો નથી - ઠંડુ ફીણ, ખાસ કરીને વિસ્કોમ સામગ્રી, જ્યારે ગાદલુંમાંથી દબાણ દૂર કરવામાં આવે છે ત્યારે તે તેના મૂળ આકારમાં પાછો ફરે છે. આ ઉપરાંત, આ સ્લીપિંગ પેડ્સ ખૂબ ટકાઉ છે - તેનો ઉપયોગ દસ વર્ષ સુધી થઈ શકે છે.

કિંમત પરિબળ

કોલ્ડ ફીણ ગાદલા મધ્યમ અને ઉચ્ચ ભાવ સેગમેન્ટમાં વધુ હોય છે, જો મૂલ્ય ગુણવત્તા પર મૂકવામાં આવે છે. ઓછામાં ઓછા ભાવ તરીકે આશરે 200 યુરો સાથે, ગ્રાહકોએ તેથી અપેક્ષા રાખવી જોઈએ, વિસ્કોએલેસ્ટિક ગાદલું સામાન્ય રીતે પણ વધુ ખર્ચ કરે છે. અહીં પડેલું એક પરીક્ષણ મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી નિષ્ણાત સ્ટાફ જોઈ શકે કે સૂવાની સપાટી ખૂબ સખત અથવા ખૂબ નરમ છે કે નહીં અને ગ્રાહકને તે મુજબ સલાહ આપી શકે.

પાણી ભરેલું

વોટરબેડ એક આવિષ્કાર છે જે અસત્ય આરામ અને ભીના તત્વની અનુકૂલનને બેડરૂમમાં સ્થાનાંતરિત કરે છે. જેને થોડા વર્ષો પહેલા લક્ઝરી માનવામાં આવતું હતું, તે હવે લગભગ દરેક ઘર માટે પોસાય છે. તેથી, નવી ગાદલું ખરીદતી વખતે સૂવાની જગ્યાના આ સ્વરૂપને પણ પસંદગીમાં શામેલ કરવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, તે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ છે, કારણ કે દરેક ભાગ ધોઈ અથવા સાફ કરી શકાય છે.

તે કેવી રીતે કામ કરે છે

પાણી ઉચ્ચ અનુકૂલનક્ષમતા ધરાવે છે. કોઈપણ આકાર આસપાસ વહન કરી શકાય છે પાણી - પરંતુ તે જ સમયે, તત્વ સખત છે, તેથી જ્યારે તે મર્યાદિત હોય, ત્યારે તે સારી લોડ-બેરિંગ ક્ષમતા પ્રદાન કરે છે. આ વbedટરબેડમાં વપરાય છે: ગાદલું તત્વથી ભરેલું છે અને આ રીતે તે વ્યક્તિ વધુ પડતા ડૂબ્યા વગર શરીરમાં સંપૂર્ણ રીતે અનુકૂલન કરે છે. બિલ્ટ-ઇન હીટર દ્વારા, આ પાણી ગરમ પણ કરી શકાય છે - ખાસ કરીને શિયાળામાં, આ અનુકૂળ છે, કારણ કે પલંગ તેથી સીધો આરામદાયક તાપમાન ધરાવે છે અને તે પહેલાં તમારા પોતાના શરીરની ગરમીથી ગરમ થવાની જરૂર નથી.

શરીરમાં અનુકૂલન

વbedટરબેડનો મોટો ફાયદો એ છે કે તે સ saગી થઈ શકતો નથી. આ વેબસાઇટને અહેવાલ આપે છે કે, “12 વર્ષ પછી પણ, ખરીદતી વખતે જેટલી જ સુખી આરામ છે,” તે જાળવી રાખે છે. પરંપરાગત ગાદલું સામાન્ય રીતે ચારથી દસ વર્ષ પછી બદલવું જરૂરી છે કારણ કે તે તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે અથવા નિદ્રાધીન હોલો રચાયો છે. કઠિનતાની ડિગ્રીને વ્યક્તિગત રૂપે વ્યવસ્થિત કરીને, પાણીના ગાદલાને શરીરના કોઈપણ વજનમાં ખૂબ સારી રીતે અનુકૂળ કરી શકાય છે - પછી ભલે તે વધવા અથવા ઘટાડોને કારણે વ્યક્તિમાં બદલાય છે.

કિંમત પરિબળ

વbટરબેડ્સ મધ્યમ ભાવોના સેગમેન્ટમાં છે. કોણ પ્રથમ વખત આવી sleepingંઘની જગ્યા ખરીદે છે, તેણે એસેમ્બલીને પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ અથવા સ્ટોરમાં સમજાવવું જોઈએ કે આ કેવી રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. ખોટું પરીક્ષણ જરૂરી છે જેથી સાચી કઠિનતાની સેટિંગ મળી આવે.

ફ્યુટન ગાદલું

આ ગાદલું જાપાનથી આવે છે. ત્યાં તે ટાટમી સાદડીઓ પર સાંજે અનિયંત્રિત છે, જાપાની ઘરોમાં પરંપરાગત ફ્લોરિંગ, સવારે ફરી વળેલું અને જગ્યા બચાવવા માટે કબાટમાં સંગ્રહિત. મોટા શહેરમાં મોટાભાગે નાના એપાર્ટમેન્ટ્સમાં, રહેવા માટે પૂરતી જગ્યા મેળવવા માટે આ એક ફાયદો છે. યુરોપિયનો, તેમ છતાં, ભાગ્યે જ ટાટમી ફ્લોર હોય છે અને સામાન્ય રીતે બેડરૂમમાં પણ પૂરતી જગ્યા હોય છે. તેના બદલે, ફ્યુટન ગાદલું બેડની ફ્રેમમાં મૂકવામાં આવે છે - કેટલીક વાર આ જાપાનીઝ ઘરોમાં મળી રહેલી ખોટી આરામની શક્ય તેટલી નજીકથી નકલ કરવા માટે ટાટામી ફ્લોર હોય છે.

તે કેવી રીતે કામ કરે છે

ફ્યુટન નાળિયેર, ઘોડેસ ,ર, કપાસ, શણ અથવા આમાંથી બે અથવા વધુ સામગ્રીના મિશ્રણથી ભરેલું છે. પરિમાણીય સ્થિરતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે, લેટેક્સનો ઉપયોગ કેટલાક મોડેલોમાં પણ થાય છે. સ્લીપર સખત રહે છે, કારણ કે ગાદલું ખૂબ પાતળું રાખવામાં આવ્યું છે. તેમ છતાં, ફ્યુટનના ભરણ પર આધારીત કઠિનતાની એક અલગ ડિગ્રી આપવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, લેટેક્સનું પ્રમાણ જેટલું .ંચું છે, તે વધુ સારી રીતે ગાદલું શરીરમાં સ્વીકારે છે.

શરીરમાં અનુકૂલન

ફ્યુટનમાં મોટી સંખ્યામાં સ્તરો હોય છે, જે કેટલાક બિંદુઓ પર એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોય છે. કુદરતી તંતુઓ શરીરના વજનથી સંકુચિત હોય છે, તેથી અસત્ય બોલતા આરામ વધારે છે. જો કે, જો રેસા સીધા ન થાય તો આ એક હોલો પણ બનાવી શકે છે. ગાદલુંની સખ્તાઇ અથવા નરમાઈ ફક્ત શરીરના વજન પર મર્યાદિત હદ સુધી જ આધાર રાખે છે, પરંતુ સ્લીપરની સ્થિતિ પર. ફ્યુટન સામાન્ય રીતે ખૂબ જ પાતળો હોવાથી, ખૂબ deeplyંડે ડૂબવું એ કોઈ સમસ્યા નથી. સાઇડ સ્લીપર, જો કે, નરમ સૂવાની સપાટીની જરૂર છે જેથી ખભા અને હિપ્સ પર વધુ વજન ન આવે. પરિણામે, જે લોકો તેમની પીઠ પર સૂઈ જાય છે તે સખત ફ્યુટન ગાદલું ખરીદી શકે છે.

કિંમત પરિબળ

સંપૂર્ણપણે કુદરતી તંતુઓથી બનેલા ગાદલા નીચાથી મધ્યમ ભાવ શ્રેણીમાં હોય છે. કદના પરિબળ કદ અને વપરાયેલી સામગ્રી દ્વારા બદલાય છે. અહીં પડેલું એક પરીક્ષણ યોગ્ય છે, જેથી લોકો જોઈ શકે કે આ પાતળી સૂવાની સપાટી તેમના માટે કંઇક છે કે નહીં, અથવા તેઓ વધુ પશ્ચિમી પલંગના મોડેલો પર પાછા પડવાનું પસંદ કરે છે.

તેમના ફાયદા અને ગેરફાયદાના સંદર્ભમાં વ્યક્તિગત પ્રકારોની તુલના.

	વસંત ગાદલું	ફીણ ગાદલું	પાણી ભરેલું	ફ્યુટન ગાદલું
આરામ પડેલો	હાઇ	હાઇ	હાઇ	હાઇ
શરીરમાં અનુકૂલન	ઉચ્ચ સ્થિતિસ્થાપકતા	પોઇન્ટ સ્થિતિસ્થાપકતા	પોઇન્ટ સ્થિતિસ્થાપકતા	ઉચ્ચ સ્થિતિસ્થાપકતા
કઠિનતાના વિવિધ ડિગ્રી	ઉપલબ્ધ	ઉપલબ્ધ	ઉપલબ્ધ	ઉપલબ્ધ
Sleepingંઘની sleepingંઘનો ભય	ઉપલબ્ધ	શરતી રીતે હાજર	હાજર નથી	હાજર
કિંમત પરિબળ	નીચાથી .ંચા	મધ્યમથી .ંચું	મધ્યમથી .ંચું	નીચાથી મધ્યમ

ઉપસંહાર

કોઈપણ કે જે વિવિધ ગુણવત્તાના માપદંડનું પાલન કરે છે તે ઝડપથી યોગ્ય ગાદલું શોધી કા .શે. નાના નાણાકીય ગાળો સાથે, આંતરિક અને ફ્યુટન ગાદલા યોગ્ય છે; જે શરીરની સૌથી વધુ શક્ય, રાહતને પ્રાધાન્ય આપે છે, તેણે વોટરબેડ અથવા કોલ્ડ ફીણ સ્લીપિંગ પેડ પસંદ કરવું જોઈએ. પલંગ વિશેષ વેપારમાં પડેલો ટૂંકું પરીક્ષણ સામાન્ય રીતે પૂરતું નથી, ગાદલું વ્યક્તિગત આવશ્યકતાઓને સંતોષે છે કે કેમ તે શોધવા માટે - આ કારણોસર અનુભવનો સમાવેશ થવાનો છે. જો રાતનો આરામ અગાઉ કોઈ આંતરિક ગાદલું પર હતો, પરંતુ sleepંઘ ખલેલ પહોંચે તો બીજી સિસ્ટમનો આશરો લેવો જોઈએ - જો providedંઘની ખલેલના અન્ય કારણોને નકારી કા .વામાં આવે તો.