ગેટ્રાઇટિસમાં પોષણ

પરિચય

જઠરનો સોજો એ એક બળતરા છે પેટ, પેટના અસ્તરની વધુ સ્પષ્ટતા. ખીજવવું પેટ અસ્તર તેના કાર્યમાં ખલેલ પહોંચે છે, દા.ત. ઉત્પાદન ગેસ્ટ્રિક એસિડ, અને સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે પેટ પીડા, ઉબકા અને ઉલટી. ની બળતરા માટે ઘણા કારણો હોઈ શકે છે પેટ મ્યુકોસા, સાથે મોટે ભાગે ચેપ બેક્ટેરિયા or વાયરસ જવાબદાર છે, પરંતુ દવાઓ અથવા અન્ય પદાર્થો જેમ કે કોફી અથવા નિકોટીન બળતરા (ટાઇપ સી ગેસ્ટ્રાઇટિસ) માટે પણ જવાબદાર હોઈ શકે છે.

તમારા પોતાના રોગપ્રતિકારક તંત્ર ગેસ્ટ્રાઇટિસનું કારણ પણ હોઈ શકે છે. વારંવાર, ખાસ કરીને વાયરલ ચેપ સાથે, આંતરડામાં પણ અસર થાય છે અને કહેવામાં આવે છે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ. ઉપરાંત ઉબકા અને ઉલટી, અતિસાર હવે સામાન્ય પણ છે.

તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ?

ગેસ્ટ્રાઇટિસના કિસ્સામાં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે પેટને યોગ્ય રીતે સુરક્ષિત કરવું આહાર અને જીવનશૈલી. ભાગ્યે જ એક સરળ જઠરનો સોજો તેથી ખરાબ છે કે તેને તબીબી સારવારની જરૂર છે. જો કે, ગેસ્ટ્રાઇટિસ કેટલો સમય ખેંચાય છે તેનું અવલોકન કરવું જોઈએ.

જો તે વધારાની સાથે પ્રમાણમાં ટૂંકા એપિસોડ છે ઝાડા, એવું માની શકાય છે કે તે એક સામાન્ય ચેપ છે, પરંતુ શરીરને તેની જાતે જ પકડ મળશે. જો ગેસ્ટ્રાઇટિસ સાથે પેટ પીડા અને ઉબકા કેટલાક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે, ડ doctorક્ટરનો ચોક્કસપણે સંપર્ક કરવો જોઈએ. કારણ હેલિકોબેક્ટર પાયલોરસ સાથેનું ચેપ હોઈ શકે છે.

તે પણ નોંધવું જોઇએ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને પ્રવાહી વારંવારની ઘટનામાં ખોવાઈ જાય છે ઉલટી અથવા અતિસાર. આને યોગ્ય દ્વારા ભરપાઈ કરવી અથવા વળતર આપવું પડશે આહાર અને ઘણું પીવું. ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ બાળકો અને વૃદ્ધ લોકો માટે પ્રવાહીની ખોટ ખાસ કરીને જોખમી છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પીડિત છે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ તીવ્ર તાવ અથવા મૂંઝવણમાં આવે છે અથવા અકુદરતી yંઘમાં આવે છે, કોઈને ક્લિનિકની મુલાકાત લેવી જોઈએ, કારણ કે ત્યાં પ્રવાહીના નક્કર અભાવની આશંકા છે (ડેસિકોસિસ).

ભલામણ કરેલ ખોરાક

ગેસ્ટ્રાઇટિસના કિસ્સામાં, ખોરાક કે જે પેટ પર સરળ હોય છે અને fluidલટી અથવા ઝાડા દ્વારા શક્ય પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ નુકસાનની ભરપાઇ કરે છે. ચાને પ્રાધાન્યવાળા પ્રવાહીનું સેવન માનવામાં આવે છે, કારણ કે અસ્વસ્થ પેટ માટે ગરમ પીણા ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત, ત્યાં વિશેષ પણ છે જઠરાંત્રિય ચા મિશ્રણ કે જે પેટના અસ્તરને ટેકો આપવા માટે બનાવાયેલ છે.

તેઓ જેવા ઘટકો છે યારો herષધિ, મરીના દાણા, કેરાવે અથવા તો કેમોલી, જે પોતે બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે. હર્બલ થેરેપી વિકલ્પ તરીકે ત્યાં ટિંકચર પણ છે, દા.ત. આઇબરogગ .સ્ટ medicષધીય છોડના અર્ક સાથે, જે ગેસ્ટ્રાઇટિસના કિસ્સામાં વધુમાં વાપરી શકાય છે. આદુ, દા.ત. ચાના રૂપમાં, ઉબકા માટે આ એક સારો ઉપાય છે, જો કે તેની તકરાર હોવાને કારણે તેનું વજન ઓછું કરવું જોઈએ.

અહીં સંબંધિત રાજ્ય આરોગ્ય દર્દી નિર્ણાયક છે. સૂપ પ્રવાહીના વિકલ્પ તરીકે પણ યોગ્ય છે, અને તેમાં કિંમતી ક્ષાર અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ. શ્રેષ્ઠ સ્વ-રાંધેલા શાકભાજી, ચિકન અથવા બીફ બ્રોથ છે, કારણ કે તેમાં કોઈ એડિટિવ્સ અથવા નથી સ્વાદ એમ્પ્લીફાયર્સ અને જેવા.

ખાસ કરીને માંસના બ્રોથમાં વધારાની સરળતાથી સુપાચ્ય ચરબી હોય છે, જે શરીરને જરૂરી છે. કારણ કે ગેસ્ટ્રો-આંતરડાની બિમારી જીવતંત્રને ખૂબ શક્તિ આપે છે અને જો પોષક તત્વો ઉપલબ્ધ ન હોય તો સ્નાયુઓના તૂટી જાય છે. ઝ્વિબbackક એ energyર્જાનો બીજો સ્રોત છે.

તેમાં મુખ્યત્વે કાર્બોહાઇડ્રેટ ધરાવતા લોટનો સમાવેશ થાય છે અને અન્યથા કેટલાક અન્ય ઘટકો હોય છે જે પેટને બળતરા કરી શકે છે. તે ખૂબ શુષ્ક પણ છે અને તેથી વધારે પેટનું એસિડ થોડું શોષી શકે છે. મીઠું લાકડીઓ સમાન વર્ગની છે.

નામ સૂચવે છે તેમ, તેઓ મીઠું પ્રદાન કરે છે અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ. તદુપરાંત, મીઠાની લાકડીઓનો થર શામેલ છે સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ, જે પેટના એસિડને બેઅસર કરે છે. જઠરાંત્રિય રોગો માટે ઉપેક્ષિત, ઘરગથ્થુ ઉપાય છે ઓટ્સ.

તે બંનેને સપ્લાય કરે છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીન, સરળતાથી સુપાચ્ય છે અને સપોર્ટ કરે છે પાચક માર્ગ. શ્રેષ્ઠ, તેમ છતાં તે થોડો ઉપયોગ કરવા માટે લે છે, તે છે પોર્રીજ, એટલે કે બાફેલી ઓટ્સ. રાંધેલા શાકભાજી પણ સરળતાથી સુપાચ્ય અને મૂલ્યવાન ખનિજોથી ભરેલા હોય છે.

ગાજર, બટાકા, કોળું, લીક અથવા સેલેરીએક. થોડી વધુ વિચિત્ર પણ સહેલાઇથી સુપાચ્ય પણ છે પાર્સનિપ્સ અથવા જેરુસલેમ આર્ટિચokesક્સ. જો તમને તાજી વસ્તુની ભૂખ હોવી જોઈએ, તો તમે લોખંડની જાળીવાળું સફરજન પર પાછા આવી શકો છો.

ગેસ્ટ્રાઇટિસ દરમિયાન પાકેલા કેળા પણ યોગ્ય છે. તેઓ બદલો પોટેશિયમ ઉલટી દરમિયાન હારી ગયા. જઠરાંત્રિય રોગોની ગુપ્ત મદદ બ્લૂબberરી છે. તેમાં થોડું એસિડ અને સામેનો કુદરતી એજન્ટ હોય છે વાયરસ અને બેક્ટેરિયા.