સુસ્તી: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

દવામાં, સુસ્તીનો ઉપયોગ a ને વર્ણવવા માટે થાય છે સ્થિતિ જેમાં વ્યક્તિ ખૂબ કંટાળો આવે છે અને ઉત્તેજના માટે મોટા પ્રમાણમાં વધારો થ્રેશોલ્ડ છે. રોજિંદા જીવનમાં, જે લોકો કાયમી આળસુ અથવા થાકેલા દેખાય છે તેમને સુસ્તી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તબીબી રીતે સંબંધિત સ્વરૂપ ચેતનાનો અવ્યવસ્થા છે.

સુસ્તી શું છે?

સુસ્તીમાં આવશ્યકપણે આકરો હોય છે થાક અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના ભાગ પર, તેમજ ઉત્તેજના માટે એલિવેટેડ થ્રેશોલ્ડ. સુસ્ત લોકો તેમના વાતાવરણમાં ઉત્તેજના માટે અનુરૂપ પ્રમાણમાં વધુ ધીરે ધીરે પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ તેમની પ્રતિક્રિયા વર્તણૂક, વાતચીત વર્તન અને તેમની પ્રવૃત્તિઓને અસર કરે છે. તેમને જાગવું વધુ મુશ્કેલ છે. આ ઉપરાંત, અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણા કલાકો સુધી જાગરણની સામાન્ય સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવામાં સફળ થતા નથી. તેના બદલે, તેઓ ચેતનાની સ્થિતિમાં રહે છે જે વિવિધ બિમારીઓના લક્ષણ તરીકે થઈ શકે છે. આ સંદર્ભમાં, સુસ્તી એ તેની પોતાની જાતમાં રોગ નથી, પરંતુ હંમેશાં બીજી બિમારીનું લક્ષણ છે.

કારણો

સુસ્તીના કારણોમાં મુખ્યત્વે અસરગ્રસ્ત રોગો અને શરતોની શ્રેણી શામેલ છે મગજ. સુસ્તી એ યુરોપિયન sleepingંઘની માંદગી (જેનું એક સ્વરૂપ છે) નું મુખ્ય લક્ષણ રજૂ કરે છે એન્સેફાલીટીસ તે હવે દુર્લભ છે). બધા રોગો અથવા શરતો કે લીડ ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણમાં વધારો પણ સુસ્તી પેદા કરી શકે છે. આમાં પ્રાથમિક એ જગ્યામાં કબજે લેતા જખમ છે મગજ (ગાંઠ અને એડીમા) અને આત્યંતિક હાયપરટેન્શન. મેટાબોલિક રોગો અને રોગો જે બદલાય છે રક્ત ગણતરી વધતા ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણનું કારણ પણ હોઈ શકે છે. હૃદય નિષ્ફળતા પણ કરી શકે છે લીડ માં દબાણ ફેરફાર કરવા માટે મગજ. તદુપરાંત, માનસિક પરિસ્થિતિઓ પણ કરી શકે છે લીડ સુસ્તી માટે. ઉદાહરણ તરીકે, તે એક સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે હતાશા. ઊંઘનો અભાવ, શ્વાસ sleepંઘ દરમિયાન સમસ્યાઓ, મદ્યપાન, કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ, અને બેચેની અસરો સાથેની દવાઓ પણ સુસ્તી તરફ દોરી શકે છે. આ સંદર્ભમાં, ચેતનાના ખલેલ તરીકે સુસ્તીને થાક અને ઉત્તેજના થ્રેશોલ્ડ વધારવાનું તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. જો કે, વિચારણા કરતી વખતે થાક રાજ્યો (કારણે ઊંઘનો અભાવ), લોકોને કેટલીક વખત સુસ્ત તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જે ખૂબ થાકેલા હોય છે પરંતુ ચીડિયાપણું થ્રેશોલ્ડ ઘટાડે છે. આ વ્યક્તિઓ આ રીતે સરળતાથી ચીડિયા હોય છે અને છતાં કેટલીક બાબતો દ્વારા સુસ્ત માનવામાં આવે છે. સુસ્તી અને સુસ્તીના બોલચાલી અર્થો આ બિંદુએ એક બાજુ છોડી દેવામાં આવશે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

સુસ્તી મુખ્યત્વે એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને sleepંઘની વધારે જરૂર હોય છે. દિવસ દરમિયાન આ પણ હાજર હોય છે, લોકોને સમયે સમયે આરામ કરવાની ફરજ પાડે છે. તેમ છતાં, મોટાભાગના સુસ્ત લોકો sleepંઘની phaseંઘના તબક્કામાં આવવાનું મેનેજમેન્ટ કરતા નથી અને તે મુજબ નિંદ્રા હોવા છતાં સુધરી શકતા નથી. પરિણામે, અસરગ્રસ્ત લોકો તેમની એકંદર વર્તનમાં વધુ સુસ્ત બની જાય છે. વિગતો તેમને છટકી. બોલાયેલા શબ્દો અને ક્રિયા કરવાના ક callsલ્સ તેમને ઘણી વાર પસાર કરે છે. સ્લમ્બર સ્ટેટ્સ મોટે ભાગે કોંક્રિટ ટ્રિગર વિના પ્રારંભ કરાઈ હોવાનું લાગે છે. સુસ્ત લોકોમાં જાગવું પણ વધુ મુશ્કેલ છે, પરંતુ હજી પણ deeplyંડે અથવા સારી રીતે સૂતા નથી. સુસ્ત લોકો વિવિધ સૂચિ વગરના દેખાઈ શકે છે. ઉદાસીનતામાં સંક્રમણ એ અનુરૂપ પ્રવાહી અને વ્યાખ્યાયિત કરવું મુશ્કેલ છે. લોકો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થ છે. બ્લડ દબાણ એલિવેટેડ થઈ શકે છે. આંખો અતિસંવેદનશીલ બની શકે છે. બીજી તરફ સુસ્તીનો એક પ્રકાર, જે મુખ્યત્વે નિંદ્રાની સમસ્યાઓ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે, તે ઉત્તેજનાના થ્રેશોલ્ડને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડે છે, અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ મુખ્યત્વે ફરિયાદ કરશે થાક. જો કે, આ સ્થિતિ અસ્થાયી છે - સાચી સુસ્તીથી વિપરીત - અને સામાન્ય રીતે આગામી સારી રાતની sleepંઘ સાથે ઉકેલે છે. આ સુસ્ત લોકો ઘણીવાર ખૂબ ચીડિયા હોય છે અને તેમને પાછા ખેંચવાની જરૂરિયાત વધારે હોય છે. સુસ્તી એ તરીકે વિકસે છે સ્થિતિ સામાન્ય રીતે કેટલાક સમય પર. કારણને આધારે, આ પછી કાર્બનિક અથવા માનસિક છે. કોઈ ચોક્કસ બિંદુએ, શરીર એટલું વધારે પડતું હોય છે કે વ્યક્તિ સુસ્ત થઈ જાય છે. સુસ્તીના પ્રારંભિક હાર્બીંગર્સ પૂરતી સૂઈ ગયાની લાગણી, તેમજ વધેલી બેદરકારી હોવા છતાં થાક છે.

ગૂંચવણો

શરત તરીકે સુસ્તીનો અર્થ એ છે કે ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના અંગત જીવન માટે મુશ્કેલીઓ. ઉદાહરણ તરીકે, સુસ્ત લોકો પર્યાપ્ત કામગીરી કરવામાં અસમર્થ છે. સામાજિક એકલતા થઈ શકે છે અને ઘણીવાર વધતી સૂચિબદ્ધતાને કારણે થાય છે. આ ઉપરાંત, વધતા જતા થાક સાથે અકસ્માતોનું જોખમ ખૂબ વધે છે. ચેતનાના અવ્યવસ્થા તરીકે લાઇફર્જીમાં કોઈ વાસ્તવિક વધારો ખબર નથી. તેના બદલે, શક્ય ગૂંચવણો દ્વારા તેની પરોક્ષ અસર પડે છે. જો કે, શક્ય ગૂંચવણોને ધ્યાનમાં લેવા માટે સુસ્તીના કારણો વધુ નિર્ણાયક છે. ઉદાહરણ તરીકે, સારવાર ન કરાય હતાશા , સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, આત્મહાનિપૂર્ણ અને આત્મહત્યા વર્તન તરફ દોરી શકે છે. બ્રેઇન ટ્યુમર્સ અને મગજની પેશીઓને થતા અન્ય નુકસાનનો વારંવાર mortંચા મૃત્યુ દર સાથે સંકળાયેલ નથી. હૃદય નુકસાન અને નિશાચર શ્વાસ સમસ્યાઓ ગંભીર અને લાંબી સ્થિતિની હર્બિંજર હોઈ શકે છે. મદ્યપાન કારણ તરીકે અંતિમ જીવલેણ હોઈ શકે છે. ના સંયોજન સાથે બીજી સમસ્યા હતાશા અને સુસ્તી એ છે કે ડિપ્રેસન હંમેશાં લાંબા સમય સુધી સારવાર ન કરતું રહે છે અને સુસ્તી ઘણી વાર ખૂબ જ વહેલી દેખાય છે. આ ઉપરાંત, અપરાધની લાગણી જે નિષ્ફળતાને કારણે કરવામાં નિષ્ફળતાને કારણે થાય છે (પરંતુ કરવા માટે અપેક્ષિત છે) ઉદાસીનતા વધારે છે. આમ, આળસુ લોકો તેમના સામાજિક અને સામાન્ય પ્રભાવને કારણે જે નુકસાન સહન કરે છે તે ઘણી વખત ખૂબ જ વહેલા થાય છે. સામાન્ય રીતે, સુસ્તીના વ્યક્તિગત જીવનને અસર કરતી મુશ્કેલીઓનું જોખમ સારવારની ગેરહાજરીના વધતા સમયગાળા સાથે વધે છે. સુસ્તીના ટ્રિગર્સને કારણે જટિલતાઓ માટે પણ આ જ સાચું છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

સુસ્તી કે જે કારણહીન લાગે છે અને થોડા દિવસો કરતાં વધુ સમય સુધી રહે છે તે હંમેશા ડ aક્ટરને મળવાનું કારણ છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પોતે એક મજબૂત અને સમજાવ્યા વગરની થાકની નોંધ લેશે. તદનુસાર, ખરાબ રાત પછી સુસ્તીના લક્ષણો દેખાય છે તે તબીબી સહાય લેવાનું કારણ નથી. ફેમિલી ડ doctorક્ટર સાથે પહેલા પ્રયત્નો થઈ શકે છે. કારણ સંશોધન શું ઉજાગર કરે છે તેના આધારે, પછી એક નિષ્ણાતને રેફરલ બનાવવો આવશ્યક છે. ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયરોગવિજ્ .ાનીઓ, ન્યુરોલોજીસ્ટ અને મનોચિકિત્સાત્મક અભિગમ સાથેના ચિકિત્સકોનો વિચાર કરી શકાય છે.

નિદાન

ડ doctorક્ટર સામાન્ય રીતે એ નક્કી કરે છે કે કોઈ વ્યક્તિ એ લઈને સુસ્ત છે કે નહીં તબીબી ઇતિહાસ. તે શોધવાનું જરૂરી છે કે શું તે પરિસ્થિતિ જીવનના સંજોગો દ્વારા સમજાવી શકાય છે અથવા શું તેને રોગનું મૂલ્ય છે. જો બીજો કિસ્સો સાબિત થાય છે, તો વિવિધ કારણોને ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે. આ હેતુ માટે, દર્દીની માનસિક અને શારીરિક આરોગ્ય માનવામાં આવે છે. ઇમેજિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને મગજની તપાસ એ આળસુના કારણોની શોધમાં સામાન્ય રીતે અંતિમ પગલું છે. ક્યારેક, કોઈ સ્પષ્ટ નિદાન કરી શકાતું નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, માનસિક કારણ સામાન્ય રીતે ધારવામાં આવે છે અને તે મુજબ કાર્યવાહી કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, સચોટ નિદાન માટે, સમાન લક્ષણોવાળી અન્ય શરતો અને શરતો નકારી કા mustવી આવશ્યક છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, દુર્ઘટના અથવા દુર્ઘટના જે અકસ્માતથી પરિણમે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

સુસ્તીની સારવાર, ટ્રિગર્સ તરીકે અનિવાર્ય, તે કાર્બનિક અને જાણીતા છે, આદર્શ કારણભૂત છે. આનો અર્થ એ છે કે સુસ્તીના કોઈપણ ટ્રિગર્સ જે શોધી શકાય છે હૃદય અથવા મગજ, ઉદાહરણ તરીકે, સારવાર કરવામાં આવે છે. અહીં પ્રશ્નોમાં આવતી પરિસ્થિતિઓની માત્રાને લીધે, સારવારની ઘણી પદ્ધતિઓ શામેલ છે. તેઓ medicષધીય અને સર્જિકલ હોઈ શકે છે. બ્રેઇન ટ્યુમર્સ અને મગજ એડીમાને ઘણીવાર મગજમાં અને તેના પર જટિલ હસ્તક્ષેપોની જરૂર હોય છે. જો હૃદયની નિષ્ફળતા કારણ છે, સારવારમાં સામાન્ય રીતે દવા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર હોય છે. વધેલા ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણને કેસ-બાય-કેસ આધારે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે. જો, બીજી બાજુ, સુસ્તીના માનસિક ટ્રિગર્સ જાણીતા અથવા શંકાસ્પદ છે, વિવિધ સાયકોટ્રોપિક દવાઓ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ છે દવાઓ જેનો ઉત્તેજક અને પ્રેરણાદાયક પ્રભાવ હોય તેમ માનવામાં આવે છે. હતાશાના કિસ્સામાં, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (સામાન્ય રીતે એસએસઆરઆઈ રીઅપપેક ઇન્હિબિટર્સ) ડિફ defaultલ્ટ રૂપે સૂચવવામાં આવે છે, જે તે જ સમયે સુસ્તી પર હકારાત્મક અસર કરે છે. નહિંતર, સુસ્તી સાથે પણ સારવાર કરી શકાય છે મેથિલફેનિડેટ અને અન્ય સાયકોસ્ટીમ્યુલેન્ટ્સ. હતાશાને સારવારની અન્ય પદ્ધતિઓ પણ આવશ્યક છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચર્ચા ઉપચાર અથવા નવા લક્ષ્યો ઘડવું અને પ્રાપ્ત કરવું. જો દર્દીની sleepંઘ મુખ્ય સમસ્યા હોય, તો નિંદ્રા સ્વચ્છતાના ક્ષેત્રની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ સારી sleepંઘને સરળ બનાવવાના પ્રયાસ માટે કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ કે દર્દીની sleepંઘનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે અને ત્યારબાદ તેને improveંઘ સુધારવા માટેના રસ્તાઓ બતાવવામાં આવે છે. આમાં sleepંઘનાં સાધનો, લાઇટિંગ અને વધુ શામેલ હોઈ શકે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

સુસ્તી માટેનો પૂર્વસત્વ વર્તમાનની અંતર્ગત સ્થિતિ પર આધારીત છે. આ રોગ તેની પ્રગતિ કેવી રીતે થાય છે તેના દૃષ્ટિકોણ સાથે, તે એક રોગ નથી. ફરીથી, ગંભીર થાક અને ઓછી શારીરિક તેમજ માનસિક પ્રભાવ એ એક લક્ષણ છે. તેથી, સ્પષ્ટતા તેમજ દૂર વધુ મૂલ્યાંકન આપવા માટે સમર્થ થવા માટે કારણ આવશ્યક છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓ અંતર્ગત અંતર્ગત પીડાય છે માનસિક બીમારી. તેમાં હતાશા શામેલ છે અથવા બર્નઆઉટ્સ. આ બીમારીઓ માંદગીના મોટે ભાગે લાંબી કોર્સ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેમ છતાં, ઇલાજની સંભાવના છે. જો રોગ લાંબી હોય, તો પૂર્વસૂચન સામાન્ય રીતે એકંદરે પ્રતિકૂળ હોય છે. ઘણીવાર, હાલની સ્થિતિ આરોગ્ય તે લાંબા સમય સુધી જાળવવામાં આવે છે અથવા સતત બગડે છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ચિકિત્સકની સાથે તેના પોતાના સહકારથી મુખ્ય બીમારીમાંથી બહાર નીકળવામાં સફળ થાય છે, તો સામાન્ય રીતે સુસ્તીની ફરિયાદો પણ દૂર થઈ જશે. જો શારીરિક વિકારો હાજર હોય, તો વહીવટ દવાઓ સુધારવા માટે સામાન્ય રીતે જરૂરી છે આરોગ્ય. લાંબા ગાળાની સારવારની જરૂર હોય છે, સામાન્ય રીતે હૃદયની ભરપાઈ ન થતાં વિકારો, પરિભ્રમણ અથવા ચયાપચય હાજર છે. તબીબી સહાય વિના, સારી પૂર્વસૂચન ભાગ્યે જ શક્ય છે. ખૂબ વ્યાપક અને જટિલ એ રોગો છે જે લક્ષણોમાં સુસ્તી તરફ દોરી જાય છે.

નિવારણ

સુસ્તીના કારણો જેટલા વૈવિધ્યસભર છે, એટલા જ પગલાં સ્થિતિ અટકાવવા માટે. ઉદાહરણ તરીકે, હૃદય અને મગજ એકંદર સ્વસ્થ જીવનશૈલી દ્વારા સારી રીતે સુરક્ષિત થઈ શકે છે. તેમ છતાં, એ વિકાસનું જોખમ એ મગજ ની ગાંઠઉદાહરણ તરીકે, સંપૂર્ણપણે ટાળી શકાતું નથી. જો કે, દરેક વ્યક્તિગત દૂર કરી શકે છે જોખમ પરિબળો. હતાશાને મર્યાદિત હદ સુધી જ રોકી શકાય છે. સિદ્ધાંતમાં, તે કોઈને પણ અસર કરી શકે છે, અને લોકો તેની પ્રત્યેની સંવેદનશીલતામાં બદલાય છે. જો કે, એવા પુરાવા છે કે પૂરતા પ્રમાણમાં હોવાને કારણે ડિપ્રેસન થવાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે સેરોટોનિન અને ડોપામાઇન. બંને દિવસ-રાતની લય સાથે તેમજ સૂર્યપ્રકાશના પૂરતા પ્રમાણમાં જોડાયેલા છે. તદનુસાર, તંદુરસ્ત અને નિયમિત sleepંઘ અને દિવસની પૂરતી પ્રવૃત્તિઓ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. નિદ્રાધીન થવામાં સમસ્યાઓ અટકાવવા અને asleepંઘી રહેવું એ પણ સુસ્તીને રોકવાનો એક માર્ગ છે. આ દરેક વ્યક્તિ માટે જુદું લાગે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકો જો તેમનું અંતિમ ભોજન થોડા કલાકો પહેલા જ ખાય તો વધુ સારી રીતે સૂઈ જાય છે, અને અન્ય લોકો સૂતા પહેલા હળવા વ્યાયામમાં શામેલ હોય તો વધુ સારી રીતે સૂઈ જાય છે. કોઈની sleepંઘ પર ફાયદાકારક અસર શું છે, દરેક વ્યક્તિએ પોતાને શોધી કા .વું જોઈએ.

પછીની સંભાળ

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ત્યાં કોઈ સંભાળ રાખવામાં આવતી નથી પગલાં આ રોગથી પ્રભાવિત લોકો માટે ઉપલબ્ધ છે. પ્રથમ સ્થાને, રોગની જાતે સીધી તપાસ અને ડ byક્ટર દ્વારા સારવાર કરવી જ જોઇએ, જેથી આગળ કોઈ મુશ્કેલીઓ ન આવે જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનને જટિલ બનાવી શકે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ આ રોગના પ્રથમ સંકેતો પર ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જેથી તેની ઝડપથી સારવાર થઈ શકે. જો રોગનો ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો, તે ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સુસ્તીવાળા દર્દીઓ મનોવિજ્ .ાની દ્વારા સારવાર પર આધાર રાખે છે. આ સંદર્ભે, લક્ષણોને યોગ્ય રીતે ઘટાડવા માટે, સારવાર નિયમિતપણે કરવી જોઈએ. સમાન રોગવાળા અન્ય દર્દીઓ સાથેનો સંપર્ક પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે, કારણ કે તે માહિતીના વિનિમય તરફ દોરી જાય છે. એક નિયમ તરીકે, આ રોગ દ્વારા આયુષ્ય ઘટાડવામાં આવતું નથી.

તમે જાતે શું કરી શકો

સુસ્તી માટેના સ્વ-સહાય વિકલ્પો મોટાભાગે આત્મ-સહાય સાથે એકરુપ છે પગલાં જે અંતર્ગત રોગો માટે પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. તદુપરાંત, સુસ્ત એપિસોડ્સને આયોજિત આરામ અને sleepંઘના વિરામ દ્વારા ગાદી આપી શકાય છે જે આદર્શ રીતે રોજિંદા જીવનમાં એકીકૃત છે. બીજી બાજુ, મૂળભૂત રીતે પ્રેરક અને શક્તિવિહીન મૂડ બહારની મદદ વિના ભાગ્યે જ કાબુ કરી શકાય છે. માનવામાં આવે છે ઉત્તેજક માટે આશ્રય દવાઓ સલાહભર્યું નથી. જો સંબંધિત વ્યક્તિ શીખી ગઈ હોય છૂટછાટ પદ્ધતિઓ, જેમ કે genટોજેનિક તાલીમ, તે આનો આશરો પણ લઈ શકે છે. Mostંડા sleepંઘના તબક્કામાં પ્રવેશવું એ મોટાભાગના સુસ્ત લોકો માટે શક્ય નથી, તેથી વધુ sleepંઘ એક સંવેદનાપૂર્ણ સ્વાવલંબન વિકલ્પ નથી. એકંદરે, આળસનો સામનો કરવા માટે સ્વ-સહાયની શક્યતાઓ મર્યાદિત છે.