માનસિક લક્ષણો
થાક એ એક લક્ષણ છે જે પીડાતા ઘણા દર્દીઓમાં જોવા મળે છે હતાશા. વિવિધ લક્ષણો થાકની આ લાગણીનું કારણ બની શકે છે. એક તરફ, એ હતાશા ઘણીવાર ડ્રાઇવમાં મજબૂત ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.
આનો અર્થ એ છે કે કોઈપણ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ સુધી પહોંચવા માટે તેને ઘણી મહેનત કરવી પડે છે. રસોડામાં અથવા બાથરૂમમાં જવા જેવી સરળ વસ્તુઓ પણ અત્યંત કંટાળાજનક હોઈ શકે છે. સવારે ઉઠવું ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
વધુમાં, ત્યાં પણ ગંભીર થાક છે જે ઘણી વખત સાથે સંકળાયેલ છે હતાશા. એક તરફ, આ વારંવાર ઊંઘમાં ખલેલ પડવાને કારણે થાય છે, જેમાં ઊંઘ આવવાની અને રાત્રે ઊંઘ આવવાની સમસ્યા તેમજ ખૂબ જ વહેલા જાગવાની સમસ્યા, પણ આંતરિક ખાલીપણાને કારણે થાય છે જે કાયમી થાક અને થાક. ખરાબ મૂડ અને આનંદ અથવા રસની અછત સાથે અન્ય લોકો માટે બોજ બનવાની સતત લાગણી પણ સંપૂર્ણ થાકની લાગણીમાં ફાળો આપે છે.
આત્મહત્યાના વિચારો અને સતત બ્રૂડિંગની ઘટના પણ ગંભીર થાકની લાગણી તરફ દોરી શકે છે. થાક, કાયમી થાકની લાગણીની જેમ, ડિપ્રેશનનું સામાન્ય લક્ષણ છે. થાક અંદરથી લાગણી તરીકે આવી શકે છે, કારણ કે ડિપ્રેસિવ એપિસોડ પોતે ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે વારંવાર બનતી ઊંઘની વિકૃતિઓને કારણે પણ થઈ શકે છે.
અસરગ્રસ્ત લોકો વારંવાર ફરિયાદ કરે છે કે તેમને ઊંઘવામાં અથવા રાત્રે વારંવાર જાગવામાં મુશ્કેલી થાય છે. ફરીથી ઊંઘી ન શક્યા વિના વહેલી સવારે જાગવું એ પણ ડિપ્રેશનમાં થાકના લક્ષણમાં ફાળો આપે છે. સુસ્તીની લાગણી એ ત્રણ મુખ્ય પૈકીની એક છે હતાશા લક્ષણો.
તેનો અર્થ એ છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ઘણીવાર દમનકારી ભારેપણું અનુભવે છે જે તેને સરળ પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે અત્યંત મુશ્કેલ બનાવે છે. સવારે ઉઠવું પણ ત્રાસદાયક હોઈ શકે છે, જેમ કે દાંત સાફ કરવા અથવા નાસ્તો તૈયાર કરવા જેવી સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ. મોટાભાગના વર્તમાન એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ ડ્રાઇવ વધારવાનો હેતુ ધરાવે છે, એટલે કે તેઓ ડ્રાઇવના નુકસાનને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવાનો હેતુ ધરાવે છે અને આમ ખાતરી કરે છે કે અસરગ્રસ્ત લોકો દમનકારી ભારેપણુંથી મુક્ત થાય છે અને વધુ સરળતાથી રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરી શકે છે.
બ્રૂડિંગ એ ડિપ્રેસિવ એપિસોડનું પ્રમાણમાં લાક્ષણિક લક્ષણ છે. બ્રૂડિંગનો અર્થ એ છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ એક જ વસ્તુઓ વિશે વારંવાર વિચારે છે, તેના અથવા તેણીના વિચારો વડા વર્તુળોમાં ફરો અને સ્વભાવમાં નકારાત્મક છે. ત્યાં સામાન્ય રીતે એક પ્રકાર છે બ્રૂડની મજબૂરી.
આનો અર્થ એ છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ઉછેર કરી શકતી નથી, તેને બંધ કરી શકાતી નથી અને તેથી તે ખાસ કરીને ત્રાસદાયક છે. તેથી બ્રૂડિંગનો અર્થ એ છે કે સમાન વિષયોની આસપાસ એક પ્રકારનું અજાણતાં ચક્કર લગાવવું. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ઉછેર કરતી વખતે ઉકેલ સુધી પહોંચી શકતા નથી.
હતાશા વિવિધ રીતે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. ઘણા દર્દીઓ આંતરિક શૂન્યતા અને ઊંડા ઉદાસી સાથે ડ્રાઇવના લકવાગ્રસ્ત અવરોધનો અનુભવ કરે છે. પરંતુ બાહ્ય હિલચાલની અછત હોવા છતાં, ઘણા દર્દીઓ વધારાની આંતરિક બેચેની પણ અનુભવે છે, ભલે તે શરૂઆતમાં વિરોધાભાસ જેવું લાગે.
અસરગ્રસ્તોને લાગે છે કે તેઓ શાંતિ મેળવી શકતા નથી. આ વારંવાર ઉચ્ચારણ ઊંઘની વિક્ષેપનું કારણ છે જે વારંવાર થાય છે. અસ્વસ્થતા એ પણ એક લક્ષણ હોઈ શકે છે જે ડિપ્રેશન દરમિયાન થાય છે.
ઉદાહરણ તરીકે, અસ્વસ્થતા એ હકીકતથી ઉદ્ભવી શકે છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને દરરોજ એવી લાગણી થાય છે કે દિવસનું સંચાલન કરી શકાતું નથી કારણ કે ખરીદી અથવા દાંત સાફ કરવા જેવી રોજિંદા સરળ પ્રવૃત્તિઓમાં પણ ડ્રાઇવ ગુમાવવાને કારણે ભારે મહેનત કરવી પડે છે. ઉદાસી અને તેજ ન કરી શકાય તેવા મૂડને કારણે અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર સવારમાં ચિંતાપૂર્વક પોતાને પૂછે છે કે તેઓ દિવસભર કેવી રીતે પસાર થશે. ડિપ્રેશનના પ્રકારો પણ છે જેમાં માનસિક વિચારો આવે છે.
તેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ભ્રમણા વિકસાવે છે. સૌથી સામાન્ય ભ્રમણાઓમાંની એક ગરીબ બનવાનો સ્પષ્ટ અને પાયા વગરનો ભય છે. આનંદનો અભાવ મુખ્ય છે હતાશા લક્ષણો.
જે વસ્તુઓ અન્યથા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને આનંદ લાવતી હોય, જેનાથી કદાચ તેઓ હસતા હોય અથવા તેઓને માત્ર આનંદ થયો હોય, હવે આ અસર થતી નથી. બધું થકવી નાખતું અને ત્રાસદાયક ફરજ બની જાય છે. સાધારણ અથવા ગંભીર ડિપ્રેસિવ તબક્કામાં અસરગ્રસ્ત લોકો ભાગ્યે જ આનંદ અનુભવી શકે છે.
આનું ઉદાહરણ એવા બાળકો અથવા પૌત્રો છે જેમની સાથે સમય આનંદથી વિતાવ્યો હતો. અચાનક, ડિપ્રેસિવ દર્દીઓ એકસાથે સમય પસાર કરીને ભયંકર રીતે થાકી જાય છે, તેઓ હવે તેમના બાળકોનો આનંદ માણી શકતા નથી અને એકલા રહેવાની ઇચ્છા રાખે છે. વધુમાં, ઘણીવાર અપરાધની લાગણીઓ હોય છે કારણ કે તેઓ આનંદની અભાવ અનુભવે છે અને કારણ કે તેઓ સમજે છે કે તેઓ તેમના સંબંધીઓ પર ભારે બોજ મૂકી રહ્યા છે.
ઉદાસી અથવા હતાશ મૂડ પણ ત્રણ મુખ્ય પૈકી એક છે હતાશા લક્ષણો. જે લોકો ડિપ્રેશનથી પીડિત હોય છે તેઓ ઉદાસી મૂડમાં હોય છે, તેઓ નકારાત્મક ભાવિ પરિપ્રેક્ષ્ય ધરાવે છે અને કોઈ પણ બાબતમાં ખુશ થઈ શકતા નથી. ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકો દ્વારા ઉદાસીનું વર્ણન લગભગ લકવાગ્રસ્ત તરીકે કરવામાં આવ્યું છે, ત્યાંથી બહાર નીકળવાનો કોઈ રસ્તો દેખાતો નથી.
ભવિષ્ય વિશે નકારાત્મક અથવા નિરાશાવાદી દૃષ્ટિકોણ ડિપ્રેશન ધરાવતા દર્દીઓ માટે પ્રમાણમાં લાક્ષણિક છે. આ રોગ વિશે ત્રાસદાયક બાબત એ હકીકત છે કે અસરગ્રસ્ત લોકો કલ્પના કરી શકતા નથી કે તેઓ થોડા અઠવાડિયા અથવા મહિનામાં સારું અનુભવશે. તેમની પાસે નકારાત્મક અને નિરાશાવાદી સ્વ-છબી પણ છે.
આક્રમક વર્તન જેમ કે ક્રોધના ઝડપી પ્રકોપ સાથે તીવ્ર ચીડિયાપણું પણ ડિપ્રેશનના સંદર્ભમાં થઈ શકે છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે ખાસ કરીને ડિપ્રેશનથી પીડિત પુરુષો આવા આક્રમક વર્તન અને ગુસ્સાના વિસ્ફોટ સાથે વધુ વખત પ્રતિક્રિયા આપે છે. ડિપ્રેશનના લાક્ષણિક લક્ષણો તેમનામાં પણ હોય છે, પરંતુ તે આક્રમક ઘટક કરતાં વધુ પૃષ્ઠભૂમિમાં હોય છે જેની સાથે તેઓ આંતરિક શૂન્યતા અને ઊંડા ઉદાસીની લાગણીઓનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
બર્નઆઉટ અને ડિપ્રેશન બે અલગ-અલગ રોગો છે. રોગોના વર્ગીકરણમાં બર્નઆઉટ હજુ સુધી એક અલગ નિદાન નથી. જો કે, બર્નઆઉટ અને ડિપ્રેશન એક સાથે થઈ શકે છે, તેથી બર્નઆઉટ ડિપ્રેસિવ લક્ષણો સાથે પણ હોઈ શકે છે.
મૂળભૂત રીતે, જો કે, હાલમાં તે સાચું છે કે બર્નઆઉટ સામાન્ય રીતે રોજિંદા કામકાજના જીવનમાં વધુ પડતી માંગને કારણે થાય છે અને ખાસ કરીને આ ક્ષેત્રને અસર કરે છે, જ્યારે ડિપ્રેશન જીવનના તમામ પાસાઓને અસર કરે છે. તેમ છતાં, બે રોગો હતાશા અને બર્નઆઉટ ઘણી સમાનતાઓ દર્શાવે છે જે હંમેશા તેમની વચ્ચે તફાવત કરવાનું સરળ બનાવતું નથી. સ્પર્શ ઉત્તેજનાની વધેલી ધારણાના અર્થમાં અતિસંવેદનશીલતા એ ડિપ્રેશનનું લાક્ષણિક લક્ષણ નથી.
અતિસંવેદનશીલતા પણ કહેવાતી ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા છે. આ કિસ્સામાં, અમુક લોકો વિવિધ ઉત્તેજના (માત્ર સ્પર્શ ઉત્તેજના જ નહીં) માટે અન્ય લોકો કરતા વધુ સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. હજુ સુધી, જો કે, એવા કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે અત્યંત સંવેદનશીલ લોકો ડિપ્રેશન અથવા તેનાથી ઊલટું પીડિત થવાની શક્યતા વધારે છે.
જો કે, તાજેતરના વર્ષોમાં, ખાસ કરીને વૈકલ્પિક દવા દ્વારા, કોઈ નોંધપાત્ર જોડાણ ન હોઈ શકે કે કેમ તે પ્રશ્ન વધુ અને વધુ ઉભો થયો છે. આ વિચાર એ હકીકત પર આધારિત છે કે અત્યંત સંવેદનશીલ લોકો પણ વધુ સંવેદનશીલ હોય છે મૂડ સ્વિંગવર્તમાન વૈકલ્પિક તબીબી અભિપ્રાય અનુસાર. આ બદલામાં હતાશા વિકસાવવાનું જોખમ વધારી શકે છે.
યાદીવિહીનતા એ એક લક્ષણ છે જે ડિપ્રેશનના સંદર્ભમાં થઈ શકે છે. જો કે, માર્ગદર્શિકા સૂચિવિહીનતાની વાત કરતી નથી પરંતુ રસ ગુમાવવાની, આનંદની ખોટ અને સૂચિહીનતાની વાત કરે છે. હતાશ લોકો હવે એવી વસ્તુઓમાં આનંદ અનુભવી શકતા નથી જે તેઓ અન્યથા માણતા હોત.
જૂની રુચિઓ અચાનક જ ખતમ થઈ જાય છે અને રોજિંદી પ્રવૃત્તિ મુશ્કેલ બની જાય છે. આ ફરિયાદોને ડિપ્રેશનના મુખ્ય લક્ષણો ગણવામાં આવે છે. ડિપ્રેશનના સંદર્ભમાં એકાગ્રતાની સમસ્યાઓ પણ વારંવાર થાય છે.
અસરગ્રસ્ત લોકોએ કંઈક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલીઓ ઉચ્ચારી છે. ગંભીર હતાશામાં, તેઓ હવે સરળ વસ્તુઓ પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી. આત્મહત્યાના વિચારો ડિપ્રેશનમાં કેન્દ્રિય વિષય છે.
ઘણા હતાશ દર્દીઓ વહેલા કે પછી હતાશામાંથી બહાર નીકળવાના માર્ગ તરીકે આત્મહત્યા વિશે વિચારે છે. આ વિચારો ધરાવતા દરેક જણ તેને આચરણમાં મૂકતા નથી, પરંતુ તેમ છતાં વિચારો ખૂબ જ ત્રાસદાયક છે. અન્ય લોકોમાં વિશ્વાસ કરવો ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે, કારણ કે આત્મહત્યા આજે પણ એક પ્રકારનો નિષિદ્ધ વિષય છે.
જર્મનીમાં આત્મહત્યાના પ્રયાસનું સૌથી સામાન્ય કારણ ડિપ્રેશન છે. જેઓ બીમાર છે તેઓને હવે બહાર નીકળવાનો બીજો કોઈ રસ્તો દેખાતો નથી, તેઓને એવી લાગણી હોય છે કે તેઓ હવે આ રીતે જીવી શકશે નહીં અથવા ઈચ્છતા નથી, અથવા તેમની માંદગીથી તેમના સંબંધીઓને ખૂબ જ દુઃખ પહોંચાડવાનો ભય છે. ડિપ્રેશનના લક્ષણ તરીકે આત્મહત્યાના વિચારોનો પણ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે સારી રીતે સારવાર કરી શકાય છે. તેથી ખૂબ મોડું થાય તે પહેલાં ડિપ્રેશન વિશે આત્મહત્યાના વિચારોને નિયંત્રણમાં લેવા માટે દવા અને મનોરોગ ચિકિત્સા એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.
