મહત્તમ બળ: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો

મહત્તમ બળ સજીવ એ પ્રતિકાર સામે કામ કરી શકે તે સૌથી વધુ શક્ય શક્તિ છે. તે આંતરિક પરિબળો, જેમ કે સ્નાયુઓની રચના અને દિવસના સમય જેવા બાહ્ય પરિબળોથી પ્રભાવિત છે. જ્યારે સંકોચન ઘટકોમાં માળખાકીય ફેરફારો થાય છે, મહત્તમ બળ ઘટાડો થયો છે.

મહત્તમ તાકાત શું છે?

મહત્તમ બળ જીવતંત્ર એ એક ઉચ્ચતમ શક્ય શક્તિ છે જે કોઈ જીવતંત્ર પ્રતિકાર સામે કામ કરી શકે છે. રમતગમતની દવા વિવિધ પ્રકારનાં બળને ઓળખે છે. તે બધામાં ન્યુરોમસ્ક્યુલર સિસ્ટમ શામેલ છે અને પ્રતિકારને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. પ્રતિક્રિયાશીલ બળની સાથે, મહત્તમ બળ એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રકારનું બળ છે. મહત્તમ બળ એ વ્યક્તિ પ્રતિકારને કાબૂમાં લેવા માટે કરી શકે તે મહત્તમ શક્તિ છે. વ્યક્તિ માટે મહત્તમ બળ કરતાં વધુ બળ ફક્ત અસાધારણ પરિસ્થિતિઓમાં જ ઉપલબ્ધ હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે આઘાતજનક અને જીવલેણ અનુભવોના સંદર્ભમાં અથવા ચોક્કસ હેઠળ સંમોહન તકનીકો. આ પરિસ્થિતિઓમાં, વધારાની તાકાત તાકાત અનામતથી બનેલું છે, જે સંપૂર્ણ તાકાત રચવા માટે મહત્તમ શક્તિ સાથે જોડાય છે. મહત્તમ બળ આંતરિક અને બાહ્ય બંને પરિબળો પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, આંતરિક પરિબળ તરીકે, સ્નાયુ તંતુઓની સંખ્યા મહત્તમ શક્ય બળ પર પ્રભાવ ધરાવે છે. બાહ્ય પરિબળોમાં દિવસનો સમય જેવા સંદર્ભો શામેલ છે.

કાર્ય અને કાર્ય

મહત્તમ તાકાત તાકાત જેવા તાકાત ગુણધર્મો માટેનો આધાર માનવામાં આવે છે સહનશક્તિ, ઝડપી તાકાત, અને પ્રતિક્રિયાશીલ શક્તિ. તેને ઘણી કેટેગરીમાં વહેંચી શકાય છે. તેમાંથી એક સ્થિર મહત્તમ બળ છે, જેને આઇસોમેટ્રિક મહત્તમ બળ પણ કહેવામાં આવે છે. મહત્તમ હોલ્ડિંગ ફોર્સ, ઉદાહરણ તરીકે, આ કેટેગરીમાં આવે છે. આ પ્રકારનો બળ એ સંભવિત સંભવિત શક્તિને અનુરૂપ છે જે ચેતા-સ્નાયુ પ્રણાલી અનિશ્ચિતતા સાથેના પ્રતિકાર સામે આગળ વધી શકે. ગતિશીલ મહત્તમ બળને આથી અલગ પાડવું આવશ્યક છે. આ પ્રકારનું બળ એ હલનચલનને સંદર્ભિત કરે છે જેમાં onceંચા હોવાને કારણે બળ ફક્ત એક જ વાર અને ફક્ત પૂર્વવ્યાખ્યાયિત પરિસ્થિતિઓમાં લાગુ થઈ શકે છે તણાવ. સ્નાયુબદ્ધ કામ કરવાની વિવિધ રીતો જાણે છે. ઓપરેશનના મોડના આધારે, ગતિશીલ મહત્તમ બળને કેન્દ્રિત અને તરંગી ગતિશીલ મહત્તમ બળમાં વહેંચવામાં આવે છે. કાર્યનું કેન્દ્રિત મોડ મહત્તમ ઉચ્ચ પ્રતિકારને દૂર કરવા માટે અનુરૂપ છે. જ્યારે મહત્તમ વજન ઓછું કરવામાં આવે ત્યારે operationપરેશનનું વિચિત્ર મોડ થાય છે. ગતિશીલ પ્રકારનાં બળ તેમના સ્તરના સ્થિર મહત્તમ બળથી અલગ પડે છે. કેન્દ્રિત ગતિશીલ મહત્તમ બળ, ઉદાહરણ તરીકે, સ્થિરની નીચે સ્થિત છે. બદલામાં, સ્થિર મહત્તમ બળ તરંગી ગતિશીલ મહત્તમ બળથી નીચે છે. તરંગી મહત્તમ બળ કેટલાક સ્રોતો દ્વારા સંપૂર્ણ બળના મેટ્રોલોજિકલ રજૂઆત તરીકે સમજાય છે. તરંગી અને આઇસોમેટ્રિક મહત્તમ બળ વચ્ચેના તફાવત દ્વારા, વ્યક્તિગત બળની ખોટ નક્કી કરી શકાય છે. આ તાકાત ખાધનો ઉપયોગ તાલીમ આયોજન માટે કરી શકાય છે. Strengthંચી શક્તિની અછત સૂચવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલરનું નીચું સ્તર સંકલન. મહત્તમ જાણ કરો તાકાત તાલીમ આ લાક્ષણિકતાઓ સુધારી શકાય છે. હાયપરટ્રોફી તાલીમ, બીજી તરફ, સ્નાયુઓની જાડાઈ વધારે છે અને સામાન્ય શક્તિની ક્ષમતાઓમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. તાકાત ખાધ ઓછી અને ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર હોય ત્યારે તે તાલીમ આયોજન માટે યોગ્ય છે સંકલન યોગ્ય રીતે વધારે છે. કેટલાક લેખકો સંકોચનના વિવિધ સ્વરૂપો વચ્ચેના તફાવતને અસ્વીકાર્ય માને છે, કારણ કે તે બધા એક સમાન ક્ષમતાને કારણે છે. આ કારણોસર, એવા સ્રોત પણ છે કે જે સંકોચનના વ્યક્તિગત સ્વરૂપોને વધુ તોડી શકતા નથી અને તે બધાને મહત્તમ શક્તિની વ્યાપક ખ્યાલ હેઠળ વર્ણવે છે. વિવિધ પરિબળો મહત્તમ બળ નક્કી કરે છે. આંતરિક પરિબળોમાં, ઉદાહરણ તરીકે, સ્નાયુઓની જાડાઈ શામેલ છે. જાડાઈ જેટલી વધારે છે, તેમાં સંકોચન તત્વો એક્ટિન અને માયોસિન શામેલ છે. વધુમાં, સ્નાયુ તંતુઓની સંખ્યા, ફાઇબરના પ્રકારોનું ગુણોત્તર અને સ્નાયુઓની રચના મહત્તમ બળને અસર કરતા આંતરિક પરિબળોમાંનો એક છે. આ જ સિનર્જીસ્ટિક સ્નાયુઓની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને લાગુ પડે છે, દ્વારા સ્નાયુઓના સક્રિયકરણનો ક્રમ ચેતા, વ્યક્તિગત સ્નાયુ તંતુઓની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અને સ્નાયુ તંતુઓની લંબાઈ. ખેંચવાનો કોણ, સ્નાયુઓની સ્થિતિસ્થાપકતા, સ્થિર મહત્તમ બળ અને સ્નાયુ પ્રી-સુધી મહત્તમ બળના આંતરિક પરિબળો તરીકે પણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ જ સંકોચન ગતિ, માનસિક પ્રેરણા સ્તર અને પર લાગુ પડે છે એકાગ્રતા. જાતિના સ્નાયુઓના પ્રમાણમાં સરેરાશ (સંપૂર્ણ નહીં) તફાવતને કારણે, લિંગનું અસરકારક પરિબળ તરીકે પણ મૂલ્યાંકન કરવું આવશ્યક છે. ઉંમર અને તાલીમ સ્થિતિ તેમજ પોષણ અને તૈયારીની સ્થિતિ આંતરિક પરિબળોની સૂચિ પૂર્ણ કરે છે. બાહ્ય પ્રભાવશાળી પરિબળોમાં દિવસનો સમય અને આસપાસના તાપમાનનો સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, બાહ્ય પ્રેરણા.

રોગો અને બીમારીઓ

મહત્તમ તાકાત એક વ્યક્તિમાં જુદી જુદી હોય છે. કોઈની પાસે કસરતનો અભાવ અને ન્યુટ્રિશનની નબળી સ્થિતિ આપમેળે ઓછી મહત્તમ શક્તિ હશે. આવા તફાવતો, તેથી, સમાન પેથોલોજી સમાન નથી અને પરિણામે, રોગનું મૂલ્ય હોવું જરૂરી નથી. બીજી બાજુ, વિવિધ રોગો પણ વ્યક્તિની મહત્તમ શક્તિને મર્યાદિત કરી શકે છે. આ ખાસ કરીને ન્યુરોમસ્યુલર સિસ્ટમના રોગો માટે સાચું છે. ખાસ કરીને, સ્નાયુઓના કોન્ટ્રાક્ટાઇલ તત્વોથી સીધા સંબંધિત રોગો મહત્તમ શક્તિ પર નકારાત્મક પ્રભાવ ધરાવે છે. આવા રોગોમાં, ઉદાહરણ તરીકે, સ્નાયુ તત્વ માયોસિનમાં માળખાકીય ફેરફારો શામેલ છે, જે આનુવંશિક પરિવર્તન દ્વારા પરિણમે છે અને સ્નાયુઓના ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે. રોગોના આ જૂથના સૌથી જાણીતા ઉદાહરણોમાંનું એક છે ફેમિલીયલ હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમિયોપેથી, જે soટોસોમલ પ્રભાવશાળી વારસોને આધિન છે અને તેનું કારણ બની શકે છે હૃદય નિષ્ફળતા. મ્યોપથી શબ્દમાં અન્ય ઘણા રોગો શામેલ છે જે સ્નાયુઓના અંતર્ગત રોગો છે અને તેથી મહત્તમ શક્તિમાં મર્યાદાઓનું કારણ બને છે. મ્યોપેથીઝનું કોઈ ન્યુરોનલ કારણ નથી, પરંતુ તે હંમેશાં સ્નાયુઓની નબળાઇ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. બધી મ્યોપેથીમાં, માળખાકીય ફેરફારો અને સામાન્ય રીતે કાર્યાત્મક ક્ષતિઓ સ્નાયુમાં હોય છે. સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ સ્ટ્રાઇડ હાડપિંજરના સ્નાયુઓ છે. મોટાભાગના મ્યોપથીમાં હળવા કોર્સ હોય છે. સ્નાયુઓની કેટલીક નબળાઇઓ માત્ર ક્ષણિક હોય છે. સંકોચનશીલ સ્નાયુઓની રચનાત્મક પ્રોટીન એક્ટિનની ઉણપ અથવા ખામી પણ મહત્તમ તાકાત માટે પરિણામો લાવી શકે છે. એક્ટિન એ બધા કોષોનો આવશ્યક ઘટક માનવામાં આવે છે. તેથી, આત્યંતિક કેસોમાં પણ પરિવર્તન અને પ્રોટીનના માળખાકીય ફેરફારો લીડ જીવતંત્રના મૃત્યુ માટે. જ્યારે પરિવર્તન આલ્ફા-એક્ટિન્સના કોડિંગ જનીનોને અસર કરે છે, ત્યારે સ્નાયુઓના રોગો થાય છે.