વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી સહનશક્તિ પરીક્ષણ, સહનશક્તિ રન, 12 મિનિટનો દોડ કૂપર ટેસ્ટ 12 મિનિટનો દોડ છે. અમેરિકન સ્પોર્ટ્સ ફિઝિશિયન કેનેથ એચ. કૂપરના નામ પરથી આ ટેસ્ટનો ઉપયોગ શાળાઓમાં, સેનામાં, રેફરીઓની પસંદગીમાં અને વિવિધ રમત રમતોમાં સહનશક્તિના પ્રદર્શનને ચકાસવા માટે થાય છે. પરીક્ષણ સરળ છે ... કૂપરની કસોટી
તાલીમ તમે કૂપર ટેસ્ટ માટે તાલીમ શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે પરીક્ષણની વર્તમાન સ્થિતિ નક્કી કરવી જોઈએ, એટલે કે પરીક્ષણ કરનાર વ્યક્તિ કેટલો ફિટ છે. આ હેતુ માટે, કૂપર ટેસ્ટ અગાઉની તાલીમ વિના હાથ ધરવામાં આવે છે અને પ્રદર્શન ક્ષમતા નક્કી કરવામાં આવે છે. પરિણામના આધારે, હવે તાલીમ યોજના તૈયાર કરી શકાય છે ... તાલીમ | કૂપરની કસોટી
મૂલ્યાંકન કૂપર ટેસ્ટ છોકરાઓ 12 વર્ષ ખૂબ સારા: 2650 સારા: 2250 સંતોષકારક: 1850 અપૂરતા: 1550 અપૂર્ણ: 1250 ખૂબ સારા: 2650 સારા: 2250 સંતોષકારક: 1850 પર્યાપ્ત: 1550 ખામીયુક્ત: 1250 13 વર્ષ ખૂબ સારા: 2700 સારા: 2300 સંતોષકારક: 1900 અપૂરતા: 1600 સારા : 1300 સારું: 2700 સંતોષકારક: 2300 પૂરતું: 1900 ખામીયુક્ત: 1600 1300 વર્ષ ખૂબ સારું: 14 સારું: 2750 સંતોષકારક: 2350 પૂરતું: 1950 અપૂરતું: 1650 ખૂબ સારું:… મૂલ્યાંકન કૂપર ટેસ્ટ | કૂપરની કસોટી
સાયકલ સવારો માટે કોકોની ટેસ્ટ સાયકલ સવારો માટે કોકોની ટેસ્ટ સાયકલ એર્ગોમીટર પર કરવામાં આવે છે. પ્રારંભિક તીવ્રતા વ્યક્તિગત પ્રદર્શન પર આધાર રાખે છે અને 50 વોટ, 75 વોટ અથવા 100 વોટ હોઈ શકે છે. પ્રથમ તીવ્રતા સ્તર બે મિનિટ ચાલે છે. અન્ય તમામ સ્તરો માટે, સમાન કાર્ય છે તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવામાં આવે છે ... સાયકલ સવારો માટે કોન્કોની પરીક્ષણ | કોન્કોની ટેસ્ટ
વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી સહનશક્તિ પરીક્ષણ, સ્ટેપ ટેસ્ટ, ધ કોકોની ટેસ્ટ ઇટાલિયન બાયોકેમિસ્ટ ફ્રાન્સેસ્કો કોકોની દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી. કોન્કોની ટેસ્ટ, અન્ય તમામ સહનશક્તિ પરીક્ષણોની જેમ, સહનશક્તિના પ્રભાવ અને તાલીમ વિશે તારણો કા toવા માટે સહનશક્તિના તણાવમાં એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ ટેસ્ટમાં રમતવીરે વધારો કરવો પડે છે… કોન્કોની ટેસ્ટ
વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી Kilokalorie (kcal), Kalorie (cal), Joule (J), Kilojoule (KJ)કેલરી નામ લેટિન નામ કેલર પરથી ઉતરી આવ્યું છે અને તેનો અર્થ ગરમી થાય છે. કેલરી એ ખોરાકમાં રહેલી ઉર્જા માટે માપનનું એક એકમ છે, જે પોષણ દ્વારા માનવ શરીરને પૂરી પાડવામાં આવે છે. વાસ્તવિક એકમ joules અથવા kilojoules માં આપવામાં આવે છે,… કૅલરીઝ
વજન ઘટાડવા માટે કેલરી વિશેનું જ્ Whyાન આટલું મહત્વનું કેમ છે? ટૂંકમાં કહીએ તો વજન ઘટાડવા માટે શરીરમાં નકારાત્મક ઉર્જાનું સંતુલન હોવું જરૂરી છે. વપરાશમાં લેવાયેલી કેલરીની ટકાવારી બળી ગયેલી ટકાવારી કરતાં ઓછી હોવી જોઈએ. દરરોજ 1000 થી 2000 કિલોકેલરીની ખોટ આ તરફ દોરી શકે છે ... વજન ઓછું કરવા માટે કેલરી વિશેનું જ્ soાન શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. | કેલરી
બટાકા અને ઇંડા આહાર માટે કયા વૈકલ્પિક આહાર છે? જો તમે ટૂંકા ગાળામાં વજન ઘટાડવા માંગતા હો અને કાર્બોહાઈડ્રેટ વગર ન કરતા હો, તો તમે બટાકા અને ઈંડા આહારને બદલે દહીં ચીઝ, શાકભાજી વગેરે સાથે બટાકાની આહાર અજમાવી શકો છો અથવા સમાન માળખાગત ચોખાના આહાર, જે પણ છે ... બટાકા અને ઇંડા આહારમાં કયા વૈકલ્પિક આહાર છે? | બટાટા-એગ-આહાર
પરિચય રેઇનહોલ્ડ ક્લુથે એક જર્મન ઇન્ટર્નિસ્ટ અને નેફ્રોલોજિસ્ટ છે, જે આધુનિક પોષણ ઉપચાર અને પોષણ વિજ્ inાનમાં મહાન ગુણ ધરાવે છે. ખાસ કરીને, તેમણે સંશોધન કર્યું છે કે ક્ષતિગ્રસ્ત અવયવોને બચાવતી વખતે રેનલ નિષ્ફળતા અથવા લીવર નિષ્ફળતાવાળા દર્દીઓને શ્રેષ્ઠ પોષણ કેવી રીતે આપી શકાય. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે આહાર વધારે હોય ત્યારે કિડની પર ભાર આવી શકે છે ... બટાટા-એગ-આહાર
આ આહારના જોખમો શું છે? જો બટાકા અને ઇંડાનો આહાર લાંબા સમય સુધી લાગુ કરવામાં આવે તો પોષક તત્ત્વોની ઉણપનું જોખમ રહે છે. જો શરીરમાં લાંબા સમય સુધી વિટામિન્સ, ખનિજો, પોષક તત્વો અને ટ્રેસ તત્વોનો અભાવ હોય, તો ઉણપના લક્ષણો આવી શકે છે અને આયર્નના કિસ્સામાં ... આ આહારના જોખમો શું છે? | બટાટા-એગ-આહાર
20 મી સદીની શરૂઆતથી, તબીબી રીતે અવ્યવસ્થિત ચરબીના થાપણોને દૂર કરવાના પ્રથમ પ્રયાસો કરવામાં આવ્યા છે. જો કે, આ સફળતાનો તાજ પહેરાવવામાં આવ્યો ન હતો. તેના બદલે, ચીરો ખૂબ મોટો હતો અને ચામડીના મોટા ભાગો દૂર કરવામાં આવ્યા હતા, ઘા ખરાબ રીતે રૂઝાયા હતા અને દર્દીને મોટા ડાઘ સાથે છોડી દીધા હતા. વધુમાં, ગરીબ… લિપોસક્શનનો ઇતિહાસ
વ્યાખ્યા Enalapril એ હાઈ બ્લડ પ્રેશર (ધમનીય હાયપરટેન્શન) અને હૃદયની નિષ્ફળતા (કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા) ધરાવતા દર્દીઓમાં ઉપયોગમાં લેવાતી દવા છે. સક્રિય ઘટક "Enalapril" નીચેના ઉત્પાદનોમાં સમાયેલ છે: Benalapril, Corvo, EnaHEXAL, Enalapril-ratiopharm, Juxtaxan અને Xanef. ક્રિયા કરવાની રીત એનલપ્રિલને યકૃતમાં ઉત્સેચકો દ્વારા તેના સક્રિય સ્વરૂપ એન્લાપ્રિલેટમાં રૂપાંતરિત કરવું આવશ્યક છે. એનલાપ્રિલ… ઈનાલાપ્રીલ
