સનસ્ટ્રોક: શું કરવું?

સનસ્ટ્રોક - ગરમી થાક, ગરમી ખેંચાણ, ગરમી થાક અને ગરમી જેવા સ્ટ્રોક - ગરમી સંબંધિત બીમારીઓમાંની એક છે. ના લાક્ષણિક લક્ષણો સનસ્ટ્રોક લાલ સમાવેશ થાય છે વડા અને ચક્કર અને માથાનો દુખાવો. કેવી રીતે સારવાર કરવી તે વાંચો સનસ્ટ્રોક અને અહીં સનસ્ટ્રોકથી પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું.

સનસ્ટ્રોક: કારણ શું છે?

સનસ્ટ્રોક (ઉશ્કેરણી, હિલીઓસિસ) ગરમીની ઇજાઓના જૂથ સાથે સંબંધિત છે - જેમાં શામેલ છે આરોગ્ય લાંબા સમય સુધી વધેલા આજુબાજુના તાપમાનને લીધે વિકાર. હીટસ્ટ્રોક લાંબી બાહ્ય પ્રવૃત્તિને કારણે toંચા તાપમાને વારંવાર થાય છે. તેનાથી વિપરિત, સોલારિયમમાં રોકાવાનું કારણ બની શકે છે સનબર્ન, પરંતુ સામાન્ય રીતે સનસ્ટ્રોક નહીં. સનસ્ટ્રોકનું કારણ અસુરક્ષિત પર લાંબા સમય સુધી સીધો સૂર્યપ્રકાશ છે વડા સાથે સાથે ગરદન. સૂર્યપ્રકાશની ગરમીના કિરણોત્સર્ગથી બળતરા થઈ શકે છે meninges અને મગજ પેશી. આ કરી શકે છે લીડ થી બળતરા ના meninges (મેનિન્જીટીસ), કે જે ખાસ કરીને ગંભીર કેસોમાં, ને કાયમી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે મગજ. આ ઉપરાંત, સેરેબ્રલ એડીમા રચાય છે, જે આ કરી શકે છે લીડ જપ્તી, પણ શ્વસન ધરપકડ અથવા એ કોમા રાજ્ય બન્યું.

સનસ્ટ્રોકના લાક્ષણિક લક્ષણો

એક તેજસ્વી લાલ વડા, ગરદન પીડા અથવા જડતા, અને માથાનો દુખાવો અને ચક્કર સનસ્ટ્રોકના લાક્ષણિક લક્ષણોમાંનો એક છે. સામાન્ય રીતે, આ માથાનો દુખાવો જ્યારે માથું આગળ વળેલું હોય ત્યારે તીવ્ર બને છે. આ ઉપરાંત, જેવા લક્ષણો ઉબકા અને ઉલટી અથવા કાનમાં રિંગ પણ આવી શકે છે. આ ઉપરાંત, ગંભીર કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ બેભાન થઈ શકે છે અને પરિભ્રમણ પડી શકે છે. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, સનસ્ટ્રોક પણ થઈ શકે છે લીડ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના મૃત્યુ સુધી. ગરમીથી વિપરીત સ્ટ્રોક, જેમાં સામાન્ય રીતે શરીરનું તાપમાન ખૂબ વધી જાય છે, સનસ્ટ્રોકના કિસ્સામાં આ ઘણીવાર સામાન્ય શ્રેણીની અંદર હોય છે. ફક્ત માથું ખૂબ જ ગરમ હોય છે, બાકીનું શરીર સામાન્ય લાગે છે અથવા તો ઠંડી લાગે છે. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં - ખાસ કરીને બાળકોમાં - તાવ સનસ્ટ્રોક સાથે થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, એ નોંધવું જોઇએ કે સનસ્ટ્રોકના લાક્ષણિક લક્ષણો કેટલીકવાર સૂર્યમાં હોવાના કેટલાક કલાકો પછી જ નોંધનીય બની જાય છે.

સનસ્ટ્રોક અને હીટ સ્ટ્રોક: શું તફાવત છે?

હીટ સ્ટ્રોક જ્યારે શરીરના થર્મોરેગ્યુલેશનમાં ખલેલ આવે છે ત્યારે થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગરમીના લાંબા સમય સુધી સંપર્ક દ્વારા, ગરમીનો સંચય થાય છે. પરિણામે, હીટ સ્ટ્રોક હંમેશાં સૂર્યના સીધા સંપર્કને કારણે થતો નથી. સનસ્ટ્રોકથી વિપરીત, હીટ સ્ટ્રોકમાં શરીરનું તાપમાન મોટા પ્રમાણમાં વધે છે, સામાન્ય રીતે 40 ડિગ્રીથી વધુ. હીટ સ્ટ્રોકના લાક્ષણિક લક્ષણોમાં લાલ ગરમ માથું, ગરમ અને શુષ્ક ત્વચા, એક એલિવેટેડ પલ્સ અને એક આશ્ચર્યજનક ચાલ. તેથી હીટ સ્ટ્રોકમાં, આખું શરીર ગરમ લાગે છે, જ્યારે સનસ્ટ્રોકમાં ફક્ત માથાને અસર થાય છે. સનસ્ટ્રોકની જેમ, હીટ સ્ટ્રોક પણ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની સભાનતા ગુમાવી શકે છે. જો સમયસર હીટ સ્ટ્રોકની સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

બાળકોમાં સનસ્ટ્રોક

બાળકોને ખાસ કરીને સનસ્ટ્રોકનું જોખમ હોય છે. તેમની ખોપરી ઉપરની ચામડી ફક્ત ખૂબ જ પાતળા હોય છે અને આમ સૂર્યથી થોડું રક્ષણ આપે છે. આ ઉપરાંત, જીવનના પ્રથમ બે વર્ષ દરમિયાન, બાળકો ખૂબ ઓછા હોય છે વાળ તેમના માથા રક્ષણ અને ગરદન સૂર્ય માંથી. તેથી જ, બાળકો ઉપરાંત, જે લોકો બાલ્ડ છે અને ટૂંકા હેરસ્ટાઇલ ધરાવે છે તેમને સનસ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. બાળકોને ખાસ કરીને બહાર રમતી વખતે અને નહાતી વખતે સનસ્ટ્રોકનું જોખમ રહેલું છે. આ ઉપરાંત, લાંબા ગાડીની સવારી દરમિયાન પણ કાળજી લેવી જોઈએ કે જેથી બાળકનું માથુ રક્ષણ વિના સૂર્યની સામે ન આવે. લાક્ષણિક લક્ષણો ઉપરાંત, સનસ્ટ્રોક વાળા બાળકો ઘણીવાર બેચેન અને આંસુભર્યા હોય છે. પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ વખત, તેઓ અનુભવે છે તાવ અને બાળક અસામાન્ય રીતે નિસ્તેજ દેખાય છે.

સનસ્ટ્રોક: યોગ્ય સારવાર

જો તમને શંકા છે કે કોઈ વ્યક્તિને સનસ્ટ્રોક છે, તો તમારે નીચેના પગલાં લેવા જોઈએ:

• અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને તરત જ શેડમાં ખસેડો. તેમને જમીન પર સપાટ મૂકો અને તેમના માથા અને ઉપલા ભાગને સહેજ ઉન્નત કરો.
• માથા અને ગળાને ભીના, ઠંડા કપડાથી ઠંડુ કરો અથવા ઠંડા કોમ્પ્રેસ. આ સીધા જ ફ્રીઝરથી ન આવવા જોઈએ, કારણ કે આત્યંતિક ઠંડા વધારાના મૂકે છે તણાવ શરીર પર.
• જો વ્યક્તિના ઇમરજન્સી ડ doctorક્ટરને ક Callલ કરો સ્થિતિ થોડીવારમાં સુધરતો નથી. જો વ્યક્તિ બેભાન છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડ aક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ. ડ theક્ટરના આગમન સુધી વ્યક્તિની નજીકથી અવલોકન કરો અને ચેતના અને નિયમિત તપાસ કરો શ્વાસ.
• જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ બેભાન હોય, તો તમારે તેને પુન theપ્રાપ્તિ સ્થિતિમાં મૂકવી જોઈએ. જો તમે સામાન્ય શોધી શકતા નથી શ્વાસ, કાર્ડિયોપલ્મોનરી રિસુસિટેશન કરવું જ જોઇએ.

જો દર્દી સૂર્યને ટાળે છે, તો લક્ષણો સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં સંપૂર્ણપણે ફરી જાય છે. જો કે, એ ધ્યાનમાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે સનસ્ટ્રોકનો સમયગાળો વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં બદલાઈ શકે છે.

તમારી જાતને સનસ્ટ્રોકથી કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી

સનસ્ટ્રોકથી બચવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે હળવા રંગના માથાના wearાંકણા પહેરવા, જે આદર્શ રીતે ગળાને સુરક્ષિત પણ કરે છે. આ ઉપરાંત, તમારે બપોરના તાપ દરમિયાન લાંબા સનબેથિંગ સત્રો અને આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી જોઈએ. સૂર્યમાં લાંબી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન, થોડો સમય શેડમાં રહેવાની ખાતરી કરો. બાળકોને પણ ગરમ હવામાન દરમિયાન ક્યારેય કારમાં એકલા ન રાખવું જોઈએ. હીટ સ્ટ્રોકથી બચવા માટે, જ્યારે શરીર ખૂબ જ ગરમ હોય ત્યારે ખૂબ ગરમ હોય તેવા કપડાં ન પહેરવાની કાળજી લેવી, જેથી શરીરના હીટ રેગ્યુલેશનમાં અવરોધ ન આવે. ખૂબ પરસેવો આવે ત્યારે પર્યાપ્ત ન nonન-આલ્કોહોલિક પીણાં પીવાનું ખાસ કરીને મહત્વનું છે.