વ્યસનકર્તાઓ શરીરના એક ભાગને શરીરની નજીક લાવવા માટે સેવા આપે છે (એડક્શન= ટુ લીડ, લેટ. એડ્યુસેરે= લીડ, ખેંચવું). એડક્ટર્સ હાડપિંજરના સ્નાયુઓના જૂથના છે. તેમના વિરોધીઓ અપહરણકર્તાઓ છે, જે શરીરના ભાગને ટ્રંકથી દૂર ખેંચે છે. જાંઘના સંશોધકોને ત્રણ સ્તરોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. સુપરફિસિયલ,… એડક્ટર્સ
એડક્ટર્સ જાંઘના સ્નાયુઓની આંતરિક બાજુ પર સ્થિત છે અને ઘૂંટણના સાંધાને એકસાથે લાવે છે (હિપ સંયુક્તમાં જોડાણ). જો કે, એડગટર્સની તાલીમ લેગ પ્રેસ સાથેની તાલીમ દ્વારા ઘણી વખત પડછાયામાં હોય છે, કારણ કે ઘણા રમતવીરો એમ ક્વાડ્રિઝેપ્સ ફેમોરીસને જાંઘની તાલીમ સાથે જોડે છે. માવજત ક્ષેત્રે,… એડક્ટર મશીન
એડેક્ટર વિકૃતિનો સમયગાળો એક એડેક્ટર વિકૃતિ કેટલો સમય ચાલે છે તે વ્યક્તિગત રીતે બદલાય છે અને વિવિધ પરિબળો પર આધાર રાખે છે. આમાં, એક તરફ, ઈજાની તીવ્રતા, એટલે કે ઓવરસ્ટ્રેચિંગની ડિગ્રી, અને બીજી બાજુ, વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ જેમ કે વય અને સ્નાયુઓના સ્નાયુઓનો વિકાસ. થોડો એડડક્ટર તાણ હોઈ શકે છે ... એડક્ટર વિકૃતિનો સમયગાળો | એડક્ટરે તાણ
જો એડક્ટરની તાણ ક્રોનિક બની જાય તો હું શું કરી શકું? વાસ્તવમાં, તેને ક્રોનિક બનવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં કારણ કે તીવ્ર ઉપચાર માટે પૂરતા અને અસરકારક ઉપચારાત્મક પગલાં છે. તેથી, એડક્ટર સ્ટ્રેઇન વાસ્તવમાં એક ઈજા છે જે યોગ્ય સારવાર પછી થોડા અઠવાડિયા પછી મટાડી શકાય છે. તેમ છતાં ફરિયાદો ક્રોનિક બનવી જોઈએ, ... જો વ્યસની તાણ લાંબી થઈ જાય તો હું શું કરી શકું? | એડક્ટરે તાણ
એડેક્ટર સ્ટ્રેન એ જાંઘના સ્નાયુઓના એડક્ટર જૂથને થયેલી ઇજા છે. એડક્ટર જૂથ જાંઘની આંતરિક બાજુ પર સ્થિત છે અને વિવિધ સ્નાયુઓ ધરાવે છે. તેમના મૂળ અને નિવેશ દ્વારા તેઓ પગને શરીરની નજીક લાવવા માટે સેવા આપે છે. એડક્ટર સ્ટ્રેન સામાન્ય રીતે અચાનક કારણે થાય છે ... એડક્ટરે તાણ
