નિદાન | પગના એકમાત્ર ટેન્ડિનાઇટિસ

નિદાન

પગના એકમાત્ર ભાગમાં કંડરાની બળતરાની શોધ એ કહેવાતા ક્લિનિકલ નિદાન છે. ડ doctorક્ટર સામાન્ય રીતે દર્દી સાથેની વિગતવાર વાતચીત અને સાવચેતીથી સંતુષ્ટ હોય છે શારીરિક પરીક્ષા દર્દી શું પીડાય છે તે નક્કી કરવા માટે. પરીક્ષા દરમિયાન એક લાક્ષણિક નિશાની જે પ્લાન્ટર ફેસિસિટિસ સૂચવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઉશ્કેરણી (ઉશ્કેરણી) પીડા. હીલની અંદરનું દબાણ ટ્રિગર કરી શકે છે પીડા જે પછી આખા પગમાં ફેલાય છે. જો તારણો અનિશ્ચિત છે અથવા જો હાડકાની સંડોવણીની શંકા છે, તો એક્સ-રે અને/અથવા પગની કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી પરીક્ષાનો પણ ઉપયોગ થાય છે.

થેરપીટ્રેટમેન્ટ

ટેન્ડોનિટિસની સારવારમાં સર્વોચ્ચ પ્રાથમિકતા છે અને સંપૂર્ણ મૌન રહે છે. સુધી રજ્જૂ સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ ગયા છે, કોઈ રમતો ન કરવી જોઈએ અને ભારે રોજિંદા તણાવ ટાળવો જોઈએ. રમતો જે પગ પર એટલી તાણ ન લાવે જોગિંગ સારવાર કરનારા ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ કર્યા પછી ચોક્કસ સંજોગોમાં કરી શકાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, સાયકલિંગ અથવા તરવું તાલીમ યોગ્ય છે. ખાસ કરીને જ્યારે સાઇકલ ચલાવતા હોવ ત્યારે, તમારે પગની નીચેની બાજુના દબાણ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો આ દબાણ ખૂબ મજબૂત છે અથવા જો પીડા ટ્રિગર થાય છે, લોડ તાત્કાલિક બંધ થવો જોઈએ અને અંતિમ પુન .પ્રાપ્તિ સુધી ટાળવું જોઈએ.

કડક સુરક્ષા ઉપરાંત, સોજાવાળા વિસ્તારની નિયમિત ઠંડક પીડા સામે મદદ કરે છે અને બળતરા ઘટાડે છે. ક્વાર્ક કોમ્પ્રેસ આ માટે તેમજ ઠંડક પેક અથવા ભીના-ઠંડા કોમ્પ્રેસનો વિકલ્પ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં માલિશ લાવી શકે છે છૂટછાટ બળતરા પેશીઓને.

અન્ય દર્દીઓને મસાજ ખૂબ જ અપ્રિય લાગે છે, બાદમાં તેમને ટાળવું જોઈએ. જો થોડા સમય પછી પણ સુધારો ન થાય અને ઉપર જણાવેલા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરવામાં આવે તો ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ના ઇન્જેક્શન આપવાની જવાબદારી તેની છે કોર્ટિસોન બળતરા ઘટાડવા અને/અથવા બળતરા વિરોધી દવાઓ લખો (દા.ત આઇબુપ્રોફેન or ડિક્લોફેનાક).

આ ગોળીઓમાં analનલજેસિક અને બળતરા વિરોધી અસરો હોય છે. જો કે, બધી દવાઓ માત્ર અનુભવી ડ doctorક્ટર સાથે પરામર્શ કર્યા પછી જ લેવી જોઈએ. તે કારણભૂત સમસ્યાનો કાયમી ઉકેલ નથી.

જો પગના એકમાત્ર વિસ્તારમાં કંડરાની બળતરા વારંવાર થાય છે, તો ઓર્થોપેડિક નિષ્ણાત સાથે મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જે પગની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે અને જૂતાની તપાસ કરી શકે છે. અમુક સંજોગોમાં, ઇનસોલ્સ જરૂરી હોઈ શકે છે અથવા સંશોધિત તાલીમ લોડને ધ્યાનમાં લેવું પડી શકે છે. ફિઝીયોથેરાપીસ્ટ દ્વારા ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સંભાળ પણ કેટલાક કિસ્સાઓમાં સલાહ આપવામાં આવે છે.

અહીં, ભાવિ ઓવરલોડિંગ સામે રક્ષણ માટે વિવિધ સ્નાયુઓ બનાવી શકાય છે. અંતે, ખાસ કરીને મહત્વાકાંક્ષી શોખ દોડવીરો ખાસ કરીને ખાસ હલનચલનનો લાભ મેળવે છે અથવા ચાલી શાળા જ્યાં દોડવાની ખાસ તકનીકો (જેમ કે હીલ દોડવાની) પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. એક તરીકે પૂરક રક્ષણ અને ઠંડક માટે, જે કોઈપણ પ્રકારની બળતરા માટે સલાહભર્યું છે, કેટલાક સ્થાપિત હોમિયોપેથીક દવાઓ પણ ઉપલબ્ધ છે.

તેઓ સામાન્ય રીતે કંડરાની બળતરાના ઉપચાર માટે વાપરી શકાય છે અને તે પ્લાન્ટર ફેસીટીસમાં પણ ઉપયોગ માટે યોગ્ય છે. સામાન્ય માત્રા - સિવાય કે સૂચવવામાં ન આવે - દરરોજ 2 × 5 ગ્લોબ્યુલ્સ છે. જો બળતરાના પરિણામે જડતા અને સ્થિરતા પ્રબળ હોય, તો તેનો ઉપયોગ કોસ્ટિકમ or રુક્સ ટોક્સિકોડેન્ડ્રોન (ઝેર આઇવી) શક્ય છે. ગંભીર લાલાશ અને સાથે સોજોના કિસ્સાઓમાં બર્નિંગ પીડા, એપીસ મેલીફીકા ઉપયોગ કરવો જોઈએ. જો ધ્યાન એકતરફી તણાવ અથવા ઓવરલોડિંગ પર હોય, આર્નીકા મોન્ટાના (વાસ્તવિક આર્નીકા, પર્વત ભાડે) નો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.