કંપન તાલીમ કસરતો
વ્યાયામના ઉદાહરણો ગેલિલિયો ટ્રેનર પર વિવિધ વિવિધતાની શક્યતાઓની યાદી છે. તેઓ ચોક્કસ ઉદ્દેશ્ય અથવા ક્લિનિકલ ચિત્રને અનુકૂલિત થતા નથી અને તાલીમના પરિમાણો અનુસાર બદલાઈ શકે છે. શરુઆતની સ્થિતિ: પ્લેટ પર ક્રોસવાઇઝ ઉભા રહો, ઘૂંટણ વાળો, જો શક્ય હોય તો પકડ, પેલ્વિક ફ્લોર અને… કંપન તાલીમ કસરતો