યોગા શૈલીઓ

આજે વિવિધ પ્રકારની વિવિધતા છે યોગા શૈલીઓ. મૂળભૂત રીતે, તેઓ ભારતીય પરંપરામાંથી ઉદ્ભવ્યા છે. આ મૂળ મહાન 4 પર આધારિત છે યોગા પાથ, આ બધા યોગીને જ્lાન તરફ દોરી જવું જોઈએ.

4 યોગ પાથો

• રાજા યોગા: આ યોગ પાથને યોગનો રાજા માર્ગ પણ કહેવામાં આવે છે અને તેને અસ્થાંગ યોગ પણ કહેવામાં આવે છે, જે અષ્ટંગ યોગ શૈલીથી સખત રીતે અલગ છે. રાજા યોગમાં 8 પગલાઓ (8 પગથિયા) હોય છે, જેનું વર્ણન રાજ યોગના સ્થાપક, ડ by ઋષિ કહેવાતા યોગ સૂત્રમાં પંતજલિ. પાથના 8 પગલાઓ છે યમ, પર્યાવરણ પ્રત્યેનું વલણ, ન્યામા, પોતાના માટેનો અભિગમ, આસન, શારીરિક વ્યાયામ, પ્રાણ્યમ, આ શ્વાસ વ્યાયામ, પ્રત્યાહાર, મન અને ઇન્દ્રિયોની અંદરની ખેંચીને, ધારાણા, એકાગ્રતા ધ્યાન, આ ધ્યાન.

  આ સાત તબક્કાઓ યોગીને આઠમા તબક્કા તરફ દોરવાનો છે, જે સંપૂર્ણ જ્ knowledgeાન અને જ્lાન (સમાધિ) છે.

• કર્મયોગ: કર્મયોગ એ એક યોગ માર્ગ છે જે ક્રિયાઓ અને તેના પરિણામો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ક્રિયાનો હેતુ પણ ખૂબ મહત્વનો છે અને તે ક્યારેય સ્વ-હિત અથવા લોભ અથવા આતુરતા પર આધારિત ન હોવો જોઈએ. કર્મયોગને ક્રિયા અથવા નિlessસ્વાર્થ સેવાનો યોગ પણ કહેવામાં આવે છે.

  નમ્રતા, શુદ્ધ પ્રેમ, સહાનુભૂતિ, દયા અને સહનશીલતા એ કર્મયોગના મૂલ્યો છે. તે રોજિંદા ક્રિયાઓમાં યોગીના વલણ અને તેના સભાનતા વિશે છે. તે એક ખૂબ જ આધ્યાત્મિક માર્ગ છે, જે વ્યક્તિને રોજિંદા જીવનમાં કોઈપણ શારીરિક કસરતો કરવાથી સ્વતંત્ર રીતે જીવવા દે છે.

  રોજિંદા જીવનની ઘટનાઓ પાઠ છે જેના દ્વારા યોગીએ વૃદ્ધિ કરવી જોઈએ. કર્મયોગના અર્થમાં જ્ enાન સુધી યોગીની ક્રિયાઓ અને વલણનો શ્રેષ્ટ કરીને કર્મ ઘટાડવો જોઈએ.

• ભક્તિ યોગ: પ્રેમ અને ભક્તિના યોગ તરીકે પણ ઓળખાય છે. તે ખાસ કરીને ભગવાન પ્રત્યેના પ્રેમ અને નિષ્ઠા વિશે છે, પણ તેની રચના પ્રત્યે પણ છે, જેમાં આત્મગૌરવ અને જીવન શામેલ છે.

  સર્જન અને જીવન માટે કૃતજ્ .તા એ ભક્તિ યોગનો પણ એક ભાગ છે. ભક્તિ યોગમાં યોગી થોડી વસ્તુઓનો આનંદ પણ લે છે. ભક્તિ યોગની અભિવ્યક્તિ એ જીવનનો આનંદ છે, રંગીન વસ્ત્રો પહેરે છે અને પ્રકૃતિ અને સુંદર કલા માટેનો પ્રેમ છે.

  ભટકી યોગ જ્ enાનનો ખૂબ સીધો માર્ગ હોવો જોઈએ. લાગણીઓ અને લાગણીઓ ભગવાનને નિર્દેશિત કરે છે અને ફક્ત એક ખુલ્લું છે હૃદય ભક્તિ યોગની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે.

• જ્ Yાન યોગ: જ્ Yાન યોગ દર્શન અને જ્ aboutાન વિશે છે. આ માટે, યોગીએ દાર્શનિક શાસ્ત્રો વાંચવા જોઈએ અને તેમણે જે વાંચ્યું છે અને જે શીખ્યા છે તેને તે વ્યવહારમાં મૂકવું જોઈએ જ્યાં સુધી તે તેને એવી રીતે આંતરિક ન કરે કે જ્યાં સુધી તે સર્વ-આલિંગન જ્ knowledgeાન અને તે રીતે જ્lાન સુધી પહોંચે નહીં. તેથી જ જ્ Yાન યોગને જ્ knowledgeાનનો માર્ગ પણ કહેવામાં આવે છે. જો કે, જ્ Yાન યોગ ફક્ત શાસ્ત્રો અને થીસીસને યાદ કરવા વિશે નથી, પરંતુ આંતરિક જ્ knowledgeાન અને deepંડા ચેતના વિશે ઘણું બધું છે, જે દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે