ઇજાઓ અકસ્માતો પછી, મેટાટેર્સલ હાડકાં અથવા અંગૂઠાના અસ્થિભંગ થઈ શકે છે, આગળના પગમાં પીડા સાથે, સંભવત swelling સોજો સાથે. જો કોઈ શંકા હોય તો, પગના એક્સ-રે લેવા જોઈએ જેથી કોઈ પણ ફ્રેક્ચર દેખાય. પછી, છબી અને પરીક્ષાના આધારે, તે નક્કી કરી શકાય છે કે ઉપચાર ... ઈજાઓ | પગમાં દુખાવો
બાળપણનો વિકાસ એ માનવીના જીવનમાં નિર્ણાયક તબક્કાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. તે જન્મથી શરૂ થાય છે અને તરુણાવસ્થા સુધી ચાલુ રહે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, માત્ર બાહ્ય જ નહીં પણ આંતરિક લાક્ષણિકતાઓમાં પણ ફેરફાર થાય છે, જેમાં અન્ય ઘણી બાબતોની સાથે, મગજના માળખાના વધતા જતા ન્યુરોલોજીકલ વિકાસ અને આંતરજોડાણનો સમાવેશ થાય છે. બાળ વિકાસને મોટર, સંવેદનાત્મક, ભાષાકીય, ...માં વિભાજિત કરી શકાય છે. બાળ વિકાસ
બાળ વિકાસનું મૂલ્યાંકન વિકાસના દરેક તબક્કામાં સીમાચિહ્નો હોય છે, જે લગભગ 95% બાળકો સમાન સમયગાળામાં પહોંચી જાય છે. તેઓ બાળકના વિકાસના ઉદ્દેશ્ય મૂલ્યાંકન તરીકે સેવા આપે છે અને જો તે ન મળે તો, પ્રારંભિક તબક્કે સંભવિત વિકાસલક્ષી વિલંબ તરફ ધ્યાન દોરે છે. કહેવાતી યુ-પરીક્ષાઓ, જે છે… બાળ વિકાસનું મૂલ્યાંકન | બાળ વિકાસ
બાળ વિકાસ વિકૃતિઓનું નિવારણ જો માતા-પિતા, બાળરોગ ચિકિત્સકો અને શિક્ષકો નજીકથી સહકાર આપે તો પ્રારંભિક બાળપણના વિકાસલક્ષી વિકૃતિઓને સારી રીતે ઓળખી અને પ્રોત્સાહન આપી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, તે સાચું છે કે ક્ષમતાઓ પ્રાધાન્યમાં ચોક્કસ ઉત્તેજનાની રજૂઆત અને તંદુરસ્ત માતાપિતા-બાળક સંબંધો હેઠળ વિકસાવવામાં આવે છે. ચોક્કસ સમયની વિંડોમાં, બાળકો ખાસ કરીને શીખવા માટે સંવેદનશીલ હોય છે ... બાળ વિકાસ વિકારની પ્રોફીલેક્સીસ | બાળ વિકાસ
પાંચ મેટાટેર્સલ હાડકાં (ઓસ્સા મેટાટાર્સેલિયા) ટાર્સલને અંગૂઠા સાથે જોડે છે અને અંદરથી બહાર સુધી 1-5 નંબર આપવામાં આવે છે. મેટાટારસલ્સમાં દુખાવો વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. ડૉક્ટરની પરામર્શ (એનામેનેસિસ), ક્લિનિકલ પરીક્ષા, પીડાની ગુણવત્તા અને ચોક્કસ સ્થાનિકીકરણ અથવા ઇમેજિંગ પ્રક્રિયા સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે ... ધાતુના હાડકામાં દુખાવો
મેટાટેરસસમાં દુખાવો થવાનું કારણ પગના હાડકાંની વિવિધ ખામીયુક્ત સ્થિતિ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ ઘણીવાર હોલક્સ વાલ્ગસથી પીડાય છે, જે પ્રથમ મેટાટાર્સલ હાડકાનું વિચલન છે, જે ટાર્સલ અને મોટા પગને જોડે છે. શસ્ત્રક્રિયા ભાગ્યે જ જરૂરી છે, પરંતુ પીડાને રોકવા માટે, યોગ્ય ફૂટવેરની પસંદગી ... દૂષિત | ધાતુના હાડકામાં દુખાવો
હીલ સ્પુર એ એડીના હાડકાના પાછળના ભાગમાં હાડકાની વૃદ્ધિ છે. તેથી તેને કેલ્કેનિયલ સ્પુર અથવા એક્સોસ્ટોસિસ પણ કહેવામાં આવે છે. આ નવી હાડકાની રચના કાં તો પગના તળિયા તરફ વિકસી શકે છે, આ કિસ્સામાં તે પગનાં તળિયાંને લગતું હીલ સ્પુર છે, અથવા એચિલીસ કંડરા તરફ, જે પછી… જોગિંગને કારણે હીલની પ્રેરણા
કોલ્ડ થેરેપી પગ પરના દુખાવાવાળા વિસ્તારોને આઈસ પેક, કોલ્ડ સ્પ્રે અથવા ક્રાયોપેક્સથી પણ સારવાર કરી શકાય છે. ઠંડક અને પીડાનાશક મલમ પણ હીલ સ્પુર પર લાગુ કરી શકાય છે અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. શરદી બળતરા પ્રક્રિયાઓને ધીમી અથવા બંધ પણ કરી શકે છે. શરદીની સારવાર પછી રક્ત પરિભ્રમણ… શીત ઉપચાર | જોગિંગને કારણે હીલની પ્રેરણા
વ્યાપક અર્થમાં સહનશક્તિ, જોગિંગ, જોગિંગ, દોડવું, દોડવું, ફેટબર્ન, મેરેથોન, ટ્રાયથલોન વ્યાખ્યા સહનશક્તિ રમતો સહનશક્તિ રમત એ શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી રમતગમતનું પ્રદર્શન જાળવવાની ક્ષમતા છે, લાંબા સમય સુધી રમતને કારણે થતો થાક રોકી રાખવા માટે. રમત પછી શક્ય તેટલી ઝડપથી શરીરને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવાનો સમય. માટે… સહનશીલતા રમતો અને ચરબી બર્નિંગ
ઘરે સહનશક્તિ તાલીમ ઘરે સહનશક્તિની તાલીમ માટે તમને સામાન્ય રીતે સાધનોની જરૂર પડે છે, કારણ કે ઘરમાં કોઈ પાસે સ્વિમિંગ પૂલ ગોઠવવા અથવા જોગિંગ કરવા માટે પૂરતી જગ્યા નથી. ઘણા લોકો જે ઘરે તાલીમ આપવા માંગતા હોય તેઓ સાયકલ એર્ગોમીટર અથવા ટ્રેડમિલ ખરીદે છે. કૂદવા માટે ટ્રેમ્પોલીન ખરીદવું પણ શક્ય છે ... ઘરે સહનશક્તિ તાલીમ | સહનશીલતા રમતો અને ચરબી બર્નિંગ
તાલીમ અમલીકરણ દાંતની તકલીફો દૂર કરવી શક્ય જોખમો ટાળવા માટે, તમારે સહનશક્તિ તાલીમ કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા તબીબી તપાસ કરાવવી જોઈએ. મહેરબાની કરીને અમારા વિષય પરફોર્મન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ અને એન્ડ્યુરન્સ પરફોર્મન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ પરફોર્મન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ તમારા સહનશક્તિ મૂલ્યોને સુધારવામાં તાલીમ અસર પણ સાબિત કરી શકે છે. - જ્યાં સુધી તમે શારીરિક રીતે થાકી ન જાઓ ત્યાં સુધી તાલીમ આપશો નહીં. તમારી જાતને સેટ કરો ... તાલીમ અમલીકરણ | સહનશીલતા રમતો અને ચરબી બર્નિંગ
સર્કિટ તાલીમ શરતી ક્ષમતાઓ, તાકાત, ઝડપ અને સહનશક્તિની તાલીમ માટે અસરકારક પદ્ધતિ છે. "સર્કિટ" શબ્દ લેટિનમાંથી આવ્યો છે અને તેનો અર્થ ભ્રમણકક્ષાની હિલચાલ છે. જો કે "સર્કિટ" શબ્દ અસંખ્ય ભાષાશાસ્ત્રીઓમાં ગેરસમજ પેદા કરે છે, તે જીડીઆર સમયમાં રજૂ કરાયેલ સર્કિટ તાલીમના ખ્યાલ સામે સ્થાનિક ભાષામાં પ્રબળ બનવામાં સક્ષમ હતો. વર્તુળ તાલીમમાં,… સર્કિટ તાલીમ
