આ ઘરેલું ઉપાય ઠંડીને ટૂંકાવી દો | તમે કેવી રીતે ઠંડીનો સમયગાળો ટૂંકાવી શકો છો?

આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી શરદી ઓછી થાય છે

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, શરદીના લક્ષણોની સારવારમાં ઘરગથ્થુ ઉપચારનું ઊંચું મૂલ્ય છે અને ઘણી સદીઓથી તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. દવાઓથી વિપરીત, ઘરગથ્થુ ઉપચાર સામાન્ય રીતે આડઅસરમાં ખૂબ ઓછા હોય છે અને તે સસ્તું હોય છે. તેમ છતાં તેમની અસર સામાન્ય રીતે દવાની સારવાર જેટલી તીવ્રપણે નોંધનીય નથી હોતી, તેઓ શરીર માટે ઓછા તણાવપૂર્ણ પણ હોઈ શકે છે.

ઉપયોગી ઘરગથ્થુ ઉપાયો વિશેનું જ્ઞાન પુસ્તકો તેમજ વિવિધ ઈન્ટરનેટ ફોરમમાં મળી શકે છે. ખાસ કરીને હાનિકારક શરદીની "સારવાર" માટે, મોટાભાગના કૌટુંબિક ડોકટરો ઘરગથ્થુ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે અને માત્ર દવાના ઉપયોગ માટેના સમર્થન તરીકે. ફક્ત થોડા ઘરગથ્થુ ઉપચારોનાં નામ આપવા માટે: અને થોડા વધુ.

જો કે, ઘરગથ્થુ ઉપચારનો ઉપયોગ માત્ર હળવા લક્ષણો માટે જ કરવો જોઈએ. જો લક્ષણોમાં વધારો થાય, તો પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને, જો જરૂરી હોય તો, પરંપરાગત દવા લખો. આ તમારા માટે પણ રસપ્રદ હોઈ શકે છે:

• ડુંગળી
• કેમોલી
• આદુ
• હની
• ખારું પાણી
• નીલગિરી તેલ
• ઠંડા સ્નાન
• શરદી માટે નિસર્ગોપચાર

ઝીંકના સેવનથી તેના પર સકારાત્મક અસર પડે છે ઠંડા દરમિયાન, જે અભ્યાસમાં સાબિત થયું છે.

તેનો ઉપયોગ મારવા માટે થાય છે વાયરસ અને આ રીતે શરીરના પોતાનાને ટેકો આપે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર. એક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ મુજબ, શરદીના પહેલા દિવસમાં 75 મિલિગ્રામ ઝીંક લેવાથી બીમારીનો સમયગાળો ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે. જો કે, ઝીંક કારણ બની શકે છે ઉબકા - કેટલાક કિસ્સાઓમાં પણ ઉલટી.

ખૂબ વધારે સાંદ્રતામાં ઝીંકનું કાયમી સેવન પણ નુકસાન કરે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર લાંબા ગાળે. મીઠું પાણી આપણા કુદરતી સાંદ્રતા ગુણોત્તર પર આધારિત છે શરીર પ્રવાહી. પાણીમાં ઓગળેલા ક્ષાર પણ છે, જે માનવ શરીરના સામાન્ય કાર્ય માટે બદલી ન શકાય તેવા છે.

સામાન્ય નળના પાણીની તુલનામાં, આ મીઠાના દ્રાવણનો ફાયદો એ છે કે તે સારવાર કરેલ વિસ્તારોને સૂકવવાનું કારણ આપતું નથી. તેથી ખારા પાણીના ઉકેલોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે ઇન્હેલેશન અથવા કહેવાતા અનુનાસિક ફુવારો માટે કોગળા ઉકેલ તરીકે. મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલિંગ - વૈકલ્પિક રીતે કેમોલી ચા - પણ થોડી છે પીડા- ગળાના દુખાવા માટે રાહત અસર.

આ ડુંગળી બળતરા વિરોધી પદાર્થો ધરાવે છે, પરંતુ આ એક અલગ પદ્ધતિ દ્વારા કાર્ય કરે છે, જેમ કે એસ્પિરિન. અથવા આઇબુપ્રોફેન. આ ડુંગળી કાં તો સ્થાનિક રીતે નાના ક્યુબ્સમાં મૂકી શકાય છે અથવા ડુંગળીનો સ્ટોક બનાવવા માટે પાણીમાં ઉકાળી શકાય છે. આ સૂપ પછી કાં તો સ્થાનિક રીતે લાગુ કરી શકાય છે અથવા પ્રવાહી તરીકે પી શકાય છે.

કાન અથવા ગળા જેવા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ડુંગળીનો ઉપયોગ શરદીની સારવારમાં થાય છે. પીડા. આ વિષય તમારા માટે પણ રસપ્રદ હોઈ શકે છે: શરદી માટે ઘરગથ્થુ ઉપાય લસણ બળતરા વિરોધી અસર હોવાનું પણ કહેવાય છે. તેનો ઉપયોગ હત્યા માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે પણ થાય છે વાયરસ અને બેક્ટેરિયા - ઝીંક જેવું જ.

લસણ તેની શ્રેષ્ઠ અસર વિકસાવવા માટે શક્ય તેટલી ઉડી પ્રક્રિયા પણ કરવી જોઈએ. નિયમ પ્રમાણે, લસણ પેસ્ટ અથવા ચા બનાવવા માટે અન્ય ઘટકો સાથે મિશ્ર કરવામાં આવે છે જે પછી ખાઈ અથવા પી શકાય છે. અન્ય બે કંદની જેમ, આદુને પણ બળતરા વિરોધી અસર હોવાનું કહેવાય છે.

તેમાં રહેલા તીખા પદાર્થો શરીરને અંદરથી ગરમ કરવામાં અને તેના પ્રતિબિંબ તરીકે, શરીરને ઉત્તેજીત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. રક્ત પરિભ્રમણ આદુ પણ સમગ્ર યજમાન સમાવે છે વિટામિન્સ જે કહેવાતા મુક્ત રેડિકલને બાંધવામાં મદદ કરીને હીલિંગ પ્રક્રિયા પર સકારાત્મક પ્રભાવ પાડે છે. વધારો થવાને કારણે રક્ત પરિભ્રમણ, આદુ પણ એક કફનાશક અને છે પીડામાં રાહત અસર ગળું વિસ્તાર, કારણ કે પીડા પેદા કરનાર બળતરા મધ્યસ્થીઓને લોહી દ્વારા વધુ ઝડપથી દૂર કરી શકાય છે.

એસ્બેરીટોક્સ એ પ્લાન્ટ આધારિત ઠંડા ઉપાય છે જે ફાર્મસીમાંથી કાઉન્ટર પર ઉપલબ્ધ છે. તેમાં જીવનના વૃક્ષ, કોનફ્લાવર અને ડાયરના પોડના અર્કનો સમાવેશ થાય છે. ઉત્તેજિત કરવા ઉપરાંત રોગપ્રતિકારક તંત્ર, તૈયારીને સીધી એન્ટિવાયરલ અસર હોવાનું પણ કહેવાય છે, એટલે કે ઝીંક જેવું જ. ઉત્પાદક ઓછામાં ઓછું શરદીને ટૂંકું કરવા અને તેની સાથેના લક્ષણોમાં રાહત આપવાના વચન સાથે જાહેરાત કરે છે. તૈયારી ખરેખર જે વચન આપે છે તે કેટલી હદ સુધી પહોંચાડે છે, જો કે, દરેક વપરાશકર્તાએ પોતે જ નક્કી કરવું જોઈએ.