વર્ટીબ્રલ અવરોધ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

દરેક શિરોબિંદુ એક અંગની સપ્લાય માટે જવાબદાર છે. જો વડા હર્ટ્સ અથવા પેટ પીડા પોતે અનુભવે છે, આ કરોડરજ્જુમાંથી પણ ઉત્પન્ન થઈ શકે છે. ગંભીર પરિણામો સાથે ફક્ત એક મિલિમીટરનું વિસ્થાપન: વર્ટીબ્રલ અવરોધ; છરાબાજીનો ટ્રિગર પીડા અને પાછળની સમસ્યાઓનું કારણ.

વર્ટીબ્રેલ બ્લોક શું છે?

પાછા પીડા પશ્ચિમી વિશ્વનું એક ઉત્તમ લક્ષણ છે. લાંબા સમય સુધી બેસવું અને થોડું હલનચલન આ અગવડતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. નાના પાસા દ્વારા વ્યક્તિગત વર્ટેબ્રે એક સાથે રાખવામાં આવે છે સાંધા અને અસ્થિબંધન. આ પરવાનગી આપે છે વડા તેની બાજુ પર ચાલુ અથવા વ્યક્તિને આગળ વાળવું. વર્ટીબ્રાની વચ્ચે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હોય છે, જે વર્ટીબ્રેને સીધા ટકતા અટકાવે છે. ઓવરસ્ટ્રેચેડ અસ્થિબંધનનો અર્થ એ છે કે તેઓ યોગ્ય સ્થિતિમાં શિરોબિંદુને પકડી રાખવા માટે એટલા મજબૂત નથી. જો ડિસ્ક પ્રવાહી બહાર નીકળી જાય છે, તો વર્ટીબ્રામાં લાંબા સમય સુધી ઓરડો અને પાળી રહેશે નહીં. પરિણામ ચળવળ પર પ્રતિબંધ છે અને તેને વર્ટીબ્રલ અવરોધ કહેવામાં આવે છે. આ અવરોધમાં કારણે નિયંત્રણો શામેલ નથી બળતરા.

કારણો

વર્ટેબ્રલ બ્લોકના કારણો અસરગ્રસ્ત વર્ટેબ્રલ ક્ષેત્રના આધારે બદલાય છે. મોટાભાગે બ્લuntન્ટ બાહ્ય પ્રભાવને લીધે સર્વાઇકલ વર્ટેબ્રા શિફ્ટ થાય છે. ક્લાસિક કેસ છે વ્હિપ્લેશ ઈજા પ્રથમ શિરોબિંદુ, આ એટલાસસાથે જોડાયેલ છે વડા એક બોલ અને સોકેટ સંયુક્ત દ્વારા. વર્ટેબ્રા અને આ સંયુક્ત વચ્ચે, અને તે પણ પ્રથમ અને બીજા વર્ટેબ્રા વચ્ચે, રક્ષણાત્મક ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક, જે એક જેવા કામ કરે છે આઘાત શોષક, ગુમ થયેલ છે. થોરાસિક વર્ટીબ્રેમાં અવરોધ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ માટેની અનિચ્છનીય જીવનશૈલીને કારણે છે. સખત સપાટી પર બેસવું, આગળની મુદ્રામાં વલણ અને ખૂબ ઓછું સુધી ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની કાળજી લેવા માટે. માં કટિ વર્ટેબ્રા, સામાન્ય રીતે અપૂરતી મસ્ક્યુલેચર અવરોધ, હર્નીએટેડ ડિસ્ક માટે પણ જવાબદાર છે. તે અસામાન્ય નથી કે ભારે ભારને ખોટી રીતે ઉપાડવાથી છરીના દુખાવા માટે તાત્કાલિક નોંધપાત્ર બનવું પૂરતું છે. પેલ્વિસ નમેલા હોય ત્યારે કરોડરજ્જુને સીધી રાખવા માટે, સહાયક ઉપકરણ માત્ર સ્નાયુબદ્ધનો જ નહીં પરંતુ પ્રથમનો ઉપયોગ કરે છે સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રા. પરિણામ સીધો કરોડરજ્જુ છે, પરંતુ વિસ્થાપિત એટલાસ વર્ટીબ્રા.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

વર્ટેબ્રલ અવરોધ સામાન્ય રીતે પ્રથમ થોડા દિવસોમાં તીવ્ર અગવડતા તરફ દોરી જાય છે. આ પછી તેમના પોતાના પર જ શમી જાય છે. સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે, થોરાસિક વર્ટીબ્રે, કટિ વર્ટેબ્રે અથવા કોસિક્સ. અસરગ્રસ્ત લોકોએ ચળવળમાં નિયંત્રણો સ્વીકારવી પડશે. સંબંધિત વર્ટેબ્રે પર પીડા ઉપરાંત, શરીરના અન્ય પ્રદેશોમાં પણ ચિહ્નો વિસ્તરે છે. જ્યારે વર્ટીબ્રે અવરોધિત થાય છે, ત્યારે શરીર આપમેળે રક્ષણાત્મક મુદ્રામાં અપનાવે છે. આ શરીરના અન્ય ભાગો પર તાણ લાવે છે, જે લાંબા ગાળે નબળા મુદ્રામાં પ્રોત્સાહન આપે છે. મોટેભાગે, સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના અવરોધને કારણે દર્દીઓ ડ theક્ટર પાસે જાય છે. તેઓ ગંભીર ફરિયાદ ગરદન પીડા. આ ઉપરાંત, માથું ફક્ત ડાબી અથવા જમણી બાજુ મર્યાદિત હદ સુધી ખસેડી શકાય છે. અવરોધ ઘણીવાર સાથે આવે છે માથાનો દુખાવો અને થાક. થોરાસિક વર્ટીબ્રેલ નાકાબંધી કેટલીકવાર ફરિયાદો તરફ દોરી જાય છે શ્વાસ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં. પેટની આસપાસનો વિસ્તાર પણ ઘણીવાર પ્રભાવિત થાય છે. દર્દીઓ ક્યારેક ફરિયાદ કરે છે પાચન સમસ્યાઓ. કટિબંધીનું સૌથી જાણીતું ચિહ્ન છે લુમ્બેગો. પરંતુ અન્ય લક્ષણો જેમ કે ખેંચાણ પેટમાં, પીઠનો દુખાવો અથવા રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ પણ સાથે આવી શકે છે સ્થિતિ. વાછરડું ખેંચાણ પગ સુધી સંકેતો લંબાવો. જો કોસિક્સ અસરગ્રસ્ત છે, પેટ નો દુખાવો ક્યારેક થાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ બેઠકની સ્થિતિને અત્યંત અસ્વસ્થતા તરીકે વર્ણવે છે. એક ગુદા ખંજવાળ અને કબજિયાત પણ ક્યારેક વિકાસ.

નિદાન અને કોર્સ

વર્ટેબ્રલ અવરોધની શરૂઆતમાં, આસપાસના સ્નાયુઓ વધુ દુખાવો અટકાવવા માટે ગેરસમજની ભરપાઈ કરે છે. જો કે, બદલામાં આ રક્ષણાત્મક મુદ્રા તણાવ તરફ દોરી જાય છે. સ્નાયુ તણાવ હંમેશા એક સંકુચિતતા સાથે છે ચેતા; સર્પાકાર ચેતા, જે અવયવોના સપ્લાય માટે જવાબદાર છે, અહેવાલ આપે છે અને આ અનિવાર્યપણે પીડાને વેગ આપે છે. તે અસામાન્ય નથી કે ઉપસ્થિત ચિકિત્સક પ્રથમ અન્ય કારણો પર શંકા કરે છે. જો થોરાસિક વર્ટીબ્રે સહેજ વિસ્થાપિત થાય છે, તો હૃદય અથવા ફેફસાંને યોગ્ય રીતે સપ્લાય કરી શકાતી નથી, જેના પરિણામે કેટલીક વાર પરિણમી શકે છે શ્વાસ મુશ્કેલીઓ. સ્પષ્ટ નિદાન મુશ્કેલ છે. માત્ર એક હર્નિયેટ ડિસ્ક ઇમેજીંગ દ્વારા દૃશ્યમાન રૂપે શોધી શકાય છે. બીજી બાજુ, કરોડરજ્જુને કારણે લાંબા સમય સુધી ચાલતી ગેરસમજ પેલ્વિક ત્રાંસી નરી આંખે દેખાય છે. કરોડના અને માથાને શક્ય તેટલું સીધા રાખવા માટે, આ એટલાસ બીજા છેડે કળનો ત્રાંસી સ્થિતિ માટે વળતર આપે છે. શરીરના અડધા ભાગની સ્નાયુઓ વધુ પડતી ખેંચાઈ હોય છે, અન્ય ટૂંકી થાય છે. જો આ અવરોધ લાંબા સમય સુધી સારવાર ન કરાય, ક્રોનિક પીડા પરિણામ છે.

ગૂંચવણો

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, વર્ટીબ્રેલ બ્લોક તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે અને ચળવળમાં મોટા પાયે પ્રતિબંધ તરફ દોરી જાય છે. વર્ટીબ્રલ અવરોધ વારંવાર થાય છે અને સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે; મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, જ્યારે અવરોધ તરફ દોરી ગરીબ મુદ્રામાં સુધારો થાય છે ત્યારે તે જાતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, જો ચેતા ચપટી હોય, તો ત્યાં અગવડતા અને લકવો પણ થઈ શકે છે. હાથ અથવા પગમાં લકવાગ્રસ્ત લક્ષણોની નિરીક્ષણ ચોક્કસપણે ડ andક્ટર દ્વારા થવી જ જોઇએ અને તેની સારવાર કરવી જોઇએ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, વર્ટીબ્રેલ અવરોધ ગંભીર પીડા અને પ્રતિબંધિત હિલચાલનું કારણ બને છે, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને તેમના રોજિંદા જીવનમાં ગંભીરપણે મર્યાદિત કરી શકે છે. પાછળ, ખભા અને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં અવરોધ ઘણીવાર માથામાં આવે છે અને કારણ બને છે માથાનો દુખાવો. અગવડતામાંથી, આ હૃદય અને ફેફસાં પણ તેમના કાર્યમાં મર્યાદિત હોઈ શકે છે, ખરાબ કિસ્સામાં, વર્ટેબ્રલ અવરોધ શ્વાસ અને હૃદયની તકલીફ પણ પેદા કરી શકે છે. જો સૂતા સમયે પણ પીડા ઓછી થતી નથી, તો નિંદ્રાની ગુણવત્તા પીડાય છે. સાવચેતી રાખવી જ્યારે ચિરોપ્રેક્ટિકલી અવરોધિત વર્ટેબ્રેને વ્યવસ્થિત કરવી જોઈએ, ખાસ કરીને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં અવરોધના કિસ્સામાં. આવી કાર્યવાહી હર્નીએટેડ ડિસ્ક અને સ્ટ્રોકને સૌથી ખરાબ સ્થિતિમાં ઉશ્કેરે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો વળી જતું ગતિ પછી પાછળની ગતિશીલતામાં ગેરરીતિઓ હોય, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન, અકસ્માત થાય છે, બળનો પ્રભાવ આવે છે અથવા પતન થાય છે, તો લક્ષણોને સ્પષ્ટ કરવા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ફક્ત થોડીક અનિયમિતતાના કિસ્સામાં, ફરિયાદોથી રાહત મેળવવા માટે પર્યાપ્ત આરામ અને બાકી રહેવાનું પૂરતું હોઈ શકે છે. આ માટેની પૂર્વશરત એ છે કે પર્યાપ્ત હૂંફ અને આરામની રાતની sleepંઘ સાથે, એકંદર પરિસ્થિતિમાં પહેલેથી જ નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે. જો કે, જો ક્ષતિઓ સતત ચાલુ રહે અથવા તીવ્રતામાં વધારો થાય, તો તરત જ મદદ લેવી જોઈએ. ગંભીર પીડા થવાના કિસ્સામાં પણ કારણ સ્પષ્ટ કરવા માટે ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તણાવ, માથાનો દુખાવો અથવા સામાન્ય ચળવળના ક્રમના પ્રતિબંધો દેખાય છે, આ જીવતંત્રના અલાર્મ સંકેતો છે. નિષ્ક્રિયતા, થાક અને પેટમાં અગવડતા કરોડરજ્જુની અનિયમિતતાને પણ સૂચવી શકે છે. માં ખલેલ શ્વાસ તેમજ માં ફેરફાર હૃદય લય એ સંકેતો છે આરોગ્ય ક્ષતિ જેની શક્ય તેટલી વહેલી તકે તપાસ કરવી જોઈએ. મુશ્કેલીઓ અથવા ગૌણ રોગોથી બચવા તબીબી સારવારની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ હવે અગવડતા વિના કરી શકાતી નથી અથવા જો રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાનું શક્ય નથી, તો ડ aક્ટરની જરૂર છે. હાડપિંજરની કાયમી મુદ્રામાં અથવા કાયમી ધોરણે અપનાવવાથી પણ વિકાર સૂચવે છે જેની સારવાર કરવાની જરૂર છે.

સારવાર અને ઉપચાર

અવરોધિત શિરોબિંદુ લીડ મર્યાદિત ગતિશીલતા સુધી. આ સંજોગોમાં, તે વિરોધાભાસી લાગે છે, પરંતુ ચળવળ પીડાને દૂર કરે છે. વિસ્થાપિત વર્ટીબ્રે પણ આસપાસના વિસ્તારને પૂરતા પ્રમાણમાં મજબૂત બનાવવામાં આવે તો તેમના પોતાના પર યોગ્ય સ્થિતિમાં પાછા જવાનો માર્ગ પણ શોધે છે. જો કે, જો તણાવ લાંબા સમયથી સારવાર ન કરવામાં આવે અને તે મોટા પ્રમાણમાં હોય, તો ડ doctorક્ટર માધ્યમ દ્વારા પીડાને સરળ બનાવશે રેડવાની અથવા ચળવળ પહેલાં ઘૂસણખોરી ઉપચાર. તો જ થઈ શકે મસાજ or શારીરિક ઉપચાર વર્ટિબ્રાને તેની યોગ્ય સ્થિતિમાં પાછા ખેંચવા માટે વાપરો. ચિરોપ્રેક્ટિક અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લક્ષિત અતિશય ખેંચાણ સાથે વર્ટિબ્રાને સમાયોજિત કરે છે. નાના વિસ્થાપન માટે, આ કડકડતી પ્રક્રિયા ભાગ્યે જ જરૂરી છે અને હળવા પદ્ધતિથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના અવરોધ સાથે પણ કાળજી લેવી જોઈએ કારણ કે ઘણા ચેતા દોરીઓમાંથી જાય છે કરોડરજજુ અહીં માથામાં અને ધમની પણ આ કરોડરજ્જુની નજીક છે. ડોર્ન પદ્ધતિમાં, દર્દી લોલકના આકારમાં હાથ અથવા પગ ખસેડે છે અને તે જ સમયે ચિકિત્સક નરમાશથી વર્ટેબ્રાને યોગ્ય સ્થિતિમાં ધકેલી દે છે. આ માટેની પૂર્વશરત એ છે કે વર્ટેબ્રલ અવરોધ એ માંથી નથી હર્નિયેટ ડિસ્ક અને પીડાદાયક ચેતા બળતરા કરોડરજ્જુનું સંકોચન જે લાંબા સમય સુધી બેસીને અને હલનચલનના અભાવને લીધે દિવસ દરમિયાન થાય છે, કોઈપણ ગુરુત્વાકર્ષણની મદદથી મુક્ત કરી શકે છે: અટકી. શું પકડી રાખવું બાર તમારા હાથથી અને તમારા પગને angleલટું અથવા letલટું થવા દેવાથી કોઈ વાંધો નથી.

નિવારણ

ની કસરત અને લક્ષ્યાંકિત મજબૂતીકરણ ગરદન અને પીઠના સ્નાયુઓ વર્ટીબ્રેલ અવરોધ અટકાવે છે. મુખ્યત્વે બેઠાડુ કામ સાથે, સ્નાયુઓ અકુદરતી મુદ્રામાં પડતા નથી જે તણાવ તરફ દોરી જાય છે. લક્ષિત રાહત કસરતો સાથે નિયમિત વિરામ પણ પાસા રાખે છે સાંધા લવચીક વર્ટેબ્રે વચ્ચે. રમતગમતની પ્રવૃત્તિ અને સામાન્ય રીતે કસરત લીડ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની સારી સંભાળ રાખવા માટે, જે આમ સ્થિતિસ્થાપક રહે છે. નિશાચર આરામને પણ ઓછો અંદાજ ન કરવો જોઈએ: જોકે everyંઘ દર દસ મિનિટમાં સરેરાશ ફરે છે, માથા સામાન્ય રીતે ઓશીકું પર આરામ કરે છે. જો તે ખૂબ highંચી હોય, તો સર્વાઇકલ વર્ટેબ્રે પાળી. દેખીતી રીતે વધુ આરામદાયક સંભવિત સ્થિતિ સાથે શરીર તેની નારાજગી બતાવે છે, પરંતુ તે સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેને સમાન રીતે અસર કરે છે.

પછીની સંભાળ

વર્ટીબ્રલ અવરોધ માટે આદર્શ સંભાળ ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. આમાં અવરોધનું કારણ શામેલ છે, જો તે નક્કી કરી શકાય છે, તો વર્ટીબ્રલ અવરોધની ડિગ્રી અને સ્થાન. તે જાણવું પણ મહત્વનું છે કે શું આ એક સમયની ઘટના હતી અથવા જો આ સ્થાન પર વર્ટેબ્રેની અવરોધ એકથી વધુ વખત આવી છે. પછીની સંભાળ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા ઓર્થોપેડિસ્ટ સાથે ગોઠવી શકાય છે, પરંતુ રમતગમતના પ્રશિક્ષકો સાથે અથવા ફિટનેસ યોગ્ય લાયકાત ધરાવતા ટ્રેનર્સ. વર્ટેબ્રલ અવરોધ વારંવાર તેની સાથે ન લાવે તેવી પીડા ઘણીવાર સ્નાયુઓમાં તણાવ તરફ દોરી જાય છે. આ સંદર્ભમાં, સંભાળ પછી દર્દી મસાજનો ઉપયોગ કરીને, relaxીલું મૂકી દેવાથી બાથ લેતા અસ્વસ્થતાને દૂર કરી શકે છે. એક ગરમ પાણી બોટલ અથવા ગરમ ચેરી પિટ ઓશીકું પણ રાહતનું વચન આપી શકે છે. ઘણીવાર તે સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન સાથે મળીને એકતરફી લોડ અથવા ખોટી મુદ્રા પણ છે જે વર્ટેબ્રલ અવરોધને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, તે અનુવર્તી કાળજીનો પણ એક ભાગ છે જે દર્દી તેના કાર્યસ્થળ પર એર્ગોનોમિક્સ વિશે વિચારે છે અથવા તાલીમ દ્વારા તેના સ્નાયુઓની અસંતુલનની ભરપાઈ કરે છે અને આ રીતે કરોડરજ્જુને શારીરિક સ્થિર કરે છે. નબળા સ્નાયુઓ (ઘણીવાર પેટ અને ઉપરના ભાગમાં) ને મજબૂત બનાવવું આવશ્યક છે, જ્યારે ટૂંકા સ્નાયુઓ (ઘણીવાર છાતી) ધીમેધીમે પરંતુ સતત ખેંચાતો હોવો જોઈએ.

આ તમે જ કરી શકો છો

જો જરૂરી હોય તો, વર્ટેબ્રલ અવરોધ જાતે ઉકેલી શકે છે. રમત-ગમતના ચિકિત્સકની સલાહ સાથે, વિવિધ કસરતો અને તકનીકોની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમ કે સીઓક્સ તકનીક, જેમાં શિરોબિંદુ ખેંચાય છે અને યોગ્ય સ્થિતિમાં લાવવામાં આવે છે. અનહુકિંગ અથવા બેક સ્વીંગ જેવી લોકપ્રિય તકનીકીઓ પણ યોગ્ય છે. જો કે, મજબૂત દબાણ અથવા અશ્રુનો ઉપયોગ અહીં ક્યારેય થવો જોઈએ નહીં. જો પીડા, પ્રતિબંધિત હલનચલન અને અન્ય સમસ્યાઓ થાય છે, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ખાસ કરીને ગંભીર વર્ટેબ્રલ અવરોધ અને પીઠની અન્ય સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, શિરોપ્રેક્ટરની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તબીબી નિષ્ણાત વધુ સ્વ-સહાય ટીપ્સ આપી શકે છે અને વર્ટેબ્રલ અવરોધને વ્યવસાયિક ધોરણે હલ કરી શકે છે. એક તીવ્ર વર્ટીબ્રેલ અવરોધ, જેમ કે સ્વરૂપમાં થઈ શકે છે લુમ્બેગો, શરૂઆતમાં આરામની જરૂર હોય છે. અસર ઓછી થાય ત્યાં સુધી અસરગ્રસ્ત લોકોએ નીચે સૂવું જોઈએ. તે પછી હળવી હલનચલન દ્વારા અવરોધને દૂર કરી શકાય છે. જો આ લક્ષણોમાં સુધારો લાવશે નહીં, તો ત્યાં ગંભીર તણાવ હોઈ શકે છે જેના દ્વારા રાહત આપવી જરૂરી છે મસાજ or ચિરોપ્રેક્ટિક ગતિશીલતા. સાથે જોડાયેલ છે ઉપચાર, શક્ય ટ્રિગર્સ અને જોખમ પરિબળો વર્ટેબ્રલ અવરોધો માટે ખોટું અથવા વધુ પડતું તાણ અથવા હલનચલનનો અભાવ જેવા શોધવા અને દૂર કરવા આવશ્યક છે.