પરિચય કહેવાતી ટેપિંગ પ્રક્રિયામાં, શરીરના અમુક ભાગોમાં સ્થિતિસ્થાપક, પ્લાસ્ટર જેવી એડહેસિવ સ્ટ્રીપ્સ લાગુ કરવા માટે એક ખાસ તકનીકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ શરીરના આ ભાગના સ્નાયુઓને રાહત અને સ્થિર કરવા માટે બનાવાયેલ છે, જેથી તાણ, ઇજાઓ અને અતિશય તાણ અટકાવી શકાય. ઘણા રમતવીરો તેમના સાંધાને ટેકો આપવા માટે કિનેસિયો-ટેપનો ઉપયોગ કરે છે ... ઘૂંટણ ટેપીંગ
ઘૂંટણના દુખાવા માટે ટેપિંગ ઘૂંટણની અસ્થિવા એક વ્યાપક ક્લિનિકલ ચિત્ર છે, જે સામાન્ય રીતે વય-સંબંધિત વસ્ત્રો અને આંસુ અથવા ઘૂંટણની સાંધાના ખોટા/ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે. કાર્ટિલેજિનસ સંયુક્ત સપાટીને નુકસાન થયું છે. આ પીડામાં પરિણમે છે જે શરૂઆતમાં ફક્ત અસ્તિત્વમાં હોય ત્યારે જ ભાગી જાય છે, પછીથી તે સતત પીડા બની જાય છે ... ઘૂંટણની પીડા માટે ટેપીંગ | ઘૂંટણ ટેપીંગ
ઘૂંટણની બહાર/અંદર ઘૂંટણની ટેપ જો ઘૂંટણની સાંધાના બાહ્ય વિસ્તારમાં ફરિયાદો હોય તો, આ વિસ્તારને રાહત અને સ્થિર કરવા માટે અલગતામાં પણ ટેપ કરી શકાય છે. આ હેતુ માટે Kinesio-Tape ની ત્રણ સ્ટ્રીપ્સ જરૂરી છે-બે લાંબી અને એક ટૂંકી સ્ટ્રીપ. ટેપની પ્રથમ લાંબી પટ્ટી બહારની બાજુએ મૂકવામાં આવી છે ... ઘૂંટણની ટેપ બહાર / અંદર | ઘૂંટણ ટેપીંગ
ઘૂંટણ માટે Kinesiotapes Kinesiotapes નો ઉપયોગ ઘૂંટણના દુખાવામાં સુધારો કરવા માટે પણ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે લાંબી દોડ અથવા બાસ્કેટબોલ અથવા દોડ જેવી રમતો પછી. ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે સારી સૂચનાઓને અનુસરીને ટેપને યોગ્ય રીતે લાગુ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. Kinesiotapes વિવિધ રંગોમાં ઉપલબ્ધ છે: લાલ ગુલાબી, લીલો, કાળો, ન રંગેલું ની કાપડ, વાદળી, નારંગી અને… ઘૂંટણ માટે Kinesiotapes | ઘૂંટણ ટેપીંગ
વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી કાર્ટિલેજ ડિસ્ક, અગ્રવર્તી હોર્ન, પાર્સ ઇન્ટરમીડિયા, પશ્ચાદવર્તી હોર્ન, આંતરિક મેનિસ્કસ, બાહ્ય મેનિસ્કસ, વ્યાખ્યા આંતરિક મેનિસ્કસ છે - બાહ્ય મેનિસ્કસ સાથે - ઘૂંટણની સાંધાનો એક ભાગ. તે સામેલ હાડકાં વચ્ચે સ્લાઇડિંગ અને ડિસ્પ્લેસમેન્ટ બેરિંગ તરીકે સેવા આપે છે. તેની શરીરરચનાને કારણે, તે ઘણું વધારે છે ... આંતરિક મેનિસ્કસ
રક્ત પુરવઠો બંને મેનિસ્કી (આંતરિક મેનિસ્કસ અને બાહ્ય મેનિસ્કસ) તેમના મધ્ય ભાગમાં છે જ નહીં અને આગળ માત્ર રક્ત વાહિનીઓ સાથે છૂટાછવાયા છે. તેથી, બાહ્ય - હજુ પણ રક્ત સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે પૂરી પાડવામાં આવે છે - ઝોનનું નામ પણ "રેડ ઝોન" છે. આંતરિક મેનિસ્કસમાં પોષક તત્વોનો પુરવઠો આમ મુખ્યત્વે છે ... રક્ત પુરવઠો | આંતરિક મેનિસ્કસ
આંતરિક મેનિસ્કસ હોર્ન માનવ ઘૂંટણમાં બે મેનિસ્કી હોય છે - બાહ્ય મેનિસ્કસ અને આંતરિક મેનિસ્કસ. આ સંયુક્ત સપાટી બનાવે છે અને તેને અલગ અલગ ભાગોમાં વહેંચી શકાય છે. આંતરિક મેનિસ્કસ, જે ઘૂંટણની સાંધાની અંદરની બાજુએ આવેલો છે, તેમાં પાછળનો શિંગડો પણ કહેવાય છે. આ ભાગ છે… આંતરિક મેનિસ્કસ હોર્ન | આંતરિક મેનિસ્કસ
મેનિસ્કસ પીડાનું સ્થાનિકીકરણ - પોપ્લાઇટલ ફોસા જ્યાં મેનિસ્કસ પીડાનું કારણ બને છે તે અલગ છે. મેનિસ્કસ જ્યારે ઇજાગ્રસ્ત થાય છે ત્યારે પીડાનું કારણ બને છે, ઉદાહરણ તરીકે આંસુ અથવા ખેંચાણ દ્વારા. પીડા ઘૂંટણની હોલોમાં પણ થઈ શકે છે. જ્યાં દુખાવો થાય છે તે ઈજાના સ્થાન પર આધાર રાખે છે. માં… મેનિસ્કસ પીડાનું સ્થાનિકીકરણ - પોપલાઇટલ ફોસા | મેનિસ્કસ પીડા
પીડા સંકેતો બંને કિસ્સાઓમાં, જો કે, પીડા મેનિસ્કસ દ્વારા જ થતી નથી. મેનિસ્કીમાં કોમલાસ્થિનો સમાવેશ થાય છે, એક પેશી જે રક્ત વાહિનીઓ અને ચેતા તંતુઓ સાથે પૂરી પાડવામાં આવતી નથી. તેથી, મેનિસ્કી પોતે મગજમાં પીડા સંકેત પ્રસારિત કરી શકતી નથી. જો કે, કોમલાસ્થિના આંસુ અથવા ચીપાયેલા ટુકડા બળતરા અથવા નુકસાન પહોંચાડી શકે છે ... પીડા સંકેતો | મેનિસ્કસ પીડા
જોગિંગ પછી મેનિસ્કસ પીડા ઘણા દોડવીરો, ખાસ કરીને શોખ દોડનારાઓ અથવા નવા નિશાળીયા, જોગિંગ પછી પીડા વિશે વધુ કે ઓછા વારંવાર અહેવાલ આપે છે. ઘૂંટણ ઘણીવાર પ્રભાવિત થાય છે. જોગિંગ પછી, ઘૂંટણની સંયુક્ત સારી રીતે ઓવરલોડ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તે એકદમ પ્રશિક્ષિત સ્થિતિમાં હોય. સામાન્ય રીતે જોગિંગના એક કે બે દિવસ પછી દુ awayખાવો દૂર થઈ જાય છે, પરંતુ… જોગિંગ પછી મેનિસ્કસ પીડા | મેનિસ્કસ પીડા
મેનિસ્કસના દુખાવામાં રાહત કેટલીક ઉપચારાત્મક પ્રક્રિયાઓ છે જેનો ઉપયોગ મેનિસ્કસના દુખાવાની રૂervativeિચુસ્ત (બિન-સર્જિકલ) સારવાર માટે થઈ શકે છે. જો મેનિસ્કસનો દુખાવો તીવ્ર હોય, તો પગને શક્ય તેટલું ઓછું લોડ કરવું જોઈએ. પગ વધારવો, સૌમ્ય સારવાર અને ઠંડક સોજો સામે લડે છે અને તીવ્ર પીડાને દૂર કરે છે. Analનલજેસિક અસર સાથે રમત મલમ ... મેનિસ્કસ પીડાથી રાહત | મેનિસ્કસ પીડા
સારવાર શું કરવું? મેનિસ્કી ઘૂંટણની સાંધામાં સામેલ હાડકાની સંયુક્ત સપાટીઓ વચ્ચે અસંગતતા (અસમાનતા) માટે વળતર આપે છે. તેઓ જાંઘના હાડકા (ઉર્વસ્થિ) અને શિન હાડકા (ટિબિયા) ના કહેવાતા ટિબિયા ઉચ્ચપ્રદેશ વચ્ચે નાના અર્ધચંદ્રાકાર આકારની અસમાન ડિસ્ક તરીકે આવેલા છે. મેનિસ્કીને નુકસાનને કારણે દુખાવો ઘૂંટણની પીડા તરીકે વ્યક્ત થાય છે ... સારવાર શું કરવું? | મેનિસ્કસ પીડા
