પાછળ | ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ફિઝીયોથેરાપી

પાછા

A સ્નાયુ ફાઇબર પીઠમાં ફાટી જવું તેના કરતાં વધુ ભાગ્યે જ જોવા મળે છે ઉદાહરણ તરીકે સ્નાયુ ફાઇબર ફાટી જાંઘ અથવા વાછરડું. તેમ છતાં, એક ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર સંબંધિત વ્યક્તિ માટે પીઠ ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. તે ઘણીવાર રોજિંદા હલનચલન છે, જેમ કે ખૂબ ભારે વજન ઉપાડવું અથવા શરીરના ઉપરના ભાગને ખૂબ ઝડપથી ફેરવવું, જે પાછળના સ્નાયુ તંતુઓ ફાટી જવાને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ભંગાણના પ્રકાર અને હદના આધારે, શક્ય છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ થોડું અથવા ના અનુભવે. પીડા અથવા ઈજા દ્વારા તેમની હિલચાલની સ્વતંત્રતામાં ગંભીરપણે પ્રતિબંધિત છે. આ પીડા ખેંચવા અને છરા મારવા જેવું પણ અનુભવાય છે અને ઘણી વખત તેની સાથે ભેળસેળ થાય છે લુમ્બેગો, ખાસ કરીને કટિ પ્રદેશમાં. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ડૉક્ટર પાસે જાય છે, તો તે સ્પષ્ટપણે ફાટેલી ઓળખી શકે છે સ્નાયુ ફાઇબર ની મદદ સાથે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા અને અકસ્માતનો કોર્સ સાંભળીને અને યોગ્ય સૂચન કરીને પીડા-દિવિધ દવા.

હંમેશની જેમ, દર્દીઓએ તેનું પાલન કરવું જોઈએ PECH નિયમ અને તેમની પીઠની સંભાળ રાખો. એક નિયમ તરીકે, તેઓ પછી 3-6 અઠવાડિયા પછી સંપૂર્ણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ ફરી શરૂ કરવામાં સક્ષમ છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, વધુ ગંભીર સ્વરૂપો અથવા સ્નાયુ ભંગાણ માટે ઓપરેશનની જરૂર પડી શકે છે જેમાં ઇજાગ્રસ્ત તંતુઓ ફરીથી એકસાથે સીવવામાં આવે છે.

થેરપી

મૂળભૂત રીતે, કોઈપણ પ્રકારના સ્નાયુ તંતુના ભંગાણ માટેનો સુવર્ણ નિયમ છે: ઝડપથી કાર્ય કરો. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ તરત જ રમતગમત અથવા હલનચલન બંધ કરી દેવું જોઈએ અને અસરગ્રસ્ત શરીરના ભાગને છોડવો જોઈએ. આ PECH નિયમઈજા પછી પ્રથમ દિવસોમાં આરામ, બરફ, સંકોચન, એલિવેશન એ પ્રમાણભૂત ઉપચાર છે. ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુને ફરીથી સાજા કરવા માટે બચી જવું જોઈએ.

દર્દીઓ લઇ શકે છે પેઇનકિલર્સ અને બળતરા વિરોધી દવાઓ પીડાને દૂર કરવા માટે. 3-5 દિવસના આરામના તબક્કા પછી, જો કે, તે મહત્વનું છે કે દર્દી ફરી મોબાઈલ બને જેથી સ્નાયુઓ લવચીક અને મજબૂત રહે. પીડા થ્રેશોલ્ડની અંદર હલનચલનની મંજૂરી છે, પરંતુ રમતો ટાળવી જોઈએ.

જો ડૉક્ટરની સલાહ લેવામાં આવી હોય, તો તે ફિઝિયોથેરાપી આપી શકે છે, જેમાં દર્દીઓને મસાજ અને મૂવમેન્ટ થેરાપી દ્વારા હીલિંગ પ્રક્રિયામાં ટેકો મળે છે. જો હીલિંગ પ્રક્રિયા સારી રીતે અદ્યતન છે, મજબૂત અને સુધી સ્નાયુઓને તેની સંપૂર્ણ ક્ષમતા પર પાછા લાવવા માટે કસરતો શરૂ કરી શકાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, એ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર એ ગૂંચવણો વિનાની ઇજા છે જે વધુ સમસ્યાઓ વિના રૂઝ આવે છે જો દર્દી પુનર્વસન સમયગાળો ચાલુ રાખે અને સ્નાયુઓને ખૂબ વહેલા તાણ ન કરે. નીચેના લેખો પણ તમારા માટે રસપ્રદ હોઈ શકે છે:

• ફિઝીયોથેરાપી આઇસોમેટ્રિક કસરતો
• તરંગી તાલીમ
• પી.એન.એફ. (પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ ન્યુરોમસ્ક્યુલર સુવિધા)