સામાન્ય શરદી સામે ઘરેલું ઉપાય

દરેક વ્યક્તિ સમયાંતરે શરદીથી પીડાય છે. શરીરના જુદા જુદા પ્રદેશોને અસર થઈ શકે છે. આ સમાવેશ થાય છે નાક, સાઇનસ, ગળા, ફેફસાં અને કાન.

અનુરૂપ, સામાન્ય લક્ષણો એક શરદી છે, ઉધરસ, ઘોંઘાટ, વહેતું અથવા અવરોધિત નાક અને કાન. સામાન્ય લક્ષણો જેમ કે તાવ, માથાનો દુખાવો, દુingખાવો અને થાક પણ સામાન્ય છે. દરેક શરદીને દવા દ્વારા ઉપચાર કરવાની જરૂર નથી. મોટે ભાગે, સરળ ઘરેલું ઉપાય પૂરતા છે.

આ ઘરેલું ઉપાયોનો ઉપયોગ થાય છે

• ડુંગળી
• હની
• વિવિધ પ્રકારની કોલ્ડ ટી
• લસણ
• સ્ટીમ ઇન્હેલેશન
• વાછરડું લપેટી
• ચિકન સૂપ
• ટી વૃક્ષ તેલ

અસર ડુંગળી શરદી માટે સરળ અને સામાન્ય ઘરેલું ઉપાય છે. તેમાં કહેવાતા ફ્લાવોનોઇડ્સ સહિત ઘણાં વિવિધ પદાર્થો શામેલ છે. આમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે અને આમ તે વિવિધ ચેપી એજન્ટો સામે રક્ષણ આપી શકે છે જે શરદીનું કારણ બને છે.

તેઓ શરદી, ખાંસી અને કાનના દુખાવામાં રાહત આપે છે અને શિયાળામાં થતી શરદી માટે ખાસ કરીને અસરકારક છે. ડુંગળીનો ઉપયોગ ઘણીવાર અજમાયશી અને પરીક્ષણ કરેલ ઘરેલું ઉપાય તરીકે થાય છે, ખાસ કરીને બાળકો માટે. હું ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું? / મારે શું જાણવાની જરૂર છે?

નો ઉપયોગ કરવાની વિવિધ રીતો છે ડુંગળી, જે લક્ષણોના આધારે અલગ અલગ હોય છે. જો દુ: ખાવો થાય છે, એક ડુંગળી ટુકડાઓ કાપી શકાય છે અને શોષક કપાસમાં લપેટી શકાય છે. આખી વસ્તુ કાન પર મૂકવામાં આવે છે અને કેપ દ્વારા અથવા તે જગ્યાએ રાખવામાં આવે છે વાળ બેન્ડ.

ગળાના દુખાવાના કિસ્સામાં પણ, ડુંગળી તેની આસપાસ લપેટી શકાય છે ગરદન કપાસના સ્કાર્ફમાં કાપી નાંખેલા રૂપમાં. ઉધરસ માટે, એ ઉધરસ ડુંગળી સાથે ચાસણી પણ બનાવી શકાય છે. આ માટે, ડુંગળીને બારીક પાસાદાર બનાવવી જોઈએ અને પછી તેમાં ભળી દો મધ અને ગ્લાસમાં થોડું ઉકળતા પાણી.

સમાન વસ્તુ બનાવવા માટે આખી વસ્તુ થોડા સમય માટે epભો રહેવી જોઈએ. અન્ય રસપ્રદ લેખો:

• ગળાના દુખાવા માટે ઘરેલું ઉપાય
• ઇરેચ માટે ઘરેલું ઉપાય

અસર હની એ પણ એક ઘરેલુ ઉપાય છે. તેમાં વિવિધ ઘટકો છે જે બળતરા વિરોધી છે અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-વાયરલ અસર ધરાવે છે.

આમ મધ શરદી સાથે થતા ઘણા લક્ષણો સામે ઘરેલું ઉપાય તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખાંસી માટે અને ખાસ કરીને સુકા, ચીડિયા ઉધરસ માટે અસરકારક છે. હું ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું?

ઘરગથ્થુ ઉપાયનો ઉપયોગ કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે ચામાં એક ચમચી મધ ઓગળવો, જે અસરને સારી રીતે ઉગવા દે છે. આ ઉપરાંત, વિવિધ ફરિયાદો માટે વિવિધ પ્રકારનાં મધ ખાસ કરીને સારા હોઈ શકે છે. ક્લોવર મધ, ઉદાહરણ તરીકે, શ્લેષ્મ ઓગાળવા અને ઋષિ મધ ગળાના દુખાવા સામે મદદ કરે છે.

અસર બટાકા નો ઉપયોગ શરદીના ઘરેલુ ઉપાય તરીકે કરી શકાય છે. આનું કારણ એ છે કે બટાટાની ગરમી ખાસ કરીને અસરકારક રીતે અને લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરવાની ક્ષમતા છે. તેથી, બટાકાની આવરણના રૂપમાં બટાકાનો ઉપયોગ હંમેશા શરદી માટે થાય છે.

હું ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું? તેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ગળું અને માટે થાય છે શ્વાસનળીની બળતરા. આ માટે, થોડા બટાકા બાફીને પછી રસોડુંના ટુવાલમાં લપેટી શકાય છે.

પછી બટાટા છૂંદેલા અને કોમ્પ્રેસ આસપાસ લપેટી છે ગરદન પ્રવાહી બંધ થયા પછી. અહીં તે ઘણાં કલાકો સુધી પૂરતી ગરમી પ્રદાન કરે છે. ચાના વિવિધ પ્રકારો છે જે શરદી સામે મદદ કરી શકે છે.

આમાં હર્બલ ચાની સાથે સાથે શરદી માટે ખાસ મિશ્રિત ચા શામેલ છે. તેઓ સુપરમાર્કેટ અને ડ્રગ સ્ટોર્સમાં ઉપલબ્ધ છે. અસર ચાની અસર એક તરફ ગરમી પર અને બીજી બાજુ પ્રવાહીની સપ્લાય પર આધારિત છે.

આ પરવાનગી આપે છે જંતુઓ in ગળું વિસ્તાર દૂર કરવા માટે. તદુપરાંત, ની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ગળું અને ફેરીંક્સ પર્યાપ્ત moistened છે. આ મજબૂત બનાવે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર, કારણ કે ઘણા પદાર્થો મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં ઉત્પન્ન થાય છે જે શરદીજન્ય રોગ પેદા કરતા જીવાણુઓ સામે લડવાનું કામ કરે છે.

વધુમાં, રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજીત થાય છે, જે વધુમાં મજબૂત બનાવે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર. ચાના પ્રકાર પર આધારીત, વિવિધ પદાર્થો શામેલ છે જેની સામે અસરકારક છે સામાન્ય ઠંડા. ડ્રગ સ્ટોર્સમાં વેચાયેલી પીવા માટે તૈયાર કોલ્ડ ટીમાં ઘણીવાર આવા પદાર્થો હોય છે માર્શમોલ્લો, દારૂના મૂળિયા અને ઉદ્ભવ, જે ખાસ કરીને ગળાના ગળા સામે અસરકારક છે.

વધુમાં, આદુ ચા, ઉદાહરણ તરીકે, ખાસ કરીને સોજોયુક્ત મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન માટે સારી છે, પીડા અને બળતરા પ્રક્રિયાઓ. તેના પ્રવાહમાં પણ વધારો થાય છે લાળ અને આમ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને વધુ moistening પ્રોત્સાહન આપે છે. મુનિ ચા ગળાના દુખાવા અને પ્રોત્સાહન માટે પણ વપરાય છે રક્ત માં પરિભ્રમણ ગળું વિસ્તાર.ઇફેક્ટ ઘરેલું ઉપાય સારી રીતે કરવાનો હોવાથી, નીલગિરી છોડની ઘણી અસરો છે જેની સામે મદદ કરી શકે છે શરદીના લક્ષણો.

તેલોના રૂપમાં, નીલગિરી એક કફની અસર કરી શકે છે. તે પણ એક છે ઉધરસ- અસરકારક અસર અને શરદી પર શાંત અસર. ઘટકોમાં સિનોલ, આલ્ફા-પિનેન અને લિમોનેન શામેલ છે.

આ એક કફનાશક અસર ધરાવે છે, ખાસ કરીને માં સતત લાળ કિસ્સામાં પેરાનાસલ સાઇનસ. વધુમાં, નીલગિરી બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે. હું ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું?

તે મીઠાઈના સ્વરૂપમાં ચૂસી શકાય છે અથવા કેપ્સ્યુલ તરીકે લઈ શકાય છે. એપ્લિકેશનનું બીજું સ્વરૂપ છે ઇન્હેલેશન તેલ. અસર મીઠાના પાણીના ધોવાને સાફ કરવાની એક સરળ અને અસરકારક પદ્ધતિ છે નાક અનુનાસિક ફુવારો દ્વારા.

તેનાથી નાકની આજુબાજુની સોજો અને બળતરા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ઓછું થાય છે. આ નાકને મુક્ત થવા અને બળતરા અને સંકળાયેલને મંજૂરી આપે છે પીડા ઘટાડવું. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે?

અનુનાસિક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને વધારે પડતું સોજો આવવાની સાથે-સાથે મીઠાના પાણીના ધોવાને ટાળવું જોઈએ. નાકબિલ્ડ્સ. આનું કારણ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સંભવિત વધારાની બળતરા છે. જો ત્યાં શ્લેષ્મનું મજબૂત સંચય હોય, તો અગાઉની એપ્લિકેશન એ અનુનાસિક સ્પ્રે રાહત આપી શકે છે.

હું ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું? મીઠાના પાણીના કોગળા ફાર્મસી અથવા ડ્રગ સ્ટોરમાં રેડીમેઇડ સોલ્યુશન તરીકે ખરીદી શકાય છે. જો તમે સોલ્યુશન જાતે તૈયાર કરો છો, તો અમે લિટર પાણી દીઠ 9 જી સામાન્ય મીઠાની રચનાની ભલામણ કરીએ છીએ.

યોગ્ય ઉપયોગ માટે, અનુનાસિક રિન્સિંગ માટેનું ઉપકરણ ખરીદવું જોઈએ. ઉપયોગ દરમિયાન, વાલ્વ બંધ છે તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ. જ્યારે નાક પર અરજી કરો ત્યારે વડા સહેજ પાછળ બંધ કરી દેવા જોઈએ અને મોં ખુલ્લું

પછી વાલ્વ ફરીથી ખોલી શકાય છે અને સોલ્યુશન એક નસકોરામાંથી અને બીજા નસકોરામાંથી બહાર નીકળી જાય છે. આ સંદર્ભમાં, અમે લેખની ભલામણ પણ કરીએ છીએ: "અવરોધિત નાક માટે ઘરેલું ઉપાય" અસર લસણ વિવિધ રોગોમાં inalષધીય વનસ્પતિ માનવામાં આવે છે. શરદી પરની અસર હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે સમજાવી નથી, પરંતુ સંભવત of તેના કેટલાક ઘટકો પર આધારિત છે લસણ.

આમાં વિટામિન સી અને સેલેનિયમ જેવા વિવિધ ખનિજો શામેલ છે. સલ્ફાઇડ્સ તેમાં સમાયેલ છે લસણ બળતરા વિરોધી અસર પણ ધરાવે છે અને પેથોજેન્સનો સામનો કરે છે. હું ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું?

એપ્લિકેશન વિવિધ સ્વરૂપોમાં થઈ શકે છે. છાલવાળી લવિંગની જેમ લસણને ચાવવું અને કાચા ખાઈ શકાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, લસણની ચા બનાવવા માટે લસણની લવિંગ છાલથી ગરમ પાણીથી રેડવામાં આવે છે.

હું ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું? સિદ્ધાંત એકદમ સરળ છે, બાષ્પીભવનના પ્રવાહીના નાના કણો સાથે ગરમ હવા સાફ કરે છે શ્વસન માર્ગ અને સાઇનસ મુક્ત કરે છે. જો કે, સોસપાનનો ઉપયોગ કરીને જાતે ઉપાય શ્વાસ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

આ સરળતાથી તરફ દોરી શકે છે સ્કેલિંગ અને બાષ્પને આટલી સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાતો નથી. આ આંખોમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે અને મોંછે, જે લક્ષણોને દૂર કરવાને બદલે લક્ષણોમાં વધારો કરે છે. તેથી, ફાર્મસીમાંથી સ્ટીમ ઇન્હેલર ખરીદવું જોઈએ.

અસરને તીવ્ર બનાવવા માટે, ટુવાલ પણ ઉપર મૂકી શકાય છે વડા દરમિયાન ઇન્હેલેશન. અસર વરાળ ઇન્હેલેશન્સ વિવિધ સ્વરૂપોમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે અને ખાસ કરીને લાળને ઓગાળવા માટે અસરકારક છે. તદનુસાર, તેઓ મુખ્યત્વે નાસિકા પ્રદાહ અને અવરોધિત સાઇનસની સારવાર માટે વપરાય છે.

વરાળ માટે વિવિધ પદાર્થો ઉપલબ્ધ છે ઇન્હેલેશન. સરળ પ્રકાર એ ખારા સોલ્યુશનનો ઇન્હેલેશન છે, જે લિટર પાણી દીઠ 9 જીની સાંદ્રતામાં પણ સ્વતંત્ર રીતે તૈયાર કરી શકાય છે. કેમોમાઇલ તેલ ખાસ કરીને સામે અસરકારક છે બેક્ટેરિયા અને શરદી માટે.

નીલગિરી હઠીલા લાળને ooીલું પાડે છે અને ઓગળી જાય છે. સાવચેતી આવશ્યક તેલો સાથે લેવી જોઈએ, કારણ કે તેઓ વધુમાં બળતરા કરી શકે છે શ્વસન માર્ગ. હું ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું?

A ઠંડા સ્નાન શરદીનો સામનો કરવાની એક ખૂબ જ સરળ અને સુખદ રીત છે. તે મહત્વનું છે કે ઠંડા સ્નાન માત્ર પ્રથમ સંકેતો પર લેવામાં આવે છે, જેમ કે ખંજવાળ ગળા અને નાકમાં કળતર. ઉધરસ, નાસિકા પ્રદાહ અને સાથે ઉચ્ચારિત શરદીના કિસ્સામાં તાવ, સ્નાન શરીરના તાણમાં હોવાથી પ્રતિકૂળ હોઈ શકે છે.

યોગ્ય સમયે, પાણીનું પ્રમાણ અને તાપમાનને પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. લગભગ એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે ત્રણ-ક્વાર્ટર સ્નાન. 35 ° સે આગ્રહણીય છે.

થાઇમ તેલ જેવા વધારાના આવશ્યક તેલ વધુ અસરને વધારે છે. અસર વાછરડા કોમ્પ્રેસિસ ખાસ કરીને શરદી માટે મદદગાર છે, જે તેની સાથે છે તાવ અને માથાનો દુખાવો અને અંગો દુખાવો. કોલ્ડ વાછરડા કોમ્પ્રેસનો સિદ્ધાંત શરીરને ગરમ કરવા પર આધારિત છે. જ્યારે વાછરડામાં કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ લાગુ કરવામાં આવે ત્યારે સહાનુભૂતિ નર્વસ સિસ્ટમ શરીરને ઠંડુ પાડતા પહેલા, તે સક્રિય થાય છે.

આમાં પરિભ્રમણનું સક્રિયકરણ અને વધુ તીવ્રતા શામેલ છે શ્વાસ. થોડી મિનિટો પછી પગની કોમ્પ્રેસ શરીરના પોતાના તાપમાને ગરમ થાય છે. હવે સહાનુભૂતિનો વિરોધી નર્વસ સિસ્ટમ સક્રિય થયેલ છે.

પેરાસિમ્પેથેટિક એક્ટિવેશનથી ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે રક્ત પરિભ્રમણ અને શરીરના શાંત. બાદમાં એ પણ કારણ છે કે વાછરડાનું સંકોચન ઘણીવાર સાંજે થાય છે. હું ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું? / મારે શું જાણવાની જરૂર છે?

તે નોંધવું જોઇએ, તેમ છતાં, જ્યારે આંગળીઓ અને અંગૂઠા ઠંડા હોય ત્યારે વાછરડાનું સંકોચન કરવું જોઈએ નહીં, કારણ કે તે પછીથી પરિભ્રમણને તાણ કરી શકે છે. જો ગરમ કોમ્પ્રેસ પસંદ કરવામાં આવે છે, તો તેઓ તેને બદલે સીધા જ લાગુ પાડવું જોઈએ ગરદન or છાતી સંબંધિત ફરિયાદોના કિસ્સામાં ક્ષેત્ર. શ્રેષ્ઠ અસર માટે, વાછરડાનું સંકોચન ત્રણ સ્તરોથી બનેલું હોવું જોઈએ: આંતરિક કાપડ શ્રેષ્ઠ રીતે શણના બનેલા હોય છે અને તેને લગભગ આશરે ડૂબવું જોઈએ.

પુખ્ત વયના લોકો માટે 20 ° સે ઠંડુ પાણી. મધ્યમ કાપડ પ્રવાહીને પકડવા અને શોષવા માટેનું છે અને તેથી તે ટેરી કપડાથી બનેલું હોવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે. બાહ્ય કાપડમાં ઇન્સ્યુલેટીંગ અસર હોય છે અને આમ તાપમાન સતત રહે છે.

અસર મરચાં શરદી માટે કંઈક અસામાન્ય પણ અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે. આનું કારણ તેની પર્જન્સી છે. જવાબદાર ઘટકને કેપ્સsaસિન કહેવામાં આવે છે અને તે પણ મળી આવે છે લાલ મરચું મરી, દાખ્લા તરીકે.

કેપ્સાસીન દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવેલી તીવ્રતા મ્યુકોસ મેમ્બરમાં રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે. આના સક્રિયકરણ તરફ દોરી જાય છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર એક તરફ અને બીજી બાજુ લાળનું વિસર્જન. તદનુસાર, અનુનાસિક અને સાઇનસ ભીડના કિસ્સામાં મરચાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તે મસાલા તરીકે વિવિધ ખોરાકમાં ઉમેરી શકાય છે. અસર ચિકન સૂપ એક પ્રાચીન અને જાણીતા ઘરેલું ઉપાય છે જે શરદી માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. ચોક્કસ કારણ અંગે હજી સ્પષ્ટતા થઈ નથી.

એવી શંકા છે કે ચિકન સૂપમાં બળતરા વિરોધી અસર છે. વધુમાં, તે વિવિધ હોઈ શકે છે વિટામિન્સ અને તેમાં રહેલા ખનીજ તત્વોને સકારાત્મકરૂપે મજબૂત બનાવે છે. અંતે, ગરમી અને પ્રવાહીની સપ્લાયમાં પણ ફાયદાકારક અસર પડે છે.

હું ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું? ચિકન સૂપ બનાવવા માટે વિવિધ વાનગીઓ છે. સૂપ શાકભાજી સાથે ચિકન રાંધીને તેને જાતે બનાવવું તે બનાવે છે સ્વાદ સારું

અસર ટી વૃક્ષ તેલ વિવિધ ઘટકો છે જે રાહત કરવામાં મદદ કરી શકે છે શરદીના લક્ષણો. આમાં સિનેઓલ અને ટેર્પિનીન શામેલ છે. આ પદાર્થોમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે અને પેથોજેન્સનો સામનો કરે છે જેનું કારણ બને છે સામાન્ય ઠંડા.

આમ ચા વૃક્ષ તેલ ખાંસી માટે વાપરી શકાય છે, ઘોંઘાટ અને ગળા અને ફેરીંક્સના ક્ષેત્રમાં સ્થાનિક બળતરા પ્રતિક્રિયાઓ. હું ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું? ફરિયાદના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, ટી ટ્રી તેલ વિવિધ રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે.

આમાં ગરમ ​​પાણી સાથે ગળાને વીંછળવું અથવા શરદીની સ્થિતિમાં શ્વાસ લેવાનો સમાવેશ થાય છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ઘસવું પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. સંબંધિત લેખો:

• સાઇનસાઇટિસ માટે ઘરેલું ઉપાય
• કર્કશતા માટે ઘરેલું ઉપાય