પાછળની વચ્ચે ખેંચો | પાછળ ખેંચીને

પાછળના ભાગમાં ખેંચો

કેન્દ્રીય પાછળ ખેંચીને પણ સૌથી સામાન્ય છે. અહીં, સામાન્ય પીઠની ફરિયાદો માટેના સમાન કારણો ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, પરંતુ અહીં સંપૂર્ણ કરોડરજ્જુનું ઉપકરણ અગ્રભૂમિમાં છે. આમાં એકદમ lyingંડા-સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં સંપૂર્ણ રીતે "“ટોક્થોનસ બેક સ્નાયુઓ" વધારવાનું કાર્ય હોય છે, પણ હાડકાંના કરોડરજ્જુ અને ખાસ કરીને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક વચ્ચે.

તેના ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સાથેની વર્ટીબ્રેલ ઉપકરણ જીવન દરમિયાન ભારે તાણ દ્વારા ખૂબ જોખમમાં મૂકાય છે, ખાસ કરીને શારીરિક કાર્ય દરમિયાન જ્યારે ઘણાં વાળવું અને ભારે પ્રશિક્ષણ શામેલ છે. ખોટી રીતે તાણ આવે ત્યારે સ્નાયુઓ ફાટી અથવા તંગ થઈ શકે છે, જે તરફ દોરી જાય છે પીડા. વર્ટેબ્રલ શરીરને પણ અકસ્માતો, બળતરા અથવા આર્થ્રોટિક ફેરફારો દ્વારા નુકસાન થઈ શકે છે.

એક ખાસ અને વારંવાર વિકલાંગ સમસ્યા એ છે સ્લિપ્ડ ડિસ્ક. આ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક તંતુમય એક રિંગ સમાવે છે કોમલાસ્થિછે, જે એક સુસંગતતાવાળા કહેવાતા "જિલેટીનસ" સમૂહની આસપાસ છે. આ ડિસ્ક પર ખૂબ દબાણ કરવાથી ડિસ્ક મણકા આવે છે અથવા તંતુમય રિંગ ફાટી શકે છે, જે ન્યુક્લિયસમાં પ્રવાહીના લિકેજ તરફ દોરી જાય છે.

બંનેને તાત્કાલિક ઓર્થોપેડિક સારવારની જરૂર છે. સંભવ છે કે નીચલા મધ્ય ભાગ ખેંચીને અસર કરે છે પીડા દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા. આનો મુખ્યત્વે વધારાના વજનના ભાર સાથે કરવાનું છે.

પાછળની ડાબી બાજુ ખેંચો

ડાબી બાજુ પણ એક હોઈ શકે છે પાછળ ખેંચીને એક બાજુ. આના કારણો પાછળના જમણા ભાગમાં ખેંચીને લેવા માટે સમાન અસ્પષ્ટ છે. ખાસ કરીને, પાછળના સ્નાયુઓના ભાગ પર અસમપ્રમાણતાવાળા એકતરફી અયોગ્ય તાણ પણ અહીં એક મુખ્ય કારણ છે. કિડની જોડી છે તે હકીકતને કારણે, ડાબી બાજુની બળતરા રેનલ પેલ્વિસ અહીં પણ ગણી શકાય.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પાછળની તરફ ખેંચીને

પાછળ ખેંચીને દુર્ભાગ્યવશ તે દરમિયાન તમામ સ્ત્રીઓના 50% કરતા વધુ સમય માટે સતત સાથી છે ગર્ભાવસ્થા. વધુ અદ્યતન ગર્ભાવસ્થા છે, જેમ કે શક્યતા વધારે છે પીડા. માત્ર વધતા વજનના ભારને લીધે પાછળની સમસ્યાઓ થાય છે. "રિલેક્સિન" નામના હોર્મોન પેલ્વિક વિસ્તારની રચનાઓને હળવા બનાવવાનું કાર્ય ધરાવે છે જેથી વધતા બાળકને પૂરતી જગ્યા મળી શકે.

પહેલાથી તાણવાળું સ્નાયુઓને નબળા કરવાની આડઅસર પણ છે. આ હોર્મોનનું ઉત્પાદન ગર્ભાવસ્થાના 6 માં અઠવાડિયામાં પહેલેથી જ શરૂ થાય છે, તેથી જ આ સમયે પ્રથમ મહિલાઓ પાછળની તરફ ખેંચવાની જાણ કરે છે. ખાસ કરીને સ્નાયુઓને મજબૂત કરીને આનો પ્રતિકાર કરવામાં મદદરુપ છે, ઉદાહરણ તરીકે, સભાનપણે પાછળની સીધી સ્થિતિ જાળવી રાખીને.

આ કારણોસર, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ભારે પ્રશિક્ષણ પર પ્રતિબંધ છે. તે માત્ર પ્રોત્સાહન આપે છે પીઠનો દુખાવો, પરંતુ કરોડરજ્જુને કાયમી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પ્રોફીલેક્ટીક પગલા તરીકે, સગર્ભા સ્ત્રીઓને સીધા મુદ્રામાં તેમજ હળવા રમતની જાળવણી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ખાસ કરીને તરવું અને યોગા અસરકારક સાબિત થયા છે. સ્નાયુ સાથે તણાવ સામાન્ય રીતે, મસાજ, પગરખાંને રાહત આપવી અને પાછળના ભાગમાં ગરમ ​​ગાદલા ઘણા લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.