નાસિકા પ્રદાહ સંદર્ભમાં ઠંડા સામાન્ય રીતે નિર્દોષ હોય છે અને તે જાતે જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ખાસ કરીને જો તમે સક્રિય રીતે તમારું સમર્થન કરો છો રોગપ્રતિકારક તંત્ર પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં. તેથી, દવાઓ જરૂરી નથી કે સારવાર માટે ઠંડા અને એક સ્ટફ્ટી નાક. અસ્વસ્થતાને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે, હંમેશાં ઘરેલું ઉપચાર અને કેટલીક સરળ ટીપ્સ પૂરતી હોય છે. શું સામે મદદ કરે છે સામાન્ય ઠંડા અને કેવી રીતે તમે વહેતું વહેતું સફળતાપૂર્વક રોકી શકો છો નાક, તમે નીચે શીખી શકશો.
વહેતું નાક માટેના પ્રથમ પગલાં
ની સારવારમાં પ્રથમ મહત્વપૂર્ણ પગલું નાસિકા પ્રદાહ યોગ્ય વાતાવરણ બનાવવાનું છે. તેથી, નીચેની ટીપ્સ ધ્યાનમાં રાખો:
- આરામદાયક ઇન્ડોર આબોહવા સુનિશ્ચિત કરો: ખૂબ ગરમ અને શુષ્ક એવા ઓરડાઓ તમારા તાણ માટે કંઈ નથી અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં. હ્યુમિડિફાયર સેટ કરો અથવા વૈકલ્પિક રૂપે ભીના ભીના ટુવાલો લટકાવો. તમે એક બાઉલ પણ મૂકી શકો છો પાણી હીટર પર.
- જો શિયાળામાં માત્ર ભેજ ઓછો હોય તો પણ, દિવસમાં ઘણી વખત હવાની અવરજવર કરવાનું ભૂલશો નહીં: તેથી "વાયરસથી સંક્રમિત" હવા તાજી માટે બદલાતી રહે છે. શ્રેષ્ઠ માર્ગ કહેવાતા છે આઘાત વેન્ટિલેશન.
- સ્મોકી, ઓવરહિટેડ ઓરડાઓ ટાળો.
સામાન્ય શરદી: લક્ષણો સામે શું મદદ કરે છે?
અનુનાસિક સ્પ્રે સાથે ઠંડાની સારવાર કરો
અનુનાસિક સ્પ્રે અને ટીપાં ડીકોન્જેસ્ટ કરો અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં અને શાંત રાત પ્રદાન કરો. કેટલાક સમાવે છે સિમ્પેથોમીમેટીક્સ - તમારે આનો ઉપયોગ ફક્ત થોડા સમય માટે જ કરવો જોઈએ, નહીં તો કોઈ દવા નાસિકા પ્રદાહ (કહેવાતા) અનુનાસિક સ્પ્રે વ્યસન) વિકસી શકે છે, જે બદલામાં રાઇનાઇટિસનું સંભવિત કારણ છે. બાળકો અથવા નાના બાળકોમાં નાસિકા પ્રદાહ માટે આવા ઉપાયોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો: ઉપાયો બાળકને અસર કરી શકે છે હૃદય અને રુધિરાભિસરણ તંત્ર. નાના બાળકો માટે ખાસ અનુનાસિક ટીપાં અને સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. તૈયારીઓ કે જે moisten અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં હાનિકારક છે. આનાથી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પણ ફૂલી જાય છે, કડક મ્યુકસ લિક્વિફાઇડ છે અને વધુ સારી રીતે વહે છે. તેઓ સમાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કુદરતી દરિયાઈ મીઠું અથવા Emser મીઠું.
સામાન્ય શરદી માટે અન્ય દવાઓ
માટે એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ, ગોળીઓ ક્રોમોગેલિક એસિડ મદદ ધરાવતા. જો લાળ ખાસ કરીને સખત હોય, તો મ્યુકોલિટીક તૈયારીઓ શામેલ હોય એસીટીલ્સાલિસિલિક એસિડ, એમ્બ્રોક્સોલ અથવા હર્બલ એજન્ટો જેમ કે આઇવિ અથવા મર્ટોલ અસરકારક છે. આકસ્મિક, કારણ કે ઠંડાસંબંધિત રિનાઇટિસ એ એક વાયરલ બીમારી છે, એન્ટીબાયોટીક્સ સામાન્ય રીતે ની સામે મદદ કરશો નહીં સામાન્ય ઠંડા.
ઘરેલું ઉપચાર: ઇન્હેલેશન, કોમ્પ્રેસ અને કોગળા.
સામાન્ય શરદી માટે, ઘરેલું ઉપાય ઘણીવાર સારી સેવા આપી શકે છે અને અગવડતા દૂર કરે છે:
- વરાળ સ્નાન સાથે કેમોલી, ખનિજ મીઠું or માર્શમોલ્લો શરદી માટે સાબિત ઘરેલું ઉપાય છે. આનંદ, નીલગિરી or ઋષિ માટે પણ સારા છે ઇન્હેલેશન. ઇન્હેલર્સને ક્લાસિક "બાઉલ અને ટુવાલ પદ્ધતિ" પર ફાયદો છે કે વરાળ આંખોમાં બળતરા કરતું નથી.
- સાથે અનુનાસિક કોગળા દરિયાઈ મીઠું પણ અનુનાસિક moisten મ્યુકોસા અને તેને ડીકોન્જેસ્ટ બનાવો. ઉદાહરણ તરીકે, આ હેતુ માટે અનુનાસિક ડચનો ઉપયોગ કરો. કોગળા દ્વારા પેન્ટ-અપ સ્ત્રાવ માત્ર ઓગળતો નથી, પણ પેથોજેન્સ અનુનાસિક ભાગથી ધોવાઇ જાય છે મ્યુકોસા.
- વૈકલ્પિક રીતે, ગરમ સાથે પથારીમાં સૂઈ જાઓ છાતી કોમ્પ્રેસ અને બહાર પરસેવો સામાન્ય ઠંડા. લપેટીને ફક્ત ભીના ટુવાલથી બનાવો અથવા તેમાં રાંધેલા, છૂંદેલા, હજી પણ ગરમ બટાકા આપો. તેના પર સૂકી ટુવાલ અને પછી પથારી અને સ્વસ્થ sleepંઘ!
પીણું: શરદી સામે અસરકારક
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીવું. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે, પ્રાધાન્ય ત્રણ લિટર પીવો. અનવેઇન્ટેડ સાથે હર્બલ ટી તમે એક પથ્થરથી બે પક્ષીઓને મારી નાખો છો: ગરમ ચા કડક લાળને પ્રવાહી બનાવે છે, વધુમાં, herષધિઓ તેમના ઉપચારની અસર દર્શાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સાથે પ્રેરણા અજમાવી જુઓ વરીયાળી, ઋષિ, યારો અથવા સૂકા કરન્ટસ. એલ્ડરબેરી રસ પણ તેની કિંમત સાબિત કરી છે. તમે તેને શુદ્ધ અથવા ચા સાથે પી શકો છો. અને અલબત્ત, હોમમેઇડ ચિકન સૂપ પણ મદદ કરે છે - તે પોષાય છે અને તેમાં ઘણો પ્રવાહી હોય છે!
હોમિયોપેથીથી સહાય
પાણીયુક્ત નાસિકા પ્રદાહ સામે ક્ષેત્રના ઉપાયો લાગુ કરી શકાય છે હોમીયોપેથી, જેમ કે.
- એલિયમ સીપા (ડુંગળી).
- યુફ્રેસીયા officફિસિનાલિસ (આઇબ્રાઇટ) અથવા
- નેટ્રિયમ ક્લોરેટમ (ટેબલ મીઠું)
In બાળકો માટે હોમિયોપેથી ખાસ કરીને યોગ્ય છે સેમ્બુકસ નિગ્રા (કાળો મોટાબેરી).
એક્યુપ્રેશર - સામાન્ય શરદી માટે દબાણ
યિન્તાંગ, ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ એક્યુપ્રેશર સામાન્ય શરદી માટે નિર્દેશ, તમારી વચ્ચે બરાબર મધ્યમાં બેસે છે ભમર. જો તમારા માટે આ ખૂબ પીડાદાયક છે, તો બિંદુ પસંદ કરો કોલોન 4, જે તમારા અંગૂઠા અને અનુક્રમણિકા વચ્ચે માંસલ ક્રિઝની મધ્યમાં બેસે છે આંગળી. પસંદ કરેલા બિંદુને એટલું સખત દબાવો કે તમે તેને એક કે બે મિનિટ માટે standભા કરી શકો, અને અડધા કલાક પછી જરૂરી પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તન કરો. સ્ટફી નાક - શું કરવું? ટિપ્સ અને ઘરેલું ઉપાય
સામાન્ય શરદીની ગૂંચવણો
કેટલીકવાર નાસિકા પ્રદાહ વધુ ગંભીર ગૂંચવણોનું કારણ બને છે અને ડ doctorક્ટરની મુલાકાત અનિવાર્ય બનાવે છે. જ્યારે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ખૂબ જ ફૂલે છે અને સ્ત્રાવ લાંબા સમય સુધી સાઇનસમાંથી નીકળી શકશે નહીં, સિનુસાઇટિસ ગંભીર સાથે થાય છે માથાનો દુખાવો અને ઘણી વાર તાવ. બાળકોમાં, સામાન્ય શરદી પણ થઈ શકે છે લીડ ખૂબ જ પીડાદાયક મધ્યમાં કાન ચેપ. શિશુઓ અને નાના બાળકો માટે, એક "સામાન્ય" શરદી પણ સમસ્યારૂપ છે, કારણ કે તેઓ તેમના દ્વારા લગભગ સંપૂર્ણપણે શ્વાસ લે છે નાક. શરદી આને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. તેથી, તેઓ ખાવાનો ઇનકાર કરી શકે છે, જે ઝડપથી તેમના સામાન્યને ખરાબ કરી શકે છે સ્થિતિ.
શરદી માટે ડોક્ટરને ક્યારે મળવું?
નાસિકા પ્રદાહ સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે. જો કે, તમારે નિશ્ચિતરૂપે નીચેના કેસોમાં ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ:
- જો અગવડતા સાત દિવસથી વધુ ચાલે છે
- જો તમને માથામાં અથવા કપાળના વિસ્તારમાં, કાનમાં અથવા જડબામાં દુખાવો થાય છે
- જો તમને વધારે તાવ આવે છે
- જો તમે મજબૂત ઉધરસ લો છો અથવા શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીઓ અનુભવો છો
- જો શિશુઓ અથવા નાના બાળકોને અસર થાય છે
નાસિકા પ્રદાહને રોકો - 5 ટીપ્સ
બધા રોગોની જેમ, સામાન્ય શરદી સાથે કરવાનું શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તેને પ્રથમ સ્થાને થવાનું અટકાવવું. શરદીને રોકવા માટે નીચેની ટીપ્સનો વિચાર કરો:
- તમારું રાખો રોગપ્રતિકારક તંત્ર સંતુલિત ખાવાથી ફિટ આહાર અને તાજી હવામાં કસરત.
- ઠંડુ અને સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ બેડરૂમમાં સૂઈ જાઓ અને ત્યાં ભેજ પર પણ ધ્યાન આપો.
- તમારી અનુનાસિક રાખો મ્યુકોસા પૂરતા પ્રમાણમાં પીવાથી અને સંભવિત શ્વાસ દ્વારા ભેજવાળી.
- તમારા નાકને યોગ્ય રીતે તમાચો: એક નસકોરું પકડો અને બીજામાં તમાચો.
- આ જ કાગળ રૂમાલનો ઉપયોગ એક વખત કરતાં વધુ એક વખત કરો.
ઠંડીનો બચાવ ન થાય તે માટે ઠંડીની duringતુમાં જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે મોટી ભીડને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
