ઇજિપ્તવાસીઓથી જર્મનીક આદિવાસીઓ સુધી - દરેક વખતે માત્ર પોતાની સંસ્કૃતિ જ નહોતી, શરીરની સંભાળ પણ બદલાઈ ગઈ. તે હંમેશા સંસ્કૃતિની સ્વ-છબીની અભિવ્યક્તિ હતી અને તેની કેટલીક વિશિષ્ટતાઓ હતી. પ્રાચીનકાળ ઇજિપ્ત ઇજિપ્તવાસીઓ લગભગ 3000 થી 300 બીસી સૌથી પ્રાચીન સાંસ્કૃતિક લોકોમાંના એક છે. તેમનું ઉચ્ચ સ્તર… શારીરિક સંભાળનો ઇતિહાસ
ચાઇનીઝ શબ્દ Qi (બોલાયેલ tchi) એક ફિલસૂફી છે અને દવા પણ છે, જે મનુષ્યો તેમજ તેમના પર્યાવરણ માટે જીવનશક્તિ દર્શાવે છે. શ્વાસ, energyર્જા અને પ્રવાહી આ માટે કેન્દ્ર છે. જે લોકો ક્યુઇમાં વિશ્વાસ કરે છે તેઓને એક વિચાર છે કે માનવ જીવ ચોક્કસ પેટર્ન અને આંતરિક અવયવોના વર્તુળ અનુસાર પરિભ્રમણ કરે છે ... કિગોન્ગ
પરિચય છૂટછાટ એ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં માનસિક અથવા શારીરિક ઉત્તેજનાને ઘટાડવા અથવા નિયમન કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. શાંતિ અને સુખાકારીની સ્થિતિ હંમેશા લક્ષ્યમાં હોય છે. છૂટછાટ તકનીકો મનોવૈજ્ાનિક તાલીમ પદ્ધતિ તરીકે સમજાય છે જે લક્ષણો સંબંધિત રીતે મનોવૈજ્ાનિક પ્રવૃત્તિને ઘટાડે છે. છૂટછાટની સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિઓમાં, ઓટોજેનિક ઉપરાંત ... રિલેક્સેશન
લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવું, નબળી મુદ્રા અને ખોટી તાણ લાંબા ગાળે પીડાદાયક રીતે ધ્યાનપાત્ર બની જાય છે: જર્મનોના ત્રણ ચતુર્થાંશ પીઠના દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે. આશરે આઠ મિલિયન લોકોમાં, તેઓ પહેલેથી જ ક્રોનિક છે. "લક્ષિત, સક્રિય કસરત ઘણી વખત પીઠનો દુખાવો રોકવા અથવા દૂર કરવા માટેનો સૌથી અસરકારક માર્ગ છે," યુટે રેપ્સ્ક્લેગર સલાહ આપે છે કે ... પીઠનો દુખાવો સામે 10 ટિપ્સ
એરોમાથેરાપીના પ્રથમ સંદર્ભો પ્રાચીન ઇજિપ્તમાંથી આવે છે, જ્યાં 4000 બીસીની આસપાસ દેવદારના લાકડામાંથી આવશ્યક તેલ પહેલેથી જ કાઢવામાં આવતા હતા. યુરોપમાં, 13મી સદીથી, તેલ મુખ્યત્વે રોઝમેરીમાંથી બનાવવામાં આવતું હતું અને ફ્રાન્સમાં, સૂર્ય રાજાના સમયે, 60 થી વધુ એસેન્સ પહેલેથી જ જાણીતા હતા. પ્રગતિ સાથે… એરોમાથેરાપી
આંતરિક એપ્લિકેશન આવશ્યક તેલના આંતરિક ઉપયોગ માટે સંભવિત એપ્લિકેશનો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ફરિયાદો અને પાચન વિકૃતિઓ છે. સામાન્ય રીતે વ્યક્તિ દરરોજ 3 વખત 1-2 ટીપાં મધ અથવા પાણીમાં નાખે છે અને તેને થોડા સમય માટે મોંમાં રાખે છે, જેથી સક્રિય પદાર્થો મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં પહેલેથી જ શોષી શકાય. શ્વાસમાં લેવાનું પાણી… આંતરિક એપ્લિકેશન | એરોમાથેરાપી
સમાનાર્થી ઊંડી સંવેદનશીલતા, સ્વ-દ્રષ્ટિ, પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ તાલીમ લેટિનમાંથી: "પ્રોપ્રિયસ = પોતાના" ; "રેસીપીરે = લેવા માટે" અંગ્રેજી: proprioceptionThe proprioception તાજેતરના વર્ષોમાં એથ્લેટિક સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગમાં વધુ ધ્યાન આપવામાં આવ્યું છે. આ પ્રકારની તાલીમ વિશેના ઘણા પ્રશ્નો અનુત્તરિત હોવા છતાં, ઘણા સ્પોર્ટ્સ સપ્લાયર્સ અને ટ્રેનર્સ આ પ્રકારના ઊંડા, સંવેદનશીલ સ્નાયુ વૃદ્ધિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છે. … પ્રપોવીયસેપ્શન
રમત દ્વારા કનેક્ટિવ પેશીઓને મજબૂત બનાવવી કનેક્ટિવ પેશીઓને કડક બનાવવા માટે નિયમિત કસરત જરૂરી છે. સહનશક્તિ રમતો અને વજન તાલીમનું મિશ્રણ આદર્શ છે. સહનશક્તિ રમતો, ઉદાહરણ તરીકે, જોગિંગ, વ walkingકિંગ, સ્વિમિંગ અથવા અઠવાડિયામાં બે વાર એક કલાકના ત્રણ ક્વાર્ટર માટે સાયકલ ચલાવી શકે છે. જિમ્નેસ્ટિક્સ, પેટ-પગ અને કુંદો વર્ગો, એક્વા જોગિંગ અને અન્ય ઘણી ઓફર ... રમત દ્વારા કનેક્ટિવ ટીશ્યુને મજબૂત બનાવવું | કનેક્ટિવ પેશીને મજબૂત બનાવવી
કઈ દવાઓ મદદ કરી શકે છે? કનેક્ટિવ પેશીઓને મજબૂત કરવા માટે વિવિધ ગોળીઓ પણ લઈ શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, દવાની દુકાનમાંથી મુક્તપણે ઉપલબ્ધ ગોળીઓ છે જેમાં બાયોટિન અને સિલિકા હોય છે. બાયોટિનને વિટામિન બી 7 અથવા વિટામિન એચ પણ કહેવામાં આવે છે અને ત્વચા, વાળ અને નખને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. જો કે, બાયોટિન અને સિલિકા લેવા જરૂરી નથી ... કઈ દવાઓ મદદ કરી શકે છે? | કનેક્ટિવ પેશીને મજબૂત બનાવવી
મજબૂત સ્તનો માટે જોડાયેલી પેશીઓને મજબૂત કરો સ્તનના નબળા જોડાણ પેશીઓ ખાસ કરીને મહિલાઓ માટે મહત્વનો મુદ્દો છે. સ્ત્રી સ્તનોમાં કોઈ સ્નાયુઓ નથી હોતા, પરંતુ તેના બદલે જોડાયેલી પેશીઓ, ચરબી અને ગ્રંથીઓ હોય છે, આ ક્ષેત્રમાં લક્ષિત સ્નાયુઓનું નિર્માણ, પુરુષોથી વિપરીત, કનેક્ટિવ પેશીઓમાં ભાગ્યે જ સંતોષકારક સુધારો પ્રાપ્ત કરી શકે છે ... પે firmી સ્તન માટે કનેક્ટિવ પેશીને મજબૂત બનાવવું | કનેક્ટિવ પેશીને મજબૂત બનાવવી
કયા વિટામિન્સ નબળા કનેક્ટિવ પેશીઓને મદદ કરે છે? કનેક્ટિવ પેશીઓના વિકાસ માટે કેટલાક વિટામિન્સ જરૂરી છે. તેથી, વિટામિન્સનો પુરવઠો કનેક્ટિવ પેશીઓની નબળાઇમાં મદદ કરી શકે છે. વિટામિન સી, જે લીંબુ અથવા કાળા કરન્ટસમાં જોવા મળે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કોલેજનની રચનાને ટેકો આપે છે. ઘણા બધા વિટામિન સી વાળા અન્ય ખોરાક ... કયા વિટામિન નબળા જોડાણશીલ પેશીઓમાં મદદ કરે છે? | કનેક્ટિવ પેશીને મજબૂત બનાવવી
કનેક્ટિવ પેશીઓ અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો શબ્દ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો (તબીબી શબ્દ: વેરિકોસિસ) એક તબીબી ઘટનાનું વર્ણન કરે છે જે અન્ય વસ્તુઓની સાથે જોડાણશીલ પેશીઓની જન્મજાત નબળાઇને કારણે થઈ શકે છે. આપણા પગની નસો હૃદયને લોહી પાછું પંમ્પ કરવાનું કામ કરે છે. આ ગુરુત્વાકર્ષણ સામે થવું જ જોઈએ, તેથી ત્યાં છે ... જોડાયેલી પેશી અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો | કનેક્ટિવ પેશીને મજબૂત બનાવવી
