નિદાન | સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેલ ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન

નિદાન

સર્વાઇકલ સ્પાઇનને શોધવા માટે ઇમેજિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન અને તેને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં હર્નીએટેડ ડિસ્કથી અલગ પાડવું. વિવિધ રોગનિવારક અભિગમોને કારણે તફાવત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે શસ્ત્રક્રિયા એ કિસ્સામાં ધ્યાનમાં લેવી જ જોઇએ સર્વિકલ કરોડના હર્નિએટેડ ડિસ્ક, ફેલાવાના કિસ્સામાં તે ટાળવું જોઈએ.

ડિસ્કને સ્પષ્ટ રીતે ઓળખવા માટે, સર્વાઇકલ સ્પાઇન (સર્વાઇકલ કરોડના એમઆરઆઈ) અથવા કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી (સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુની સીટી) નું ચુંબકીય રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ કરવું જોઈએ. અહીં, માત્ર હાડકાં ઓળખી શકાય છે, પરંતુ અન્ય માળખાં પણ, એટલે કે બીજક અને તંતુમય રિંગ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક. સર્વિકલ કરોડના એમઆરઆઈ ડાયગ્નોસ્ટિક્સમાં ખાસ કરીને મૂલ્યવાન સાબિત થયા છે.

ની સારવાર ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન જેવું જ છે સર્વિકલ કરોડના હર્નિએટેડ ડિસ્ક. પ્રથમ, તીવ્ર પીડા પેઇનકિલિંગ દવાઓના વહીવટ દ્વારા દબાવવું જોઈએ. રોગ દરમિયાન, સ્નાયુઓને આરામ આપતી ગરમી અને મલમ ઘણીવાર સાબિત થાય છે પીડા-દિવર્તન.

જો કે, ફક્ત તીવ્રની સારવાર માટે તે પૂરતું નથી પીડા સ્થિતિ. ઘટાડવા માટે લાંબા ગાળાની સારવાર ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન અને તેની પુનરાવૃત્તિને અટકાવવાનું લક્ષ્ય રાખવું જોઈએ. આ પીઠને મજબૂત કરવા અને નિયમિત કસરત દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે પેટના સ્નાયુઓ.

જો ચોક્કસ સ્થિરતાની ખાતરી આપવામાં આવે છે, તો ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પરનો ભાર ઘટાડી શકાય છે. નોર્ડિક વ walkingકિંગ, હાઇકિંગ અને તરવું ખાસ કરીને આ માટે યોગ્ય છે. જિમ્નેસ્ટિક્સ, યોગા અને Pilates નિવારણ માટે પણ ખૂબ જ યોગ્ય છે.

આ ઉપરાંત, જીમમાં નિયમિત મુલાકાત સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને લાંબા ગાળે ભલામણ કરવામાં આવે છે. શરૂઆતમાં ફિઝીયોથેરાપી જરૂરી છે, અને કસરતો પણ શીખી છે જે ઘરે નિયમિત થવી જોઈએ. જો શક્ય હોય તો સર્વાઇકલ સ્પાઇન માટે તણાવપૂર્ણ પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી જોઈએ.

જો તમે કામ પર લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર પર બેસશો, તો તમારે તમારું ધ્યાન આપવું જોઈએ વડા અને પાછળની મુદ્રામાં અને જો જરૂરી હોય તો તેને સુધારવા. ભારે શારીરિક કામ અને ભારે ઉપાડ પણ ટાળવું જોઈએ. સામાન્ય રીતે સર્જિકલ ઉપચાર કરવામાં આવતો નથી, કારણ કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ચોક્કસ કસરતો દ્વારા પ્રોટ્રુઝન ઓછું થાય છે અને દર્દી ફરિયાદોથી મુક્ત હોય છે.

જો કે, જો ડિસ્ક ચેતા પર દબાય છે અને તેથી તે તીવ્ર પીડા અથવા પ્રતિબંધનું કારણ બને છે, તો શસ્ત્રક્રિયાને શક્ય ઉપચાર તરીકે માનવું જોઈએ. ડિસ્ક પ્રોટ્ર્યુશન, જેને ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે કરોડરજ્જુના વસ્ત્રો અને આંસુને કારણે થાય છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી ગંભીર શારીરિક તાણ દ્વારા પણ થાય છે. જો ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન થાય છે, તો કેટલીક કસરતો છે જે લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને ખાતરી કરવી જોઈએ કે ડિસ્ક આગળ નીકળી નહીં જાય.

એક આવશ્યક કસરત છે સુધી. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે રૂમમાં તમારા ટીપટોઝ પર ચાલવું જોઈએ અને તમારી આંગળીઓથી છત સુધી પહોંચવાના ઉદ્દેશ્યથી તમારા હાથને છત સુધી લંબાવવો જોઈએ. આંદોલન bouછળતું અને વસંતyતુ રીતે થવું જોઈએ અને હંમેશાં શક્ય હોય ત્યાં સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

જો પીડા થાય છે, તો વિસ્તરણ ઘટાડવું જોઈએ. તે રાખવા મહત્વપૂર્ણ છે વડા આગળ દિશામાન અને છત ન જોવા માટે. બીજી કસરત જેનું કારણ પણ બને છે સુધી એ રબરના બોલ પર આડા પડેલા છે.

હાથ પુશ-અપની જેમ ફ્લોર પર હોવા જોઈએ, બોલ શરીરને સ્પર્શ કરવો જોઈએ જાંઘ સ્તર. પછી તમારે કાળજીપૂર્વક આગળ અને પાછળ આગળ વધવું જોઈએ. આ પણ સૌમ્ય તરફ દોરી જાય છે સુધી સર્વાઇકલ કરોડના કરોડરજ્જુના શરીરના.

ઉપરાંત ખેંચવાની કસરતો, કરોડરજ્જુથી ચાલતા સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા સમાંતર હંમેશા ધ્યાન આપવું જોઈએ. અસંખ્ય પણ છે Pilates કસરત જે પાછળના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવાનું લક્ષ્ય રાખે છે. જો સર્વાઇકલ કરોડના વિસ્તારમાં ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન હોય, તો જે હલનચલન કરી શકાય છે તેને નજીકથી ધ્યાન આપવું જોઈએ.

એવી રમતો છે જે હર્નિએટેડ ડિસ્ક માટે ખૂબ જ પીડા-મુક્તિ આપે છે અને પ્રોફીલેક્ટીક રીતે ખાતરી કરે છે કે ડિસ્ક આગળ નીકળી ન જાય. રમતોમાં થોડો ખેંચાતો ઘટક કોઈપણ સમસ્યાઓ વિના કરી શકાય છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, શામેલ છે બેકસ્ટ્રોક તરવું, નોર્ડિક વ walkingકિંગ અને ઇનલાઇન સ્કેટિંગ અથવા ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ.

રમતગમત કે જેમાં હિલચાલમાં ઝડપી ફેરફાર શામેલ નથી તે પણ સારી છે. જો કે, ત્યાં એવી રમતો પણ છે જ્યાં ત્યાં એક ઉચ્ચ જોખમ છે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પણ આગળ સરકી. ઝડપી વળી જવું અને / અથવા હલનચલન બંધ કરવું એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે મોટા દળો પર કાર્યરત છે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક અને તારણો અને લક્ષણોના વધુ બગાડ થવાનું જોખમ છે. સ્પોર્ટ્સ જે સ્પાઇનને સંકુચિત કરે છે અને તેને બિનજરૂરી રીતે ખેંચી શકે છે અથવા ટ્વિસ્ટ કરી શકે છે તેથી તે ટાળવું જોઈએ. આમાં બોલિંગ અને સ્કિટલ્સનો સમાવેશ થાય છે, ટેનિસ, ટેબલ ટેનિસ, સ્ક્વોશ, વજન, બેડમિંટન, જિમ્નેસ્ટિક્સ અને વેઇટ લિફ્ટિંગ સહિતની તમામ રમતો.