સ્વસ્થ રહેવા માટે શું મહત્વનું છે? તાજેતરમાં એક અભ્યાસમાં 30,000 કામ કરતા લોકોને પૂછવામાં આવ્યું હતું. "ઘણી બધી કસરત" એ ચાર સૌથી સામાન્ય જવાબોમાંથી એક હતો. રેન્કિંગમાં અન્ય ટોચના સ્થળોએ "પૂરતી sleepંઘ લેવી," "સંતુલિત આહાર લેવો" અને "તમારી જાતને ખુશ રાખવી" જેવી ભલામણો દ્વારા કબજો કરવામાં આવ્યો હતો. લાંબા સમય સુધી બેઠા… વ્યાયામ: આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ રક્ષણાત્મક પરિબળ
એડવેન્ટમાં અને નાતાલમાં, 90 ટકાથી વધુ લાંબો સમય સંવાદિતા અને મૌન માટે, શાંતિની ઇચ્છા રાખે છે અને પરિવાર અને મિત્રો સાથે વધુ સમય પસાર કરવા માંગે છે. જો કે, વાસ્તવિકતા ઘણીવાર શું દેખાય છે: કુટુંબમાં ઝઘડાઓ અને ઘણા લોકો જે એકલા છે અને એકલતાથી પીડાય છે. દિવસો રજા, સારો ખોરાક, સાથે રહેવું ... નાતાલનો સમય: બધું જ સુંદર હોઈ શકે
યકૃત એ એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે જે આપણા ચયાપચયમાં કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવે છે. અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, તે પોષક તત્ત્વોની પ્રક્રિયા અને સંગ્રહ અને ઝેરના ભંગાણ અને નાબૂદીમાં સામેલ છે. જો યકૃત હવે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતું નથી, તો આ આપણા સમગ્ર શરીર માટે ગંભીર પરિણામો ધરાવે છે. તમે નુકસાનને અટકાવી શકતા નથી ... 10 ટીપ્સ: આ યકૃત માટે સારું છે!
નાતાલ અને નવા વર્ષની પૂર્વસંધ્યા વચ્ચેનો સમય પાછલા વર્ષનો હિસાબ લેવા અને નવા વર્ષ માટે સારા સંકલ્પો વિશે વિચારવા માટે સૌથી અનુકૂળ છે. નવા વર્ષમાં નવીનતમ સમયે, ગયા વર્ષ કરતાં બધું વધુ સારું કરવા અને ઠરાવોને અમલમાં મૂકવા માટે આવેગ આવે છે. શું તમે પહેલેથી જ… નવા વર્ષ માટે 10 સારા ઠરાવો
