ઉપવાસ: અસર અને આડઅસર
શરીરને રાહત આપવા, થોડું વજન ઓછું કરવા અને પોષણની સમસ્યાનો સભાનપણે સામનો કરવા માટે ઉપવાસને આરોગ્યપ્રદ માપ ગણવામાં આવે છે. જો કે, અનિયંત્રિત ઉપવાસ, તબીબી દેખરેખ વિનાના ઉપચારાત્મક ઉપવાસ અથવા શૂન્ય આહાર આડઅસર લાવી શકે છે અને અમુક કિસ્સાઓમાં જોખમી પણ બની શકે છે. ઉપવાસ દરમિયાન શરીરમાં શું થાય છે અને કોણ... ઉપવાસ: અસર અને આડઅસર