મીઠાઈની વધતી ઇચ્છા કોઈ સંયોગ નથી: યુએસ સંશોધકોએ તાજેતરમાં જણાયું છે કે સ્ટ્રેસ હોર્મોન CRH (કોર્ટીકોટ્રોપિન રિલીઝિંગ હોર્મોન) નર્વસ શ્રમ દરમિયાન વધુને વધુ મુક્ત થાય છે. આ ખાંડની તૃષ્ણાને ત્રણ ગણી વધારે છે. ચીકણું રીંછ, માર્શમોલો અને ખાસ કરીને ચોકલેટ પછી શ્રેષ્ઠ ઉપાય જણાય છે, કારણ કે તેઓ એક સ્વાગત વિક્ષેપનું વચન આપે છે ... માથામાં ભૂખ
હેક્ટિક, સમયનો અભાવ, સંવેદનાત્મક ઓવરલોડ અને લાંબી sleepંઘનો અભાવ, આ કેટલાક એવા બઝવર્ડ્સ છે જે આજે મોટાભાગના લોકોના રોજિંદા જીવન માટે ભા છે. જ્યારે રાંધવાનો સમય ન હોય ત્યારે ફાસ્ટ ફૂડ એ વિકલ્પ છે. તાજી હવામાં રમતો અને વ્યાયામ લગભગ વૈભવી બની ગયા છે જે લગભગ કોઈ નથી ... વધુ Energyર્જા: સરળ અર્થો સાથે ફીટર કેવી રીતે લાગે છે
લોગી પદ્ધતિ શું છે? લોગી પદ્ધતિ કાર્બોહાઈડ્રેટ-નબળા પૌષ્ટિક સ્વરૂપનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે વધારે વજનવાળા બાળકો અને હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટી બાળ હોસ્પિટલના એડિપોસિટી આઉટપેશન્ટ ક્લિનિકના યુવાન લોકો માટે પોષક ભલામણો પર આધારિત છે. ઉદ્દેશ તંદુરસ્ત આહાર આપવાનો છે જે તમને ભૂખ્યા વગર વજન ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે. જર્મન… લોગી પદ્ધતિ
લોગી પદ્ધતિ સાથે નાસ્તો કેવો દેખાય છે? જો તમે લોગી પદ્ધતિથી વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમારે નાસ્તાથી શરૂઆત કરવી જોઈએ. પદ્ધતિની અસંખ્ય વાનગીઓ છે, જે ઝડપથી તૈયાર કરી શકાય છે અને સરળ ઘટકો ધરાવે છે. આદર્શ નાસ્તામાં 25 ગ્રામ ઓટ ફ્લેક્સ, બારીક સમારેલું કેળું,… નાસ્તો લોગી પદ્ધતિથી કેવો દેખાય છે? | લોગી પદ્ધતિ
આડઅસર શાકભાજીમાં મોટી માત્રામાં રહેલા અસંખ્ય ડાયેટરી ફાઈબરને કારણે સામાન્ય આડઅસર થઈ શકે છે. લો-સ્ટાર્ચ ફળ અને શાકભાજી લોગી પદ્ધતિમાં પોષણ પિરામિડનો આધાર બનાવે છે, તેથી ખોરાક સાથે વધુ ડાયેટરી ફાઇબર શોષાય છે. ડાયેટરી ફાઇબર્સમાં એવી મિલકત હોય છે કે તે મુશ્કેલ છે ... આડઅસર | લોગી પદ્ધતિ
આ ડાયેટ ફોર્મ સાથે મારે કેટલું વજન ઘટાડવું જોઈએ? લોગી પદ્ધતિ સાથે, વજન ઘટાડવાની સફળતા ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે, કારણ કે આહાર વિવિધ રીતે ગોઠવી શકાય છે. જેઓ લોગી ભલામણોને અનુસરે છે તેઓ પ્રથમ અઠવાડિયામાં થોડા કિલો વજન ઘટાડી શકે છે. ખાસ કરીને જો તમે રમતગમત પણ કરો છો, તો સફળતા… આ આહાર ફોર્મથી મારે કેટલું વજન ઘટાડવું જોઈએ? | લોગી પદ્ધતિ
લોગી પદ્ધતિ માટે કયા વૈકલ્પિક આહાર ઉપલબ્ધ છે? લોગી પદ્ધતિ સમાન ખોરાક મોન્ટીગ્નેક પદ્ધતિ અને ગ્લાયક્સ આહાર છે. મોન્ટીગ્નેક પદ્ધતિ કાર્બોહાઇડ્રેટ-સભાન આહાર આપે છે જે ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટાડે છે અને આમ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે. આ આહાર નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા "સારા" કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને "ખરાબ" કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વચ્ચે તફાવત કરે છે ... લોગી પદ્ધતિ માટે કયા વૈકલ્પિક આહાર ઉપલબ્ધ છે? | લોગી પદ્ધતિ
શું કડક શાકાહારી/શાકાહારી બનવું શક્ય છે? કડક શાકાહારી પોષણ સખત રીતે પ્રાણી ખોરાકને ટાળે છે અને તેથી સામાન્ય રીતે કાર્બોહાઇડ્રેટ-સમૃદ્ધ હોય છે, જે શાકાહારી પોષણ જેવું જ છે. અહીં લો કાર્બ સિદ્ધાંત પછી લોગી પદ્ધતિ કડક શાકાહારી અથવા શાકાહારી કરવાની શક્યતાઓ છે. આ કામ કરે છે જો ડેરી ઉત્પાદનો જેવા પ્રોટીન સપ્લાયર્સને સોયા ધરાવતા ખોરાક દ્વારા બદલવામાં આવે, ... શું કડક શાકાહારી / શાકાહારી બનવું શક્ય છે? | લોગી પદ્ધતિ
મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ, અથવા ટૂંકમાં એમએસ, અગાઉ અસાધ્ય બળતરા અને ક્રોનિક રોગ છે. તેમાં સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં ચેતા તંતુઓનો નાશ થાય છે, એટલે કે મગજ અથવા કરોડરજ્જુમાં. આ રોગની લાક્ષણિકતા એ છે કે તેના લક્ષણો સાથે ફરીથી થવું, જે લાંબા ગાળે મોટર અને સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. શું … મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર
એકાઉન્ટિંગ દરેક માટે નથી - તો શું તમારે 1.0 સાથે પરીક્ષા પાસ કરવી જરૂરી છે? ભાગ્યે જ. "જો તમે તમારી શક્યતાઓનું વાસ્તવિક રીતે મૂલ્યાંકન કરો છો અને તમારી જાતને નક્કર લક્ષ્યો નક્કી કરો છો, તો તમે તમારી જાતને વધુ પડતી માંગથી બચાવો છો," DAK નિષ્ણાત ફ્રેન્ક મેઇનર્સ સમજાવે છે. કારણ કે અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ જરૂરી કરતાં વધુ દબાણ લાવે છે. પરિણામ: અંતે, તમે ... તાણ મુક્ત શીખવાની ટિપ્સ
