તાણ હોર્મોન્સ

સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સની વ્યાખ્યા સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ શબ્દમાં આપણા શરીરના તમામ બાયોકેમિકલ મેસેન્જર્સનો સમાવેશ થાય છે, જે તણાવના પરિણામે શારીરિક તાણની પ્રતિક્રિયામાં સામેલ હોય છે. આ પ્રતિક્રિયાનો હેતુ અમને નિકટવર્તી લડાઈ અથવા છટકી જવા માટે તૈયાર કરવા માટે અમારા પ્રદર્શનમાં વધારો કરવાનો છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સમાં સામેલ છે ... તાણ હોર્મોન્સ

તાણ હોર્મોન્સ ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે? | તાણ હોર્મોન્સ

તણાવ હોર્મોન્સ ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ શું છે? દેખીતી વ્યક્તિલક્ષી રીતે અનુભવાયેલી તાણની મજબૂતાઈ સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સના સ્તરો સાથે નોંધપાત્ર રીતે સંબંધિત હોવાથી, સ્ટ્રેસ હોર્મોનના સ્તરમાં ઘટાડો એ શરૂઆતમાં માનવામાં આવતા તણાવમાં ઘટાડો થાય છે. આ ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે, હવે ઘણી વિવિધ પદ્ધતિઓ છે ... તાણ હોર્મોન્સ ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે? | તાણ હોર્મોન્સ

શું તણાવ હોર્મોન્સ પણ માતાના દૂધમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે? | તાણ હોર્મોન્સ

શું તાણના હોર્મોન્સ પણ માતાના દૂધમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે? તાજેતરના વર્ષોમાં ઘણા જુદા જુદા અભ્યાસોએ પુષ્ટિ કરી છે કે તાણના હોર્મોન્સ માતાના દૂધમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે અને આ રીતે બાળકના શરીરમાં પણ પ્રવેશ કરે છે. પરંતુ સૈદ્ધાંતિક રીતે બાળક માટે આ સમય માટે કોઈ સંબંધિત પરિણામો નથી, જ્યાં સુધી અરીસાઓ અરીસાઓ પર રહે નહીં. … શું તણાવ હોર્મોન્સ પણ માતાના દૂધમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે? | તાણ હોર્મોન્સ

તાણ હોર્મોન્સ દ્વારા વજનમાં વધારો | તાણ હોર્મોન્સ

સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ દ્વારા વજન વધારવું તણાવ વજનને કેટલી હદે અસર કરે છે તે સૌ પ્રથમ તણાવના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તીવ્ર તાણ મુખ્યત્વે એડ્રેનાલિન અને નોરેડ્રેનાલિન ઉત્પન્ન કરે છે, જેના પરિણામે ખોરાકનું સેવન ઓછું થાય છે અને ઊર્જા ચયાપચય વધે છે. તીવ્ર તાણના કિસ્સામાં, તેથી વ્યક્તિ વજન ઘટાડવાનું વલણ ધરાવે છે. જો કે, જો આ તણાવ… તાણ હોર્મોન્સ દ્વારા વજનમાં વધારો | તાણ હોર્મોન્સ

ગેસ્ટ્રોસ્કોપીની પ્રક્રિયા

ગેસ્ટ્રોસ્કોપી એ પેટના રોગોને શોધવા માટેની ડાયગ્નોસ્ટિક ઇમેજિંગ પ્રક્રિયા છે. ગેસ્ટ્રોસ્કોપની મદદથી, પેટની અંદરની તપાસ કરી શકાય છે અને જો જરૂરી હોય તો, પેશીના નમૂનાઓ લઈ શકાય છે (બાયોપ્સી) અથવા નાની પ્રક્રિયાઓ કરી શકાય છે. તપાસ કરનાર ચિકિત્સક માટે, આ માત્ર વિવિધ રોગો (નિદાન)ને ઓળખવાની શક્યતા પ્રદાન કરે છે પરંતુ… ગેસ્ટ્રોસ્કોપીની પ્રક્રિયા

જટિલતાઓને અને ગેસ્ટ્રોસ્કોપીનું જોખમ | ગેસ્ટ્રોસ્કોપીની પ્રક્રિયા

ગેસ્ટ્રોસ્કોપીની ગૂંચવણો અને જોખમો કોઈપણ વધુ કે ઓછા આક્રમક પ્રક્રિયાની જેમ, ગેસ્ટ્રોસ્કોપી પણ ગૂંચવણોથી મુક્ત નથી. મોટેભાગે દર્દીઓ પરીક્ષા પછી અહેવાલ આપે છે કે ગળાના વિસ્તારમાં એક અપ્રિય, નિષ્ક્રિય લાગણી. કેટલાકને કર્કશતા અને ઉધરસની લાગણી પણ અનુભવાય છે. આ પછીની અસરો પ્રમાણમાં સામાન્ય છે, પરંતુ તેને કોઈ ખાસ ઉપચારની જરૂર નથી અને… જટિલતાઓને અને ગેસ્ટ્રોસ્કોપીનું જોખમ | ગેસ્ટ્રોસ્કોપીની પ્રક્રિયા

પરફેક્ટ નેપ ખરેખર શું લાગે છે?

ખાસ કરીને ભૂમધ્ય દેશોમાં, સિએસ્ટાની પરંપરા છે, પરંતુ અહીં પણ દેશમાં ઘણીવાર ટૂંકી નિદ્રા રાખવામાં આવે છે. પરંતુ સંપૂર્ણ નિદ્રા કેવી દેખાય છે અને તમારે શું ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ? આદર્શ પાવર નિદ્રા માટે અમારી ટીપ્સ અહીં વાંચો! પૃષ્ઠભૂમિ એ સિયેસ્ટા આરામદાયક છે અને ઘણા લોકો માટે સરળ છે ... પરફેક્ટ નેપ ખરેખર શું લાગે છે?

સહનશક્તિ રમતો અને પોષણ

પરિચય જર્મનીમાં ઘણા લોકો ફિટ રહેવા અને રોજિંદા જીવનમાં સંતુલન બનાવવા માટે સહનશક્તિ રમતોનો અભ્યાસ કરે છે. મોટાભાગના રમતવીરો મેરેથોન અથવા અન્ય લાંબા અંતરની રમતની ઇવેન્ટ માટે તાલીમ આપે છે અને, તેમની તાલીમ યોજના ઉપરાંત, યોગ્ય આહાર પર પણ ધ્યાન આપે છે, જે દરમિયાન શ્રેષ્ઠ શક્ય પ્રદર્શન પ્રાપ્ત કરી શકે છે ... સહનશક્તિ રમતો અને પોષણ

ગ્રીસ | સહનશક્તિ રમતો અને પોષણ

ગ્રીસ સહનશક્તિ પ્રદર્શન માટે, વધુ ચરબીયુક્ત ખોરાક ટાળવો અથવા તેનો હિસ્સો મહત્તમ 25 ટકા રાખવો વધુ સારું છે. ઓક્સિજનની લિટર દીઠ yieldર્જા ઉપજ ખૂબ ઓછી છે, જેનો અર્થ એ છે કે obtainર્જા મેળવવા માટે જરૂરી પ્રયત્નો ખૂબ ંચા છે. વળી, ચરબીનું પાચન કંટાળાજનક છે અને… ગ્રીસ | સહનશક્તિ રમતો અને પોષણ

સામાન્ય આહાર નિયમો | સહનશીલતા રમતો અને પોષણ

સામાન્ય આહાર નિયમો ઘણા રમતવીરો તેમના ત્રણ મોટા ભોજનને ચારથી આઠ નાના ભોજનમાં વિભાજીત કરે છે જેથી તેમનો ખોરાક લેવો અને તેમની તાલીમ સંતુલિત થઈ શકે. સ્પર્ધા અથવા લાંબા તાલીમ સત્ર પહેલાં, પાચન પહેલેથી જ પૂર્ણ થવું જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે રમતગમતની પ્રવૃત્તિ પહેલા સીધા ભોજનને બાકાત રાખવું જોઈએ. જો પાચન… સામાન્ય આહાર નિયમો | સહનશીલતા રમતો અને પોષણ