હાયપરહાઇડ્રેશન: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

હાઈપરહાઈડ્રેશન એ કુલ સંગ્રહનો વધારો છે પાણી જીવતંત્રમાં. કારણ ટૂંકા ગાળાના જીવનની પરિસ્થિતિઓ અથવા ક્રોનિક રોગો હોઈ શકે છે. કોઈપણ પ્રકારના હાઈપરહાઈડ્રેશન માટે તબીબી હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે.

હાઈપરહાઈડ્રેશન શું છે?

ની અતિશય ઘૂસણખોરી એ હાયપરહાઈડ્રેશન છે પાણી શરીરમાં. ચિકિત્સકો પેથોલોજીકલ વધારાના 3 સ્વરૂપોને અલગ પાડે છે પાણી. વર્ગીકરણનો આધાર છે વિતરણ of સોડિયમ એકાગ્રતા જીવતંત્રમાં વિવિધ પ્રવાહી અપૂર્ણાંકોની અંદર. સોડિયમ શરીરમાં સામાન્ય મીઠાનું ઓગળેલું ઘટક છે અને ઓસ્મોરેગ્યુલેશનમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. આ શરીરના પાણી અને ખનિજના નિયંત્રણનો ઉલ્લેખ કરે છે સંતુલન (ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન). ચિકિત્સક આઇસોટોનિક હાઇપરહાઇડ્રેશનની વાત કરે છે જ્યારે પાણીમાં અલૌકિક વધારો સોડિયમ તમામ વોલ્યુમોમાં સમાનરૂપે થાય છે. આ કિસ્સામાં, ધ એકાગ્રતા માં પાણી અને સોડિયમ સ્થિર રહે છે રક્ત તેમજ કોષો અને પેશી પ્રવાહીમાં. હાયપરટોનિક હાઇડ્રેશન અતિશય દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે એકાગ્રતા માં સોડિયમનું રક્ત. જો સોડિયમ અને પાણીની માત્રામાં રક્ત ખૂબ ઓછું છે, તે હાયપોટોનિક હાઇપરહાઈડ્રેશન છે. અગ્રણી લક્ષણો હોવા છતાં, અતિશય પ્રવાહી એ હાઈપરહાઈડ્રેશનના તમામ 3 સ્વરૂપોનું લક્ષણ છે.

કારણો

હાઈપરહાઈડ્રેશનના ઘણીવાર ગંભીર કારણો હોય છે. દાખ્લા તરીકે, કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા (હૃદય નિષ્ફળતા) ઘણીવાર કિડનીમાં જરૂરી ગાળણ દર હાંસલ કરવામાં નિષ્ફળતામાં પરિણમે છે. પરિણામે, શરીર ખૂબ ઓછું વધારાનું પાણી અને સોડિયમ પણ ઉત્સર્જન કરે છે. હાઈપરહાઈડ્રેશનમાં અન્ય અંતર્ગત રોગ હોઈ શકે છે યકૃત સિરોસિસ બંને કારણો હાઇપરહાઇડ્રેશનના આઇસોટોનિક સ્વરૂપના છે. હાયપોટોનિક હાઇપરહાઈડ્રેશન ઘણીવાર તીવ્ર અથવા ક્રોનિકમાં થાય છે રેનલ નિષ્ફળતા. કિડની હવે સતત આંતરિક વાતાવરણ જાળવવાનું તેમનું કાર્ય કરી શકતી નથી. ઓછું સામાન્ય કારણ એ છે કે ઓછા મીઠાવાળા પ્રવાહીનું વધુ પડતું સેવન. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, ઝેરના કિસ્સામાં ગેસ્ટ્રિક લેવેજનો સમાવેશ થાય છે. મીઠાનો વધુ પડતો પુરવઠો હાયપરટોનિક હાઈપરહાઈડ્રેશન તરફ દોરી જાય છે. તેને મીઠું ઝેર પણ કહી શકાય. આ ભાગ્યે જ થાય છે જ્યારે, ઉદાહરણ તરીકે, દરિયાઈ પાણી તેનો ઉપયોગ તરસ છીપાવવા માટે અથવા જ્યારે અન્ય ઓવરસોલ્ટેડ પ્રવાહીના સેવનથી હાઈપરહાઈડ્રેશન થાય છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

તેના સ્વરૂપના આધારે, હાયપરહાઈડ્રેશન વિવિધ લક્ષણો અને ફરિયાદોનું કારણ બની શકે છે. આઇસોટોનિક હાઇપરહાઇડ્રેશન મુખ્યત્વે રેનલ લક્ષણો અને રુધિરાભિસરણ લક્ષણો દ્વારા પ્રગટ થાય છે. જેઓ અસરગ્રસ્ત છે તેઓ અન્ય વસ્તુઓની સાથે, ની નિષ્ક્રિયતાથી પીડાય છે આંતરિક અંગો અને સામાન્ય રીતે માંદગીની વધતી લાગણી અનુભવે છે. અશક્તોને કારણે કિડની કાર્ય, વજન વધારવું અને પાચન સમસ્યાઓ થાય છે. આઇસોટોનિક સ્વરૂપ અશક્ત શારીરિક અને માનસિક કામગીરી સાથે સંકળાયેલું છે. હાયપરટોનિક હાઇપરહાઈડ્રેશન સમાન ફરિયાદોનું કારણ બને છે. દર્દીઓ પીડાય છે કિડની પીડા, ગંભીર અસ્વસ્થતા અને અન્ય બિન-વિશિષ્ટ લક્ષણો. લક્ષણો સામાન્ય રીતે અચાનક દેખાય છે અને કેટલાક અઠવાડિયાથી મહિનાઓ સુધી ચાલુ રહે છે. જો કોઈ સારવાર આપવામાં ન આવે તો, હાયપરટોનિક હાયપરહાઈડ્રેશન એ વિકસી શકે છે ક્રોનિક રોગ. આ જ હાયપોટોનિક હાયપરહાઈડ્રેશનને લાગુ પડે છે, જે પોતાને જેવા લક્ષણો સાથે પ્રગટ કરી શકે છે માથાનો દુખાવો, ઉબકા અને ઉલટી, અને હુમલા. વધુમાં, ચેતનાની વિકૃતિઓ જેમ કે ચક્કર અને દ્રશ્ય વિક્ષેપ સામાન્ય છે. વધતા ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણને લીધે, ગંભીર અસ્વસ્થતા આવે છે, જે ઘણીવાર હુમલાઓ સાથે આવે છે. પીડા. ગંભીર કોર્સમાં, દર્દી ચેતના ગુમાવે છે અને અંતે એ કોમા. હાયપરહાઈડ્રેશનના વ્યક્તિગત સ્વરૂપો સામાન્ય છે કે તેઓ પ્રેરણા સાથે જોડાણમાં થાય છે અને જેમ જેમ તેઓ પ્રગતિ કરે છે તેમ તેમ તીવ્રતામાં ઝડપથી વધારો થાય છે.

નિદાન અને કોર્સ

ચિકિત્સક રક્ત દ્વારા હાયપરહાઈડ્રેશનને હાઈપરટોનિક અને હાઈપોટોનિક બંને સ્વરૂપોમાં ઓળખે છે પ્રયોગશાળા મૂલ્યો. ત્યારબાદ સોડિયમનું સ્તર અનુક્રમે વધે છે અથવા ઘટે છે. જો ટેબલ સોલ્ટ અથવા ઓછા મિનરલ વોટરનો ટૂંકા ગાળાનો વધુ પડતો પુરવઠો અથવા ઓછો પુરવઠો હોય તો દર્દીને ઝડપથી અને ગૂંચવણો વિના મદદ કરવામાં આવે છે. આ વર્તમાન જીવન સંજોગોને કારણે છે. ક્રોનિક કિડની હાયપોટોનિક હાઈપરહાઈડ્રેશનમાં નિષ્ફળતાનો વ્યવહારીક અર્થ થાય છે દૂરગામી પરિણામો સાથે અંગની ખોટ. આઇસોટોનિક હાઇપરહાઇડ્રેશન સામાન્ય રીતે એડીમાની રચનામાં પરિણમે છે. આ પ્રક્રિયામાં લોહીમાંથી પાણી નીકળે છે વાહનો પેશીઓ વચ્ચેની ઇન્ટર્સ્ટિશલ જગ્યાઓમાં. મેક્રોસ્કોપિકલી દૃશ્યમાન ચિહ્નો હોઈ શકે છે સોજો હાથ અથવા પગ. જીવન માટે જોખમી છે પલ્મોનરી એડમા, જે ફેફસાંને સાંભળીને શોધી કાઢવામાં આવે છે કારણ કે તે જ્યારે રેલ્સ દ્વારા નોંધનીય છે શ્વાસ. નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે, ચિકિત્સક ઑર્ડર કરી શકે છે એક્સ-રે પરીક્ષા જેમ કે ગંભીર અંતર્ગત રોગોના કોર્સમાં હૃદય નિષ્ફળતા અથવા યકૃત સિરોસિસ, મૃત્યુ ઘણીવાર આઇસોટોનિક હાઇપરહાઇડ્રેશનનું પરિણામ છે.

ગૂંચવણો

હાઈપરહાઈડ્રેશન વિવિધ લક્ષણો અને ફરિયાદોનું કારણ બને છે જે થઈ શકે છે લીડ ગૂંચવણો માટે. પ્રથમ અને અગ્રણી, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પ્રમાણમાં ગંભીર વજન વધવાથી પીડાય છે. આ કોઈ ખાસ કારણ વિના શરૂઆતમાં થઈ શકે છે. દર્દી પીડાય છે થાક અને થાક. સાથે સામનો કરવાની ક્ષમતા તણાવ ઘટે છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ જીવનમાંથી ખસી જાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ધબકારા અને શ્વાસની તકલીફ પણ છે. માટે તે અસામાન્ય નથી શ્વાસ મુશ્કેલીઓ લીડ થી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અને આમ ચેતનાના નુકશાન માટે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ મૂંઝવણમાં છે અને સંકલન વિકૃતિઓ અને એકાગ્રતા સમસ્યાઓ થાય છે. હાયપરહાઈડ્રેશન દ્વારા જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે, જેથી દર્દી માટે વધુ અડચણ વિના સામાન્ય રોજિંદા જીવન શક્ય નથી. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, આંચકી અને વાઈના હુમલા થાય છે, જે દરમિયાન અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ આત્યંતિક પીડાય છે. પીડા. મોટાભાગના કેસોમાં હાઈપરહાઈડ્રેશન તીવ્રપણે થાય છે, તેથી તેની સારવાર પ્રમાણમાં ઝડપથી થઈ શકે છે. આ નથી લીડ વધુ ગૂંચવણો માટે. જો કે, જો કિડનીની નિષ્ફળતાને કારણે હાઈપરહાઈડ્રેશન શરૂ થાય તો આ થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, દાતા કિડની અથવા ડાયાલિસિસ દર્દી માટે જરૂરી છે. વધુમાં, હૃદય સંબંધી સમસ્યાઓ પણ વિકસી શકે છે, જેથી સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં દર્દીનું અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુ થઈ શકે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

જો પાણીની જાળવણી અથવા વજનમાં વધારો નોંધવામાં આવે છે, તો હાઈપરહાઈડ્રેશન અંતર્ગત હોઈ શકે છે. જો લક્ષણો સાથે સંકળાયેલા હોય તો ડૉક્ટરની મુલાકાત સૂચવવામાં આવે છે થાક અથવા હુમલા. જે વ્યક્તિઓ કોઈ કારણ વગર બીમાર અને થાક અનુભવે છે તેઓએ તરત જ તેમના પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક સાથે વાત કરવી જોઈએ. અન્ય અલાર્મ ચિહ્નો કે જેને તાત્કાલિક મૂલ્યાંકનની જરૂર છે તે છે શ્વાસની તકલીફ, ઝડપી ધબકારા અને મૂંઝવણ. જો ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ ઉમેરવું જોઈએ, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને હોસ્પિટલમાં લઈ જવી જોઈએ. હાઈપરહાઈડ્રેશન સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પોતે જ ઓળખી શકતું નથી, તેથી જ કોઈ પણ સંજોગોમાં અસામાન્ય લક્ષણોને તબીબી રીતે સ્પષ્ટ કરવા જોઈએ. ગંભીર ગૂંચવણો ઘણીવાર પ્રારંભિક પરીક્ષા દ્વારા અટકાવી શકાય છે. જો કે, જો વધારાનું પાણી સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે રુધિરાભિસરણ પતન અને કિડની નિષ્ફળતા જેવા ગૌણ લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. થી પીડિત વ્યક્તિઓ રેનલ અપૂર્ણતા હાયપરહાઈડ્રેશન માટે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ. પરિણામે શરીરમાં વધારાનું પાણી જવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે હૃદય નિષ્ફળતા અથવા સિરહોસિસ યકૃત. કોઈપણ કે જે આ જોખમ જૂથો સાથે સંબંધ ધરાવે છે તેણે ચિહ્નો અને લક્ષણો ઝડપથી સ્પષ્ટ કરવા જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

તીવ્ર કટોકટી તરીકે હાઈપરહાઈડ્રેશન ઝડપથી ઉકેલાઈ જાય છે. વહીવટ of ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ, એટલે કે યોગ્ય અને ફાયદાકારક ખનિજ સામગ્રી સાથે પ્રવાહી, પહેલેથી જ પૂરતું છે. જો તીવ્ર અથવા ક્રોનિક રેનલ નિષ્ફળતા હાયપોટોનિક હાયપરહાઈડ્રેશનના સંદર્ભમાં હાજર છે, દર્દીને શરૂઆતમાં જરૂરી છે ડાયાલિસિસ ("લોહી ધોવા"). કિડનીની સંપૂર્ણ કાર્યાત્મક નિષ્ફળતાના કિસ્સામાં, ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. આ વહીવટ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ દવાઓ જો આઇસોટોનિક હાઇપરહાઈડ્રેશન દરમિયાન એડીમાની રચના થઈ હોય તો તે ચિકિત્સકનું પ્રથમ માપ છે. પ્રવાહી સંતુલન પાણીની સ્થિતિ વિશે માહિતી પ્રદાન કરે છે. મોટે ભાગે, દર્દીને માત્ર થોડી માત્રામાં પ્રવાહી પીવાની સૂચના આપવામાં આવે છે; વધુમાં, અંતર્ગત રોગને સંબોધિત કરવું આવશ્યક છે. હૃદયની નિષ્ફળતા હૃદયને મજબૂત બનાવતી દવાઓની જરૂર છે (“ડિજિટાલિસ”). જો ગંભીર એરિથમિયા થાય, તો સર્જન એ રોપવું જ જોઈએ પેસમેકર. ગંભીર કિસ્સાઓમાં અલ્ટીમા રેશિયો એ હાર્ટ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ છે. યકૃતનો સિરોસિસ કારણસર સારવાર યોગ્ય નથી. થોડી રાહત યોગ્ય ઓછી ચરબી દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવી શકે છે આહાર. અધોગતિ યકૃત રોગ ચોક્કસપણે હાઇપરહાઈડ્રેશનના સૌથી ખરાબ કારણો પૈકી એક છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

જનરલ આરોગ્ય સ્થિતિ હાઈપરહાઈડ્રેશનમાં ધીમે ધીમે બગડે છે જો તબીબી સારવારની માંગ કરવામાં ન આવે. જો કે તે સામાન્ય રીતે જીવલેણમાં પરિણમતું નથી સ્થિતિ, જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે. આ માનસિક પરિણમી શકે છે તણાવ અને છેવટે મનોવૈજ્ઞાનિક ગૌણ રોગો માટે. લક્ષણોમાં સુધારો ત્યારે જ શક્ય છે જો પાણીની જાળવણીનું કારણ શોધી કાઢવામાં આવે અને તેની સારવાર કરવામાં આવે. ક્રોનિક અંતર્ગત રોગના કિસ્સામાં, લક્ષણયુક્ત ઉપચાર સામાન્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. આ દર્દીઓ માટે કોઈ ઈલાજ નથી. તબીબી વિકલ્પોનો હેતુ અંતર્ગત રોગની પ્રગતિને ધીમું કરવાનો છે અને જો જરૂરી હોય તો, દર્દીના આયુષ્યને લંબાવવાનો છે. થેરપી તેનો હેતુ સુખાકારીને વધારવાનો છે, કારણ કે વર્તમાન વૈજ્ઞાનિક અભિગમોથી ઈલાજ શક્ય નથી. ગંભીર પરિસ્થિતિને સઘન સંભાળ સાથે સંચાલિત કરવામાં આવે છે. હાયપરહાઈડ્રેશનની સંપૂર્ણ રાહત થોડા સમય પછી થાય છે. તેમ છતાં, સંપૂર્ણ પૂર્વસૂચનને મંજૂરી આપવા અને હાઈપરહાઈડ્રેશનના ઝડપી પુનરાવૃત્તિને રોકવા માટે એકંદર નિદાનને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. જો દર્દી કાર્ડિયાક લયમાં વિક્ષેપથી પીડાય છે, તો તેને વધુ વ્યાપક તબીબી સંભાળની જરૂર છે. જો રેનલ નિષ્ફળતા હાજર છે, અંગ નિષ્ફળતા થઈ શકે છે, પરિણામે દર્દીનું અચાનક મૃત્યુ થઈ શકે છે. મોટાભાગના અંતર્ગત રોગોમાં, દર્દી હાયપરહાઈડ્રેશનના લક્ષણોથી કાયમ માટે મુક્ત છે તેની ખાતરી કરવા માટે પગલાંની જરૂર છે.

નિવારણ

હાઈપરહાઈડ્રેશન સામાન્ય તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સલાહના પાલન તરીકે પ્રોફીલેક્સીસમાં પોતાને રજૂ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અતિશય વધુ મીઠું ચડાવવાનું ટાળવું જોઈએ, ખાસ કરીને ઉનાળાના મધ્યભાગના "વાજબી" પીણાંમાં, ઉદાહરણ તરીકે, ઓછા-સોડિયમ મિનરલ વોટર અથવા તેના જેવા પીવા જોઈએ. ઉત્તેજક અપમાનથી દૂર રહેવું, તેના બદલે તાજી હવામાં પુષ્કળ વ્યાયામ પણ આખરે હાઈપરહાઈડ્રેશન સામે નિવારણ છે.

અનુવર્તી

હાઈપરહાઈડ્રેશનના કિસ્સામાં, સામાન્ય રીતે થોડા હોય છે પગલાં અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે ઉપલબ્ધ આફ્ટરકેર. પ્રથમ અને અગ્રણી, ત્યાં ઝડપી અને, સૌથી ઉપર, આની પ્રારંભિક માન્યતા હોવી જોઈએ સ્થિતિ જેથી વધુ જટિલતાઓને અટકાવી શકાય. નિયમ પ્રમાણે, હાયપરહાઈડ્રેશનનો સ્વતંત્ર રીતે ઉપચાર કરી શકાતો નથી, તેથી તબીબી સારવાર હંમેશા પહેલા હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. હાઈપરહાઈડ્રેશન જેટલું વહેલું શોધી કાઢવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે રોગનો આગળનો કોર્સ વધુ સારો હોય છે. આ રોગની સારવાર ઘણી વખત પ્રમાણમાં સારી અને સરળ રીતે ખાસ ઉપાય લઈને કરી શકાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ લક્ષણોને દૂર કરવા માટે યોગ્ય ડોઝ અને નિયમિત સેવન પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવા માટે ડૉક્ટર દ્વારા વારંવાર થતી તપાસો અને પરીક્ષાઓ પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. હાયપરહાઈડ્રેશન અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના હૃદય પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, તેથી હૃદય પર પણ દેખરેખ રાખવી જોઈએ. તે જ સમયે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ તેના શરીર પર બિનજરૂરી તાણ ન નાખવો જોઈએ અથવા સખત પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવું જોઈએ નહીં. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેથી, પીડિતો મિત્રો અને તેમના પોતાના પરિવારની મદદ અને સમર્થન પર પણ આધાર રાખે છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

હાઈપરહાઈડ્રેશનના ઘણા કિસ્સાઓમાં, સ્વ-સારવાર શક્ય નથી, તેથી પીડિતોએ તબીબી હસ્તક્ષેપ પર આધાર રાખવો જોઈએ. પ્રથમ અને અગ્રણી, જો સ્થિતિ હાજર હોય, જો પાણી મોટી માત્રામાં લેવામાં આવ્યું હોય તો વધુ સંચય અટકાવવા માટે પાણીનું સેવન ઘટાડવું જોઈએ. તીવ્ર કટોકટીમાં, એક ચિકિત્સકને સૂચિત કરવું આવશ્યક છે જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સોલ્યુશનનું સંચાલન કરી શકે છે સંતુલન ખનિજ સંતુલન. મૂત્રવર્ધક દવા લેવાથી પણ રોગ પર સકારાત્મક અસર થાય છે અને લક્ષણો દૂર થાય છે. તદુપરાંત, સ્વસ્થ સાથે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી આહાર હાઈપરહાઈડ્રેશનના કોર્સ પર પણ ખૂબ જ સકારાત્મક અસર પડે છે. જો કે, ક્રોનિક કોર્સના કિસ્સામાં, ચિકિત્સક દ્વારા સારવાર અનિવાર્ય છે અને તેને સ્વ-સહાય દ્વારા બદલી શકાતી નથી. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય અથવા ચેતનાની ખોટ હોય, તો કટોકટીના ચિકિત્સકને જાણ કરવી જોઈએ અથવા હોસ્પિટલની મુલાકાત લેવી આવશ્યક છે. જ્યાં સુધી કટોકટી ચિકિત્સક ન આવે ત્યાં સુધી, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને કટોકટી પ્રાપ્ત કરવી આવશ્યક છે વેન્ટિલેશન અને એક મૂકવામાં આવશે સ્થિર બાજુની સ્થિતિ. મીઠાના ઝેરની ઘટનામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ શરીરના ક્ષારને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઓછા મીઠાનું પાણી પીવું જોઈએ. સંતુલન.