થેરપી
શું અથવા કેવી રીતે નીચલા પીઠ બર્નિંગ ફરિયાદોના કારણ પર આધાર રાખીને સારવાર કરી શકાય છે. જેમ કે લક્ષણો થી બર્નિંગ or પીડા આ વિસ્તારમાં સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓમાં ઉદ્દભવે છે અને સાંધા, પીઠની ગતિશીલતા અને શક્તિને સુધારવા માટેના સક્રિય પગલાં એ ઉપચારના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટકો છે. તરવું, નોર્ડિક વ walkingકિંગ અથવા લાઇટ વજન તાલીમ, ઉદાહરણ તરીકે એક ભાગ તરીકે પાછા તાલીમ અલબત્ત, ખાસ કરીને યોગ્ય છે.
બીજી તરફ, રાહત આપતી મુદ્રા, લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવું અને મસાજ જેવા વિશિષ્ટ રીતે નિષ્ક્રિય ઉપાયોનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ. સક્રિય પગલાં ઉપરાંત, લાલ પ્રકાશ અથવા સૌનાની મુલાકાત જેવી ગરમીના કાર્યક્રમો રાહત આપી શકે છે. જો ફરિયાદોનું કારણ હર્નિએટેડ ડિસ્ક હોય તો પણ ઉપરોક્ત સારવારના પગલાં સામાન્ય રીતે લાગુ પડે છે. માત્ર ખૂબ જ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં છે બર્નિંગ પીઠના નીચેના ભાગમાં સંવેદના જે કારણને આધારે સીધી અને વિશિષ્ટ રીતે સારવાર કરવી જોઈએ.
