શારીરિક વજનનો આંક

માપન પ્રક્રિયા વ્યક્તિની શરીરની ચરબીની ટકાવારી વિવિધ માપન પદ્ધતિઓ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, શરીરની ચરબીની ટકાવારી યાંત્રિક રીતે, ઇલેક્ટ્રિકલી, રાસાયણિક રીતે, રેડિયેશન દ્વારા અથવા વોલ્યુમ માપન પદ્ધતિ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. માપનની એક ખૂબ જ સરળ, પરંતુ સંપૂર્ણ રીતે સચોટ પદ્ધતિ એ શરીરની ચરબીની ટકાવારીનું યાંત્રિક માપ છે ... શરીરની ચરબી ટકાવારી

પ્રમાણભૂત મૂલ્ય કોષ્ટક શરીરની સામાન્ય ચરબીની ટકાવારી કેટલી ંચી હોવી જોઈએ તે વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે. અન્ય બાબતોમાં, આવા પ્રમાણભૂત મૂલ્યો વય, જાતિ અને શરીર પર આધાર રાખે છે. તેથી કહેવાતા ધોરણ મૂલ્ય કોષ્ટકો છે, જેમાં શરીરના ચરબીના ભાગ માટે યોગ્ય ટકાવારીના આંકડા વાંચી શકાય છે ... માનક મૂલ્યનું ટેબલ | શરીરની ચરબી ટકાવારી

શરીરની ચરબીની ટકાવારીની ગણતરી કરો વધારે વજન, ઓછા વજન અથવા શરીરની ચરબીની ટકાવારીની ગણતરી કરવા માટે સંખ્યાબંધ સૂત્રો છે. એક જાણીતો ઇન્ડેક્સ કહેવાતા BMI છે, જેને બોડી માસ ઇન્ડેક્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તેની ગણતરી શરીરના વજનને કિલોગ્રામમાં મીટર સ્ક્વેર્ડમાં heightંચાઈ દ્વારા વિભાજીત કરીને કરવામાં આવે છે. 18.5 થી 25 કિગ્રા/મીટર 2 ની રેન્જ ... શરીરની ચરબીની ટકાવારી ગણતરી | શરીરની ચરબી ટકાવારી