મિસોફોનિયા એ એક રોગ નથી, પરંતુ એક ડિસઓર્ડર છે જેમાં વ્યક્તિગત અવાજો સ્પષ્ટ રીતે અપ્રિય માનવામાં આવે છે અને ગુસ્સો પેદા કરે છે. કારણો હજુ સ્પષ્ટ રીતે સમજી શક્યા નથી, પરંતુ સારવારની સંભાવના સારી છે.
મિસોફોનિયા એટલે શું?
મિસોફોનિયાનું ભાષાંતર "ધ્વનિનો દ્વેષ" તરીકે થાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ જ્યારે ચોક્કસ અવાજો સાંભળે છે ત્યારે તેઓ આક્રમક રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ ખાવાના અવાજો હોઈ શકે છે જેમ કે સ્મેકીંગ, સ્લર્પિંગ, ચ્યુઇંગ અથવા અન્ય અવાજો જેમ કે છીંક આવવી, ગળું સાફ કરવું અથવા ઉપાડવું. નાક. અમેરિકન ન્યુરોફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ પાવેલ અને માર્ગારેટ જેસ્ટ્રેબોફ દ્વારા મિસોફોનિયાનો પ્રથમ અભ્યાસ અને નામ આપવામાં આવ્યું હતું. આજે, આ સંદર્ભમાં પસંદગીયુક્ત અવાજ અસહિષ્ણુતાનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે. પસંદગીમાં એ હકીકતનો સમાવેશ થાય છે કે માત્ર અમુક અવાજો જ ઉત્તેજક તરીકે અનુભવાય છે. કેટલીકવાર સાહિત્ય એ હકીકતની અવગણના કરે છે કે અત્યંત નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ થાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે અવાજો પિતા અથવા ભાગીદાર જેવા ચોક્કસ વ્યક્તિઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. અમુક અવાજો પ્રત્યે ઓછી સહનશીલતા અને પરિણામી ગુસ્સાને હાયપરક્યુસિસ (અન્ય લોકોને મોટેથી અને ખલેલ પહોંચાડતા અવાજો પ્રત્યે સામાન્ય અતિસંવેદનશીલતા) અને ફોનોફોબિયા (ચોક્કસ અવાજોનો ડર)થી અલગ પાડવો જોઈએ.
કારણો
બાળપણ અનુભવો મિસોફોનિયાનું કારણ હોવાનું માનવામાં આવે છે: જો પિતા-બાળકના સંબંધમાં સમસ્યા હોય અને પિતા બપોરના ભોજનમાં સૂપ ઘસતા હોય, તો સમાન અવાજો વર્તમાન જીવનસાથીમાં ગુસ્સો લાવી શકે છે. આ ઉપરાંત, સાથી પત્નીના ભારે માટે જાતીય દુર્વ્યવહાર પણ જવાબદાર હોઈ શકે છે શ્વાસ પાછળથી દ્વેષપૂર્ણ તરીકે જોવામાં આવે છે. જ્યારે પણ ઉત્તેજના અથવા ધ્વનિ જોવામાં આવે છે, ત્યારે નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા "જેમ કે પોતે" માં સેટ થાય છે. જે લોકો મિસોફોનિયાથી પીડાવાનું શરૂ કરે છે તે ઘણીવાર પહેલાથી જ હોય છે બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર. પરફેક્શનિસ્ટ ખાસ કરીને જોખમમાં હોય છે કારણ કે તેઓ એમ પણ માની લે છે કે ખાવા, ચાવવા, પીવા, ખાંસી વગેરેની એક સંપૂર્ણ રીત છે જેને બીજા બધાએ અનુસરવી જોઈએ. પસંદગીયુક્ત અવાજ અસહિષ્ણુતા સાંભળવાની વિકૃતિને કારણે થતી નથી. દ્વારા કરાયેલા એક અભ્યાસ મુજબ મગજ ન્યૂકેસલ યુનિવર્સિટીના સંશોધક સુખબિન્દર કુમારે જણાવ્યું કે, આ મગજની વિકૃતિને કારણે છે. જો કે, આ સિદ્ધાંત વિવાદાસ્પદ છે.
લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો
સાહિત્ય અવાજોને કારણે થતી પેથોલોજીની અગવડતા સામે ચેતવણી આપે છે. આ યોગ્ય છે કે ઘણા લોકો અપ્રિય છે બાળપણ ઘોંઘાટ સાથે સંકળાયેલી યાદો, અને તમામ શહેરી રહેવાસીઓએ વિવિધ પ્રકારના અવાજો સાથે જીવવું જોઈએ. જો કે, સાહિત્ય વાંચતી વખતે, ક્યારેક કોઈને એવી છાપ પડે છે કે મિસોફોનિયા તુચ્છ છે. અસરગ્રસ્તોને ગંભીરતાથી લેવામાં આવતા નથી અને તેમને "અતિસંવેદનશીલ" તરીકે લેબલ કરવામાં આવે છે. નિર્ણાયક પરિબળ એ દુઃખનું દબાણ છે, જે મોટા પાયે ટાળવાની વર્તણૂકમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે: એવા લોકો નોંધવામાં આવે છે જેમણે ઘણા વર્ષોથી તેમના પરિવારો સાથે ખાધું નથી. અન્ય લોકો તેમના ભાગીદારો માટે હિંસક દ્રશ્યો બનાવે છે અથવા જ્યારે તેઓ તેમના અવાજથી ગુસ્સે થાય છે ત્યારે તેમની સાથે હિંસા કરે છે. પીડાને ઉદ્દેશ્યથી પણ માપી શકાય છે: જ્યારે તેઓ અવાજો સાંભળે છે, ત્યારે અસરગ્રસ્ત લોકો બદલાયેલી સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે ત્વચા વાહકતા, સાથે વધારો નાડી, પરસેવો અને સ્નાયુ તણાવ સાથે. આમ, નર્વસનેસ, તણાવ, ગભરાટ પેદા થાય છે.
રોગનું નિદાન અને કોર્સ
નિદાનમાં લોકો ચોક્કસ અવાજોને કેવી રીતે પ્રતિભાવ આપે છે તે જોવાનો સમાવેશ થાય છે: જો તેઓ ભય અનુભવે છે, તો ફોનોફોબિયાની શંકા છે. જો તેઓ ગુસ્સે થઈ જાય અને ઉપર વર્ણવેલ શારીરિક લક્ષણો સ્પષ્ટ દેખાય, તો તે મિસોફોનિયાનો કેસ છે, જેનું ઉચ્ચારણ વિવિધ અંશે થઈ શકે છે. કોઈ પેથોલોજીકલ વિશે વાત કરી શકે છે સ્થિતિ જ્યારે કોઈ પણ અપ્રિય પરિસ્થિતિઓ અને ઘોંઘાટની દયા પર ન રહેવા માટે જીવનને વ્યાપક રીતે ફરીથી ગોઠવવામાં આવે છે. વ્યવસાયિક મુશ્કેલીઓ, સંબંધોની સમસ્યાઓ અને સામાજિક ઉપાડ એ પરિણામો છે.
ગૂંચવણો
એક નિયમ તરીકે, મિસોફોનિયા મનોવૈજ્ઞાનિક ફરિયાદો અને મર્યાદાઓ તરફ દોરી જાય છે. આ કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પર્યાવરણમાંના તમામ અવાજોને ખલેલ પહોંચાડે છે અને તે હવે યોગ્ય રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતી નથી. ખાસ કરીને બાળકોમાં આ ફરિયાદ થઈ શકે છે લીડ વિકાસલક્ષી વિકૃતિઓ અથવા સામાજિક અસ્વસ્થતા કે જે જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. અવારનવાર, સારવારમાં વિલંબ થાય છે કારણ કે અસરગ્રસ્તોને ગંભીરતાથી લેવામાં આવતા નથી અને તેથી યોગ્ય સારવારમાં સામેલ થતા નથી. તદુપરાંત, દર્દીનો મૂડ પણ આક્રમક હોઈ શકે છે અથવા તે ચીડિયા બની શકે છે, જે તેના પર ખૂબ નકારાત્મક અસર કરે છે. આરોગ્ય. દર્દીઓને પણ તકલીફ પડે છે માથાનો દુખાવો અને સ્નાયુઓમાં પરસેવો અથવા તણાવ. તેવી જ રીતે, ત્યાં છે તણાવ અને ગંભીર ગભરાટ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પીડિતો પણ પીડાય છે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ. મિસોફોનિયાની સીધી અને કારણભૂત સારવાર શક્ય નથી. તેથી, સારવાર હંમેશા રોગનિવારક રીતે થાય છે અને તેનો હેતુ લક્ષણોને મર્યાદિત કરવાનો છે. જો કે, આ હંમેશા રોગના હકારાત્મક કોર્સમાં પરિણમતું નથી. કેટલીકવાર, અસરગ્રસ્ત લોકો લાંબા સમય સુધી આધાર રાખે છે ઉપચાર જેથી મિસોફોનિયાની સારવાર કરી શકાય.
જ્યારે કોઈ ડ theક્ટર પાસે જવું જોઈએ?
જે લોકો ચોક્કસ પર્યાવરણીય અવાજો પ્રત્યે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ હોય તેઓએ ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જો કે મિસોફોનિયા એ તબીબી દ્રષ્ટિએ કોઈ રોગ નથી, તેમ છતાં તે લક્ષણોને સ્પષ્ટ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી કાર્બનિક કારણોને નકારી શકાય. અંદરની બેચેની, વર્તણૂક સંબંધી સમસ્યાઓ કે ચીડિયાપણું હોય તો ડૉક્ટરની જરૂર પડે છે. જો શ્રાવ્ય ધારણાઓ આક્રમકતા, ગુસ્સો અથવા તીવ્ર નિરાશા જેવી લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરે છે, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો આંતરિક તણાવ હોય, જીવનનો આનંદ ઓછો થતો હોય અથવા સુખાકારીની ભાવના ઓછી હોય તો તબીબી વ્યાવસાયિક સાથે પરામર્શ મદદરૂપ થાય છે. તણાવ, ચિંતા, ગભરાટ અથવા ગભરાટની સ્થિતિ એ વર્તમાનના સંકેતો છે આરોગ્ય અનિયમિતતા કારણ નક્કી કરવા અને પ્રતિકારક પગલાં લેવા માટે વ્યાપક તબીબી તપાસની જરૂર છે. જોરથી ધબકારા, પલ્સ રેટમાં વધારો અથવા અન્ય વિક્ષેપ હૃદય લય તબીબી રીતે સ્પષ્ટ થવી જોઈએ. જો લોકો તેમની સંવેદનશીલતાને કારણે અવાજોથી પીડાય છે, તો સારવાર યોજનાની જરૂર છે જેથી કરીને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકાય. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સામાજિક જીવનમાંથી પાછીપાની કરે છે, હવે ભાગ્યે જ જાહેર સ્થળોની મુલાકાત લે છે અથવા અવ્યવસ્થિત અવાજોને કારણે વધુ તકરાર તેમજ આંતરવ્યક્તિત્વ વિવાદો છે, તો ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. હિંસાના ઉપયોગની ઘટનામાં, તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.
સારવાર અને ઉપચાર
મિસોફોનિયાની હાજરીમાં, એ વર્તણૂકીય ઉપચાર ઓફર કરવામાં આવે છે, જેના સંદર્ભમાં ઉત્તેજના અથવા અવાજ અને નકારાત્મક લાગણી વચ્ચેની કડીને તોડવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. "કાઉન્ટરકન્ડિશનિંગ" ની પદ્ધતિ લાગુ કરવામાં આવે છે: મિસોફોનિયાથી પીડિત વ્યક્તિઓને સકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ સાથે નકારાત્મકને વિસ્થાપિત કરવા માટે - નવા સંદર્ભમાં અગાઉ અપ્રિય તરીકે માનવામાં આવતા અવાજોનો સામનો કરવામાં આવે છે. તેણીની સારવાર પદ્ધતિમાં, જર્મન ધ્વનિશાસ્ત્રી ગેબ્રિયલ લક્સ અસરગ્રસ્ત લોકોને હેડફોન દ્વારા અથવા કાનની પાછળ પહેરવામાં આવતા સાઉન્ડ જનરેટર દ્વારા સુખદ અવાજો (સમુદ્રનો અવાજ વગેરે) પ્રદાન કરવા પર આધાર રાખે છે. ઉદ્દેશ્ય તણાવપૂર્ણ ગણાતા અવાજોને હળવો કરવાનો અને આદર્શ રીતે, તેમને નવી રીતે અનુભવવાનો છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, અસ્વસ્થતાનું કારણ બનેલા ચોક્કસ અવાજના અનુભવ સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ જૂથ અથવા વ્યક્તિના સંદર્ભમાં થઈ શકે છે ઉપચાર આ ક્ષેત્રમાં નિષ્ણાત મનોવૈજ્ઞાનિકો સાથે. બધા હોવા છતાં પગલાં લેવામાં આવે તો, નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ ભવિષ્યમાં ગેરહાજર રહેશે નહીં, પરંતુ અસરગ્રસ્ત લોકો ભવિષ્યમાં વધુ શાંતિથી અવાજોને શોષી શકશે. રિલેક્સેશન તકનીકો (પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ જેકબસન મુજબ, genટોજેનિક તાલીમ or યોગા) ઉપયોગી છે પૂરક.
દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન
મિસોફોનિયા માટે પૂર્વસૂચન પ્રમાણમાં સારું છે. ડિસઓર્ડર અને સંકળાયેલ આક્રમકતા સાથે સારવાર કરી શકાય છે છૂટછાટ ઉપચાર, વર્તણૂક ઉપચાર અને મનોવૈજ્ઞાનિક સંભાળ. ના અભ્યાસક્રમમાં ઉપચાર, અસરગ્રસ્ત લોકો પણ ડિસઓર્ડરને સ્વીકારવાનું શીખે છે અને તેથી વધુ શાંતિથી અને ખુલ્લેઆમ જીવવાનું શીખે છે. દર્દીઓ માટે, આ ઘણીવાર સામાજિક સંપર્કો અને સંબંધો માટેની તકો ખોલે છે. સકારાત્મક અભ્યાસક્રમ માટેની પૂર્વશરત એ પ્રારંભિક સારવાર છે. તે અનિવાર્ય છે કે વધુ માનસિક બિમારીઓ પોતાને પ્રગટ થાય તે પહેલાં પીડિતોએ ઘોંઘાટ પ્રત્યે તેમની સંવેદનશીલતાનો ઉપચાર કરવો. લાંબા સમય સુધી તણાવને કારણે શારીરિક બિમારીઓ પણ થઈ શકે છે જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા જઠરાંત્રિય ફરિયાદો. જો શારીરિક અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક ગૌણ ફરિયાદો પહેલેથી જ સ્થાપિત થઈ ગઈ હોય, તો આ મિસોફોનિયાની સારવારને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. મિસોફોનિયાના લગભગ 80 ટકા દર્દીઓ સાજા થઈ જાય છે સ્થિતિ યોગ્ય ઉપચાર સાથે. રિલેપ્સ ભાગ્યે જ થાય છે. તેથી મિસોફોનિયા માટે પૂર્વસૂચન તુલનાત્મક રીતે હકારાત્મક છે અને લક્ષણો-મુક્ત જીવનની સંભાવના આપવામાં આવે છે. મિસોફોનિયા દ્વારા આયુષ્યમાં ઘટાડો થતો નથી. પૂર્વસૂચન મિસોફોનિયાના કારણ અને ઉપચાર પર આધારિત છે. તે કાનની મદદથી ઇન્ચાર્જ ન્યુરોલોજીસ્ટ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, નાક, અને ગળાના નિષ્ણાત.
નિવારણ
જો મિસોફોનિયાનું મુખ્ય કારણ નક્કર અવાજના અનુભવો છે, તો નિવારણ મુશ્કેલ બને છે. સમસ્યાના કારણોને ઓળખવા અને દૂર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ નિવારણ છે. નિવારણની એક રીત છે ચર્ચા હેરાન કરતા અવાજો કરનાર વ્યક્તિને જલ્દીથી અને ઉકેલ શોધવાનો પ્રયાસ કરો. આ થઈ શકે લીડ મતભેદ માટે, પરંતુ તે અનિવાર્ય છે. જો પેથોલોજીકલ પરફેક્શનિઝમ અથવા કંટ્રોલ મજબૂરીઓ સમસ્યાના સર્જનમાં સામેલ હોય, તો આ અનિવાર્ય વર્તનની સારવાર કરવી જરૂરી છે.
પછીની સંભાળ
મિસોફોનિયા માટે કોઈ સ્વતંત્ર ઈલાજ ન હોવાથી, પછીની સંભાળ તંદુરસ્ત અને સમજદાર જીવનશૈલી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. જો રોગની અસરો માનસિક અસ્વસ્થતા તરફ દોરી ગઈ હોય અથવા હતાશા, મનોવૈજ્ઞાનિક સાથેની થેરાપી લક્ષણો દ્વારા કામ કરવામાં અને જીવન પ્રત્યે સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ મેળવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. રોગનો આગળનો કોર્સ સામાન્ય રીતે ચોક્કસ કારણ પર ઘણો આધાર રાખે છે, જેથી કોઈ સામાન્ય આગાહી કરી શકાતી નથી. આફ્ટરકેરનું પ્રમાણ પણ આના પર નિર્ભર છે.
તમે જાતે શું કરી શકો
મિસોફોનિયાથી પ્રભાવિત લોકોએ તેમના દુઃખને ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ અને તેને તુચ્છ ગણવું જોઈએ નહીં. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો ચોક્કસ અવાજો ગંભીર આક્રમકતાનું કારણ બને છે અથવા જો દર્દી પહેલેથી જ નફરતભર્યા અવાજોથી બચવા માટે તેની અથવા તેણીની જીવનશૈલીને મોટા પ્રમાણમાં ફરીથી ગોઠવવાનું શરૂ કરે છે. નિયમ પ્રમાણે, ફેમિલી ડૉક્ટર અહીં ફક્ત પ્રથમ સંપર્ક બિંદુ તરીકે સેવા આપી શકે છે. નિદાન એક નિષ્ણાત પર છોડવું જોઈએ જે ઉપચાર પણ કરે છે અથવા ઓછામાં ઓછું તેનું નિરીક્ષણ કરે છે. આ રોગ એકદમ દુર્લભ હોવાથી, આ ડિસઓર્ડર માટે અનુભવી ડોકટરો અને ચિકિત્સકો શોધવાનું સરળ નથી. જો ફેમિલી ડોક્ટર મદદ કરવામાં અસમર્થ હોય, તો અસરગ્રસ્ત લોકો મેડિકલ એસોસિએશનનો સંપર્ક કરી શકે છે અને તેમના આરોગ્ય વીમા કંપની. કેટલાક વ્યાવસાયિક સંગઠનો, જેમ કે ડોઇશ સાયકોથેરાપ્યુટેન વેરેનિગંગ eV (જર્મન સાયકોથેરાપિસ્ટ એસોસિએશન), ઇન્ટરનેટ પર એવા સાધનો પ્રદાન કરે છે જે યોગ્ય ચિકિત્સકની શોધમાં મદદ કરે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, અસરગ્રસ્ત લોકોએ લાંબા સમય માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ વર્તણૂકીય ઉપચાર. આ ઉપચારની સફળતા ઘણીવાર દ્વારા પ્રમોટ કરી શકાય છે શિક્ષણ છૂટછાટ જેમ કે તકનીકો યોગા or genટોજેનિક તાલીમ. આગળ શું સ્વ-સહાય પગલાં પીડિત અવાજ લઈ શકે છે જેના પર તેઓ આક્રમક પ્રતિક્રિયા આપે છે. જો કે, ફાર્મસીના ઇયરપ્લગ અથવા મનપસંદ સંગીત વગાડતા આઇપોડ ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં અપ્રિય અવાજો સામે રક્ષણ આપી શકે છે.