કાર્ય-જીવન-સંતુલન

સામાન્ય રીતે જર્મની અને યુરોપ જેવા industrialદ્યોગિક દેશોમાં, કાર્યકારી જીવન સંતુલન આર્થિક સહકાર અને વિકાસ માટેના સંગઠન અનુસાર, તાજેતરનાં વર્ષોમાં સતત બગડ્યું છે. ઘણા ઓવરટાઇમ કલાકો, સફળ થવા માટેનું ઉચ્ચ દબાણ, સ્માર્ટફોન દ્વારા ઇ-મેલ્સ અને ટેલિફોન દ્વારા સતત accessક્સેસિબિલીટી, અને ઇન્ટરનેટના માધ્યમથી ઘરે કામ કરવાનું ચાલુ રાખવાની સંભાવના, કામ પછી સ્વીચ ઓફ કરવા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. તેનાથી .લટું, એવા અસંખ્ય કામદારો છે કે જેઓ દિવસ અને રાત આરામ કરવામાં અસમર્થ છે કારણ કે તેઓ પોતાનું માથું સાફ કરી શકતા નથી અને તેઓએ પૂર્ણ કરેલા કામ અથવા કામ પર સમસ્યાઓની ચિંતા ચાલુ રાખતા નથી. તદનુસાર, માનસિકતા, સૂચિબદ્ધતા, સામાજિક સંપર્કોના નુકસાન અને બર્ન-આઉટ પર પણ આ નકારાત્મક અસર કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે.

વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ એટલે શું?

કામ જીવન સંતુલન એક રાજ્ય છે જેમાં કામ અને ખાનગી જીવન એકબીજા સાથે સુસંગત છે. વર્ક લાઇફ શબ્દ સંતુલન અંગ્રેજી ભાષામાંથી આવે છે અને તે વર્ક (= વર્ક), લાઇફ (= લાઇફ) અને બેલેન્સ (= સંતુલન) શબ્દોથી બનેલું છે. વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ આમ તે રાજ્યનું વર્ણન કરે છે જેમાં કાર્યકારી જીવન અને વ્યવસાયિક જીવન સુસંગત હોવું જોઈએ. આ તરત જ લક્ષ્ય છે કામ જીવન સંતુલન: એવી પરિસ્થિતિ toભી કરવા કે જેમાં જીવન સંતુલિત હોય, કાર્ય અને ખાનગી જીવનના ક્ષેત્રો એકબીજાથી અલગ જોવામાં આવે અને આ રીતે દરેક વ્યક્તિગત કામદાર માટે સંતોષકારક પરિસ્થિતિ .ભી થઈ શકે.

એક કાર્ય તરીકે કામ-કુટુંબમાં સંઘર્ષ

વર્ક-કૌટુંબિક સંઘર્ષ મુખ્યત્વેની ભાવનાનો સંદર્ભ આપે છે તણાવ જે કામ અને પારિવારિક જીવનની અસંગતતાને કારણે થાય છે. જ્યારે કેટલાક લોકો પહેલાથી જ મુશ્કેલ કામનો સામનો કરે છે જ્યારે તેમની પોતાની ખાનગી જીવન અને શોખની શોધમાં તેમની નોકરીમાં સમાધાન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, જ્યારે કામદારનો પોતાનો પરિવાર હોય ત્યારે આ થોડી વધુ મુશ્કેલ બને છે. ખાસ કરીને એવા સમયમાં જ્યારે ડબલ-આવકવાળા પરિવારો એ દિવસનો ક્રમ હોય છે, રોજિંદા પારિવારિક જીવન ઝડપથી માર્ગ દ્વારા પીડાય છે અથવા ઘટી શકે છે. આ સંભવિત મુદ્દાને ધ્યાનમાં રાખીને, કેટલાક યુગલો બે વાર વિચાર કરે છે કે શું તેઓ ખરેખર કુટુંબ શરૂ કરવા માગે છે કે તેમની કારકિર્દી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું ચાલુ રાખે છે. એકવાર કુટુંબ સ્થાને આવે, માતાપિતાને વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ તે સમય માટે યોગ્ય ચાઇલ્ડકેર શોધવાની સાથે શરૂ થાય છે જ્યારે બંને માતાપિતા કામ પર હોય છે, નાણાકીય જોગવાઈ અને તેની સાથે આવતી ચિંતાઓ તરફ આગળ વધે છે, અને જો માતાપિતા કામ અને કુટુંબમાં સંતુલન લેવામાં નિષ્ફળ જાય તો બાળકના વિકાસને નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. જીવન. જો મમ્મી-પપ્પા કામ કર્યા પછી સ્વીચ ઓફ કરી શકતા નથી અને તેમના બાળકોને જરૂરી ધ્યાન આપે છે, તો બાળકને જોઈએ તેટલું આરામદાયક ન લાગે. સંભવિત ઓવરટાઇમ અને માતાપિતાની સંબંધિત ગેરહાજરી પણ નકારાત્મક પ્રભાવમાં પરિણમે છે. તેથી, અંતે, ખાસ કરીને વાજબી કૌટુંબિક જીવનની દ્રષ્ટિએ, માતાપિતાએ કામ અને ખાનગી જીવન વચ્ચે સંતુલન બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ વાસ્તવિકતામાં આ કરવાનું સરળ કરતાં કહેવામાં આવે છે. દરમિયાન, પરિવારો હવે આ સમસ્યાને સંપૂર્ણપણે તેમના પોતાના પર ઉકેલવા માટે બાકી નથી. ઘણી કંપનીઓ ઓફર કરે છે પગલાં સમાધાન કરવા માટે કામ જીવન સંતુલન - કર્મચારીઓને વ્યવસાયિક અને ખાનગી રીતે સારું લાગે ત્યારે આખરે કંપનીને ફાયદો પણ થાય છે.

કામ પર અને ખાનગી જીવનમાં લક્ષ્યો

દરેકના ચોક્કસ ધ્યેય હોય છે જે તેઓ તેમના જીવનમાં પ્રાપ્ત કરવા માંગતા હોય છે. તેમાંથી કેટલાક એવા છે જે દૂરના ભવિષ્ય માટે નક્કી કરવામાં આવ્યા છે, જ્યારે અન્ય લોકોનું લક્ષ્ય જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારણા કરવા અને જીવન પૂરું પાડવાનું છે જે લાંબા ગાળે સંતોષકારક છે. પોતાના માટે માર્ગદર્શન પ્રદાન કરવા માટે ગોલ સેટિંગ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. કારકિર્દીની દ્રષ્ટિએ બંને - ઉદાહરણ તરીકે, ઇચ્છિત પ્રમોશન - અને ખાનગી જીવનમાં, લક્ષ્ય નિર્ધારણ એ તમારી જાતને પ્રોત્સાહન આપવાની એક સારી રીત છે, પણ એક મર્યાદા પણ.

ખાનગી મૂલ્યો

જ્યારે ખાનગી મૂલ્યોની વાત આવે છે, ત્યારે કુટુંબ, મિત્રો, શોખ અને મનોરંજન પ્રથમ આવે છે. આ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં સમર્થ થવા માટે, કાર્યમાંથી સ્વિચ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેમ છતાં, આ ઘણા લોકો માટે સમસ્યારૂપ છે કારણ કે ધ્યેયો હાંસલ કરવા માટે પૈસાની જરૂરિયાત હોય છે અને પૈસા પૈસાથી આવે છે, તેથી કેટલાક લોકો વિચારે છે કે કામ અને ખાનગી જીવનને અલગ પાડવું ભાગ્યે જ શક્ય છે. તેમ છતાં, ખાનગી જીવન માટેના લક્ષ્યો પહેલા સુયોજિત કરવા જોઈએ, સંભવત: સમય મર્યાદા સાથે પણ, પરંતુ આ ખૂબ કડક રીતે સેટ કરવું જોઈએ નહીં કે જેથી પોતાને પર વધુ દબાણ લાવવાનું જોખમ ન ચલાવાય.

કૌટુંબિક

વહેલા અથવા પછીથી, લગભગ દરેક કુટુંબ શરૂ કરવા વિશે વિચારે છે, જેથી "બોલતા" બોલવાનું. આ ખુશ અને કાર્યકારી ભાગીદારીની ઝંખનાથી પ્રારંભ થાય છે. જીવનસાથી, જેમની સાથે ઘણો સમય પસાર થઈ શકે છે અને આખરે તે આગળના પગલા માટે પણ તૈયાર થઈ શકે છે - જેમ કે લગ્ન. કુટુંબની રચનાના આ પાયા પછી, સામાન્ય રીતે કુટુંબિક યોજના શરૂ થાય છે. પોતાનું પહેલું બાળક વિશ્વમાં લાવવામાં આવે છે અને આ બિંદુથી, બાળકને સુરક્ષિત ભવિષ્ય આપવાની પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે મકાન બનાવવા અથવા મકાન ખરીદવા, બચત ખાતા અથવા શેર સાથે આર્થિક સુરક્ષા ,ભી કરવી, બાળક માટે સારું રોલ મોડેલ બનવું, સહાય પ્રદાન કરવી અને તેની પ્રતિભાઓને પ્રોત્સાહન આપવું તે સુરક્ષિત રહેવું છે. વળી, પારિવારિક લક્ષ્યોમાં વૃદ્ધાવસ્થામાં માતાપિતાને પૂરી પાડવાનો સમાવેશ થાય છે: કાં તો તેઓને સારી રીતે પૂરો પાડો અથવા તેમને તેમના પોતાના ઘરમાં સમાવી શકો. પરંતુ પારિવારિક દ્રષ્ટિએ સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે એક સાથે ઘણો સમય પસાર કરવાનો લક્ષ્ય છે.

આત્મવિકાસ

કુટુંબ ઉપરાંત, સંતોષ માટે પોતાને માટે પણ સમય હોવા જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે હોબી ક્ષેત્રમાં લક્ષ્યો નિર્ધારિત કરવો. ઉદાહરણ તરીકે, નજીકના ભવિષ્યમાં કોઈ ચોક્કસ એથ્લેટિક પરાક્રમ પ્રાપ્ત કરવા અથવા ક્લબ અથવા કોર્સ માટે સાઇન અપ કરવા માંગતા હો. મિત્રો માટે સમય કા ableવામાં સમર્થ થવું પણ એક મહત્વપૂર્ણ લક્ષ્ય છે. વ્યક્તિગત સંતુલન બનાવવા માટે સક્ષમ થવા માટે સામાજિક સંપર્કો નિર્ણાયક છે. સિનેમા, ડિસ્કો, જેવા સામાન્ય ઉપક્રમો બાર અથવા ખાવા માટે બહાર જવું તે અવગણના ન કરવું જોઈએ.

મનોરંજન

દરેકને સમયની જરૂર હોય છે. પછીથી ફરીથી સંપૂર્ણ રીતે કાર્યક્ષમ બનવા માટે, આને એકદમ સારવાર આપવી જોઈએ. અહીં, નિર્ધારિત લક્ષ્યો, ઉદાહરણ તરીકે, લાંબા સ્વપ્નવાળું ક્રુઝ, વિદેશમાં ઉનાળુ વેકેશન હોઈ શકે છે, પરંતુ, ઉપરથી, ફરીથી અને ફરીથી બને તેવા સતત મનોરંજન. અઠવાડિયામાં એકવાર તમારા માટે થોડા કલાકો પોતાને માટે પરવાનગી આપવા માટે, લાંબી સ્નાન કરો, ટેનિંગ સલૂન પર જાઓ અથવા સારા પુસ્તક સાથે બગીચામાં સૂઈ જાઓ તે લક્ષ્યો છે જે સરળતાથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, પરંતુ તે ખૂબ જ જરૂરી પણ છે.

વ્યાવસાયિક ગોલ

જો તમારી નોકરીમાં ધ્યેયો ન હોય તો, તમે સામાન્ય રીતે સંતુષ્ટ થશો નહીં અને અપવાદરૂપે પ્રદર્શન કરી શકશો નહીં. પછી એક કર્મચારી ફક્ત દિવસમાં રહે છે અને ટૂંક સમયમાં તેની રોજિંદા કામકાજથી નિરાશ થઈ શકે છે.

કારકિર્દી ઉન્નતિ

કારકિર્દીની દ્રષ્ટિએ એક મોટો લક્ષ્ય પ્રમોશન છે. આ ઘણા પરિબળો પર આધારીત છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં તેટલું ઝડપી અથવા પ્રાપ્ત કરવાનું સરળ નથી. તેમ છતાં, આ લક્ષ્ય ધ્યાનમાં રાખવું યોગ્ય છે. તે પ્રોત્સાહક તરીકે સેવા આપે છે અને ખાતરી આપે છે કે વર્તમાન સ્થિતિને બાકીના કોઈ પણ કાર્યકારી જીવન માટે હોવી જોઈએ નહીં. જો આ સખત ઉપાર્જિત લક્ષ્ય પ્રાપ્ત થાય છે, તો કારકિર્દીની ઉન્નતિને ધ્યાનમાં રાખીને આગળના લક્ષ્યો નક્કી કરવાની પ્રેરણા વધુ મોટી છે.

સુરક્ષિત પગાર

આજના સમાજમાં ટકી રહેવા માટે પૈસાની આવશ્યકતા છે. તેમ છતાં, એક સારી રીતે કાર્યરત સામાજિક સિસ્ટમ સુનિશ્ચિત કરે છે કે લોકો પૈસા વિના સંપૂર્ણ રીતે જીવી શકશે નહીં અને શંકાના કિસ્સામાં રાજ્ય મૂળભૂત જરૂરિયાતો પૂરી પાડે છે, ભાગ્યે જ કોઈ આથી સંતુષ્ટ થઈ શકે છે. ઘણા લોકો તેથી સુરક્ષિત અને નિયમિત આવક મેળવવાનું પોતાનું સર્વોચ્ચ વ્યાવસાયિક ધ્યેય નક્કી કરે છે. ફક્ત આ આવકથી, અન્ય વિવિધ ચિંતાઓ દૂર થઈ જાય છે અને આ ક્ષણે ખાનગી અને વ્યવસાયિક જીવન ફરીથી મળે છે: જેને સલામત પગાર મળે છે તે તેના પરિવારની મહત્વપૂર્ણ જરૂરિયાતોને ધિરાણ આપી શકે છે અને જીવનની ગુણવત્તા વધારવા માટે એક અથવા બીજાની જાતને સારવાર આપી શકે છે. .

કંપનીઓમાં પગલાં

કારણો અને ન્યુરલ કારણો પર ઇન્ફોગ્રાફિક હતાશા. વિસ્તૃત કરવા માટે છબી પર ક્લિક કરો. કર્મચારીઓને કામ અને ખાનગી જીવન વચ્ચે સ્વસ્થ સંતુલન શોધવાની રીત પ્રદાન કરવા માટે, ઘણી કંપનીઓ હવે વિવિધ તક આપે છે પગલાં. આનાં કારણો સ્પષ્ટ છે: જ્યારે કર્મચારીઓને તંદુરસ્ત કાર્ય-જીવન સંતુલન મળ્યું હોય, ત્યારે તેઓ તેમના કાર્યસ્થળ પર વધુ સંતુલિત હોય છે. એક તરફ, તેનો અર્થ એ છે કે તેઓ તેમનું કાર્ય વધુ પ્રેરણાથી કરે છે અને બીજી બાજુ - અને નોકરીદાતાઓ માટે આ સૌથી અગત્યની બાબત છે - તેઓ તેમની શ્રેષ્ઠતા માટે પ્રદર્શન કરી શકે છે. જો કે, જો કર્મચારી હોય તણાવ કામ પર, તે સામાન્ય રીતે તેના ખાનગી જીવનને પણ અસર કરે છે. તે સૂચિહીન, તામસી છે અને સંભવત private તેના ખાનગી વાતાવરણને આ અનુભવવા દે છે. જો ખાનગી જીવન પછી નિયમિત માર્ગ પર ચાલતું નથી, તો આ બદલામાં કાર્યને પણ અસર કરે છે અને કર્મચારી પોતાને એક દુષ્ટ વર્તુળમાં શોધી કા .ે છે. લાંબા ગાળે, આનો અર્થ એ છે કે કર્મચારી માત્ર અનિયંત્રિત જ નથી, પરંતુ, સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, આ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિના પરિણામે બીમાર પડે છે. હતાશા or બર્નઆઉટ્સ પરિણામ હોઈ શકે છે. આને રોકવા માટે, એમ્પ્લોયર પણ યોગ્ય ઓફર કરીને કાર્યવાહી કરી શકે છે પગલાં સારા કાર્ય-જીવન સંતુલન માટે અને તેનાથી સારા કાર્યકારી વાતાવરણનું નિર્માણ થાય છે. નિયોક્તાની પ્રતિષ્ઠા પણ આવા પગલાઓથી લાભ મેળવે છે, કારણ કે તે એક આકર્ષક એમ્પ્લોયર તરીકે જોવામાં આવે છે અને તે મુજબ તે તેના કર્મચારીઓને કંપનીમાં વધુ સારી રીતે બાંધી શકે છે, પરંતુ ખાલી પદ માટે સ્પર્ધામાં પણ તેની પસંદગી વધારે છે.

કામ પર ફીટ

કાર્યક્ષેત્રમાં માત્ર પ્રેરણા અને સારા મૂડ જ મહત્વપૂર્ણ નથી, પણ તમારા પોતાના પણ છે ફિટનેસ. જે લોકો યોગ્ય છે તેના ઘણા ફાયદા છે:

• રોગો પ્રત્યે વધારો પ્રતિકાર

વાર્ષિક ફલૂ રોગચાળો તેનું એક સારું ઉદાહરણ છે. જેઓ ફિટ છે તે માંદગી લેવાની સંભાવના ઓછી છે અને એ ની ધમકીથી પ્રતિરોધક હોઈ શકે છે ઠંડા. જો આ કર્મચારીઓના મોટા ભાગને લાગુ પડે છે, તો બીમાર રજાને કારણે કર્મચારી નોંધપાત્ર રીતે ઓછી ગેરહાજરીની અપેક્ષા કરી શકે છે.

• વધુ ઊર્જા

ફીટ કામદારો વધુ સ્થિતિસ્થાપક હોય છે કારણ કે તેમની પાસે વધુ શક્તિ હોય છે. જેમની પાસે ચોક્કસ સ્તર નથી, તેઓ પણ કામથી એટલી સરળતાથી વિચલિત થતા નથી ફિટનેસ અને સહનશક્તિ તેની સાથે આવે છે. જો કે, એક નિશ્ચિત સ્તર ફિટનેસ વ્યક્તિના આત્મવિશ્વાસ, જીવન પ્રત્યેનો સારો દેખાવ અને ટીમમાં કામ કરવાની ક્ષમતા જેવા અન્ય ક્ષેત્રોને પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે. આ જરૂરી તંદુરસ્તી એકલા કર્મચારી પાસેથી જ ન લેવી, તેમના મફત સમયની કસરત કરીને. કંપનીઓ આ બાબતે તેમના કર્મચારીઓને રમતગમત અને સુખાકારીના કાર્યક્રમો આપીને સહાય પણ કરી શકે છે.

• આની શરૂઆત સ્વસ્થ આહારથી થાય છે. સામાન્યને બદલે કેન્ટીન ખોરાક ચિપ્સ અને કું સાથે બદલી શકાય છે આરોગ્યચેતના પોષણ. જો ત્યાં કોઈ કેન્ટીન નથી, તો તે યોગ્ય તંદુરસ્ત ખોરાક સાથે નાસ્તાની બ boxક્સ અથવા વેન્ડિંગ મશીન સેટ કરવાની .ફર કરે છે.

• તદુપરાંત, કંપનીની ટીમ બનાવીને, રમતો પ્રવૃત્તિઓને પ્રોત્સાહન આપવું એ એક સારો વિચાર છે, ઉદાહરણ તરીકે - જે દરેક બાબતની ટોચ પર, એકતાની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપે છે - અથવા સંપૂર્ણ અથવા ભાગ રૂપે કોઈ તંદુરસ્તી કેન્દ્રમાં સભ્યપદ ચૂકવણી દ્વારા કંપની.

• ઓછો અંદાજ ન કરવો એ યોગ્ય ફર્નિચરનો ઉપયોગ પણ છે, કારણ કે યોગ્ય officeફિસ ચેર, ડેસ્ક અથવા મોનિટર પહેલેથી જ કાર્યકારી પરિસ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારો લાવી શકે છે. બિલ્ડ્સચિરમાર્બીટ્સસ્વરordર્ડનંગ જેવા વિવિધ માર્ગદર્શિકા, જે નીચેના સરનામાં પર વધુ વિગતવાર સમજાવાયેલ છે, બેંચમાર્ક તરીકે સેવા આપે છે. બધા ઉપર, અર્ગનોમિક્સ એ નિર્ણાયક પાસું છે, તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, પાછળ પીડા or એકાગ્રતા સમસ્યાઓ વધુ સારી રીતે સમાવી શકાય છે - હાલમાં, જોકે, જર્મન officesફિસોમાં આ અને અન્ય પગલાંઓનો અમલ હજી પણ વિરલતા છે.

• તેમજ સેમિનારો પણ સારી રીતે પ્રાપ્ત થાય છે જે એમ્પ્લોયરના મફત સમયમાં જઈ શકે છે, પરંતુ benefitંચા લાભ જેવા કે ધુમ્રપાન સમાપ્તિ સેમિનાર આનાથી કર્મચારી અને એમ્પ્લોયર બંનેને ફાયદો થાય છે: કર્મચારી હેરાન કરનાર વાઇસથી છૂટકારો મેળવી શકે છે, એમ્પ્લોયરને ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. ધુમ્રપાન વિરામ.

સમય અને જગ્યાએ સુગમતા

સંતોષકારક કાર્યસ્થળ તરફ જવાના માર્ગમાં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પગલું એ છે કે કામના કલાકોનું નિયમન. ખાસ કરીને પરિવારો સાથેના કર્મચારીઓને ઘણીવાર કામ અને પારિવારિક સમય સાથે સમાધાન કરવામાં સમસ્યાઓ આવે છે - જે બદલામાં પતન થાય છે તણાવ. આ તે છે જ્યાં એમ્પ્લોયર વિવિધ વર્કિંગ ટાઇમ મોડલ્સના રૂપમાં કોઈ ઉપાય આપી શકે છે: ફ્લેક્સાઇટાઇમ, પાર્ટ-ટાઇમ, શિફ્ટ વર્ક અથવા તો જોબ શેરિંગ - બે કે ત્રણ પાર્ટ-ટાઇમ કર્મચારીઓ પોઝિશન શેર કરે છે અને પોતાનાં કામકાજના સમયનું નિયમન કરી શકે છે - અહીં સારી ઓફરો છે. મહત્તમ, એ મહત્વનું છે કે એમ્પ્લોયરને કર્મચારી પર વિશ્વાસ હોય, પરંતુ કર્મચારી પણ આ આત્મવિશ્વાસની પ્રશંસા કરે છે અને દાખલા તરીકે, લવચીકતા હોવા છતાં તેની જવાબદારીઓ યોગ્ય રીતે પૂર્ણ કરે છે. એમ્પ્લોયરના વિશ્વાસનું બીજું નિશાની એ કાર્ય સ્થળની દ્રષ્ટિએ રાહત છે. કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ ઘરેથી થઈ શકે છે. અહીં, સંભવિત પગલું એ છે કે કર્મચારીએ દરરોજ theફિસમાં આવવું પડતું નથી, પરંતુ તે થોડા દિવસો માટે હોમ officeફિસમાં ઘરે પણ કામ કરી શકે છે.

કંપનીનું “સર્વગ્રાહી સંચાલન”

ભૂતકાળમાં તે આ જેવું હતું અને આજે પણ ઘણી કંપનીઓમાં તે સામાન્ય છે: યાંત્રિક નેતૃત્વ. તે દરમિયાન, જો કે, તે ફેશનની બહાર નીકળી ગયું છે અને ઘણી કંપનીઓને ખ્યાલ છે કે સાકલ્યવાદી નેતૃત્વ વધુ અસરકારક છે. યાંત્રિક નેતૃત્વ સાથે, કર્મચારીઓને મેનેજર દ્વારા ચોક્કસ ધ્યેય તરફ માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે અથવા એક બતાવવામાં આવે છે. સાકલ્યવાદી નેતૃત્વ સાથે, બીજી તરફ, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે ઉપ-ક્ષેત્રોની ક્રિયાઓ અને પ્રતિક્રિયાઓ (ઉદાહરણ તરીકે, વેરહાઉસ, લોજિસ્ટિક્સ, એકાઉન્ટિંગ, વગેરે) નિર્ણયોમાં શામેલ કરવામાં આવે અને ઇચ્છિત લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળે. સંદેશાવ્યવહાર એ અહીંનું એક મહત્વપૂર્ણ સાધન છે, કંપનીના સંગઠનને મદદ કરવા માટે લીડ એક તરફ, અને બીજી તરફ સ્વ-સંગઠનને પ્રોત્સાહન આપવું. તદનુસાર, તેમ છતાં, કર્મચારીઓ હજી પણ મેનેજરને ગૌણ છે, તેઓ તેમના મંતવ્યો અને સૂચનોના આધારે વ્યવસાયમાં સક્રિયપણે ફાળો આપે છે અને આ રીતે નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયાના ભાગરૂપે છે. આ રીતે, કર્મચારીઓને જે બન્યું છે તેમાં અસરકારક રીતે શામેલ થવાની તક હોય છે અને લાગે છે કે તેઓ મોટા નિર્ણયોનો વધુ મજબૂત અને મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

સાનુકૂળ પેરેંટલ રજા

બાળકના જન્મથી માતા અને પિતા બંનેને માતાપિતાની રજા લેવાનો અધિકાર છે. એક માતાપિતા અથવા બન્ને સાથે મળીને માતાપિતાની રજાના ત્રણ વર્ષનો સમય લાગી શકે છે. કાયદેસર રીતે, જ્યારે માતાપિતાની રજા આવે છે ત્યારે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું નિયમન કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે આ નિયમો માતાપિતા માટે પણ સૌથી અનુકૂળ છે. એક એમ્પ્લોયર જેની પાસે તેના કર્મચારીનું કલ્યાણ છે હૃદય આ સમયે તેના કર્મચારીનો સંપર્ક કરી શકે છે અને તેને માતાપિતાની લવચીક રજા આપી શકે છે. આનો અર્થ છે, ઉદાહરણ તરીકે, પિતા અથવા માતાએ માતાપિતાની ત્રણ વર્ષની રજા જન્મ પછી એક ટુકડામાં લેવાની જરૂર નથી, પરંતુ પ્રથમ દરમિયાન છેલ્લા 12 મહિના પણ લઈ શકે છે. શાળા વર્ષ. જો કે, કાયદાએ આ રીતે માતાપિતા તરફ એક પગલું ભર્યું છે: 1 જુલાઈ, 2015 થી, છેલ્લા 24 મહિના લવચીક રીતે ઉપલબ્ધ થશે અને એમ્પ્લોયરની મંજૂરીની જરૂર રહેશે નહીં. વધુ સ્પષ્ટ રીતે, આ મુદ્દો ફરીથી અહીં લેવામાં આવ્યો છે. પેરેંટલ રજાના અંત પછી કામ પર પાછા ફરવું પણ કાયદા દ્વારા નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે, પરંતુ બધા માતાપિતા ખરેખર માતાપિતાની આખી રજા ફક્ત ઘરે જ ગાળવા માંગતા નથી. અહીં, એમ્પ્લોયર ફરીથી તેના કર્મચારીને સમાવી શકે છે અને તેને પાર્ટ-ટાઇમ પોઝિશન આપી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, દર અઠવાડિયે 15 કલાક.

પ્રાયોગિક ઉદાહરણો

એમ્પ્લોયર અને કર્મચારી બંને માટે એક સારા વર્ક-લાઇફ બેલેન્સના ફાયદા છે તે સ્પષ્ટ છે. પરંતુ હજી પણ એવી કંપનીઓ છે જે મોટી કંપનીઓ સહિત તેમના કર્મચારીઓ સંતુલિત અને સંતુષ્ટ છે તેની ખાતરી કરવા માટે કોઈ મહત્વ આપતા નથી. જોકે, અન્ય લોકોએ તંદુરસ્ત વર્ક-લાઇફ બેલેન્સના મહત્વને ખૂબ માન્યતા આપી છે અને યોગ્ય પગલાં લે છે. નીચેના ઉદાહરણો વિવિધ પગલાં અને તેમના અમલીકરણની સમજ આપે છે:

જર્મન રેલરોડ	ડutsશે બહેન કહે છે કે તે કામ અને પારિવારિક જીવનમાં સમાધાન માટે બધા ઉપર ખૂબ મહત્વ આપે છે. આ કારણોસર, તે તેના કર્મચારીઓને લવચીક કામના કલાકો અને ટેલિકોમિંગ પ્રદાન કરે છે. આ કંપની એક "કુટુંબ સેવા" પણ પ્રદાન કરે છે જે સમગ્ર જર્મનીમાં ચાઇલ્ડકેરની ગોઠવણ કરે છે અને તેણે પોતાની કંપની સ્થાપિત કરી છે કિન્ડરગાર્ટન ડ્યુસબર્ગમાં.
ફેડરલ રોજગાર એજન્સી	ફેડરલ એમ્પ્લોયમેન્ટ એજન્સીએ પણ નોંધ્યું છે કે કર્મચારીઓ માટે વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ કેટલું અગત્યનું છે અને ઉદાહરણ તરીકે, રોજગાર કરનાર વ્યક્તિઓ, રોજગાર શોધનારાઓ અને કામ પર પાછા ફરતા લોકો માટે "વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ - ઇઝિડ સેઇડ ધેન ડoneન" વર્કશોપ ઓફર કરે છે. તદુપરાંત, બીએએ પેરેંટલ રજા પછી કામ પર પાછા ફરવા માટે ત્રણ-તબક્કાની વિભાવના વિકસાવી છે. ફેડરલ એમ્પ્લોયમેન્ટ એજન્સી દ્વારા આ વિષય પરનાં બ્રોશર્સ પણ ઉપલબ્ધ છે.
Tchibo GmbH	ટ્ચિબો જીએમબીએચ પોતાને એક કૌટુંબિક વ્યવસાય તરીકે જુએ છે અને કાર્ય-જીવન સંતુલનને ખૂબ મહત્વ આપે છે. યોગ્ય આરોગ્ય એર્ગોનોમિક વર્કસ્ટેશન્સ, કંપનીના લેઝર સેન્ટર અને કર્મચારી રેસ્ટોરન્ટમાં સંતુલિત ભોજનની શ્રેણી જેવા પ્રમોશન ઉપલબ્ધ છે. ડેયર કેર વિવિધ સુવિધાઓમાં ઉપલબ્ધ છે, દેશવ્યાપી કુટુંબ સેવા જે ચિંતાઓ અને સમસ્યાઓનું ધ્યાન રાખે છે અને તે પણ તેના પોતાના કિડઝ પ્લેગ્રાઉન્ડ વેકેશન પ્રોગ્રામ હેમ્બર્ગ માં ઓફર કરે છે. કંપની પાર્ટ-ટાઇમ, હોમ officeફિસ અને જોબ શેરિંગ માટે ખુલ્લી છે.

કુટુંબ બાબતોના જર્મન ફેડરલ મંત્રાલયે, વરિષ્ઠ નાગરિકો, મહિલાઓ અને યુવાનોએ માર્ગદર્શિકામાં વર્ક-લાઇફ બેલેન્સના સફળ અમલીકરણના વધુ વ્યવહારુ ઉદાહરણોનું સંકલન કર્યું છે.

તોળાઈ રહેલા જોખમો

જો વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ આપવામાં નહીં આવે, તો કર્મચારીને ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ વિવિધ જોખમો દ્વારા ધમકી આપવામાં આવી છે. અસંતુલન, પ્રેરણા અભાવ અને સૂચિબદ્ધતા એ પ્રથમ સંકેતો છે, જે સમય જતાં deepંડા માનસિક સમસ્યાઓમાં પણ વિકાસ કરી શકે છે, જેમ કે અનિદ્રા, હતાશા અને બર્નઆઉટ્સ.

બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ

બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ, ખાસ કરીને, એક ગંભીર સમસ્યા છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સંપૂર્ણ રીતે બળી ગયેલું લાગે છે અને ભાવનાત્મક રૂપે સંપૂર્ણપણે થાકી જાય છે. આ સ્થિતિ ટૂંકા આરામથી છૂટકારો મેળવવો હંમેશાં સરળ નથી, ઘણા પ્રભાવિત લોકો હતાશા અને આંતરિક ખાલીપોની લપેટમાં નીચે ડૂબી જાય છે, જેથી તે આત્મહત્યાના વિચારોમાં પણ આવી શકે.

ઓઇસીડી બેટર-લાઇફ ઇન્ડેક્સ - કયા દેશોમાં વર્ક-લાઇફનું સંતુલન સારું છે?

ઓઇસીડી બેટર-લાઇફ ઇન્ડેક્સ રોજિંદા ધોરણે વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ સંબંધિત તેની રેન્કિંગને અપડેટ કરે છે. જ્યારે આંકડા પ્રતિનિધિ નથી, કારણ કે સાઇટ પર મુલાકાતીઓ તેમના ડેટા સબમિટ કરવા માટે સંપૂર્ણપણે જવાબદાર છે, કેટલાક દેશોમાં આબેહૂબ વલણ ઉભરી આવે છે. સારા વર્ક-લાઇફ બેલેન્સવાળા દેશોની સૂચિમાં ટોચ પર ડેનમાર્ક છે. લેઝર પ્રવૃત્તિઓ, ખાવું અને sleepingંઘવા માટેના કલાકોની દ્રષ્ટિએ ઓઇસીડી સરેરાશ 15 કલાક છે. જોકે ડેનમાર્કમાં આ આંકડો 16.1 કલાકનો છે. સ્પેન 16 કલાક સાથે બીજા સ્થાને છે, ત્યારબાદ 15.7 કલાક સાથે બેલ્જિયમ છે. જર્મની 15.3 કલાક સાથે સાતમા સ્થાને છે અને તે હજી સરેરાશથી ઉપર છે. પાછળનો ભાગ લાવવું, માર્ગ દ્વારા, મેક્સિકો છે અને, ખૂબ પાછળ, તુર્કી.