બેલી | ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ફિઝીયોથેરાપી

બેલી

જો ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર પેટમાં થાય છે, જેઓ અસરગ્રસ્ત છે તેઓ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સ્પષ્ટપણે તફાવત કરી શકે છે પીડા ના અન્ય કારણોથી પેટ નો દુખાવો. આ પીડા ખેંચવા અને છરા મારવા જેવું અનુભવાય છે અને સામાન્ય રીતે તેનાથી વધુ ખરાબ થાય છે સુધી, દબાણ અને ચળવળ. એ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર અન્ય પ્રકારના ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓની જેમ પેટમાં ફાટી નીકળે છે, મોટાભાગે રમતગમતની પ્રવૃત્તિ દરમિયાન.

જો સ્નાયુઓ પર ખૂબ જ ભાર હોય, દા.ત. બોડી બિલ્ડરો સાથે જ્યાં ઘણીવાર પોતાના શરીરના વજનનો એક ગુણક ઉપાડવામાં આવે છે અથવા સોકર જેવી દિશામાં ઘણા ઝડપી ફેરફાર સાથે રમતો સાથે. ટેનિસ, તે શક્ય છે કે પેટના સ્નાયુ તંતુઓ ફાટી જાય. અન્ય કારણો કે જે પેટમાં સ્નાયુ તંતુઓના ભંગાણના વિકાસની તરફેણ કરે છે તે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગર્ભાવસ્થા જેમાં પેટના સ્નાયુઓ એ સાથે જોડાણમાં મજબૂત રીતે ખેંચાય છે અથવા ઉધરસ આવે છે ગર્ભાવસ્થા. ત્યારથી પેટના સ્નાયુઓ શરીરની મોટાભાગની હિલચાલમાં ઓછામાં ઓછા આંશિક રીતે સામેલ હોય છે, દર્દીઓ શોધે છે ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર અત્યંત સખત, કારણ કે ઘણી હલનચલનનું કારણ બને છે પીડા, ઉદાહરણ તરીકે પણ શ્વાસ પીડાદાયક હોઈ શકે છે.

તેને 3-5 દિવસ સુધી આસાનીથી લેવાનું અને વિસ્તારને ઠંડુ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે (કેટલાક દર્દીઓને પણ હૂંફથી ફાયદો થાય છે). રમતગમત કરતા પહેલા તમારે 3-6 અઠવાડિયા રાહ જોવી જોઈએ અને ફક્ત પીડા થ્રેશોલ્ડની અંદર જ જવું જોઈએ. ખાસ કરીને માં પેટનો વિસ્તાર ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે, કારણ કે પીડા અન્ય કારણો હોઈ શકે છે.

વાછરડું

ફાટેલું સ્નાયુ ફાઇબર માં વાછરડું છે, ઉપરાંત ફાટેલ સ્નાયુ માં ફાઇબર જાંઘ, રમતગમતની ખૂબ જ સામાન્ય ઈજા. ખાસ કરીને સોકર ખેલાડીઓ, જેમણે દિશામાં ઘણા ઝડપી ફેરફારો કરવા પડે છે અથવા તેમના વિરોધીઓ પાસેથી કિક મેળવવી પડે છે તેઓ ખૂબ જ જોખમમાં છે. પરંતુ અન્ય રમતો જેમ કે જોગિંગ, ટેનિસ, વગેરે

તે પણ સમસ્યારૂપ હોય છે, ખાસ કરીને જ્યારે રમતવીરો નથી કરતા હૂંફાળું અથવા પર્યાપ્ત રીતે ખેંચો અને અતિશય તાલીમ દ્વારા સ્નાયુઓ પર વધુ પડતો તાણ નાખો. એક ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર વાછરડામાં, તીવ્ર છરાબાજીની પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ચળવળ ચાલુ રાખવી ઘણીવાર શક્ય હોતી નથી અને અસરગ્રસ્ત લોકો ફક્ત લંગડા થઈ શકે છે.

તેથી તેનું પાલન કરવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે PECH નિયમ અને મૂકવા માટે પગ તેને તરત જ ઠંડુ કરો. ખાસ કરીને વાછરડા પર એ લાગુ કરવું ખૂબ જ સરળ છે કમ્પ્રેશન પાટો તપાસમાં ઝડપી રાખવા અને પીડાને દૂર કરવા માટે. 3-6 અઠવાડિયા માટે રમતગમત ટાળવી જોઈએ. ઘણીવાર લાલ રંગનું ઉઝરડા ઇજા પછીના દિવસોમાં વાછરડામાં રચાય છે, જે ફાટેલી બાહ્ય નિશાની પણ છે સ્નાયુ ફાઇબર. જો 3-5 દિવસ પછી દુખાવો અદૃશ્ય થતો નથી અથવા વધે છે, તો સંભવિત ફાઇબર બંડલ અથવા સ્નાયુઓના આંસુને નકારી કાઢવા માટે આ સમયે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.