દૂધ દહીં
દૂધ સામે લોકપ્રિય અને જાણીતા ઘરેલું ઉપાય માનવામાં આવે છે હાર્ટબર્ન. તે સાબિત થયું છે કે દૂધ શાંત થાય છે ગળું પછી હાર્ટબર્ન. દૂધનું પીએચ મૂલ્ય આશરે 6.5 છે અને તે થોડું એસિડિક છે. તેની તુલનામાં પેટ એસિડ (1.5-4.5 ની વચ્ચેની પીએચ), તે તટસ્થ અસર કરે છે, તેથી દૂધ મદદ કરી શકે છે હાર્ટબર્ન. જો કે, ઓછી ચરબીવાળા દૂધને પ્રાધાન્ય પીવું જોઈએ. અનઇસ્ટીન દહીં અથવા કવાર્ક હાર્ટબર્નમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાર્ટબર્ન સામે ઘરેલું ઉપાય
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાર્ટબર્ન તે ખૂબ જ સામાન્ય છે અને સામાન્ય રીતે તે ચિંતાનું કારણ નથી. હાર્ટબર્નનું સામાન્ય કારણ એ છે કે વધતી જતી બાળક, જે વધુને વધુ દબાવો પેટ અને પેટમાં રહેલ એસિડના ઉદર તરફ દોરી શકે છે. જો કે, ખાસ કરીને હોર્મોનલ ફેરફારો પ્રોજેસ્ટેરોન, માં માં માંસપેશીઓ ની ધીમી તરફ દોરી જાય છે ગર્ભાશય, પણ જઠરાંત્રિય માર્ગમાં પણ, ત્યારબાદ હાર્ટબર્ન સામાન્ય કરતા વધુ ઝડપથી થાય છે.
સામે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન heartburn સૂકા ઓટમ .લ અથવા ચોખાના વાફલ્સ છે, જ્યાં સુધી તેઓ સંપૂર્ણપણે નરમ ન થાય ત્યાં સુધી ચાવવું જોઈએ લાળ અને પછી ગળી ગયો. પાણી, દૂધ અથવા વરીયાળી ચા પર પણ શાંત અસર પડી શકે છે પેટ. જ્યારે હાર્ટબર્ન થાય છે ત્યારે ક્ષણોમાં સૂવું નહીં, પણ નીચે બેસવું મહત્વપૂર્ણ છે.
જો શક્ય હોય તો, તમારે તણાવ, કોફી, આલ્કોહોલ, મસાલાવાળા ખોરાક અને ઘણી બધી ખાંડ પણ ટાળવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, તે રાત્રે aંચા શરીરના ઉપલા ભાગ સાથે સૂવામાં મદદ કરે છે અને પેટને વધુ પડતું ન ખેંચવા માટે ત્રણ મોટા લોકોની જગ્યાએ ઘણા નાના ભોજન લે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાર્ટબર્ન તે પોતે હાનિકારક છે, પરંતુ તમારે હંમેશા ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ હાર્ટબર્ન કારણો તમે ખૂબ ચિંતા.
આલ્કોહોલના કારણે થતી હાર્ટબર્ન માટે ઘરેલું ઉપાય
એક તરફ, હાઇ-પ્રૂફ આલ્કોહોલ ગેસ્ટ્રિક પર બળતરા અસર કરે છે મ્યુકોસા, જેના ઉત્પાદનમાં વધારો થાય છે ગેસ્ટ્રિક એસિડ. બીજી બાજુ, આલ્કોહોલ અન્નનળી અને પેટ વચ્ચેના સ્ફિંક્ટરના ઘટાડેલા સંકોચન (તણાવ )નું કારણ બને છે, જેથી ગેસ્ટ્રિક રસ અન્નનળીમાં વધુ સરળતાથી પ્રવેશ કરી શકે છે અને હાર્ટબર્નનું કારણ બને છે. આ છૂટછાટ સ્ફિંક્ટરનું લો લો-પ્રૂફ આલ્કોહોલ દ્વારા પણ થઈ શકે છે.
રિકરિંગ હાર્ટબર્નને રોકવા માટે, આલ્કોહોલને ટાળવો જોઈએ જેથી પેટનો અસ્તર શાંત થાય. કેમોમાઇલ ફૂલ ચા જેવી ચા પેટના અસ્તરને શાંત કરી શકે છે અને ઘટાડે છે પીડા. આ ઉપરાંત, તમારે સામાન્ય રીતે ઘણું પીવું જોઈએ જેથી ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ પાતળું થઈ જાય અને આ રીતે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર હવે આવી આક્રમક અસર નહીં થાય.
લવંડર ચા પણ જઠરાંત્રિય માર્ગ પર શાંત અસર ધરાવે છે. ચા ખૂબ ગરમ ન થાય તેની કાળજી લેવી જોઈએ, જેથી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, જે કોઈપણ રીતે હુમલો કરે છે, તે ઉપરાંત બળતરા ન કરે. દારૂના સેવન પછી અળસીને ઘટાડવા માટે અળસીનો બીજો ઘરેલું ઉપાય છે.
આ હેતુ માટે ફ્લેક્સસીડ પાણીમાં પલાળી છે. પછીથી લાળને રેડવામાં આવે છે અને બાકીનું પ્રવાહી નશામાં હોય છે. આ પછી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર મ્યુકસનું રક્ષણાત્મક સ્તર પ્રદાન કરે છે અને લક્ષણોથી રાહત આપે છે.
