બાળક સાથે કસરત કરવી સામાન્ય રીતે બાળક સાથે દૈનિક દિનચર્યા મેળવવી અગત્યનું છે અલબત્ત શરૂઆતમાં બધું નવું અને અજાણ્યું છે, પરંતુ માતાએ પોતાને ભૂલવું જોઈએ નહીં. પેલ્વિક ફ્લોરનું કાર્ય ભવિષ્ય માટે અત્યંત મહત્વનું છે. વધુ બાળ આયોજનના કિસ્સામાં, જે… બાળક સાથે કસરતો કરવા | પુનoveryપ્રાપ્તિ જિમ્નેસ્ટિક્સ કસરતો અને અવધિ
આરોગ્ય વીમા લાભો આરોગ્ય વીમા કંપની પર આધાર રાખીને, પુન: શિક્ષણ જિમ્નેસ્ટિક્સ અભ્યાસક્રમના ખર્ચને આવરી લેવામાં આવે છે. અનુરૂપ અભ્યાસક્રમ માટે બોનસ પોઈન્ટ પણ હોઈ શકે છે, તમારી પોતાની સ્વાસ્થ્ય વીમા કંપનીનો સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ છે. સારાંશ પ્યુરપેરિયમ 6 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે અને એક પછી ગર્ભાશયના રીગ્રેસન માટે નિર્ણાયક છે ... આરોગ્ય વીમા લાભો | પુનઃપ્રાપ્તિ જિમ્નેસ્ટિક્સ કસરતો અને અવધિ
હીલિંગનો સમય જો ઓપરેશનમાં પ્રથમ વખત હિપ-ટેપનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હોય, તો હીલિંગ પ્રક્રિયા ગતિમાં છે. પ્રથમ થોડા દિવસોમાં, સર્જિકલ ઘા પર ચયાપચય સક્રિય થાય છે જેથી હીલિંગ પ્રક્રિયા શરૂ થાય. ઓપરેશન સાઇટ પર મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો લાવવા માટે રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત થાય છે. તે પછી,… હીલિંગ સમય | હિપ-ટીઇપી પછીની સંભાળ
સારાંશ હિપ-ટેપ હિપ સંયુક્તમાં પીડા-મુક્ત ચળવળને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે રચાયેલ છે અને તેના કાર્યને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે સંયુક્તને મજબૂત કરવા અને ખેંચવા માટે તાલીમ જેવા પુનર્વસન પગલાંની જરૂર છે. નિયમિત તાલીમ કાર્યક્રમ સાથે હિપ-ટેપ હિપ સંયુક્તમાં સ્થિર થઈ શકે છે અને ગૂંચવણો અટકાવી શકાય છે. આ શ્રેણીના તમામ લેખો: હિપ-ટેપ ... સારાંશ | હિપ-ટીઇપી પછીની સંભાળ
ઘૂંટણની સાથે, હિપ એ એક સૌથી સામાન્ય સાંધા છે જે રિપ્લેસમેન્ટ પ્રોસ્થેસિસ દ્વારા બદલવામાં આવે છે. જીવન દરમિયાન હિપ સંયુક્તમાં કોમલાસ્થિની સપાટીઓ ખસી શકે છે અને હિપમાં અસ્વસ્થતા અને પીડા પેદા કરી શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં વસ્ત્રો એટલા ગંભીર હોય છે કે… હિપ-ટીઇપી પછીની સંભાળ
ઘરે સારવાર/થેરાપી હિપ-ટેપ દાખલ કર્યા પછી હીલિંગ પ્રક્રિયા મહિનાઓથી એક વર્ષ સુધી ટકી શકે છે અને ધીરજની સાથે સાથે કસરત કાર્યક્રમની જરૂર છે જે હિપના કાર્યને સતત સુધારવા માટે નિયમિતપણે થવી જોઈએ. ઉપચાર પ્રક્રિયામાં અને પુન restસ્થાપનામાં નિયમિત કસરત મહત્વપૂર્ણ છે ... ઘરે સારવાર / ઉપચાર | હિપ-ટીઇપી પછીની સંભાળ
ઉદ્દેશ સક્રિય ફિઝીયોથેરાપીમાં કટિ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમના કારણની સારવાર કરવાનો છે. મોટાભાગના કેસોમાં હલચલનો ઉકેલ છે. વ્યાયામ સુનિશ્ચિત કરે છે કે ઇન્ટરવર્ટેબ્રલ ડિસ્કને પોષણ મળે છે અને તંગ સ્નાયુઓને લોહી સાથે વધુ સારી રીતે પૂરી પાડવામાં આવે છે. ઘરે કેટલીક સરળ કસરતો, જેનો ઉપયોગ તીવ્ર પીડા માટે પણ થઈ શકે છે, પ્રસ્તુત છે ... એલડબ્લ્યુએસ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી
કટિ મેરૂ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમમાં પીડાથી છુટકારો મેળવવા માટે ફિઝીયોથેરાપી/શારીરિક જિમ્નેસ્ટિક્સમાં વધુ નિષ્ક્રિય આધાર તરીકે, વિવિધ પૂરક પગલાં અને ઉપચારની ભલામણ કરવામાં આવે છે: મસાજ ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરાપી ફેંગો સ્લિંગ ટેબલ મેન્યુઅલ ટ્રેક્શન દવા, ગોળીઓ, સિરીંજ ફિઝીયોથેરાપી માટે કટિ મેરૂદંડ સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં, મસાજનો ઉપયોગ ઘણીવાર થાય છે ... આગળનાં પગલાં | એલડબ્લ્યુએસ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી
LWS સિન્ડ્રોમ - આ શબ્દ પાછળ બરાબર શું છે? સામાન્ય રીતે, નીચલા સ્પાઇનની ફરિયાદોને કટિ મેરૂદંડ સિન્ડ્રોમ - અથવા ટૂંકમાં કટિ મેરૂદંડ સિન્ડ્રોમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. નીચલા પીઠ, કહેવાતા કટિ મેરૂદંડ, પીઠની સમસ્યાઓ અને કરોડના ક્લિનિકલ ચિત્રોના મોટા ભાગથી પ્રભાવિત થાય છે. મોટા ભાગ માં … એલડબ્લ્યુએસ સિન્ડ્રોમ - આ શબ્દ પાછળ બરાબર શું છે? | એલડબ્લ્યુએસ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી
સારાંશ આપણાં બેઠાડુ સમાજમાં અપ્રિય અને ઘણી વખત લાંબા સમયથી ચાલતી પીડા સાથે જોડાયેલી કટિ મેરૂદંડ સિન્ડ્રોમ અસામાન્ય નથી. કેટલાક નિષ્ક્રિય અને સક્રિય પગલાં તીવ્ર પીડા સામે લડવામાં મદદ કરે છે. લાંબા ગાળે, જો કે, કારણને ખાસ કરીને તેની સારવાર માટે, યોગ્ય રોજિંદા હેન્ડલિંગ શોધવા માટે અને સૌથી ઉપર, ફિલ્ટર કરવું આવશ્યક છે ... સારાંશ | એલડબ્લ્યુએસ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી
સક્રિય હિપ એક્સ્ટેંશન: તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ અને બંને હાથથી એક ઘૂંટણ તમારી છાતી તરફ ખેંચો. જો કે, આ ઘૂંટણ અથવા હિપમાં સંયુક્ત કૃત્રિમ અંગ હોવો જોઈએ નહીં. બીજો પગ સક્રિય રીતે જમીન પર પકડવામાં આવે છે અને ખેંચાય છે. આ ખેંચાયેલા હિપમાં ખેંચાણ/તાણ બનાવે છે. આ ખેંચાણ વધારી શકાય જો… હિપ ફ્લેક્સર્સની ખેંચાણ
"બાજુ પર લંગ" એક સીધી સ્થિતિથી, બાજુ પર લંગ કરો. તમારા ઉભા પગ પર બંને હાથ અને સીધા ઉપલા શરીરથી તમારી જાતને ટેકો આપો. પગ સહેજ વળેલો છે. ખેંચવા માટેનો પગ બાજુમાં ખેંચાય છે. અંદરથી, એક પુલ બનાવવામાં આવે છે જે લગભગ 20 સેકંડ માટે રાખવામાં આવે છે. પુનરાવર્તન કરો ... હિપ એડક્ટર્સની ખેંચાણ
