કોણીના દુખાવાના ઘણા જુદા જુદા કારણો હોઈ શકે છે. જે લક્ષણો દેખાય છે તે ઈજાના આધારે પણ બદલાઈ શકે છે અને વિવિધ હલનચલનમાં પ્રતિબંધ લાવી શકે છે. કોણીના દુખાવા માટે પુનર્વસન પગલાંનો ભાગ ખાસ કરીને પીડાદાયક કોણી સંયુક્ત માટે લક્ષિત કસરતો છે. કારણ પર આધાર રાખીને, આનો હેતુ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાનો, કોણીને સ્થિર કરવાનો છે ... કોણી પીડા માટે કસરતો
ફિઝીયોથેરાપી/સારવાર સારવાર, ખાસ કરીને ફિઝીયોથેરાપીના ક્ષેત્રમાં, કોણીના દુખાવાના કારણ પર મોટે ભાગે આધાર રાખે છે. અલબત્ત, પ્રાથમિક ધ્યેય પીડા સામે લડવાનું છે. આ શક્ય તેટલા લાંબા ગાળા માટે થવું જોઈએ અને તે જ સમયે પીડા માટે જવાબદાર કારણ દૂર કરવું જોઈએ. ખાસ કરીને વધારે તાણ… ફિઝીયોથેરાપી / સારવાર | કોણી પીડા માટે કસરતો
મારે કેટલો સમય વિરામ લેવો જોઈએ? કોણીના સાંધામાં દુખાવાના કિસ્સામાં કેટલો સમય વિરામ લેવો જોઈએ તે મોટા ભાગે દુખાવાના કારણ પર આધાર રાખે છે. જો પીડા સ્નાયુઓના તણાવ અથવા ઉઝરડાને કારણે થાય છે, તો સાંધા સામાન્ય રીતે પીડામુક્ત અને થોડા દિવસોમાં ફરીથી સંપૂર્ણપણે સ્થિતિસ્થાપક હોય છે. જો, બીજી બાજુ,… મારે કેટલો સમય થોભાવવો જોઈએ? | કોણી પીડા માટે કસરતો
કોણીના દુખાવાના કારણો કોણીના સાંધામાં ઘણી જુદી જુદી ઇજાઓના પરિણામે કોણીનો દુખાવો થઇ શકે છે. આમાં શામેલ છે: કોણી આર્થ્રોસિસ સંધિવા ટેનિસ કોણી અથવા ગોલ્ફ કોણી કોણી સંયુક્તની તીવ્ર બળતરા (સંધિવા) બર્સા સ્નાયુ તણાવ બળતરા એક ઉંદર હાથ (RSI = પુનરાવર્તિત તાણ ઈજા) ફ્રેક્ચર ડિસ્લોકેશન (વૈભવી) ... કોણીના દુખાવાના કારણો | કોણી પીડા માટે કસરતો
ગરદનનો દુખાવો સામાન્ય છે, લગભગ દરેક વ્યક્તિને કોઈ ને કોઈ સમયે તે થયો હોય છે. કેટલીકવાર તમે અનુભવી શકો છો કે તેઓ ગરદન પર ખભા સુધી બાજુ તરફ ખેંચી રહ્યા છે, કેટલીકવાર ઉપલા ગરદનમાં વધારાના માથાનો દુખાવો અને હલનચલન પ્રતિબંધો સાથે. ગરદનના દુખાવાના ઘણા પ્રકારો છે. મોટેભાગે તેઓ તણાવને કારણે થાય છે ... ગળાનો દુખાવો ફિઝીયોથેરાપી
ગરદનના દુખાવા માટે શું કરવું? લાંબા ગાળાના દુખાવાના કિસ્સામાં, પીડાનું કારણ અને તે વિકસે છે તે પદ્ધતિ નક્કી કરવા માટે નિદાન કરવું જોઈએ. ડ્રગ થેરાપી, ફિઝીયોથેરાપી અને જો જરૂરી હોય તો શારીરિક પગલાંનો સમાવેશ કરીને સારવાર યોજના તૈયાર કરી શકાય છે. તે તપાસવા માટે પણ ઉપયોગી છે ... ગળાના દુખાવા માટે શું કરવું? | ગળાનો દુખાવો ફિઝીયોથેરાપી
સારવાર ગળાના દુખાવા માટે સૌથી સામાન્ય ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે, પેઇનકિલર્સ, આઇબુપ્રોફેન, પેરાસિટામોલ અને એસ્પિરિનના સંદર્ભમાં. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇનકિલર્સ ટૂંકા ગાળા માટે લેવામાં આવે ત્યારે હાનિકારક હોય છે, પરંતુ તેને ખાલી પેટ ક્યારેય ન લેવી જોઈએ. લાંબા ગાળાના ઉપયોગ અથવા ઉચ્ચ ડોઝના કિસ્સામાં, હંમેશા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ ... સારવાર | ગળાનો દુખાવો ફિઝીયોથેરાપી
સારાંશ ગરદનનો દુખાવો ઘણીવાર ગરદનના સ્નાયુઓમાં તણાવને કારણે થાય છે અને તેથી અન્ય લક્ષણોને ટ્રિગર કરી શકે છે. આ ચક્કર અથવા માથાનો દુખાવો હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે. ગરદનનો દુખાવો ઘણીવાર તીવ્ર અવ્યવસ્થાને કારણે થાય છે જે સાંધાને અવરોધે છે, સ્નાયુઓમાં તાણ આવે છે અથવા સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે. માઈગ્રેનનો હુમલો ઘણીવાર ગરદનના દુખાવા સાથે પણ થાય છે. … સારાંશ | ગળાનો દુખાવો ફિઝીયોથેરાપી
પરિચય પાછળના ભાગમાં બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા એક વ્યક્તિલક્ષી અનુભવી અગવડતા વર્ણવે છે જે વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. તે દર્દનું વિશેષ અભિવ્યક્તિ છે. બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા ત્વચા પર દેખાઈ શકે છે અથવા પાછળના ઊંડાણમાંથી આવતા લક્ષણ તરીકે માનવામાં આવે છે. પ્રસંગોપાત અથવા માત્ર ટૂંકા ગાળાની બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા… નીચલા પીઠમાં બર્નિંગ
સમયગાળો પીઠમાં સળગતી સનસનાટીનો સમયગાળો કેટલો સમય બદલાઈ શકે છે અને કારણ માટે સંકેતો આપી શકે છે. જો લક્ષણ માત્ર થોડીક સેકન્ડો અથવા મિનિટો માટે જ રહે છે, તો તે સામાન્ય રીતે ચેતામાંથી માત્ર એક ખામીયુક્ત સિગ્નલ ટ્રાન્સમિશન છે, જેમાં પાછળનું કોઈ કારણ નથી. માં… અવધિ | નીચલા પીઠમાં બર્નિંગ
થેરાપી પીઠના નીચલા ભાગમાં બળતરાની સારવાર કરી શકાય છે કે કેમ તે ફરિયાદોના કારણ પર આધારિત છે. આ વિસ્તારમાં બર્નિંગ અથવા પીડા જેવા લક્ષણો સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં ઉદ્ભવતા હોવાથી, પીઠની ગતિશીલતા અને મજબૂતાઈને સુધારવા માટેના સક્રિય પગલાં ઉપચારના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટકો છે. તરવું, … ઉપચાર | નીચલા પીઠમાં બર્નિંગ
