નર્વસ ડિસઓર્ડર

ગર્ભાવસ્થા ગર્ભાવસ્થાના પ્રભાવથી હોર્મોન સંતુલન અને ચયાપચયમાં ફેરફાર થાય છે. ખાસ કરીને સગર્ભાવસ્થાના બીજા ભાગમાં મેગ્નેશિયમની ઊંચી માંગ હોય છે, તેથી જ રાત્રે વાછરડામાં ખેંચાણ વારંવાર આવી શકે છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના આ તબક્કામાં. મેગ્નેશિયમની ઉણપ એ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં વાછરડાની ખેંચાણનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે ... ગર્ભાવસ્થા | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?

નીચે સૂતી વખતે ખેંચાણ આવે છે જ્યારે સૂતી વખતે પગમાં ખેંચાણ દુર્લભ નથી. આ પ્રમાણમાં વારંવાર થાય છે જો સ્નાયુઓ પહેલાં ભારે તાણમાં આવી ગયા હોય. આરામ વખતે, વધુ પડતી મહેનત કરાયેલ સ્નાયુઓને પૂરતું લોહી મળતું નથી અને ખેંચાણ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તેનાથી વિપરીત, જો કે, લાંબા સમય સુધી આરામ દરમિયાન પણ ખેંચાણ આવી શકે છે. અહીં પણ, અપર્યાપ્ત… પડેલી વખતે ખેંચાણ | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?

હાથ અને પગમાં ખેંચાણ પગની તુલનામાં ઓછી વાર, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ હાથમાં આવે છે. આંગળીઓ સામાન્ય રીતે ખેંચાણને કારણે સંકુચિત થઈ જાય છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ હવે કંઈપણ પકડી શકતી નથી. હાથમાં ખેંચાણના કારણો પગમાં ખેંચાણ જેવા જ છે. વધુ… હાથ અને પગમાં ખેંચાણ | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?

ઘરગથ્થુ ઉપચાર સ્નાયુઓના ખેંચાણ માટેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રારંભિક પગલાં ઘરે જ સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચાર વડે કરી શકાય છે. સ્નાયુ ખેંચાણની હાજરીમાં મૂળભૂત સિદ્ધાંત એ છે કે સ્નાયુઓને આરામ કરવો અને સ્નાયુમાં પોષક તત્વોની અછતને વળતર આપવું. પ્રથમ, સ્નાયુને હળવા, ખેંચવા, માલિશ અને સ્થિર થવું જોઈએ. … ઘરેલું ઉપાય | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?

પગમાં ખેંચાણ, વાછરડાની ખેંચાણ અથવા જાંઘના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ દરમિયાન, સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે, સખત બને છે અને સામાન્ય રીતે ખેંચાણ દૂર ન થાય ત્યાં સુધી સેકંડથી મિનિટ સુધી રહે છે. સ્નાયુનું સંકોચન સામાન્ય રીતે હલનચલન માટે જરૂરી છે. જો કે, જો તાણ હવે પોતાને હલ ન કરે, તો તે ખેંચાણ છે. એક તરીકે … પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?

રાત્રે વાછરડામાં ખેંચાણ જો રાત્રે પગમાં ખેંચાણ થાય, તો સંબંધિત પીડા સામાન્ય રીતે એટલી તીવ્ર હોય છે કે સંબંધિત વ્યક્તિ જાગી જાય છે. આ નિશાચર સ્નાયુ ખેંચાણ સામાન્ય રીતે ઓછા એથ્લેટિક લોકોમાં થાય છે. પરંતુ જો દિવસ દરમિયાન સઘન રમતો કરવામાં આવે તો પણ, રાત્રે ખેંચાણ થઈ શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ પણ… રાત્રે વાછરડા ખેંચાણ | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?

કારણો સામાન્ય રીતે, પગમાં ખેંચાણના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. વૃદ્ધ લોકો વધુ વખત પગમાં ખેંચાણથી પ્રભાવિત થાય છે. આનું કારણ સામાન્ય રીતે વૃદ્ધ લોકોનું ઓછું પીવાનું પ્રમાણ અથવા અસંતુલિત આહાર છે. આ પ્રવાહી અને ખનિજ સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે. વધુમાં, અલબત્ત, ઉંમર સાથે સ્નાયુઓ ટૂંકા થાય છે ... કારણો | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?