પરફોર્મન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી લેક્ટિક એસિડ, લેક્ટિક એસિડનું મીઠું, હાઇડ્રોક્સી એસિડ, લેક્ટેટ એકાગ્રતા લેક્ટેટ એ એનારોબિક ઓક્સિડેટીવ (ઓક્સિજનનો ઉપયોગ કરીને) ચયાપચયનું પરિણામી અંતિમ ઉત્પાદન છે. આ દ્રાક્ષ ખાંડ (ગ્લુકોઝ) નું ઓક્સિડેશન તરફ દોરી જાય છે. Trainingર્જા પુરવઠાનું આ સ્વરૂપ રમત તાલીમમાં ત્યારે થાય છે જ્યારે ઉર્જાની જરૂરિયાત ઉર્જા કરતા વધારે હોય… લેક્ટેટ

રમતોમાં લેક્ટેટનું સ્તર ઘટાડવું સરળ ભલામણો અને પગલાં લેક્ટેટ મૂલ્યોને ભાગ્યે જ પ્રભાવિત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, રક્તમાં લેક્ટેટ સ્તર પર પોષણની લગભગ કોઈ ઓછી અસર નથી. જોકે થાઇમીનની ઉણપ (વિટામિન બી 1) લોહીમાં લેક્ટેટનું સ્તર વધારી શકે છે, વિપરીત નિષ્કર્ષ કે ખાસ કરીને વિટામિન બી 1 ની મોટી માત્રા ... રમતોમાં લેક્ટેટનું સ્તર ઘટાડવું | લેક્ટેટ

સારાંશ લોહીમાં લેક્ટેટની સાંદ્રતામાં વધારો વર્તમાન ભાર/તાણ પર આધાર રાખે છે અને સહનશક્તિ પ્રદર્શન નિદાનમાં નિર્ણાયક માપદંડ છે. આધુનિક સ્પર્ધાત્મક રમતોમાં, લેક્ટેટનું માપ અનિવાર્ય છે, અને આવા પરીક્ષણો વધુને વધુ મેરેથોન તૈયારી વગેરે ક્ષેત્રે લેઝર સ્પોર્ટ્સમાં પોતાનો માર્ગ શોધી રહ્યા છે. સારાંશ | લેક્ટેટ