થેરાબેન્ડ સાથેની કસરતો ઘૂંટણના સ્તરે થેરાબેન્ડને નક્કર પદાર્થ (ખુરશી/હીટર/બેનિસ્ટર/.) પર ઠીક કરો અને તમારા પગ સાથે પરિણામી લૂપમાં જાઓ, જેથી થેરાબેન્ડ તમારા ઘૂંટણની નીચે હોય. તમારી નજર / સ્થિતિ થેરાબેન્ડ તરફ છે હવે તમારા ઘૂંટણને સહેજ વળાંક આપો અને પછી તમારા પગ / હિપને પાછું લાવો ... થેરાબandંડ સાથે કસરતો | હાલની ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો
શસ્ત્રક્રિયા પછી કસરતો ઘૂંટણની સાંધાના આર્થ્રોસિસના ઓપરેશનની આગળની સારવાર મુખ્યત્વે પસંદ કરેલી સર્જિકલ પ્રક્રિયા પર આધારિત છે. વિવિધ શક્ય સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા ઘૂંટણની સાંધાને સાચવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવ્યો છે કે નહીં અથવા દર્દીને આંશિક અથવા સંપૂર્ણ એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ પ્રાપ્ત થયું છે તેના આધારે, આગળની સારવાર કદાચ ... શસ્ત્રક્રિયા પછી કસરતો | હાલની ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો
સારાંશ ખાસ કરીને ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસની પીડા પેટર્ન ઘણા દર્દીઓની હિલચાલને પ્રતિબંધિત કરે છે. તેથી, સ્નાયુઓના નિર્માણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જ નહીં, પણ ઘૂંટણના વિસ્તારમાં પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. મસાજ અને ગતિશીલતા પીડાને દૂર કરી શકે છે અને ફિઝીયોથેરાપીમાં તાકાત કસરતોને ટેકો આપી શકે છે. આ શ્રેણીના તમામ લેખો:… સારાંશ | હાલની ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો
ઘૂંટણ એક જટિલ સંયુક્ત છે. તેમાં શિન બોન (ટિબિયા), ફાઈબ્યુલા, ફેમર અને પેટેલાનો સમાવેશ થાય છે. હાડકાની રચનાઓ ઉપરાંત, અસ્થિબંધન માળખામાં મહત્વપૂર્ણ સ્થિરતા, પ્રોપ્રિયોસેપ્ટિવ, સંતુલન અને સહાયક કાર્ય છે. તેમાં આંતરિક અને બાહ્ય અસ્થિબંધન, મેનિસ્કી, ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન, પેટેલર કંડરા અને રેટિનાકુલમનો સમાવેશ થાય છે, જે બંને બાજુ વિસ્તરે છે ... ઘૂંટણની પીડા સામે કસરતો
ઘૂંટણના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી ઉપર જણાવ્યા મુજબ, ઘૂંટણના દુખાવાની સારવાર અસરગ્રસ્ત રચના પર આધાર રાખે છે. અસરગ્રસ્ત અસ્થિબંધન અથવા પ્રવચન માળખાના કિસ્સામાં, ડ doctorક્ટર સાથે પરામર્શ કર્યા પછી હાલના લક્ષણો અનુસાર સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે. ઘૂંટણના વિસ્તારમાં સોજોના કિસ્સામાં, લસિકા ડ્રેનેજ અને સાવચેત… ઘૂંટણની પીડા માટે ફિઝીયોથેરાપી | ઘૂંટણની પીડા સામે કસરતો
સારાંશ ઘૂંટણના દુખાવાના કારણો મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે અને ડ aક્ટર અને/અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. ઉપચાર આના પર આધારિત છે અને તાકાત, સંકલન અને સંતુલન તાલીમ દ્વારા ઘૂંટણની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત અને સ્થિર કરીને ફરિયાદો સુધારી શકાય છે. ફિઝીયોથેરાપીમાં, સંવેદનશીલ બંધારણોને સહાયક રીતે સારવાર કરી શકાય છે,… સારાંશ | ઘૂંટણની પીડા સામે કસરતો
કૃત્રિમ ઘૂંટણ તરીકે પ્રખ્યાત કુલ એન્ડોપ્રોથેસ્ટીસના કિસ્સામાં, ગૂંચવણો વિના સરળ અને ઝડપી પુનર્વસન પ્રક્રિયા માટે સારી પૂર્વ અને ઓપરેટિવ સંભાળ જરૂરી છે. ગતિશીલતા, સંકલન અને તાકાત તાલીમ આમાં કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવે છે. ડોકટરો અને ચિકિત્સકોની એક ટીમ દર્દીને પહેલાં અને સાથે વ્યવસાયિક માર્ગદર્શન આપશે, દરમિયાન ... ઘૂંટણની ટીઇપી સાથે કસરતો
થેરાબેન્ડ સાથેની કસરતો 1) મજબૂતીકરણ આ કસરત માટે થેરાબેન્ડ હિપ લેવલ પર જોડાયેલ છે (ઉદાહરણ તરીકે બારણું હેન્ડલ સાથે). દરવાજાની બાજુમાં Standભા રહો અને થેરાબેન્ડનો બીજો છેડો બાહ્ય પગ સાથે જોડો. સીધા અને સીધા Standભા રહો, પગ ખભા પહોળાઈ સિવાય. હવે બહારના પગને બાજુની બાજુએ ખસેડો ... થેરાબandંડ સાથે કસરતો | ઘૂંટણની TEP સાથે કસરતો
શસ્ત્રક્રિયા પછીની ગૂંચવણો ઘૂંટણની ટીઇપી પછીની ગૂંચવણો મોટે ભાગે પીડા અથવા વિલંબિત પુનર્વસન પ્રક્રિયા દ્વારા પ્રગટ થાય છે. ઓપરેશન હંમેશા મુખ્ય હસ્તક્ષેપ હોય છે અને જે કારણો TEP ની આવશ્યકતા તરફ દોરી જાય છે, તેમજ ઘૂંટણની સાંધાની નબળી સામાન્ય સ્થિતિ અનુગામી ગૂંચવણો માટે જોખમ પરિબળો છે. વચ્ચે… શસ્ત્રક્રિયા પછી ગૂંચવણો | ઘૂંટણની TEP સાથે કસરતો
સારાંશ સારમાં, ખેંચાણ, મજબૂતીકરણ, ગતિશીલતા, સ્થિરતા અને સંકલન કસરતો કુલ ઘૂંટણની આર્થ્રોપ્લાસ્ટી પછી પુનર્વસનનો આવશ્યક અને મુખ્ય ઘટક છે. તેઓ માત્ર સુનિશ્ચિત કરે છે કે દર્દી ઓપરેશન પછી શક્ય તેટલી ઝડપથી તેના પગ પર પાછો આવે છે, પણ ઓપરેશનની તૈયારીમાં સારો પાયો પૂરો પાડે છે અને ... સારાંશ | ઘૂંટણની TEP સાથે કસરતો
ઘૂંટણ વિવિધ પ્રકારના દળોનો સામનો કરવા અને તેમને અડીને આવેલા હાડકા સુધી પહોંચાડવા માટે સક્ષમ હોવા જોઈએ. જેમ જેમ ઘૂંટણની સંયુક્તમાં કોમલાસ્થિ નીચે પહેરે છે, તે ભાગ્યે જ દળોનો સામનો કરી શકે છે અને તેના પર દબાણ અપૂરતું વિતરણ કરવામાં આવે છે. પીડા એ ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસનું પ્રથમ લક્ષણ છે અને રોજિંદા જીવનને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. … હાલની ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો
ઘૂંટણ એક જટિલ સંયુક્ત છે. તેમાં શિન બોન (ટિબિયા), ફાઈબ્યુલા, ફેમર અને પેટેલાનો સમાવેશ થાય છે. તે એક હિન્જ સંયુક્ત છે, જેનો અર્થ છે કે નાના રોટેશનલ હલનચલન તેમજ ખેંચાણ અને વક્રતા હલનચલન શક્ય છે. હાડકાની રચનાઓ ઉપરાંત, અસ્થિબંધન માળખામાં એક મહત્વપૂર્ણ સ્થિર, પ્રોપ્રિયોસેપ્ટિવ, સંતુલન અને સહાયક કાર્ય છે. … ઘૂંટણની સંયુક્ત માટે કસરતો
