કેલરી

ઇએમએસ તાલીમ ઇલેક્ટ્રોનિક સ્નાયુ ઉત્તેજના દ્વારા તાલીમ છે. દર્દી અથવા રમતવીર ખાસ પોશાક પહેરે છે અને તે ઉપકરણ સાથે જોડાયેલ છે જે તાલીમ દરમિયાન વિદ્યુત આવેગ મોકલે છે. ઇએમએસ તાલીમનો ઉપયોગ ઇજાઓ પછી સ્નાયુઓના નિર્માણને ટેકો આપવા માટે ફિઝીયોથેરાપીમાં ઘણા વર્ષોથી કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે વધુને વધુ સ્વીકાર્ય બન્યું છે ... ઇએમએસ તાલીમ: ઇલેક્ટ્રોન્ક સ્નાયુ ઉત્તેજના

તાલીમ કેટલી વાર ઉપયોગી છે? ઇએમએસ તાલીમ ખૂબ intensityંચી તીવ્રતા વર્કઆઉટ હોવાથી, એક કલાક લાંબી તાલીમ કાર્યક્રમની જરૂર નથી. ઇએમએસ ઉપકરણ દ્વારા ઇલેક્ટ્રોનિક સ્નાયુ ઉત્તેજનાને કારણે, 20 મિનિટના તાલીમ સત્ર દરમિયાન પહેલેથી જ મહાન અસરો પ્રાપ્ત થાય છે અને ખાસ કરીને ઇએમએસ તાલીમની શરૂઆતમાં ઘણા થાકેલા લાગે છે ... તાલીમ કેટલી વાર ઉપયોગી છે? | ઇએમએસ તાલીમ: ઇલેક્ટ્રોન્ક સ્નાયુ ઉત્તેજના

ઇએમએસ તાલીમ સાથે યોગ્ય રીતે કરવામાં આવેલી સફળતા અને જોડાણ, સ્નાયુ નિર્માણ અને પુનર્વસનમાં સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ઘણા ઘટકો ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઇએમએસ તાલીમ ખૂબ કાર્યક્ષમ છે, પરંતુ સંપૂર્ણ શારીરિક તાલીમને બદલી શકતી નથી, કારણ કે લાંબા ગાળે સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને સાંધા પર પૂરતો ભાર નથી હોતો. લાંબા ગાળાની સફળતા માટે તે છે ... સફળતાઓ | ઇએમએસ તાલીમ: ઇલેક્ટ્રોન્ક સ્નાયુ ઉત્તેજના

કેટલી કેલરી બર્ન થાય છે? 20 મિનિટના EMS એકમનો કેલરી વપરાશ આશરે 500 કેલરી છે. આ વિવિધ અભ્યાસોનું પરિણામ છે. તેની સરખામણીમાં, 20 મિનિટનો જોગ લગભગ 200 કેલરી બર્ન કરે છે. જો કે, ઇએમએસ તાલીમ સંતુલિત કસરત કાર્યક્રમને બદલવી જોઈએ નહીં. ખાસ કરીને સહનશક્તિ તાલીમ મૂળભૂત કેલરીમાં વધારો પ્રોત્સાહન આપે છે ... કેટલી કેલરી બળી છે? | ઇએમએસ તાલીમ: ઇલેક્ટ્રોન્ક સ્નાયુ ઉત્તેજના

ટ્રેકસુટ ત્વચા સાથે જોડાયેલા ઇલેક્ટ્રોડ્સને બદલે, ઘણા ઇએમએસ સ્ટુડિયો અને ફિઝીયોથેરાપી સુવિધાઓ ઇએમએસ તાલીમ માટે ખાસ ટ્રેકસુટ ઓફર કરે છે. સૂટ સાયકલિંગ કપડાં જેવું લાગે છે અને સામાન્ય રીતે અડધા લાંબા હાથ અને પગ સાથે એક-ટુકડો સૂટ ધરાવે છે. ઇલેક્ટ્રોડ્સને સૂટમાં સમાવવામાં આવે છે, જે તાલીમ દરમિયાન સ્નાયુ જૂથોને વર્તમાનનું સંચાલન કરે છે. … ટ્રેકસૂટ | ઇએમએસ તાલીમ: ઇલેક્ટ્રોન્ક સ્નાયુ ઉત્તેજના