દ્વિશિર કંડરાના બળતરા માટે ઉપચાર

આપણા સ્નાયુ દ્વિશિર બ્રેચી એ આપણા ઉપલા હાથપગ માટે એક મહત્વપૂર્ણ સ્નાયુ છે. તેના બે માથા હોય છે, એક લાંબુ અને એક ટૂંકું (કેપુટ લોંગમ એટ બ્રેવ), જે ખભાના બ્લેડ સાથે અલગ રીતે જોડાયેલા હોય છે. તેનું કાર્ય આગળના હાથને ખસેડવાનું છે, તેથી તે કોણીને વાળે છે અને હાથને સુપિનેશન સ્થિતિમાં (બધા ભાગો) ફેરવે છે. ફિઝિયોથેરાપી… દ્વિશિર કંડરાના બળતરા માટે ઉપચાર

કારણો | દ્વિશિર કંડરાના બળતરા માટે ઉપચાર

દ્વિશિર કંડરાના સોજાના કારણો સામાન્ય રીતે દ્વિશિર પરના ભારે ભારને કારણે વધુ પડતા તાણ હોય છે, દા.ત. વેઈટ ટ્રેનિંગ અને વેઈટ લિફ્ટિંગ દરમિયાન. કહેવાતા બાઈસેપ્સ ફ્યુરો (સલ્કસ ઈન્ટરટ્યુબરક્યુલીસ) માં ઉપલા હાથ (ટ્યુબરક્યુલી મેજર અને માઈનોર) પરના બે હાડકાના અંદાજો વચ્ચે દ્વિશિર કંડરાના સ્થાનને કારણે, કંડરા… કારણો | દ્વિશિર કંડરાના બળતરા માટે ઉપચાર

પરીક્ષણ | દ્વિશિર કંડરાના બળતરા માટે ઉપચાર

પરીક્ષણ દ્વિશિર કંડરાની બળતરાનું નિદાન કરવા માટે એક પરીક્ષણ, તબીબી ઇતિહાસ (રોગનો અભ્યાસક્રમ, અકસ્માતો, વગેરે) અને શારીરિક તપાસ ઉપરાંત, સ્નાયુની કાર્યાત્મક પરીક્ષણ પણ છે. બળતરાના કિસ્સામાં, પ્રતિકાર સામે હાથનું અપહરણ (અપહરણ) ખૂબ પીડાદાયક અને મર્યાદિત છે. નું કાર્ય… પરીક્ષણ | દ્વિશિર કંડરાના બળતરા માટે ઉપચાર

દ્વિશિર કંડરા / ભંગાણ ભંગાણ | દ્વિશિર કંડરાના બળતરા માટે ઉપચાર

દ્વિશિર કંડરાનું ભંગાણ/ભંગાણ પુનરાવર્તિત અથવા ગંભીર બળતરા દ્વિશિર કંડરાની રચનાને બદલી શકે છે. તે ઓછી સ્થિતિસ્થાપક અને બરડ બની જાય છે. દ્વિશિર કંડરાના ક્રોનિક સોજા અથવા ખભાના સાંધાના અન્ય દાહક અથવા ડીજનરેટિવ રોગોના કિસ્સામાં, જો તાણ પર્યાપ્ત ન હોય તો કંડરા ફાટી શકે છે. વધુ દુર્લભ છે… દ્વિશિર કંડરા / ભંગાણ ભંગાણ | દ્વિશિર કંડરાના બળતરા માટે ઉપચાર

હર્નીએટેડ ડિસ્ક માટે રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર કેવા લાગે છે? | લપસણો ડિસ્ક માટેનાં લક્ષણો અને ઉપચાર

હર્નિએટેડ ડિસ્ક માટે રૂ consિચુસ્ત ઉપચાર કેવો દેખાય છે? હર્નિએટેડ ડિસ્કની સારવાર હંમેશા નુકસાનની હદ પર આધાર રાખે છે. મોટાભાગના દર્દીઓમાં (90% કેસોમાં) રૂ consિચુસ્ત ઉપચાર લક્ષણો દૂર કરવા માટે પૂરતો છે. ઉપચારના બે મુખ્ય ધ્યેયો છે. પ્રથમ પીડા રાહત છે. આ જરૂરી છે તેથી… હર્નીએટેડ ડિસ્ક માટે રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર કેવા લાગે છે? | લપસણો ડિસ્ક માટેનાં લક્ષણો અને ઉપચાર

કાપલી ડિસ્કના સામાન્ય કારણો | લપસણો ડિસ્ક માટેનાં લક્ષણો અને ઉપચાર

સ્લિપ ડિસ્કના સામાન્ય કારણો હર્નિએટેડ ડિસ્કમાં વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જો કે, તે શારીરિક વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓનું પરિણામ છે. ઉંમર સાથે, ડિસ્કના ન્યુક્લિયસમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ ને વધુ ઘટે છે. હકીકતમાં, 20 વર્ષની ઉંમરથી, ઇન્ટરવર્ટેબ્રલ ડિસ્ક ઓછા અને ઓછા સંગ્રહિત કરી શકે છે ... કાપલી ડિસ્કના સામાન્ય કારણો | લપસણો ડિસ્ક માટેનાં લક્ષણો અને ઉપચાર

લપસણો ડિસ્ક માટેનાં લક્ષણો અને ઉપચાર

સ્લિપ્ડ ડિસ્ક (પ્રોલેપ્સ) કરોડરજ્જુનો વસ્ત્રો સંબંધિત રોગ છે. આના પરિણામે તંતુમય રિંગ (અનુલસ ફાઇબ્રોસસ) માં આંસુ આવે છે, જે જિલેટીનસ ન્યુક્લિયસ (ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ) ને બંધ કરે છે. આંસુના પરિણામે, નરમ સામગ્રી કરોડરજ્જુની નહેરમાં ભાગી જાય છે. અહીં, ઇન્ટરવર્ટેબ્રલ ડિસ્ક ચેતા મૂળ પર અથવા તો દબાવી શકે છે ... લપસણો ડિસ્ક માટેનાં લક્ષણો અને ઉપચાર

થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં લપસી ગયેલી ડિસ્કાના લક્ષણો | લપસણો ડિસ્ક માટેનાં લક્ષણો અને ઉપચાર

થોરાસિક સ્પાઇનમાં સ્લિપ થયેલી ડિસ્કના લક્ષણો એ હર્નિએટેડ ડિસ્ક થોરાસિક સ્પાઇનમાં ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. લક્ષણો અનિશ્ચિત છે અને હર્નિએટેડ ડિસ્કની ંચાઈ પર આધાર રાખે છે. થોરાસિક સ્પાઇનમાં હર્નિએટેડ ડિસ્કને આ રીતે ઓળખવામાં આવે ત્યાં સુધી તે ઘણી વાર લાંબો સમય લે છે. કારણ કે, … થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં લપસી ગયેલી ડિસ્કાના લક્ષણો | લપસણો ડિસ્ક માટેનાં લક્ષણો અને ઉપચાર

કટિ મેરૂદંડમાં લપસી ગયેલી ડિસ્કાના લક્ષણો | લપસણો ડિસ્ક માટેનાં લક્ષણો અને ઉપચાર

કટિ મેરૂદંડમાં લપસી ગયેલી ડિસ્કના લક્ષણો કટિ મેરૂદંડ સૌથી વધુ તણાવ અનુભવે છે અને 90 ટકા હર્નિએટેડ ડિસ્કથી પ્રભાવિત થાય છે. ઘણી વખત ચોથી અને પાંચમી કટિ કરોડરજ્જુ વચ્ચેની ડિસ્ક અથવા પાંચમી કટિ કરોડરજ્જુ અને કોક્સિક્સ વચ્ચેની ડિસ્ક અસરગ્રસ્ત થાય છે. અસરગ્રસ્ત લોકો સામાન્ય રીતે તીવ્ર પીડા અનુભવે છે, જે ... કટિ મેરૂદંડમાં લપસી ગયેલી ડિસ્કાના લક્ષણો | લપસણો ડિસ્ક માટેનાં લક્ષણો અને ઉપચાર

ગતિશીલતા તાલીમ - કરોડરજ્જુ, ખભા, ઘૂંટણ, હિપ

ગતિશીલતા તાલીમ, શુદ્ધ શક્તિ અને સહનશક્તિ તાલીમની વિરુદ્ધ, નામ સૂચવે છે તેમ, સાંધાઓની સામાન્ય ગતિશીલતા વધારવા માટે છે. સ્ટ્રેચિંગ અને કહેવાતી એક્ટિવેશન એક્સરસાઇઝ દ્વારા, ગતિશીલતામાં ખાસ વધારો થાય છે જેથી કરીને તમે વધુ મોબાઈલ અને લવચીક છો અને મુદ્રાની સમસ્યાઓ પણ હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત થાય છે. ગતિશીલતા તાલીમમાં, તે અર્થપૂર્ણ છે ... ગતિશીલતા તાલીમ - કરોડરજ્જુ, ખભા, ઘૂંટણ, હિપ

ખભા | ગતિશીલતા તાલીમ - કરોડરજ્જુ, ખભા, ઘૂંટણ, હિપ

ખભા ખભાના સાંધા એ શરીરના સૌથી લવચીક સાંધાઓમાંનો એક છે. હ્યુમરસનું મોટું માથું તુલનાત્મક રીતે નાના સંયુક્ત સોકેટમાં બેસે છે, જે ચળવળની વિશાળ શ્રેણી પ્રદાન કરે છે. આ શરીરરચનાને કારણે, જો કે, ખભા પણ ઇજાઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી જ નિયમિત પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ ... ખભા | ગતિશીલતા તાલીમ - કરોડરજ્જુ, ખભા, ઘૂંટણ, હિપ

ઘૂંટણ | ગતિશીલતા તાલીમ - કરોડરજ્જુ, ખભા, ઘૂંટણ, હિપ

ઘૂંટણની ઘૂંટણની સાંધાની ગતિશીલતા સરળ હલનચલન માટે ખાસ મહત્વ ધરાવે છે. ખાસ કરીને વિસ્તરણ અને વળાંક સમસ્યાઓ વિના શક્ય હોવા જોઈએ અને દૈનિક હિલચાલ તાલીમ દ્વારા જાળવવામાં આવવી જોઈએ. 1. આ કસરત માટે તમારી પીઠ પર બોલલે રોલ કરો. તમારી રાહને મોટા જિમ્નેસ્ટિક બોલ પર મૂકો. હવે બોલને રોલ કરો... ઘૂંટણ | ગતિશીલતા તાલીમ - કરોડરજ્જુ, ખભા, ઘૂંટણ, હિપ