વૈકલ્પિક ઉપચાર વિકલ્પો
ડ્રગ થેરાપીને ટેકો આપવા માટે સંખ્યાબંધ વૈકલ્પિક ઉપચારો અને આરામદાયક પ્રવૃત્તિઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આમાં પર્યાપ્ત ઊંઘ, પ્રકૃતિમાં ચાલવું અને સંગીતનો સમાવેશ થાય છે જે વ્યક્તિલક્ષી રીતે આરામદાયક માનવામાં આવે છે. યોગા, genટોજેનિક તાલીમ અને લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ કપાળ, ગાલ અને હળવા મસાજની હિલચાલના સ્વરૂપમાં નાક ઘણીવાર મદદરૂપ તરીકે પણ માનવામાં આવે છે.
કેટલાક દર્દીઓ અરજી કરવાની હકારાત્મક અસરોની પણ જાણ કરે છે હીલિંગ પૃથ્વી ફેસ માસ્ક તરીકે, જે એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી અસર હોવાનું કહેવાય છે. સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર પણ મહત્વપૂર્ણ છે. સામાન્ય પોષક ભલામણો જેમ કે માંસ અને ખાંડનો વપરાશ ઘટાડવો, ઓછી ચરબી આહાર, ડાયેટરી ફાઇબરનું પૂરતું સેવન અને ફળો અને શાકભાજીનો પુષ્કળ વપરાશ પણ અહીં લાગુ પડે છે.
સુપરફિસિલી ડિલેટેડનું કાયમી નાબૂદી રક્ત વાહનો કેટલાક કિસ્સાઓમાં પણ શક્ય છે. અહીં, આ લેસર ટ્રીટમેન્ટ દ્વારા બંધ કરવામાં આવે છે, જેનાથી તે ફરી જાય છે અને હવે દેખાતા નથી. રાયનોફિમા (બલ્બસ નાક) નિયમિત સર્જીકલ એબ્લેશન દ્વારા અથવા CO2 લેસર દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે.
અસરગ્રસ્ત ત્વચા વિસ્તારોની નિયમિત સફાઈ મહત્વપૂર્ણ છે. આ નવશેકું પાણી અને માત્ર હળવા ડિટર્જન્ટથી જ કરવું જોઈએ. ચહેરો કાળજીપૂર્વક સૂકવવો જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે હળવા હાથે દબાવીને.
અમે અત્યંત ચીકણું અથવા અત્તરયુક્ત સંભાળ ઉત્પાદનોના ઉપયોગ સામે પણ સલાહ આપીએ છીએ. મજબૂત સૂર્યના સંપર્કને ટાળવો જોઈએ. જો આ શક્ય ન હોય તો, ઓછામાં ઓછું સન પ્રોટેક્શન ફેક્ટર >20 સાથે સનસ્ક્રીન લગાવવી ફરજિયાત છે. હળવા મેક-અપના ઉપયોગ પર કોઈ નકારાત્મક અસર થતી નથી. રોસાસા, પરંતુ દર્દીઓના જીવનની ગુણવત્તા પર ખૂબ જ સકારાત્મક અસર કરે છે.
ઉત્તેજક પરિબળો કે જે ચહેરાની લાલાશનું કારણ બને છે અને તે ખૂબ જ વ્યક્તિગત હોઈ શકે છે તે પણ ટાળવું જોઈએ. આ પરિબળો લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને તેને ટાળવું જોઈએ અથવા ઓછામાં ઓછું ઘટાડવું જોઈએ. પ્રથમ વખતની ઘટનાના ટ્રિગર્સ તણાવ અને શારીરિક શ્રમ પણ હોઈ શકે છે. ત્યારથી રોસાસા આંખોમાં પણ ફેલાઈ શકે છે અને કાયમી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, નિયમિત ચેક-અપ નેત્ર ચિકિત્સક આગ્રહણીય છે.
- કોફી, ચા અને આલ્કોહોલનો આનંદ માણો
- સખત રીતે પાકો ખોરાક
- વ્યાપક સનબાથિંગ.
