મિશ્ર આહાર કાર્યક્રમ તરીકે વજન-નિરીક્ષકો નિયમિત સભાઓ સાથેનો જૂથ કાર્યક્રમ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે વ્યક્તિઓને એકલા કરતાં જૂથમાં વજન ઓછું કરવું સહેલું લાગે છે. ચોક્કસ પીઅર દબાણ બનાવવામાં આવે છે, પરસ્પર પ્રેરણા સહાયક અસર ધરાવે છે, સમસ્યાઓ જૂથમાં ચર્ચા કરી શકાય છે અને સહભાગીઓ વ્યવસ્થા કરી શકે છે ... શ્રેષ્ઠ જાણીતા energyર્જા-ઘટાડો મિશ્રિત આહાર
બ્રિજિટ આહાર બ્રિગિટ આહાર એ ખાવાની ટેવ બદલવા અને રોજિંદા જીવનમાં વધુ કસરત માટે લાંબા ગાળાનો કાર્યક્રમ છે. સંપૂર્ણ, સ્વસ્થ અને ઓછી ચરબીવાળો આહાર મિશ્ર આહારના રૂપમાં આપવામાં આવે છે. વાનગીઓ અનુકરણીય છે અને રમતગમત કાર્યક્રમમાં નવા નિશાળીયા માટે ઉપયોગી ટીપ્સ પણ છે. દૈનિક કેલરીની માત્રા વચ્ચે છે ... બ્રિગિટ આહાર | શ્રેષ્ઠ જાણીતા energyર્જા-ઘટાડો મિશ્રિત આહાર
મનોરંજક આહાર માટે યોગ્ય આ મિશ્ર આહાર energyર્જા ઘટાડેલા આહાર, રમતો અને આરામનું મિશ્રણ છે. આ આહાર વૈવિધ્યસભર, ઓછી ચરબીવાળા મિશ્રિત આહાર પર આધારિત છે. હકીકત એ છે કે "ફિટ ફોર ફન ડાયટ" લાંબા ગાળે લાગુ કરી શકાય છે તે તેના માટે બોલે છે. વજન ઘટાડવું ધીમું અને વાજબી છે. લગભગ 1 કિલો… મનોરંજક આહાર માટે યોગ્ય | શ્રેષ્ઠ જાણીતા energyર્જા-ઘટાડો મિશ્રિત આહાર
બિકીની આહાર મિશ્ર આહાર તરીકે બિકીની આહાર એક આહાર સ્વરૂપ છે જે શાકાહારી મિશ્ર આહાર પર ભાર મૂકે છે. તે દરરોજ 1500 કેકેલ વ્યાજબી આપે છે. ભાર ફેટબર્નર - ખોરાક પર છે. ઉદાહરણ તરીકે, દરેક ભોજન પછી એસ્પ્રેસો પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે આ ચરબી બર્નિંગ વધારવાનું કહેવાય છે. તે આવું હોવું … બીકીની આહાર | શ્રેષ્ઠ જાણીતા energyર્જા-ઘટાડો મિશ્રિત આહાર
પરિચય સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન, માતાના જીવતંત્ર પર વધારાની માંગણીઓ મૂકવામાં આવે છે, જેને માત્ર જન્મથી જ પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની જરૂર નથી, પણ દૂધનું ઉત્પાદન પણ કરવું પડે છે. સ્ત્રીનું શરીર સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન વધેલી કેલરીની જરૂરિયાત સાથે આ કાર્યોને પૂર્ણ કરે છે, જે દરરોજ 500 - 600 કેલરી વધુ હોય છે. જો … નર્સિંગ કરતી વખતે વજન ગુમાવવું
સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન હું કેટલું વજન ઘટાડી શકું? જો સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન વજન ઘટાડવાની ઇચ્છા હોય, તો તે ધીમે ધીમે અને નરમાશથી સંપર્ક કરવો જોઈએ. પ્રથમ અને અગ્રણી, તમારા પોતાના સુખાકારીને જોખમમાં ન નાખવું અને માતાના દૂધ દ્વારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર ન કરવી તે મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી,… સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન હું કેટલું વજન ઘટાડી શકું છું? | નર્સિંગ કરતી વખતે વજન ગુમાવવું
શું આહાર સ્તન દૂધને નુકસાન પહોંચાડે છે? ઘણી સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન વધ્યા પછી તેમના મૂળ વજનમાં પાછા ફરવાની ઈચ્છા હોય છે. આહારનું પાલન કરવું ઘણીવાર મદદરૂપ લાગે છે. જો કે, ઘણા આહાર જોખમો ધરાવે છે, કારણ કે જો પોષક તત્ત્વોનો પુરવઠો અપૂરતો અથવા એકતરફી હોય તો તે માતાના દૂધ પર નકારાત્મક પ્રભાવ પાડે છે, અને નબળાઈ… શું કોઈ આહાર સ્તન દૂધને નુકસાન પહોંચાડે છે? | નર્સિંગ કરતી વખતે વજન ગુમાવવું
