શરદીની રોકથામ માટે હોમિયોપેથી
ઠંડીને રોકવા માટે વિવિધ હોમિયોપેથીક ઉપાય કરી શકાય છે. હોમિયોપેથીક ઉપાયની અસર પણ મજબૂત બનાવવા પર આધારિત છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર, જેથી શરદીનું કારણ બને છે તેવા વાયરલ પેથોજેન્સ વધુ અસરકારક રીતે લડી શકાય. ગ્લોબ્યુલ્સ (ગ્લોબ્યુલ્સ) નું સેવન ખાસ કરીને લોકપ્રિય છે જે ઓગળવામાં આવે છે મોં.
શરદીની રોકથામમાં એકોનિટમ ખૂબ અસરકારક છે. જ્યારે શરદી ક્ષિતિજ પર હોય ત્યારે આ દવા લઈ શકાય છે. આ હેતુ માટે 5 ગ્લોબ્યુલ્સ પાણીમાં ભળીને 2 થી 3 કલાકના સમયગાળામાં ચાસમાં નશામાં લેવા જોઈએ. Echinacea માટે ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને જ્યારે ઠંડીની મોસમ નજીક આવી રહી છે ત્યારે લઈ શકાય છે.
જો શરદીના પ્રથમ સંકેતો પહેલાથી જ દેખાઈ રહ્યા છે, તો પણ ગોળીઓ ઠંડીના આગળના ભાગમાં સકારાત્મક પ્રભાવ પાડી શકે છે. નક્સ વોમિકા જ્યારે મદદરૂપ થાય છે નાક ભીડયુક્ત અને પ્રથમ ખંજવાળી છે ગરદન થાય છે. જ્યારે ગળામાં દુખાવો શરૂ થાય છે ત્યારે એપીસ પણ લઈ શકાય છે.
કમ્પોરા પ્રારંભિક તબક્કામાં પણ તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જ્યારે અસરગ્રસ્ત લોકો સતત કંપન શરૂ કરે છે. ઝેરી છોડ જ્યારે ઠંડા પહેલાથી જ વધુ પ્રગત હોય ત્યારે ઉપયોગી છે. અમકાલોઆબો જ્યારે પ્રથમ લક્ષણો પહેલેથી જ અસ્તિત્વમાં હોય ત્યારે શરદીની રોકથામ માટે એક સંપૂર્ણ હર્બલ તૈયારી પણ છે.
12 વર્ષની વયના બાળકો માટે, આના ખર્ચ પર પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર પણ ઉપલબ્ધ છે આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ. આ ઉપરાંત, ત્યાં ઘણા inalષધીય છોડ છે જે નિયમિતપણે સેવન કરવામાં આવે તો શરદીને અટકાવે છે. આમાં આદુ, થાઇમ, એલચી, લસણ અને સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ. તેમાંથી ઘણા ચા તરીકે નશામાં હોઈ શકે છે.
શરદીને રોકવા માટે રમતગમત
જો તમે શરદીથી બચવા માંગતા હો, તો તમારે મજબુત થવાની જરૂર છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર. આ માટે, ફક્ત તંદુરસ્ત અને સંતુલિત જ નહીં આહાર મહત્વપૂર્ણ છે, પણ કસરત. તાજી હવામાં નિયમિત કસરત રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
આને પીક પરફોર્મન્સની જરૂર નથી. હકીકતમાં, તેઓ ઘણીવાર વિપરીત હાંસલ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર ઘણો તાણ લાવે છે, જેનાથી નબળાઇ થાય છે. સહનશક્તિ એક રાઉન્ડ જેવી રમતો જોગિંગ, સાયકલ ચલાવવી અથવા ચાલવું એ શરીરને ફીટ રાખવા માટે આદર્શ છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર હકારાત્મક અસરો થાય તે માટે, વ્યાયામ, જો કે, દૈનિક સમયપત્રકનો નિયમિત ભાગ હોવો જોઈએ. તમારામાં સુધારો કરવા માટે અઠવાડિયામાં 3 થી 4 વખત કંઈક કરવું શ્રેષ્ઠ છે સ્થિતિ. પરંતુ યાદ રાખો: જ્યારે શરદી ફાટી જાય છે, ત્યારે શરીરને આરામની જરૂર હોય છે. તેથી, જો તમને શરદી હોય તો તમારે કોઈ રમતો ન કરવી જોઈએ.
