સારાંશ
સારમાં, સ્નાયુ તાણ, ફાટેલ સ્નાયુ તંતુઓ અને ફાટેલા સ્નાયુઓના બંડલ્સ એ ઇજાઓ છે જે ઘણી વાર થાય છે, ખાસ કરીને સ્પર્ધાત્મક અને શોખની રમતમાં. સામાન્ય રીતે, જો કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ નિયમોનું પાલન કરે છે અને તેના શરીરને પુનર્વસન માટે પૂરતા સમયની મંજૂરી આપે છે તો તે કોઈ પણ સમસ્યા વિના ઇજાઓ દૂર કરે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ પીડા વધુ ગંભીર ઈજાને બાકાત રાખવા માટે અને જો જરૂરી હોય તો વધુ ઉપચારાત્મક ઉપાયો લખી રાખવા માટે સતત અથવા ખાસ કરીને ગંભીર છે.
