ગળાના સ્નાયુઓની તાલીમ
વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી ગરદનની તાલીમ, તાકાત તાલીમ, સ્નાયુ નિર્માણ, બોડીબિલ્ડિંગ, ફિટનેસ વર્ણન ગરદનના સ્નાયુની તાલીમ એ ટ્રેપેઝોઇડ સ્નાયુના ઉતરતા ભાગની એક અલગ તાલીમ છે. અન્ય કસરતોની સરખામણીમાં તાલીમનો પ્રયાસ પ્રમાણમાં વધારે છે અને કસરત દરમિયાન પ્રશિક્ષિત સ્નાયુઓની ટકાવારી ઘણી ઓછી છે. તેથી અલગ ... ગળાના સ્નાયુઓની તાલીમ
