આપણામાંના દરેકને તણાવ ખબર છે. આવનારી પરીક્ષા હોય, સંબંધોમાં સમસ્યા હોય, ઓફિસમાં સમયમર્યાદા હોય કે રોજિંદા જીવનમાં ઘણું વ્યસ્ત હોય. જ્યારે શરીરને આ બધી અને વધુ પરિસ્થિતિઓમાં ખાસ કરીને કાર્યક્ષમ રહેવું પડે છે, ત્યારે સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ બહાર આવે છે. આ શરીરના પોતાના પદાર્થો છે જેમ કે એડ્રેનાલિન, નોરાડ્રેનાલિન અને… ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ
તણાવ માટે ફિઝીયોથેરાપી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી પણ તણાવ ઘટાડવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. સગર્ભા માતા પર મૂકેલો તણાવ શારીરિક ફેરફારો સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે. દાખલા તરીકે, મોટા ભાગની સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં વધતા પેટને કારણે ચળવળની રીત અલગ હોય છે અથવા અલગ મુદ્રા હોય છે. મોટું પેટ, પીઠનો દુખાવો, ગરદનનું કારણ બની શકે છે ... તાણ માટે ફિઝીયોથેરાપી | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ
બાળક ખૂબ નાનું છે જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતા સતત તણાવમાં હોય અથવા ખાસ કરીને આઘાતજનક ઘટનાઓ અથવા ભવિષ્યના ડરથી બોજારૂપ હોય, તો આ બાળકના વિકાસ માટે પરિણામો લાવી શકે છે. કારણ કે માતાનું શરીર સતત ઉચ્ચ તણાવમાં રહે છે, અજાત બાળક પણ તણાવ અનુભવે છે. આ હકીકત તરફ દોરી જાય છે ... બેબી ખૂબ નાનું | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ
તણાવ ટાળો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ ટાળવા માટેનો સૌથી મહત્વનો મુદ્દો અલબત્ત તણાવ પેદા કરતા પરિબળોને બંધ કરવાનો છે. આ હંમેશા શક્ય ન હોવાથી, સગર્ભા માતાએ તણાવ ઘટાડવા માટે વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તેમાં વધારાના શારીરિક અને માનસિક આરામ, ગર્ભાવસ્થા યોગ અથવા ... તણાવ ટાળો | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ
તણાવ એ જૈવિક અથવા તબીબી અર્થમાં શારીરિક, ભાવનાત્મક અથવા માનસિક પરિબળ છે જે શરીરને ચેતવે છે. તણાવ બાહ્ય પ્રભાવો (દા.ત. પર્યાવરણ, અન્ય લોકો સાથે સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા) અથવા આંતરિક પ્રભાવો (દા.ત. માંદગી, તબીબી હસ્તક્ષેપ, ભય) દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે. તણાવ શબ્દ સૌપ્રથમ 1936 માં Austસ્ટ્રિયન-કેનેડિયન ચિકિત્સક હંસ સિલે દ્વારા બનાવવામાં આવ્યો હતો, ... તાણ - શું તમે પણ તેનાથી પ્રભાવિત છો?
તણાવ ઓછો કરો પ્રથમ અને અગત્યનું, જ્યારે તમે કામ, ભવિષ્ય અને જીવન વિશે વધુ વિચારો ત્યારે માથામાં તણાવ આવે છે. તેથી સમય સમય પર થોડો સમય કા toવો જરૂરી છે. તણાવ ઘટાડવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે તે કારણભૂત પરિબળોને દૂર કરે છે. આ ઘણા કિસ્સાઓમાં હોવાથી, તેમ છતાં,… તણાવ ઓછો કરો | તાણ - શું તમે પણ તેનાથી પ્રભાવિત છો?
કારણ વગર તણાવ જો દર્દીઓ સ્પષ્ટ કારણો વગર તણાવ વિશે ફરિયાદ કરે છે, તો એડ્રેનલ કોર્ટેક્સને હંમેશા તણાવના લક્ષણો માટે સંભવિત ટ્રિગર તરીકે ગણવું જોઈએ. પહેલેથી જ સૂચવ્યા મુજબ, એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે જે તણાવની પરિસ્થિતિઓમાં વધેલી માત્રામાં પ્રકાશિત થાય છે. તેથી જો એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ રોગ સંબંધિત કાર્યાત્મક ડિસઓર્ડરથી પ્રભાવિત હોય, તો ... કારણ વગર તણાવ | તાણ - શું તમે પણ તેનાથી પ્રભાવિત છો?
મ્યોટોનિયા જન્મજાત થોમસન એક કહેવાતા વારસાગત રોગ છે; તે હાડપિંજરના સ્નાયુઓની હાયપરરેક્સિટેબિલિટી છે. મ્યોટોનિયા જન્મજાત થોમસન વારસાગત રોગોમાંનો એક છે. રોગનો પૂર્વસૂચન અને કોર્સ તદ્દન હકારાત્મક છે; જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરતી ગંભીર મર્યાદાઓની અપેક્ષા રાખવામાં આવતી નથી. મ્યોટોનિયા જન્મજાત થોમસન શું છે? મ્યોટોનિયા શબ્દ હેઠળ ... મ્યોટોનિયા કન્જેનિટા થomમ્સન: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર
મીઠાઈની વધતી ઇચ્છા કોઈ સંયોગ નથી: યુએસ સંશોધકોએ તાજેતરમાં જણાયું છે કે સ્ટ્રેસ હોર્મોન CRH (કોર્ટીકોટ્રોપિન રિલીઝિંગ હોર્મોન) નર્વસ શ્રમ દરમિયાન વધુને વધુ મુક્ત થાય છે. આ ખાંડની તૃષ્ણાને ત્રણ ગણી વધારે છે. ચીકણું રીંછ, માર્શમોલો અને ખાસ કરીને ચોકલેટ પછી શ્રેષ્ઠ ઉપાય જણાય છે, કારણ કે તેઓ એક સ્વાગત વિક્ષેપનું વચન આપે છે ... માથામાં ભૂખ
પગનો બોલ એ પગની નીચેનો ભાગ છે જે standingભા અને દોડતી વખતે રોજિંદા જીવનમાં આખા શરીરમાંથી ભાર અને તાણને શોષી લે છે. સોકરના હાડકાની નીચે રજ્જૂ અને ફેટી બોડી હોય છે, જે બોલમાં દુખાવો જેવી ફરિયાદો તરફ દોરી શકે છે ... પગમાં દુખાવોનો અચાનક બોલ
ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પગલાં ફિઝીયોથેરાપીસ્ટ મસાજ ગ્રિપ્સ દ્વારા પગના સ્નાયુઓને nીલા કરી શકે છે, જે પગના બોલ પર એનાલેજેસિક અસર ધરાવે છે. પગની કમાન બનાવવા અને સ્થિર કરવા માટે કસરતો કરવામાં આવે છે. પગની કમાન પગના એકમાત્ર ભાગ પર સ્થિત છે અને છે ... ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક ઉપાયો | પગમાં દુખાવોનો અચાનક બોલ
પગ કેવી રીતે લોડ કરી શકાય? સામાન્ય રીતે, પગના બોલને રાહત આપવી આવશ્યક છે. આ બાહ્ય પરિસ્થિતિઓ બદલીને કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે યોગ્ય ફૂટવેર બદલીને અથવા તેને રાહત આપવા માટે પગના બોલ માટે ખાસ ઇનસોલ્સનો ઉપયોગ કરીને. અસ્થિભંગ અથવા અતિશય બળતરા જેવા ગંભીર કિસ્સાઓમાં જ,… પગ કેવી રીતે લોડ કરી શકાય? | પગમાં દુખાવોનો અચાનક બોલ
