મસ્ક્યુલસ સ્પ્લેનિયસ: રચના, કાર્ય અને રોગો

આ ગરદન સ્નાયુઓ આપણા શરીરમાં ખૂબ જ સંવેદનશીલ અને મહત્વપૂર્ણ માળખું છે. તે માત્ર અમને અસંખ્ય હલનચલન કરવાની મંજૂરી આપતું નથી, પરંતુ તે અમારી કરોડરજ્જુને સ્થિર કરે છે અને અમને તંદુરસ્ત મુદ્રા જાળવવા દે છે. આ માટે એક મહત્વપૂર્ણ સ્નાયુ મસ્ક્યુલસ સ્પ્લેનિયસ છે.

મસ્ક્યુલસ સ્પ્લેનિયસ શું છે?

મસ્ક્યુલસ સ્પ્લેનિયસ એ પાછળનો સ્નાયુ છે. તે હાડપિંજરના સ્નાયુઓના જૂથ સાથે સંબંધિત છે અને મસ્ક્યુલસ એરેક્ટર સ્પાઇનના બાજુના ભાગનો એક ભાગ છે, કરોડરજ્જુના ઓટોચથોનસ સ્નાયુઓ. શરીરના ઉપલા ભાગની હિલચાલ માટે પાછળના સ્નાયુઓનું ખૂબ મહત્વ છે. આમાં વિસ્તરણ, પરિભ્રમણ અને બાજુની ઝોકનો સમાવેશ થાય છે. તે કરોડરજ્જુને કાયમી સ્થિરતા પણ પ્રદાન કરે છે. પાછળના સ્નાયુઓને સક્રિય સ્વાસ્થ્યવર્ધક પ્રણાલી તરીકે ગણી શકાય, કારણ કે તે કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવે છે વડા પેલ્વિક કમરપટ્ટી સુધી, સહિત પાંસળી. ઓટોચથોનસ પીઠના સ્નાયુઓ કરોડરજ્જુ દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવતા ઊંડા પાછળના સ્નાયુઓ છે ચેતા પાછળ તરફ દોરી જાય છે. વેન્ટ્રલ સ્પાઇનલ દ્વારા સુપરફિસિયલ પીઠના સ્નાયુઓ સક્રિય થાય છે ચેતા. ઓટોચથોનસનું ભાષાંતર "સ્થાનિક રીતે ઉદ્ભવ્યું છે." આનો અર્થ એ છે કે અહીં ઉદ્દભવેલા સ્નાયુઓ સ્થળાંતરિત થયા નથી. બિન-ઓટોચથોનસ સ્નાયુઓ માનવ વિકાસના સમય સાથે પીઠ તરફ વધ્યા ગર્ભ અને ઓટોચથોનસ સ્નાયુઓની ટોચ પર સૂવું, એટલે કે, સુપરફિસિયલ.

શરીરરચના અને બંધારણ

ઓટોચથોનસ સ્નાયુઓ ત્રણ વિભાગોમાં વહેંચાયેલા છે. વિભાજન કરોડરજ્જુમાંથી ચેતા પુરવઠા પર આધારિત છે. પાછળની શાખા, જેને રેમસ પશ્ચાદવર્તી પણ કહેવાય છે, કરોડરજ્જુની ચેતા પાછળના સ્નાયુઓને સપ્લાય કરે છે, જે બે ટ્રેક્ટમાં વિભાજિત થાય છે. મેડીયલ ટ્રેક્ટ રેમસ પશ્ચાદવર્તીની મધ્ય શાખા દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે, અને બાજુની શાખા બાજુની શાખા દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે. રામસ પશ્ચાદવર્તી. સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુ ઓટોચથોનસ પીઠના સ્નાયુઓની બાજુની માર્ગની છે. પાર્શ્વીય માર્ગ ટ્રાંસવર્સ પ્રક્રિયાઓ અને કોસ્ટલ એંગલ વચ્ચે સ્થિત છે, જેને એન્ગ્યુલસ કોસ્ટે પણ કહેવાય છે. કરોડરજ્જુ અને પાંસળીના ભાગોની ટ્રાંસવર્સ અને સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓને જોડવા ઉપરાંત, સ્નાયુઓ પણ સાથે જોડાયેલા હોય છે. ખોપરી or કોસિક્સ, ઓએસ સેક્રમ. સૌથી કાર્યક્ષમ સ્નાયુ એ એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુ મસ્ક્યુલસ લોંગિસિમસ છે. મસ્ક્યુલસ પ્લેનિયસમાં બે ભાગોનો સમાવેશ થાય છે, મસ્ક્યુલસ સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ અને મસ્ક્યુલસ સ્પ્લેનિયસ સર્વીસીસ. સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ સ્નાયુની નજીક ઉદ્દભવે છે વડા 3જી-7મીની કરોડરજ્જુની ડોર્સલ પ્રક્રિયા (પ્રોસેસસ સ્પિનોસી) પર સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રા, તેમજ 1લી-3જી થોરાસિક વર્ટેબ્રા. અન્ય મહત્વપૂર્ણ બિંદુ અસ્થિબંધન નુચે, ન્યુચલ અસ્થિબંધન પર સ્થિત છે. તેનું જોડાણ ઉપરના ભાગમાં છે ગરદન રેખા (રેખા નુચે ચઢિયાતી). સ્પ્લેનિયસ સર્વિસીસ સ્નાયુ 3જી-5મી થોરાસિક વર્ટીબ્રેની કરોડરજ્જુની ડોર્સલ પ્રક્રિયામાં સહેજ નીચું ઉદ્દભવે છે, તેમજ ટેમ્પોરલ હાડકા (પ્રોસેસસ મેસ્ટોઇડસ) અને ઓસીપીટલ હાડકા (ઓએસ ઓસીપીટલ) પર, અને પોસ્ટરીયર ટ્યુબર્ક્યુલા (પોસ્ટિરિયર ક્યુસપેર) સાથે જોડાયેલું છે. સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેની હાડકાની પ્રક્રિયા 1-3. ઓટોચથોનસ પીઠના સ્નાયુઓનું સામાન્ય કાર્ય ડોર્સલ વિસ્તરણ અથવા ટ્રંક ઉત્થાન છે. તેઓ આ કાર્યને ધારે છે કારણ કે તેઓ ત્રાંસી વળાંક અને એક્સ્ટેંશન અક્ષ (ફ્લેક્શન અને એક્સ્ટેંશન અક્ષ) માટે ડોર્સલ છે.

કાર્ય અને કાર્યો

સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુનું કાર્ય ડોર્સલ વિસ્તરણ છે, અથવા વડા સ્નાયુના દ્વિપક્ષીય સંકોચન દ્વારા પાછળની તરફ નમવું. આને માથાનું રિક્લિનેશન પણ કહેવાય છે, એટલે કે સર્વાઇકલ સ્પાઇનનું વિસ્તરણ. વધુમાં, એકપક્ષીય સંકોચન માથા અને સર્વાઇકલ સ્પાઇનથી સમાન બાજુએ પરિભ્રમણ તેમજ બાજુની ઝોકને મંજૂરી આપી શકે છે. આમ, સર્વાઇકલ અને થોરાસિક સ્પાઇનના અન્ય ઓટોચથોનસ સ્નાયુઓ સાથે, સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુ, આપણને બધી દિશામાં શક્ય તેટલું આગળ વધવા દે છે.

રોગો

સર્વાઇકલ અને થોરાસિક સ્પાઇનના સ્નાયુઓ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે તણાવ અને કારણ માથાનો દુખાવો અને ગરદન પીડા ઘણા દર્દીઓમાં. સતત ખોટી મુદ્રા અથવા હલનચલન તણાવનું કારણ બની શકે છે. આ માથાની હિલચાલને પ્રતિબંધિત કરે છે અને સ્થાનિક દબાણની સંવેદનશીલતાનું કારણ બને છે પીડા વિશેષ રીતે. આ પોતે જ પ્રગટ થાય છે ગરદન પીડા. આપણા માથા અને કરોડરજ્જુને સ્થિર કરવા માટે સ્નાયુઓ સતત તંગ હોવાથી, ધ પીડા આરામમાં પણ ટકી રહે છે. પરિણામ ગરદનની જડતા હોઈ શકે છે. આવી પરિસ્થિતિઓ ઘણીવાર ઓફિસ કર્મચારીઓમાં જોવા મળે છે, તેથી જ ત્યાં શબ્દ છે: “વર્ડ પ્રોસેસર માથાનો દુખાવો" વધુમાં, સ્નાયુ ઘણીવાર અચાનક દરમિયાન ગંભીર રીતે બળતરા થાય છે સંકોચન, જેમ કે કાર અકસ્માતથી થયેલી ઇજા. સ્નાયુઓની બળતરા માટેનું બીજું જોખમ પરિબળ છે ઠંડા ડ્રાફ્ટ્સ, જેમ કે એર કન્ડીશનીંગને કારણે અથવા મોટરસાયકલ ચલાવતી વખતે. ગરદનની જડતા ઉપરાંત, તણાવ પણ દ્રષ્ટિ બગાડનું કારણ બની શકે છે. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે પીડા ત્યારે પણ થઈ શકે છે શ્વાસ. છાતીનો દુખાવો, અથવા તેના બદલે પાંસળીમાં દુખાવો, મુખ્યત્વે ગરદન અને થોરાસિક સ્પાઇનમાં તણાવને કારણે થાય છે. કારણ સ્નાયુઓ સાથે ગાઢ શરીરરચના સંબંધી જોડાણ છે હાડકાં. સર્વાઇકલ સ્પાઇન અને/અથવા થોરાસિક સ્પાઇનમાં તણાવ, શ્વસન વિસ્થાપનને તાણ આપે છે. પાંસળી. પરિણામ એ ખેંચાણ છે છાતીમાં દુખાવો અને છીછરા શ્વાસ. એકવાર તણાવ આવી જાય, તે ભાગ્યે જ તેના પોતાના પર ઉકેલે છે. આ ઉપરાંત શારીરિક ઉપચાર તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ, તમે તમારી ગરદન માટે કેટલીક કસરતો જાતે કરી શકો છો. તમારા માટે સંભવિત કસરતો ગરદન સ્નાયુઓ તમારી ગરદનના સ્નાયુઓ જે રીતે હલનચલન કરે છે તે સામાન્ય રીતે ખૂબ સમાન છે. 1. તમારા માથાને ધીમે ધીમે તમારી ગરદનમાં આવવા દો. હવે ધીમે ધીમે તમારા માથાને એક વાર શરૂઆતની સ્થિતિમાં ફેરવો. તમે તમારા સ્નાયુઓને ખેંચવા માટે દિવસમાં ઘણી વખત આ કરી શકો છો. તમારા માથાને ડાબી બાજુ નમાવો. તમારો જમણો હાથ તમારા હિપની બાજુમાં લટકે છે. તમારા ડાબા હાથ વડે, જો જરૂરી હોય તો ધીમેધીમે થોડું દબાણ ઉમેરીને તમે ખેંચાણ વધારી શકો છો. 20 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિમાં રહો, શ્વાસ ઊંડાણપૂર્વક, અને જમણી બાજુ માટે કસરતનું પુનરાવર્તન કરો. જો તમને કોઈ સુધારો ન લાગે અથવા જો તમને બગડતી પણ લાગે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.