અંગૂઠો વળી જવું
અંગૂઠાના ઝૂકાવને અનૈચ્છિક, સભાનપણે નિયંત્રિત કરી શકાય નહીં, અંગૂઠાના સ્નાયુઓના અચાનક સંકોચન દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. આમાં અંગૂઠાની હિલચાલ શામેલ હોઈ શકે છે. વધુમાં, એક કળતર અને બર્નિંગ અંગૂઠામાં સંવેદના ચળવળ સાથે હોઈ શકે છે.
આ વળી જવું વિવિધ ડિગ્રીમાં ઉચ્ચાર કરી શકાય છે. ઘટના કાયમી અથવા અસ્થાયી હોઈ શકે છે. કારણો અનેકગણો હોઈ શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, એ મેગ્નેશિયમ ઉણપ, મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા શારીરિક તણાવ, દવાઓની આડઅસર અને ઉત્તેજકોની અસર જેમ કે કેફીન અંગૂઠામાં ઝબૂકવાનું કારણ બની શકે છે. વધુમાં, થાઇરોઇડ ડિસફંક્શનને ટ્રિગર કરી શકે છે વળી જવું. વધુ ભાગ્યે જ, જેમ કે રોગો પાર્કિન્સનનું સિંડ્રોમ, એમીટ્રોપિક લેટરલ સ્ક્લેરોસિસ (ALS) અથવા મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ (MS) આના માટે જવાબદાર છે. ઘણી વખત અંગૂઠાની ચપટી હાનિકારક હોય છે.
Asleepંઘ આવતી વખતે ચળકાટ
ટ્વિચીંગ જ્યારે નિદ્રાધીન થવું એ આંચકાજનક હલનચલન છે જે ઘણા લોકોમાં ઊંઘની શરૂઆતના થોડા સમય પહેલા થાય છે. તેમને હિપ્નાગોજિક ટ્વિચ પણ કહેવામાં આવે છે અને તેમાં કોઈ રોગ મૂલ્ય નથી. તે મુખ્યત્વે હાથ અને પગના સ્નાયુઓ તેમજ થડના સ્નાયુઓને અસર કરે છે.
ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકો તેજસ્વી વીજળી જોવાનું અથવા પડવાની લાગણીનું વર્ણન કરે છે. લગભગ 70% જર્મનો જ્યારે સૂઈ જાય છે અથવા નિયમિતપણે અનુભવે છે ત્યારે આવા ઝબકારા અનુભવ્યા હોવાનું જણાવે છે. આ વિષય પર સઘન કાર્યવાહી કરવામાં આવી હોવા છતાં, અનૈચ્છિક હિલચાલનું કોઈ સ્પષ્ટ કારણ હજુ સુધી મળ્યું નથી.
મોટે ભાગે, માં ફેરફારો મગજ જાગવાથી ઊંઘ સુધીના સંક્રમણ દરમિયાનની પ્રવૃત્તિ આ ઘટના માટે જવાબદાર છે. ફોર્મેટિયો રેટિક્યુલરિસ એ એક કેન્દ્ર છે મગજ જે, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, હલનચલન ક્રમને નિયંત્રિત કરે છે અને ઊંઘના તબક્કા દરમિયાન સ્નાયુઓના અવરોધ માટે જવાબદાર છે. નહિંતર, આપણે ખરેખર જે હલનચલન કરીએ છીએ તે આપણે સ્વપ્ન કરીએ છીએ અને કદાચ ઊંઘ દરમિયાન આપણી જાતને ઇજા પહોંચાડીશું. એવું માનવામાં આવે છે કે તે ચોક્કસપણે આ કેન્દ્ર છે જે સક્રિયકરણ તબક્કામાં હિપ્નાગોજિક ટ્વિચ તરફ દોરી જાય છે.
Sleepંઘમાં ઝબૂકવું
ઊંઘ દરમિયાન અસામાન્ય વર્તનને પેરાસોમ્નિયા કહેવામાં આવે છે. આમાં ઊંઘ દરમિયાન ઝબૂકવું શામેલ છે, જે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં કોઈ રોગનું મૂલ્ય નથી અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને અસર કરતું નથી. જ્યારે આ વર્તણૂકોથી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે ત્યારે જ દર્દી માટે સમસ્યા ઊભી થાય છે.
બેકાબૂ સ્નાયુઓની હિલચાલ દ્વારા સતત જાગૃત થવાથી પડવા અને ઊંઘવામાં મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે. પરિણામે, શરીરમાં પુનઃપ્રાપ્તિના તબક્કાનો અભાવ છે, જે શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતાઓ પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. એકાગ્રતાથી પીડાય છે ઊંઘનો અભાવ, જે કાર્યકારી અને સામાજિક જીવનને અસર કરી શકે છે.
રોગો ઉપરાંત જે જાગવાના તબક્કા દરમિયાન ઝબૂકવા તરફ દોરી શકે છે, ત્યાં અન્ય ક્લિનિકલ ચિત્રો છે જે દર્દીને મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે, ખાસ કરીને સાંજે અને રાત્રે, ઉદાહરણ તરીકે બેચેન. પગ સિન્ડ્રોમ તણાવ પરિબળો પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેઓ માત્ર ઊંઘની ગુણવત્તાને બગાડે છે, પરંતુ સ્નાયુઓની અતિશય ઉત્તેજનાને કારણે સ્નાયુઓમાં ઝબકારા તરફ દોરી જાય છે. નર્વસ સિસ્ટમ. ડ્રગ્સ અને આલ્કોહોલ પણ અપ્રિય twitches તરફ દોરી શકે છે અથવા ખેંચાણ, ખાસ કરીને જ્યારે વધુ પડતું સેવન કરવામાં આવે છે, જે આરામ દરમિયાન ખાસ કરીને ધ્યાનપાત્ર હોય છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
