પ્રગતિ / આગાહી
જો બાળકની સારવાર કરવામાં આવતી નથી હિપ ડિસપ્લેસિયા, રોગનો માર્ગ પ્રગતિશીલ બની શકે છે અને ફાટી શકે છે અને ફાટી જાય છે અને સ્થાનભ્રષ્ટ થઈ શકે છે. પ્રારંભિક તપાસ હિપ ડિસપ્લેસિયા સમયસર સારવાર જેટલું જ રોગના આગળના કોર્સ માટે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. શરૂઆતમાં રોગના કોર્સનો પ્રતિકાર કરીને, બાળકને ખૂબ સારી રીતે મદદ કરી શકાય છે. ખાસ કરીને બાળકો સાથે, રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે અને કામગીરી ઘણીવાર ટાળી શકાય છે. જો રોગનો કોર્સ ચાલુ રહે છે અને સારવાર સફળ થાય છે, તો બાળકો માટેનો પૂર્વસૂચન પુખ્તવય માટે પણ ખૂબ અનુકૂળ છે.
મારું બાળક કેવા પ્રકારની રમતો કરી શકે છે?
સાથેના બાળકોમાં ગતિશીલતા જાળવવા માટે વ્યાયામ મહત્વપૂર્ણ છે હિપ ડિસપ્લેસિયા અને તેથી બાળકને નિયમિત રમતોમાં પણ ભાગ લેવો જોઈએ. જો કે, દરેક બાળકો આ બાળકો માટે યોગ્ય નથી. આમાં કૂદકા અથવા અસર દળો સાથેની રમતોનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે જ્યારે આંચકાજનક હલનચલન ઘણી વખત થાય છે અને લાંબા સમય સુધી, હિપ્સને ખૂબ તાણ હેઠળ મૂકવામાં આવે છે.
હિપ્સમાં ચળવળને પ્રોત્સાહન આપવા અને સ્નાયુઓને જાળવવા અને આગળ વિકસાવવા માટે, મધ્યમ પ્રતિકારવાળી હલનચલનની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. ક્યારે તરવું, બાળકો પાસે શ્રેષ્ઠ શરતો છે. અહીં તેઓ ઓવરલોડિંગના જોખમને ખુલ્લા પાડતા નથી અને હજુ પણ પડકાર આપી શકે છે અને તેમની કામગીરીમાં વધારો કરી શકે છે.
જળ પ્રતિકાર શ્રેષ્ઠ રીતે સ્નાયુઓને સંબોધિત કરે છે અને સમગ્ર શરીરમાં ગતિશીલતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. બાળકો તીવ્રતામાં ફેરફાર કરવા માટે વધારાના વજન પણ ઉમેરી શકે છે. યોગા અથવા હિમ ડિસપ્લેસિયાવાળા બાળકો માટે મફત શક્તિની કસરતો પણ ખૂબ યોગ્ય છે.
- જોગિંગ
- સોકર
- ટૅનિસ
- બાસ્કેટબોલ
ઘરે કસરતો
હિપ ડિસપ્લેસિયાવાળા બાળકો માટે રમત તરીકે સ્ટ્રેન્થ એક્સરસાઇઝ ખૂબ યોગ્ય છે. નીચે આપેલ કસરતો છે જે ઘરે સરળ છે અને ભૂલોનું જોખમ ઓછું છે. જો તમારા બાળકને હિપ ડિસપ્લેસિયા છે, તો પ્રેરણા અને નિયંત્રણ માટે તમારા બાળક સાથે મળીને કસરતો કરો.
- વ્યાયામ 1) તમારા બાળકની બાજુમાં Standભા રહો અને બંને હાથ ઉભા કરો. ખાતરી કરો કે સપાટી સમાન છે અને પગરખાં વગર શ્રેષ્ઠ કસરત કરો. પછી તમારી હથેળીઓને એકસાથે મૂકો.
તમારી કોણી સહેજ વાંકા છે. ખાતરી કરો કે તેમના ઉપલા ભાગો સીધા છે અને સીધા રહે છે. પછી એક ઉપાડો પગ અને ઉપાડેલા પગનો એકમાત્ર તમારા standingભા પગ પર લાવો.
બને ત્યાં સુધી શક્ય એક-પગની સ્થિતિ રાખવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા આખા શરીરને સીધો રાખવાનો પ્રયત્ન કરો વડા એક પગવાળી સ્થિતિમાં ટો. બાજુઓ બદલો અને બીજી ઉપાડો પગ આગલા રાઉન્ડમાં.
એક પગવાળા સ્ટેન્ડના સમયગાળાની નોંધ બનાવો અને દરેક વખતે તેને વધારવાનો પ્રયાસ કરો. તમે સમય મર્યાદા વગર થોડીવાર માટે કસરતનું પુનરાવર્તન કરી શકો છો
- વ્યાયામ 2) તમારા બાળકની સામે ફ્લોર પર બેસો અને બોલ ઉપાડો. તમે બંને, આડા પગવાળા બેસો.
તમારું અંતર પહેલેથી જ કેટલાક મીટર હોવું જોઈએ. પછી રોલ કરો અથવા બોલને એકબીજા પર ફેંકી દો. તમને ગમે ત્યાં સુધી તમે આ કરી શકો છો.
જો કે, સમયાંતરે વિરામ લો અને ક્રોસ-લેગ્ડ સીટમાંથી બહાર નીકળો. જલદી તમને લાગે પીડા અથવા તે ખૂબ અસ્વસ્થતા બની જાય છે, વિરામ લો. જ્યાં સુધી તે તમારી હિલચાલમાં દખલ ન કરે ત્યાં સુધી ખેંચવાની સંવેદનાને મંજૂરી છે. પ્રસંગોપાત, હિપ્સના વિસ્તરણને તીવ્ર બનાવવા માટે તમારે તમારા ઉપલા શરીરને પણ આગળ વધારવું જોઈએ.
