લક્ષણો
સાઇડ ટાંકો સ્પષ્ટ રીતે સ્થાનિક, તીક્ષ્ણ છરાબાજી છે પીડા પાંસળીના પાંજરાની નીચે જે સામાન્ય રીતે જમણી બાજુ થાય છે. તે શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન જોવા મળે છે જેમાં ખાસ કરીને ખાસ કરીને, ટ્રંકની ઉત્સાહી ચળવળ શામેલ હોય છે જોગિંગ, ચાલી, અને તરવું, પરંતુ ઘણી રમતો સાથે, ઘોડેસવારી પણ કરી શકે છે. આ પીડા દખલ કરે છે અને એથ્લેટિક પ્રભાવને મર્યાદિત કરે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે ઝડપથી પસાર થાય છે. ખભા પર પણ અસર થઈ શકે છે. સાઇડ ટાંકો સામાન્ય છે, ખાસ કરીને યુવાનોમાં, અને ઘણીવાર વય સાથે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
કારણો
ચોક્કસ કારણ હજી સુધી સમજી શકાયું નથી. ઘણા સંભવિત કારણો બાજુના ટાંકા માટે જવાબદાર હોવાનું માનવામાં આવે છે. આમાં એક ખેંચાણ અથવા ઘટાડો શામેલ છે રક્ત માટે સપ્લાય ડાયફ્રૅમ, ડાયાફ્રેમની નીચે અસ્થિબંધન પર તાણ, પેટની દિવાલની અંદરની બળતરા અને ઉશ્કેરાટ ના યકૃત. પૂર્વ-કસરત ખોરાકનું સેવન અને ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને હાયપરટેન્સિવ પીણા અને અભાવ ફિટનેસ નકારાત્મક અસર દેખાય છે.
સારવાર અને નિવારણ
સારવાર માટે, વિરામ લેવાનું, આગળ વાળવું અને તેને તંગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે પેટના સ્નાયુઓ. મસાજ આ વિસ્તાર અને deeplyંડા શ્વાસ. નિવારણ માટે, નીચેની ટીપ્સનું પાલન કરી શકાય છે:
