પટ્ટી પટ્ટીઓનો ઉપયોગ ઉંદરના હાથમાં નિવારક (નિવારક) અને ઉપચાર માધ્યમ બંને તરીકે થઈ શકે છે. દર્દીઓએ હંમેશા પાટો પહેરવો જોઈએ જો તેઓ જાણતા હોય કે ઇચ્છિત પ્રવૃત્તિ દરમિયાન તેમના હાથ/કાંડા ભારે તાણ હેઠળ છે. પટ્ટીઓ માત્ર સ્નાયુઓ અને રજ્જૂને જોખમમાં મુકતી નથી, પણ હાથની એર્ગોનોમિક સ્થિતિને પણ સુનિશ્ચિત કરે છે. … પાટો | માઉસ હાથ સામે કસરતો
ખભા માઉસ હાથ ખભા અને ગરદનના પ્રદેશમાં પણ થઇ શકે છે. ડોકટરો ઉંદરના ખભાની વાત કરે છે. સામાન્ય રીતે આ માટે નીચેનાને જવાબદાર ઠેરવવામાં આવે છે: ખાસ કરીને જ્યારે કમ્પ્યૂટર સાથે કલાકો સુધી કામ કરતી વખતે, શરીરની મુદ્રા ભાગ્યે જ બદલાય છે અને ખભા-ગરદનના પ્રદેશમાં દુ painfulખદાયક તણાવ થાય છે. પરંતુ બાહ્ય પરિબળો, જેમ કે ... ખભા | માઉસ હાથ સામે કસરતો
પેઇન પેઇન એ ઉંદરના હાથનું મુખ્ય લક્ષણ છે તેઓ મુખ્યત્વે હાથ, કાંડા અને હાથને અસર કરે છે - પણ ખભા અને ગરદનના વિસ્તારમાં પણ થઇ શકે છે. પીડા ધીમે ધીમે વધે છે, જેથી ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકો પહેલા તેને અવગણે છે. તેના વિશે જીવલેણ બાબત એ છે કે પહેલેથી જ વધુ પડતો તાણવાળો હાથ નથી ... પીડા | માઉસ હાથ સામે કસરતો
કોણી આર્થ્રોસિસ માટે રૂ consિચુસ્ત ઉપચારના અવકાશમાં, પીડા ઉપચાર ઉપરાંત કસરતો મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. કોણીના આર્થ્રોસિસને કારણે સંયુક્તની ગતિશીલતા મજબૂત રીતે મર્યાદિત અને દુ painfulખદાયક હોવાથી અને કોણીને સામાન્ય રીતે ઓવરલોડ ન કરવી જોઈએ, સ્નાયુ વધુને વધુ ઘટતી જાય છે અને કોણી સ્થિરતા ગુમાવે છે. આ… કોણી આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો
થેરાપીનો ખ્યાલ - કોણી આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં શું કરવું? હાલની કોણીના આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં, ઉપચાર હંમેશા રોગનિવારક હોવો જોઈએ, કારણ કે રોગ પોતે જ સાધ્ય નથી. આ હેતુ માટે, સારવારના વિવિધ ઉપાયો ઉપલબ્ધ છે: સૌમ્ય: કોણીના સાંધાને વધારે પડતા તણાવમાં ન આવવા જોઈએ. જડતા ટાળવા અને ... થેરપી ખ્યાલ - કોણી આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં શું કરવું? | કોણી આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો
સારવારના વધુ વિકલ્પો હાલની કોણી આર્થ્રોસિસ માટે પટ્ટી ઉપયોગી ઉપચાર પૂરક છે. મૂળભૂત રીતે બે અલગ અલગ પ્રકારની પટ્ટીઓ છે: પટ્ટીઓ હંમેશા પે firmી, ખેંચાતી સામગ્રીથી બનેલી હોય છે અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની આસપાસ લાગુ પડે છે. ઓર્થોસીસથી વિપરીત, પાટો સંયુક્ત હલનચલનની વધુ સ્વતંત્રતાને મંજૂરી આપે છે જેથી કોઈ મુખ્ય ન હોય ... વધુ સારવાર વિકલ્પો | કોણી આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો
સારાંશ હાલની કોણી આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં, તાણ પ્રતિબંધ હોવા છતાં ચોક્કસ કસરતો કરી શકાય છે અને કરવી જોઈએ, જે સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, કોણીને વધુ સ્થિરતા આપે છે અને સંયુક્તની ગતિશીલતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે જ સમયે, કસરતો પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તેના પર સકારાત્મક પ્રભાવ છે ... સારાંશ | કોણી આર્થ્રોસિસ માટે કસરતો
પેરોનિયલ કંડરાની બળતરાના કિસ્સામાં, તાણને દૂર કરવું, તાલીમમાંથી વિરામ લેવો - અથવા વળતર આપતી તાલીમ, ઠંડક અને કંડરાને વધુ બળતરા ન કરવી જરૂરી છે. તેમના નબળા રક્ત પરિભ્રમણને કારણે રજ્જૂની સારવાર ખૂબ લાંબી છે. આગળ તાલીમ ન આપવી મહત્વપૂર્ણ છે ... પેરોનિયલ કંડરાના બળતરા માટે ફિઝીયોથેરાપી
કસરતો પેરોનિયલ કંડરાના બળતરાથી પીડાતા પછી, સક્રિય કસરતોનો હેતુ પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુન restoreસ્થાપિત કરવા, અસરગ્રસ્ત અને આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને depthંડાઈની સંવેદનશીલતા અને સંકલનને તાલીમ આપવાનો છે. સ્નાયુ અને કંડરાની લંબાઈને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે, વિવિધ ખેંચવાની કસરતો યોગ્ય છે. 1.) એક કસરત માટે જે ઘરે અથવા રોજિંદા કરવા માટે સરળ છે ... કસરતો | પેરોનિયલ કંડરાના બળતરા માટે ફિઝીયોથેરાપી
લક્ષણો પેરોનિયલ સ્નાયુઓ (મસ્ક્યુલસ પેરોનausસ લોંગસ અને મસ્ક્યુલસ પેરોનausસ બ્રેવિસ) નીચલા પગની બહાર સ્થિત છે. સ્નાયુ પેટ ઉપરના અડધા ભાગમાં સ્થિત છે, જ્યાંથી તેઓ બાહ્ય પગની ઘૂંટીની પાછળ પગની નીચે સુધી રજ્જૂ તરીકે ચાલે છે. તેમની સ્થિતિ અનુસાર, તેઓ પગને વળાંક આપે છે જ્યારે… લક્ષણો | પેરોનિયલ કંડરાના બળતરા માટે ફિઝીયોથેરાપી
સારાંશ બાહ્ય નીચલા પગ પર પેરોનિયલ કંડરાની બળતરા સામાન્ય રીતે રમતો દરમિયાન ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે. થેરાપી ઘાને મટાડવાના તબક્કાઓ તરફ લક્ષી છે, જેના દ્વારા શરૂઆતમાં ધ્યાન ખેંચવાની રમતને રાહત અને વિરામ પર આપવામાં આવે છે, અને બાદમાં જૂની કાર્યક્ષમતા પર પાછા ફરવા અને પુનરાવર્તન ટાળવા માટે સક્રિય કસરતો દ્વારા. ઘા… સારાંશ | પેરોનિયલ કંડરાના બળતરા માટે ફિઝીયોથેરાપી
ફિઝિયોથેરાપી એ ઉંદરના હાથમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઉપચાર ઘટકોમાંનું એક છે. ઉંદરનો હાથ સામાન્ય રીતે ડેસ્ક પર એકતરફી પ્રવૃત્તિઓને કારણે અસરગ્રસ્ત હાથના સતત ઓવરલોડિંગથી પરિણમે છે. સારવાર કરનાર ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દર્દીને મદદ મળે તેની ખાતરી કરવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, ધ્યાન કેન્દ્રિત છે ... માઉસ હાથ માટે ફિઝીયોથેરાપી
